Stručna recenzija Stealth Core Trainer

Postizanje podviga zategnutih trbušnjaka za mnoge je pusti san. Dok se vježbe i dijeta potrebni za njihovo postizanje čine kao zastrašujući zadatak, sam čin izvođenja planka – ili trbušnjaka i trbušnjaka dok vas ne zaboli trbuh – tako je zamorno dosadan.

Budući da je to nešto s čime se toliko ljudi povezuje (uključujući i nas), odlučili smo dati novi uređaj pod nazivom Stealth Core Trainer kratko trčanje da vidimo može li na neki način vježbanje vaše jezgre učiniti ugodnim iskustvom. Ono što se pokazalo kao daska za ravnotežu bez pravog održavanja, čini se da Stealth Core Trainer može učiniti iscrpljujući režim vježbanja manje mukotrpnim. Sve u svemu, ovaj uređaj niske tehnologije tjerao nas je da se više trudimo svaki put kada smo ga upotrijebili – i da budemo iskreni, natjerao nas je željeti aktivirati se.

Ne nedostaje specijalizirane ili prilagođene rutine vježbanja ciljajući na trbušnjake — posvuda su. Stvar je u tome što si ne može svatko priuštiti osobnog trenera, niti se uvijek osjeća dovoljno predano da članstvo u teretani bude vrijedno svakog penija. Upravo tu Stealth Core Trainer može napraviti razliku. Zasnovan na rasporedu vježbanja "uradi sam", jedna od jakih strana uređaja je da ga možete koristiti kod kuće, u teretani ili bilo gdje u slobodno vrijeme.

Počevši kao a Kickstarter kampanja, sada su široko dostupne dvije verzije. Stealth Professional nosi veću težinu (do 400 funti) i koristi čvršće materijale. Dizajniran je za korištenje u teretanama i proizvodi se u Sjedinjenim Državama, standardno dolazi u zelenoj ili crnoj boji po cijeni od 300 USD. Suprotno tome, Stealth Personal proizveden je u Kini i podržava do 250 funti, s materijalima koji su manje kruti. Dolazi u narančastoj boji po cijeni od 200 dolara. Za našu recenziju odlučili smo se za profesionalnu verziju kako bismo stekli pravi osjećaj vrhnja Stealth Trainer kroja.

Ted Kritsonis/Digitalni trendovi

Obje su funkcionalno iste. Svaki koristi dasku za balansiranje koja je podignuta zakretnom bazom ispod za rotaciju od 360 stupnjeva koja se također naginje naprijed, natrag ili s jedne na drugu stranu. Na vrhu je udubljeni dio za odlaganje a pametni telefon u pejzažnom načinu.

Umetnuti telefon pokreće svoju besplatnu popratnu aplikaciju pod nazivom Game Your Core (iOS ili Android), dodajući posebno zabavno igraći aspekt jednadžbe. Međutim, nema Bluetooth ili Wi-Fi veze između njih dvoje, jer sama ploča nema veze s njom. To je samo komad debele plastike niske tehnologije koji koristi akcelerometar i žiroskop telefona kako bi nastavio igru.

Suština je da se postavite na ploču u dasku nakon pokretanja aplikacije Game Your Core. Igra je osnovna po tome što koristi mrežu sa svjetlećim kuglama i lebdećom končanicom koju trebate postaviti i držati iznad kugle. Jedini način da to učinite je pomicanje naprijed ili natrag, naginjanje na bilo koju stranu ili zakretanje u bilo kojem smjeru.

Jednostavan je, ali učinkovit u načinu na koji uključuje vježbe za trbušne mišiće, kose mišiće, gluteuse i donji dio leđa. Ne postoje posebne rutine za ciljanje tih područja, one se samo uključuju na temelju pomicanja, naginjanja i uvijanja do kojih dolazi tijekom igre.

Hodanje po dasci

Ključ svake vježbe leži u pravilnoj formi angažirajte ispravne mišiće. Stealth Core Trainer ne upravlja ničim od toga, tako da nema jamstva da ćete plank izvesti ispravno. Međutim, jednostavnost ovdje nudi bolje izglede. Ostati na dasci dovoljno je lako kada radite obični plank jer igra radi kratko odbrojavanje od tri sekunde.

Tijekom naših nekoliko tjedana s uređajem, pratili smo koliko dobro možemo napredovati. U početku je bilo malo teže od očekivanog, jedva smo izdržali minutu, skupljajući mizerne bodove. Ali ubrzo smo uspjeli skupiti više bodova u istom vremenu. Zašto? Zato što smo naučili kako brže pogoditi kugle. Zatim smo mogli nastaviti dulje od minute, sve dok se nismo približili dvije minute nakon samo dva tjedna vježbanja.

Prilikom pokretanja Game your Core, dostizanje praga od 50 bodova početna je prekretnica. Iako svaka kugla vrijedi samo dva boda, manje zelene točkice nasumično se pojavljuju tijekom igara koje djeluju kao kombinacije za postizanje još većeg rezultata. Nakon što pređemo brojku od 50, mogli bismo se natjecati na svjetskoj ploči s najboljim rezultatima prikazanoj u aplikaciji. Nije iznenađujuće da je jedan pogled na ovu ploču bio pomalo depresivan. Punih 10 minuta s više od 1000 bodova? Nismo se osjećali pretjerano optimistično.

Ipak, manje smo marili za ukupne statistike, a više za vlastite osobne dobitke. Osobni dnevnik detaljno opisuje naše najviše rezultate i najbolja vremena, a to je područje na koje smo se usredotočili jer je bilo najdostupnije. Pobijediti rezultat od 15 bodova, ili 27 bodova, ili 55 bodova bilo je daleko realnije od pokušaja da preskoči svijet.

Ispostavilo se da smo na kraju uživali u procesu. Držali smo se rasporeda za otprilike tri tjedna raspoređenih setova u ukupnom trajanju od otprilike 10 minuta svaki dan. Stealth kaže da su tri minute dnevno dovoljne za početak. Zbog toga nismo imali izgovora. Tko nema dodatne tri minute svaki dan?

Ocjenjivanje rezultata

Bili smo prilično bolno nakon prvih nekoliko dana, ali ništa drugačije nego što bismo bili nakon nebrojenih trbušnjaka ili trbušnjaka. Cijela se jezgra osjećala aktivnom i kako smo stjecali više samopouzdanja na ploči – i što smo dulje ostajali na njoj – postajali smo učinkovitiji u zabijanju. Napredak je također bio brz. Konkurentnost svojstvena Core Trainer-u samo nas je održala.

Iskreno, nismo primijetili preveliku vizualnu razliku u zrcalu jer nismo slijedili nikakav prehrambeni plan koji bi se složio s tim. Međutim, osjetili smo malo više temeljne snage, i to nakon samo tri tjedna. Svjedočanstva na web-mjestu tvrtke dosljedno pokazuju injekcije prije i poslije na temelju razdoblja od 10 tjedana koja su uključivala nešto što se naziva "plank nutrition".

Raspitali smo se o tome i od ove recenzije Stealth ne prodaje komplementarni plan prehrane uz proizvod. Također nije plaćati vam da vježbate, kao što tvrde neke aplikacije, ali ne može se poreći vrijednost Stealthove nagrade – tj. stvaranje kondicije i vježbanje zabavno.

Unatoč tome, cijenili smo da je daska pokrenula i druge mišiće poput naših ramena, gornjeg dijela leđa i nogu. To nipošto nije vježba za cijelo tijelo, ali je daleko manje izolirana od izvođenja jednostavnih trbušnjaka ili plankova. Imali smo bolove u mišićima da to i dokažemo.

Sama aplikacija prilično je osnovna i rudimentarna u usporedbi s blistavim igrama koje danas prožimaju telefone, ali nije važno. Morao je obaviti jedan posao i obavio ga je.

Zaključak

Kao što kaže stara poslovica: Nema boli, nema dobitka. Stealth Core Trainer u biti jamči malo boli na početku, što znači da ćete vjerojatno više osjetiti dobit nego što ćete je vidjeti. Bez prehrambenih navika koje idu uz takav trening, ova stvar neće isporučiti isklesane trbušnjake na svojoj poliuretanskoj potpornoj podlozi.

Također je skup, zbog čega je tvrtka lansirala Stealth Personal u siječnju po nižoj cijeni od 200 USD. Stealth prodaje jeftiniju opciju kao idealan izbor za kućnu upotrebu jer je prilično prenosiv, što znači da ga možete nositi po kući uz malo truda.

Morat ćete uložiti uravnoteženiji napor (oprostite na igri riječi) kako biste vidjeli rezultate u zrcalu, ali uvjereni smo da ćete ih osjetiti nakon nekoliko tjedana provedenih u redovnom plankingu.

Stealth Personal Stealth Professional

Ocjena urednika DT-a: 4/5