A Healbe GoBe 2 egy fitneszbanda, amely tudja, mit ettél (értékelés)

Az Healbe GoBe 2 egy egyedülállóan szokatlan fitneszbanda. Függetlenül attól, hogy milyen egyéb funkciókat kínál – és ezeket később tárgyalom – a GoBe igazi vonzereje az, hogy követni fogja. részletek arról, hogy mit evett, beleértve a zsírt, kalóriát, szénhidrátot és fehérjét – automatikusan és teljesen non-invazív módon. Egyszerűen viseld egész nap, és rögzíti, hogy mit eszel. Ez a fitneszeszközök Szent Grálja: Nincs többé étkezési napló vezetése és zsír- és kalóriatartalmának nyomon követése a nap folyamán. Ez… csak helyetted teszi. Mint a varázslat.

Ha működik, akkor az. És ez az, amit úgy döntöttem, hogy körülbelül egy hónapig viseltem a GoBe 2-t, a GoBe zenekar új és továbbfejlesztett változatát.

Válaszoljunk rögtön a nagy kérdésre: Mennyire deríti ki, hogy mit ettél?

Hát… meglepően nehéz megmondani.

De miután minden tőlem telhetőt megtettem annak érdekében, hogy gondosan nyomon kövessem, mit ettem néhány hétig, elmondhatom, hogy néhány elképesztő eredményt leszámítva meglepően jól működik.

A GoBe 2 a Healbe eredeti GoBe frissítése, számos hardver- és szoftverfrissítéssel. De lényegében egy meglehetősen ipari megjelenésű, stílustalan fekete műanyagdarab.

Valószínűleg ez a legmasszívabb fitneszszalag a piacon, mérete körülbelül 2,25 hüvelyk a csuklóján és 1,5 hüvelyk széles. Ez is körülbelül 5/8 hüvelyk vastag. A lényeg: még a nagy férfi kezemen sem finom, és szinte mindenki rákérdezett, amikor először meglátott rajtam.

Nincs teljes idejű kijelzés, de többször megnyomja a zenekar egyetlen gombját az idő, az akkumulátor élettartama, a pulzusszám, a kalóriák, a megtett lépések és egyebek közötti váltáshoz. Ellenkező esetben a kijelző kikapcsolva marad az akkumulátor kímélése érdekében. Healbe azt állítja, hogy a zenekar akkumulátorának élettartama körülbelül két nap (az én tapasztalataim valójában sokkal közelebb voltak a vége felé egyetlen nap), így meg kell szoknia, hogy minden alkalommal a töltőre dobja, amikor zuhany alá ugrik.

Tehát ez a mesterség használja a tudományt vagy a mágiát, hogy megtudja, mit eszik? A HealBe szerint a szalag egy impedanciaérzékelőt tartalmaz, amely kiszámítja a víz mennyiségét a csukló bőrében lévő sejtekben és azon kívül. A sejtekben a víz mozgását nyomon követő mérések többé-kevésbé folyamatosan készülnek, ami segít meghatározni cukor-, szénhidrát- és fehérjefogyasztását. Egy 24 órás periódus során a durva percenkénti adatokat a rendszer az elmúlt napi táplálkozási profil meghatározásához használja.

Amikor 2014-ben megjelent az első GoBe zenekar, kemény kritika érte. Az orvosi blog Az orvos mérlegelpéldául ezt a felhívást a Healbe marketingbeszéde alapján tette:

"Az az állítás, hogy az impedancia mérése információt szolgáltathat a kalóriabevitelről, a kalóriakibocsátásról (a gyorsulásmérő segítségével) és az étrend összetételéről, teljesen nevetséges. Magyarázatként: a víz akadályozza az elektromosság vezetőképességét. A hazugságvizsgáló teszt ezen a jelenségen alapul (más néven galvanikus válasz). Az a feltételezés, hogy ha egy személy hazudik, a szimpatikus idegrendszere aktiválódik, ami fokozott izzadást okoz, és íme, hazudj fedve! Kivéve, hogy hatalmas mennyiségű kutatás cáfolta ezt a hangulatos következtetést.

"Szóval mi a helyzet a bőr impedanciájával, mint anyagcsere mércével? Ez még kevésbé valószínű, mint a hazugságvizsgáló teszt. A feltalálók abból a feltételezésből indulnak ki, hogy a víz kiszorítása a sejtekből lineáris a glükóz beáramlásával. Nem veszik figyelembe az egyéni eltéréseket. Az egyének inzulinérzékenysége különbözik, még akkor is, ha mindegyik a normál tartományon belül van, nem beszélve a 2-es típusú cukorbetegekről."

Ez elbátortalanító, és messze nem ez az egyetlen online forrás, amely 2014-ben kétségbe ejtette a Healbe-t. De megint csak kevés újságírónak volt lehetősége ténylegesen tesztelni a GoBe-t; ezek a kritikák csak a koncepció alapján születtek. Ezzel szemben egy hónapot kell töltenem a GoBe 2-vel. A jobb csuklómon hordtam, mert nem voltam hajlandó lemondani a Moto 360 okosórámról, amit egyidejűleg a bal oldalamon hordtam. Ez vagyok én: Stílusos a végsőkig.

Amikor elkezdtem tesztelni a GoBe 2-t, abban reménykedtem, hogy eszem valami ismert kalória- és zsírtartalmú valamit – mondjuk egy 200 kalóriás reggelizőszeletet –, és hamarosan meglátom, hogyan reagál a GoBe. Valójában általában meglehetősen előre megjósolható ételeket eszem: reggel 9 körül egy fehérjes reggelit, délben ebédet, délután közepén egy kis uzsonnát és este 7 körül vacsorát. De a GoBe valójában azt rögzíti bármi, de könnyen értelmezhető tüskék sorozata egy grafikonon. Íme, a GoBe a tipikus 3 étkezéses napok egyikét ábrázolja.

Szent cupcakes.

Ezért olyan nehéz pontosan felmérni, hogy mi történik: azok a csúcsok és völgyek, amelyek folyamatosan emelkednek a nap folyamán (és még éjszaka is, amikor alszol) a Healbe szerint azt jelenti, hogy a szervezeted hosszú időn keresztül metabolizálja a táplálékot. idő. Nem emészti meg az egész tányér lasagne-t néhány perc alatt, amikor elfogyasztja. És ez ennél bonyolultabb. Healbe segítségét kértem az anyagcsere grafikonjaim értelmezéséhez, és azt mondták:

"Az alkalmazásban a GoBe 2 a felhasználóban zajló anyagcsere-folyamatok szintjét mutatja, így a magas aktivitási szintet mutató csúcsok, nemcsak az elfogyasztott ételtől függ, hanem a fizikai aktivitástól, a stressztől, az alvástól és a gyomruk hosszától is üres. És ahogy sejtette, az alvási időszakban fellépő csúcsok az előző napi étkezés emésztési folyamatának folytatásai. Egyes élelmiszerek emésztése 12 órát vagy tovább is tarthat."

Ezenkívül a GoBe nem csak egy ételérzékelő, hanem egy fitneszszalag. Pulzusérzékelővel és 9 tengelyes gyorsulásmérővel rendelkezik a pulzusszám és az aktivitási szint nyomon követésére (beleértve a lépésszámlálást is), így a grafikon alján látható az elhasznált energia is.

Oké, megállapítottuk, hogy nehéz ezeket a grafikonokat feloldani. De valóban pontos? Megpróbáltam ennek a kérdésnek a mélyére jutni, gondosan nyomon követve a bevitelemet a tesztidőszak több napján keresztül. Gyakran úgy éreztem, hogy a labdarúgásban van – 20%-on belül annak, amit az élelmiszercímkék és egyéb becslések alapján vártam.

De néhány nap úgy tűnt, mintha elment volna a pályáról. Egyik nap például ettem egy 200 kalóriás reggelizőszeletet reggelire, egy másikat ebédre, egy 200 kalóriás almakorpás muffint és egy szerény vacsorát… ennyi. Ennek körülbelül 1400 kalóriát kellett volna elérnie, de a GoBe azt állította, hogy ez egy 1900 kalóriás nap számomra. (E kalóriák egy része valószínűleg előző nap éjfél utáni feldolgozása volt. Lát? Nehéz ennek a végére jutni.)

Mindazonáltal mindent figyelembe véve a GoBe-nek felfelé fogom ajánlani a táplálkozás nyomon követését. Egy olyan szolgáltatásról, amelyről úgy tűnik, hogy valószínűleg egyáltalán nem kellene működnie, valamennyire következetesen napi jelentést tett számok, amelyeknek volt értelme, még akkor is, ha a pillanatról pillanatra tapasztalt grafikus kiugrások félrevezetőek és általában véve hiábavaló. Végül is, ha nem tudom megnézni a grafikont, és még csak homályos képet sem kapok arról, hogy napközben mikor ettem egyet, vagy mennyi volt a kalóriaszám, akkor a grafikon nem igazán ér el sokat. A tanácsom: Ne fordítson túl nagy figyelmet a grafikonra, amely csak azért van, hogy szépnek tűnjön, hanem inkább figyelje a napi összesítést napok hosszában.

És a GoBe-nek más trükkök is vannak. Folyamatos, valós idejű pulzusmérője baromi pontos. Futóként meglehetősen alacsony a nyugalmi pulzusom, és a GoBe általában 50 ütés/perc körüli értéket mért, amikor kényelmesen ültem az asztalomnál. Egy percnyi megerőltető tevékenység után ellipszisön 85 bpm-re emelkedett, és mindkét szám összhangban van a korábban látott eredményekkel.

Van egy olyan funkciója is, amelyet még soha nem láttam fitneszbandákban: a vérnyomás mérésének képessége. A funkció állítólag "béta" állapotban van, és azt állítja, hogy akár 20 százalékkal is leállhat, de lehetőség a GoBe tesztelésére egy orvosi rendelőben azonnal, miután a vérnyomásomat megmértem ápoló. A két olvasat gyakorlatilag azonos volt. Most hogy meglepett.

A GoBe nyomon követi a vízbevitelt, az alvást és a stresszszintet is. Bármilyen oknál fogva, a GoBe alvásfigyelését meglehetősen gyengenek találtam – azt hiszem, egész éjszaka nem tartotta szilárd érintkezését a bőremmel, mert az estéim talán egyharmada „nem” Ha működik, megkapja az alvásidőt, az alvás minőségét és az alvás hatékonyságát – mindazt, ami (és ez a kritikám szinte az összes alvásfigyelővel szemben) viszonylagos. beavathatatlan. 77%-os alvási hatékonyságom van? Fantasztikus. Mit csináljak ezzel az információval?

Hasonlóképpen érdekes a stresszszint jelző is (azon az elven működik, hogy a megemelkedett pulzusszám, amikor nem vagy fizikailag aktív, az a stressz pillanata), de többnyire csak érdekesség. A jó hír: úgy tűnik, meglehetősen alacsony stresszes életet élek, ritkán pingálok még 2-t is a GoBe 5 pontos skáláján.

Mindazonáltal a GoBe-t a hagyományos kritériumok alapján is értékelnünk kell – például az általános használhatóságát is. És itt a GoBe-n van még mit javítani; Hiányzik egy általános tervezési érzék, amely azt mondja, hogy úgy tervezték, hogy kényelmes, kényelmes és hasznos legyen egy hétköznapi ember életében.

Maga a zenekar például nem kifejezetten kényelmes. Beépített (nem cserélhető) gumírozott pántja van, amit mindig túl lazának vagy túl szorosnak éreztem; nincs pont jó itt. Ha pedig túl laza, akkor bosszantó rezgések figyelmeztetik, hogy az érzékelők nem érintkeznek megfelelően a bőrrel. Ez a pánt akadályozza a szíjat a mágneses töltőbölcsőbe való behelyezését is.

A töltésnek pedig megvannak a maga gondjai; időnként a töltő nem töltődik, bár úgy tűnik, hogy megfelelően van a helyén. Tudod, mert a töltő állapotjelző lámpája nem vált kékről pirosra. De ha nem figyelsz, akkor azt gondolhatod, hogy tölt, holott nem. És időnként a szalag kikapcsol, amíg a töltőben van. Tedd a csuklódra, és ki van kapcsolva. A nap nagy részében mászkáltam, és nem vettem észre, hogy nem rögzítettek adatokat.

A legnagyobb csalódottságom azonban a mobilalkalmazás különféle kijelzői miatt van. Az energiamérleg-grafikon összefoglalóját egyértelműen egy mérnök tervezte, valódi felhasználók hozzájárulása vagy használhatósági visszajelzések nélkül. A kalóriákra vonatkozóan az alkalmazás a "bevitel" és az "égetett" kifejezéseket, valamint a plusz- és mínuszjeleket egymástól függetlenül, de felcserélhetően használja, így néha zavaró megérteni, mit mond az alkalmazás. A pluszjel az elfogyasztott vagy elégetett kalóriákat jelzi? Nem kell ilyen keményen gondolkodnia az adatok értelmezéséhez.

Ami még rosszabb, a grafikon beszívott és égetett (vagy + és -) részei két szinte pontosan ugyanolyan, de kissé eltérő színben jelennek meg. Mivel a teljes szivárvány rendelkezésre áll, miért döntöttek úgy, hogy szó szerint ellentétes méreteket jelenítenek meg a lila szín enyhe eltéréseiként? A problémák továbbra is fennállnak az interneten – minden adatához hozzáférhet egy böngészőben, de van néhány valóban megbocsáthatatlan bűne, mint például a kényszerítés. az oldal egy részében meg kell adnia súlyát kilogrammban, még akkor is, ha a profilja csak néhány pixel amerikai fontra van beállítva el.

Becsületére legyen mondva, a Healbe elmondta, hogy fontolóra veszik az általam adott használhatósági visszajelzéseket a szoftver jövőbeli frissítéseihez.

Tehát mi a lényege a GoBe-nek, egy olyan kütyünek, amelyről a szkeptikusok egykor azt mondták, hogy nem működhet, de úgy tűnt, ésszerű eredményeket adott nekem egy hónapos tesztelés során?

Tétova ajánlást teszek rá. A GoBe-nek sok problémája van – de a legtöbb egyszerű használhatósági probléma, amelyek közül sok tud szoftverfrissítésekben kell kezelni.

Amennyire meg tudom mondani kutatási ösztöndíj, laboratóriumhoz való hozzáférés és egy csomó kettős vak kísérleti alany nélkül, a GoBe 2 meglepően jól teljesít. hatékonyan mérheti az adatokat, például a kalóriákat, zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat, mindaddig, amíg megelégszik azzal, hogy több napon keresztül értékeli az adatokat. órák.

Bízom benne, hogy a Healbe továbbra is csiszolni fogja ezt a zenekart – mind hardveren, mind szoftveresen –, hogy valami olyasvalamivé tegyék, amit kevésbé nehéz beépíteni az életébe. Végtére is, egy hordható eszköz, amely rögzíti annak zsírját és kalóriáját, amit valóban eszel, a Szent Grál a diétázók és a fitneszfanatikusok számára.

Az A Healbe GoBe 2 179 dollárért kelt el (bár jelenleg 149 dollárért kapható).