Új év, új fitnesz alkalmazások megpróbálni... és akkor valószínűleg egy héten belül abbahagyja, mert gh fitnesz alkalmazások. Itt van azonban a helyzet, nem minden fitneszalkalmazás szörnyű. Valójában egyesek elég változatosságot és motivációt kínálnak ahhoz, hogy bármilyen célt is elérjetek.
Hirdetés
Legyen szó gyors edzésről, súlyzós órákról, jógáról vagy egy bizonyos testrészre összpontosító edzésről, ezek az alkalmazások pontosan azt tartalmazhatják, amire szükséged van.
A nap videója
A Nike Training Club több hetes programokat kínál, amelyek tartalmazzák az előírt edzéssorozatot, táplálkozási tippeket és wellness útmutatást az egészséges szokások kialakításához. és láthatja a tartós eredményeket." Válasszon igény szerinti, stúdió stílusú órákat, amelyek 5-60 percesek, és bármilyen edzettségi szinten elvégezhetők otthon vagy az edzőteremben. Az órákat a Nike Master Trainers vezeti: erő, jóga, kardió, testsúly, HIIT és boksz. Az NTC edzéseket javasol Önnek, és minél több edzést végez, annál személyre szabottabbak lesznek a javaslatok.
Hirdetés
Elérhetőség: iOS és Android
Feliratkozás:Ingyenes alkalmazáson belüli vásárlási lehetőséggel
Amikor kevés az időd, de szeretnél izzadni... vagy legalább az izzadás kezdete, a 7 perces edzés nagyszerű lehetőség. Van egy előfizetési lehetőség, amely több rutint kínál, de az ingyenes verzió néhány órát, valamint folyamatosan változó "freestyle" edzés, amely 12 gyakorlatot tartalmaz, amelyek magukban foglalják a tricepsz-mártózást, az ugrást, a guggolást és a ropogtatja.
Hirdetés
Elérhetőség: iOS és Android
Feliratkozás:Opcionális 7 klub előfizetés (9,99 USD/hó vagy 59,99 USD/év)
A Jefit több mint 8,8 millió emberből álló közösséget kínál, akikkel kapcsolatba léphet, hogy tippeket, visszajelzéseket és támogatást kaphasson céljai elérésében. Regisztrálásakor a rendszer megkérdezi, hogy otthon vagy egy edzőteremben edz-e eszközökkel, és meg kell adnia a céljait és a szintet. A fókuszterületen alapuló gyakorlatok fogadása mellett fitnesztervet készíthet, emlékeztetőket állíthat be, rögzítheti edzésnaplóit, és nyomon követheti az edzést.
Hirdetés
Elérhetőség: iOS és Android
Feliratkozás:Opcionális Elite előfizetés (39,99 USD)
Noha előfizetéssel hozzáférhet a Lotus Yoga összes órájához, az alkalmazás ingyenes órákat is kínál kategória, szint, fókusz és időtartam szerint rendezve. Olyan órákon vehet részt, amelyek csak néhány percig tartanak, egészen egy óráig.
Hirdetés
Elérhetőség: iOS és Android
Feliratkozás:Opcionális Pro-tagság (18,99 USD/hó vagy 36,99 USD/év)
Miután létrehozta az ingyenes FitOn-fiókot, először megadhatja személyes adatait, beleértve az életkorát, magasságát és súlyát. Ön dönti el, hány edzést szeretne elvégezni hetente, és mennyi ideig szeretné tartani az egyes órákat. Az Ön válaszai alapján az alkalmazás személyre szabott ütemtervet készít Önnek. Ha inkább kihagyja a személyre szabást, kereshet egy órát hossz, intenzitás, célterület alapján, vagy választhat osztály egy olyan híresség tréner alapján, amelyet kedvelsz, köztük Julianne Hough, Gabrielle Union, Jeanette Jenkins és Jonathan Van Ness.
Hirdetés
Elérhetőség: iOS és Android
Feliratkozás:Opcionális FitOn Pro (69,99 USD/év)
Hirdetés
