Az internetfüggőség veszélyeinek kezelése (ami valós dolog)

Nem kinyilatkoztatás azt hallani, hogy a gyerekek és a szülők manapság látszólag ragaszkodnak okostelefonjukhoz. Családtagjai túl sok időt töltenek a képernyő előtt? Szerencsére, ha csökkentenie kell családja mobiltelefon-függőségét, rendelkezésre állnak képernyőidő-kezelő alkalmazások.

Természetesen a telefonok nagy kényelmet adnak a mindennapi életben, de a túl sok képernyőidő is megteheti zavarja a szükséges tevékenységeket, mint például az evést, a munkát, a tanulást és a másokkal való szemtől szembeni szocializációt emberek.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a túl sok képernyőidő számos problémához hozzájárulhat a gyerekek számára, többek között elhízás, alvászavarok és depresszió.

Egyes anyukák és apák szülői felügyeletet használnak gyermekeik képernyő előtti idejének kezelésére. Bár az ilyen alkalmazások hasznosak lehetnek, vannak más megközelítések is. Egyes alkalmazások speciális funkciókat tartalmaznak, amelyek célja, hogy segítsenek a gyerekeknek megérteni, hogyan használják saját eszközeiket, és jobban át tudják ismerni a képernyőidő felelős és független kezelését. A legtöbb ebbe a kategóriába tartozó alkalmazás célja, hogy segítse a felnőtteket és a gyerekeket a képernyő előtt töltött idő csökkentésében. Íme a három legjobb képernyőidő-kezelési alkalmazás.

Szabadidő Az Android számára lehetővé teszi a használat nyomon követését, célokat állíthat be, tippeket és útmutatást kaphat a képernyő előtt töltött idő kezeléséhez, valamint blokkolhat bizonyos alkalmazásokat és hívásokat. A valamivel kevésbé átfogó Offtime for iOS Light ugyanazokat a képességeket kínálja, de az alkalmazás és a hívásblokkolás nélkül.

Célokat állíthat be napi vagy munkamenetenként, és az alkalmazás megmutatja, milyen közel áll ezeknek a határoknak az eléréséhez. Arra is emlékeztetni fogja, hogy "vegyen ki egy kis szabadságot". Kiveheti ezeket a szabadidőket egyedül, vagy meghívhatja barátait vagy családtagjait, hogy osszák meg a szabadidőket.

Az alkalmazás könnyen értelmezhető grafikonokat is tartalmaz az okostelefon használatáról, napi, heti, havi és teljes használati jelentések alapján. Mivel az alkalmazás GPS-képes, megtalálhatja azokat a "hotspotokat" is, ahol a legaktívabb volt a telefonján.

Egy másik szemléletes funkciónak köszönhetően láthatja, hogyan viszonyul a használat más felhasználókéhoz.

Az Android oldalon található hívásblokkoló funkcióval beállíthat bizonyos "VIP-ektől" érkező hívásokat és SMS-eket. kivételként, hogy ezek az üzenetek akkor is átmenjenek, ha másoktól érkeznek zárolt. Tehát ha egy gyermek használja az alkalmazást, a szülők például VIP-nek nevezhetik magukat.

Az Android-alkalmazás egyéni automatikus válaszokat is küld a többi ismerősnek, hogy tudatja velük, hogy újra elérhető vagy. Listát vezet a nem fogadott telefontevékenységekről, így gyorsan és egyszerűen nyomon követheti a nem fogadott hívásokat.

Val vel Kiszabadulni, lényegében ugyanazokat a funkciókat kapja mind az iOS, mind az Android verzióban. Bizonyos szempontból a BreakFree gyerekbarátabb, annak ellenére, hogy az Offtime felülete ennek ellenére meglehetősen tiszta.

Az Offtime-hoz hasonlóan a BreakFree is biztosítja a használat figyelését, valamint értesítést küld arról, ha túlzásba esett. Ezenkívül blokkolhatja a hívásokat, automatikus szöveges üzeneteket küldhet, letilthatja az értesítéseket, és akár teljesen letilthatja az internetet.

És mivel a pillanatnyi önmegtartóztatás nem jellemző a képernyőfüggőkre, ezeket a telefonkezelő eszközöket előre ütemezheti, hogy működjenek.

Tehát, ha például a vasárnap reggel 9 és 13 óra között „családi időként” szeretné megjelölni, némíthatja el az eszközöket. időt minden telefonon, hogy a családban senkit ne zavarjanak meg a bejövő telefonhívások vagy értesítéseket.

A BreakTime értesítéseit egy "Sato" nevű aranyos avatar juttatja el Önnek, amelyet különösen a fiatalabb gyerekek élvezhetnek. Egyes felhasználók azonban panaszkodnak, hogy túl sok értesítést kapnak magától az alkalmazástól.

A BreakTime emellett "függőségi pontszámokat" is ad, és lehetővé teszi az elért pontszámok időbeli nyomon követését, így játékosabbá teszi az élményt, és pozitív visszajelzést ad Önnek és gyermekeinek a fejlődés érdekében.

A BreakTime-val történő megfigyelés meglehetősen részletes. Megtekintheti a legnépszerűbb alkalmazásaihoz és hívási mintáihoz, valamint egyéb funkciókhoz tartozó használati mintákat. Például, ha gyermeke egy nap alatt 35-ször indította el az Instagramot, a BreakTime ezt egyértelművé teszi.

A BreakFree és az Offtime segítségével kölcsön kell kérnie a gyerekek telefonját a vezérlők beállításához. Ez nem igaz rá ragasztót kioldani, amely valójában két alkalmazásból áll – egy a szülőnek és egy a gyermeknek.

Az Android és iOS rendszerre is elérhető unGlue néhány olyan képességet is kínál, amelyek ezekben a többi alkalmazásban nincsenek jelen. Egyrészt a gyerekek „átforgathatják” az egyik nap fel nem használt képernyőidejét a másikra. Másrészt a gyerekek a ház körüli házimunkával is növelhetik a képernyő előtt eltöltött időt.

Az unGlue abban is különbözik más alkalmazásoktól, hogy hogyan kezeli a képernyőidőt. A szülők a szórakozásra és az internetre is szánhatnak időt. Az unGlue az összes szórakoztató alkalmazást és webhelyet egyetlen „szórakoztatási gyűjtőhelyen” helyezi el. Ha gyerekek elhasználják minden szórakozási idejüket, továbbra is használhatják az internetet más célokra, például tevékenységre házi feladat.

Előre beütemezheti az internetes "szüneteket" is. És egyetlen kattintással letilthat bizonyos webhelyeket az interneten az életkornak megfelelően.

Alternatív megoldásként lehetővé teheti, hogy gyermekei maguk irányítsák a képernyő előtt töltött időt. Tehát ha több gyerekkel használja ezt az alkalmazást ugyanabban a háztartásban, beállíthat vezérlőket a fiatalabb gyerekek számára, miközben hagyja, hogy a nagyobb gyerekek maguk irányítsák az idejüket.

Függetlenül attól, hogy hogyan állította be a szülők alkalmazását, jelentéseket fog kapni arról, hogy gyermekei hogyan használják fel képernyőidejüket.