A legjobb fitnesz alkalmazások az Apple Watchhoz

Az Apple Watch ideálisan illeszkedik az Ön egészségi és fitnesz rutinjához – akár egy kemény edzésrajongó, akár csak most kezdi. A gyakorlatok követése és a céljainak elérése nagyszerű módja annak, hogy megőrizze és javítsa fizikai és mentális egészségét, és az Apple Watch készen áll a segítségére. Kezdje néhány letöltésével a legjobb fitnesz alkalmazások. Összegyűjtöttük kedvenceink válogatását, így kevesebb időt tölthet a lap nézegetésével Alkalmazásbolt és több időt tölthetsz a futópadon – vagy bátran tekintsd meg összefoglalónkat a legjobb Apple Watch alkalmazások.

Ha még csak most kezdi használni az Apple Watch-ot, tekintse meg az általunk kínált lehetőségeket legjobb Apple Watch arcok és hogyan lehet őket testreszabni. És ne felejtsd el áttekintésünket a Apple Watch Series 6 és Apple Watch SE hogy többet megtudjon a legújabb hardverekről és szoftverekről.

A MyTraining Workout Tracker Log segítségével értékes egészségügyi és fitneszedzéseket kaphat, valamint a mozgásmániás közösséget, amely segít motiváltnak maradni vagy formába hozni. Ingyenes szolgáltatásai közé tartozik a világszínvonalú edzők támogatása, a súlyemelés és a funkcionális edzés, a kiterjedt könyvtárból származó gyakorlatok és a célzott gyakorlatok létrehozásának lehetősége. Hozzáférhet az alkalmazás edzésadatbázisához, amely konkrét videó alapú bemutatót tartalmaz edzések a karokhoz, lábak, mellkas, comb, váll, farizmok, hasizmok stb. A prémium verzió folyamatosan frissített, kész edzéseket kínál, naplózza az edzést az edzésnaptárral, és privát chateket kínál egy minősített edzővel.

A Couch to 5K felveszi a kanapét, és lefutja az első versenyt. Úgy tervezték, hogy segítse az új futókat hetente háromszor 20-30 perces futásra ösztönözve kilenc hétig, és megígérte, hogy a futam teljesítése után képes lesz egy 5K-s (3,1 mérföldes) verseny teljesítésére. kiképzés. Az alkalmazás az Active.com oktatói által tervezett edzéstervet kínálja, amely lehetővé teszi, hogy négy motiváló virtuális edző közül válasszunk. Hallhatja emberi hangjelzéseiket, amelyek mindegyiken végigvezetik Önt futó edzés. Hallgathatja kedvenc zenéit az alkalmazáson belüli zenelejátszóval, megismételheti az edzéseket a teljesítményjavulás nyomon követéséhez, és támogatást kaphat a futóközösségtől. Az alkalmazás GPS-támogató funkciója lehetővé teszi a távolság és a tempó kiszámítását, valamint az útvonalak feltérképezését.

SmartGym

A SmartGym segítségével létrehozhatja és kezelheti az összes rutinját, hozzáadhat és variálhat gyakorlatokat, testreszabhat időzítőt konkrét edzésprogramokat, és válasszon több mint 250 előre telepített gyakorlat közül képekkel és animációk. A SmartGym segítségével nyomon követheti edzési előzményeit, előrehaladását és testméreteit, és megoszthatja rutinjait másokkal. Az Apple Watch nyomon követi a pulzusszámot, a távolságot és az elégetett kalóriákat, és lehetővé teszi az edzések módosítását közvetlenül az óráról. Az ingyenes verzió két rutinhoz, 10 előzményhez és két méréshez kínál hozzáférést. Az előfizetések hozzáférést tesznek lehetővé korlátlan rutinokhoz, előzményekhez, mérésekhez és egy prémium fiókhoz, amely minden adatot szinkronizál a felhőbe. A frissített verziók új edzésadatbázist, új óraszerkesztő képernyőt, intelligens kitöltést és új edzésprogramokat tartalmaznak szakemberek, hogy fokozzák a teljesítményt és a kondicionálást kosárlabdában, teniszben és golfban, és még intelligensebbek okos edző.

iOS

Zsebjóga (3 dollár)

A Pocket Yoga segítségével bárhol létrehozhatja saját jógastúdióját, és a saját tempójában gyakorolhatja. Válassz 27 különböző edzés közül, és válaszd ki a szintednek legmegfelelőbbet az új verziókkal, amelyek több mint 60 új pózt adnak hozzá. A beépített pózszótár részletes magyarázatokat tartalmaz az egyes pózok testtartásáról, beállításáról és előnyeiről, és végigvezeti Önt a teljes foglalkozáson. A részletes hangos és vizuális utasításokat több száz illusztrált kép kíséri, amelyek a helyes testtartást és igazodást mutatják. Amikor iPhone-ján végez gyakorlatot, a Watch alkalmazás további információkat kínál a csuklóján, beleértve az aktuális pózt, a hátralévő időt, a pulzusszámot és az elégetett kalóriákat. Továbbfejlesztett távirányítót és AirPod-vezérlést, külső zenei integrációt, valamint a gyakorlati hangok egyszerre több hangszóróra történő streamelésének lehetőségét is kapja.

iOS

HeartWatch (4 dollár)

A HeartWatch segítségével egyenként figyelheti a régi tickert különböző módokban: ébrenlét, rendszeres, edzés és alvás. Az alkalmazás hozzáfér a pulzusszámhoz és az edzésadatokhoz az órájáról, az azonnali háttérfrissítés pedig lehetővé teszi a legfrissebb pulzusszám megtekintését. Bármikor levehet élő impulzust, ha megérinti az impulzusmérőt. Elkezdhet egy gyakorlatot az alkalmazásban, és élő frissítéseket kaphat pulzuszónájáról. Az alkalmazás lehetővé teszi az alvás nyomon követését és több alvási munkamenet megtekintését egy napon belül. A napi export több napot is támogat, míg a pulzus-visszaállítási értékelések immár tükrözik az életkort és a nemet, az összefoglalók pedig a súlyt is tartalmazzák.

iOS

Strava lehetővé teszi, hogy közvetlenül a csuklójáról kezdje meg, fejezze be, naplózza és mentse a fitnesz edzéseket, és az alkalmazás megjeleníti az utazási távolságot, a futási hosszt, az átlagos tempót és az aktuális pulzusszámot. A Strava lehetővé teszi, hogy másik sportágra váltson, ha más tevékenységeket szeretne rögzíteni. A Beacon funkció segítségével megoszthatja tartózkodási helyét, és nyomon követheti az élő fitneszstatisztikát. Az úszók automatikus beállítást látnak, amikor rögzítik az edzéseket az Apple Workout alkalmazásban, és importálják azokat a Strava Health szinkronizáláson keresztül. A kézi körökkel végzett edzések javították a köridő számítását, beleértve a mozgást és az eltelt időt is. Az OpenStreetMap to Routes fejlesztései segítenek a futóknak és kerékpárosoknak elkerülni a veszélyes utakat, és a térkép most kiemeli a tömegközlekedési megállókat, beleértve a metró-, busz-, vonat- és kerékpármegosztó állomásokat.

iOS

A Runkeeper belsőleg generálja a saját térképét az óra GPS segítségével, amely segít a tartózkodási helyed és a fejlődésed nyomon követésében, és egy tanulási időszak után még csak az iPhone-jával sem kell futnia. Az alkalmazás néhány szép testreszabási funkcióval rendelkezik; a futási képernyő felül az eltelt időt mutatja, de módosíthatja a középső és alsó részt a távolság, az aktuális tempó, az átlagos tempó, az átlagos pulzusszám és egy csomó egyéb mutató megjelenítéséhez. Vannak további óra hangjelzései az egyéni edzésekhez, versenyedzési tervekhez és edzéstervekhez, valamint az utazások szinkronizálásához. Az alkalmazás virtuális versenyfunkcióit továbbfejlesztettük, így mostantól közvetlenül a cél után láthatja az eredményeit. Az új verziók Race Mode hangjelzést is adnak a virtuális versenyekhez, így élvezheti a versenyspecifikus híreket az éppen futó eseményről. Mostantól könnyebben választhat több csapatot és szegmenst tartalmazó listából, ha többször is regisztrált ugyanarra a virtuális váltóra.

iOS

Adidas Runtastic

A Runtastic a tökéletes alkalmazás azok számára, akik szeretnek hangoskönyveket, ill edzés podcastok edzés közben. A Story Running funkcióval 40 perces történeteket tölthet le 1 dollárért. Az alkalmazás az edzésgyűrű céljaival is szinkronizálódik, és bármilyen Runtastic tevékenységet közvetlenül az Apple Watchon indíthat. A Runtastic számos prémium tagságot kínál, amelyek segítségével hirdetések nélkül hozzáférhet a speciális statisztikákhoz, táplálkozási információkhoz és még sok máshoz. Az Adidas Runners Global közösség lehetővé teszi, hogy élő virtuális edzéseken vegyen részt kapitányokkal és edzőkkel szerte a világon. Az új Fit from Home kihívás segít növelni a motivációt a karantén alatt. Az alkalmazás immár 31 új sporttípust tartalmaz a követés örömére.

iOS

A Streaks szinte minden Apple-eszközhöz elérhető, egyszerű, lekerekített ikonjainak és alapvető kiválasztási és ellopásos vezérlőinek köszönhetően pedig ideális az Apple Watch-hoz. Válasszon egy edzéstípust az alapján, hogy mennyi ideig és keményen szeretne gyakorolni, és a Streaks több különböző tevékenység között váltakozik, az ismétlések számával, amelyeket meg kell tennie. A frissített verziók javítják az edzések szinkronizálását, és megjelenítik az éppen lejátszott dalt az alkalmazás zenei opcióján keresztül, és lehetővé teszi az explicit szövegű dalok vezérlését, valamint a saját képek egyéni felhasználását feladatok. Egy új Actions rész kezeli az adatokat, és hozzáadódik a WatchOS 7 és a Siri Start Workout parancsikon támogatása.

iOS

A Gymaholic a komplex erősítő edzésre összpontosít, amely 3D modellezési technikákat és kiterjesztett valóságot egyaránt használ. Közvetlenül az óráról szerkesztheti sorozatait, nyomon követheti pulzusszámát, és gyakorlatokat adhat hozzá vagy távolíthat el. Ez az alkalmazás ideális súlyemelők és erősítő edzők számára, akiket elsősorban a nyereségük érdekel. A frissített verziók új automatikus rendszert valósítanak meg az adatok mentésére és szinkronizálására, ahol a módosítások az iCloudon keresztül minden eszközön megjelennek. Mostantól több tevékenység közül választhat, és eldöntheti, hogy az edzés hogyan kerüljön mentésre az Egészség alkalmazásba. Az alkalmazás új pihenőidőt és kardio értesítéseket is tartalmaz. Az újratervezett funkciók közé tartozik a hangos útmutató és az automatikus követés, az új beállítások/adatbázis menü, az új statisztikai rendszer, az edzések PDF formátumban történő mentésének lehetősége és még sok más fejlesztés.

iOS

Gymatic

A Gymatic szórakoztató csavart kínál a hagyományos fitnesz-alkalmazásokhoz. Az alkalmazás automatikusan azonosítja az adott gyakorlatot, és elkezdi követni, így pontosan tudja, hány ismétlést végzett anélkül, hogy fejben kellene számolnia. Megkereshet konkrét gyakorlatokat vagy sportokat is, és testreszabott edzésformákba állíthatja össze őket. Nyomon követheti pulzusszámát, pihenési és edzési idejét, sebességét, hőmérsékletét, konzisztenciáját stb.

iOS

Egy könnyedebb edzésalkalmazást keresel, amely segít elviselni az edzést? A Carrot Fit szórakoztató, de egy sor intelligens edzésválasztással segíthet az aktív életmód megkezdésében. Az alkalmazás 30 másodperces sorozatok között mozog 12 különböző gyakorlathoz, segítve ezzel az intervallum edzést. A szórakoztató érték azonban abból adódik, hogy az alkalmazás gúnyosan követi a testsúlyodat, és időszerű sértéseket, kenőpénzt és még egy kis inspirációt is biztosít, amíg aktív vagy. A jutalmak közé tartoznak a szórakoztató macska tények, valamint az alkalmazásfrissítések, ami azt jelenti, hogy van némi ösztönzés a szolgáltatás további használatára.

iOS

Szerkesztői ajánlások

• A legjobb társkereső alkalmazások 2023-ban: a mi 23 kedvencünk
• A legjobb Apple Watch zenekarok 2023-ban: a mi 20 kedvencünk
• Van iPhone-od, iPaded vagy Apple Watchod? Azonnal frissítenie kell
• Google Pixel Watch 2: pletykák szerint ár, megjelenési dátum, hírek és egyebek
• Mi az NFC? Hogyan működik és mit lehet vele kezdeni