Runtastic njeguje svoj portfelj aplikacija usmjerenih na zdravlje, odvajajući se od pukog trčanja i stvarajući više od desetak aplikacija dizajniranih za specifične vježbe. Čak je lansirao i vlastiti nosivi uređaj, Runtastic Orbit, koji je prvi uveo praćenje sna u repertoar Runtastica. Sada tu uslugu grana u vlastitu samostalnu aplikaciju, Runtastic Sleep Better, koja koristi vaš telefon za prikupljanje uvida u vaše navike spavanja.
Preporučeni videozapisi
Za razliku od većine aplikacija koje svoju korisnost dokazuju načinom na koji ih koristite, Sleep Better sav svoj posao obavlja dok vi spavate. Prije nego što zaspu, korisnici aktiviraju sesiju mirovanja kako bi rekli aplikaciji da započne praćenje. Aplikacija koristi niz algoritama razvijenih i prilagođenih tijekom mjeseci proučavanja spavanja i laboratorijskih testova spavanja za bilježenje ciklusa spavanja i uočavanje uzoraka u rutinama spavanja.
Povezano
- 16 najboljih aplikacija za slanje poruka za Android i iOS u 2023
- Najbolje aplikacije za snimanje glasa za iPhone i Android u 2023
- Naših 5 omiljenih iPhone i Android aplikacija crnih programera
Kad smo se posljednji put igrali s Runtastic analizom spavanja, bila je ugrađena u aplikaciju Runtastic Me koja se spaja s nosivim Orbitom. U to se vrijeme činilo kao značajka za bacanje – nešto što bi trebalo razraditi prije nego što postane mnogo vrijedno. Sleep Better potpuno je ostvaren oblik toga, sada nudi dublje uvide i informacije koje su znatno upotrebljivije. Zanimljivo je proučavanje snova i stanja spavanja, kao i mogućnost istraživanja učinkovitosti spavanja. Sve dolazi s prekrasnim grafičkim prikazom, jasnim grafikonima i podatkovnim točkama koje su bolje objašnjene nego što su bile u Runtastic Me.
Još uvijek sumnjamo u točnost – čini se gotovo nemogućim da telefon pruži doista točna očitanja dok sjedi na madracu dok stvarni laboratoriji za spavanje imaju raznih računala i dijagnostičke opreme povezane izravno s tijelom osobe – ali ne sumnjamo da je Runtastic uložio intenzivno istraživanje kako bi svoju aplikaciju učinio što preciznijom moguće.
Iako je Sleep better aplikacija posvećena detaljima, neke od njezinih najboljih značajki proizlaze iz jednostavnosti. Male stvari koje se dogode tijekom dana mogu utjecati na ono što se dogodi kad spustiš glavu na jastuk noću, a Sleep Better olakšava praćenje toga pomoću indikatora za moguće varijable. Popili ste malo kofeina, osjećali ste se dodatno pod stresom, naporno ste vježbali? Sleep Better vam omogućuje dodavanje tih činjenica u njegovu analizu jednim dodirom. Iako bi potpuna analiza svega što ste radili i unijeli u svoje tijelo tijekom dana vjerojatno bila točnija, također bi oduzimala previše vremena. Pojednostavljeno funkcionira na snazi Sleep Better-a.
Svidio nam se i Smart Alarm sustav Sleep Better. Radi izravno s uređajem za praćenje ciklusa spavanja kako bi odabrao idealno vrijeme za buđenje. Postavili smo alarm i zatim odabrali Wake-Up Window, prilagodljivi vremenski okvir oko alarma tijekom kojeg nas je Sleep Better budio. (Ako trebate ustati u točno određeno vrijeme, možete isključiti prozor.) Svrha buđenja Prozor je da vas uhvati u vremenskom okviru dok ste u lakšoj fazi sna, što olakšava dobivanje gore. Pomoglo je i to što alarm nije bilo neugodno zujanje, već skup zvukova koje je bilo lakše čuti ujutro bez želje da bacimo telefon preko sobe.
Aplikacija Sleep Better čini se kao Runtasticov iskorak izvan aktivnog fitnessa u holističkiji pristup zdravlju. Mogli smo vidjeti da se širi dalje u polje sa svojim vlastitim praćenjem prehrane. Najbolji dio Runtasticovog odabira aplikacija uvijek je bio koliko dobro funkcioniraju zajedno kako bi pružili jasniji fokus na određenu aktivnost. Sleep Better još je jedna manifestacija toga.
Dostupan za Android i iOS uređaji, Runtastic Sleep Better je besplatan za preuzimanje. Integrira se s platformom Apple iOS 8 HealthKit, kao i vodeća aplikacija tvrtke. Ako ste već uronjeni u Runtastic ekosustav, Sleep Better je dobra aplikacija koju možete dodati na svoj uređaj. Za one izvan područja Runtastic, to je dobar uvod jer zahtijeva najmanje truda s vaše strane da ga koristite. Uvijek ćemo biti skeptični prema tome koliko precizni mogu biti uređaji za praćenje spavanja, ali ako Sleep Better pruža bilo kakve uvide vrijedne znanja, vrijedan je cijene od 0 USD.
Preporuke urednika
- Najbolje aplikacije za spojeve u 2023.: naše 23 omiljene
- Mrzim tipkovnicu svog iPhonea, ali ova ju je aplikacija učinila boljom
- Što je aplikacija Temu? Ovdje je sve što trebate znati
- SMS 2FA je nesiguran i loš — umjesto toga upotrijebite ovih 5 sjajnih aplikacija za autentifikaciju
- Zarađujem za život od pregledavanja telefona - evo 10 aplikacija bez kojih ne mogu živjeti
Nadogradite svoj životni stilDigitalni trendovi pomažu čitateljima da prate brzi svijet tehnologije sa svim najnovijim vijestima, zabavnim recenzijama proizvoda, pronicljivim uvodnicima i jedinstvenim brzim pregledima.
