Vječna rasprava o tome tko više vježba - trkači, biciklisti ili plivači - možda je konačno završena. Nova premium značajka koja je stigla za Strava nastoji izjednačiti uvjete u pogledu načina na koji mjerimo intenzitet naše aktivnosti tijekom vježbanja, čineći usporedbu lakšom nego ikada različite vrste treninga. Najbolje od svega, ove nove značajke neće samo uspoređivati različite vrste aktivnosti koje obavljate svoj režim tjelesne spremnosti, ali također može usporediti rezultate među grupama vježbanja kako bi se utvrdilo tko je radio najteže.
Sinkronizirano Relativni napor, novu značajku nazivaju "najvećom metrikom aktivnosti". Strava. Izgrađen je na temelju istraživanja dr. Marko Altini i koristi praćenje otkucaja srca kako bi ponudio novi pogled na usporedbu različitih vrsta aktivnosti. Prema Stravi, metrika je vrlo točna za trčanje i vožnju bicikla, a pokazalo se da nudi dosljedna mjerenja iu drugim vrstama sportova.
Preporučeni videozapisi
Prema Stravi, Relative Effort također dobro funkcionira za plivanje, skijanje, veslanje u zatvorenom i većinu drugih aerobnih aktivnosti. Svi podaci prikupljeni tijekom korištenja monitora otkucaja srca tijekom izvođenja tih vrsta vježbanja radit će s ovim novim sustavom, pružajući korisnicima uvide o tome kako se svi njihovi treninzi međusobno uspoređuju, iako su potpuno različiti u smislu intenziteta, trajanja i udaljenost.
Kada se počnu prijavljivati na svoje Strava račune, premium korisnici će vidjeti Relative Effort kao novu opciju na svojoj web nadzornoj ploči ili mobilnoj aplikaciji (iOS/Android). Jednostavan grafikon ponudit će vizualni prikaz tjedne aktivnosti sportaša u usporedbi s njihovim nedavnim prosjekom. Pritiskom na taj grafikon omogućit će im da malo dublje prouče svoje tjedne brojke, pružajući ponderirane prosjeke za posljednjih 12 tjedana. Podaci se zatim mogu koristiti za davanje prijedloga o tome kako održati trenutnu razinu kondicije, povećati broj vježbanja ili omogućiti više vremena za oporavak.
No, značajka relativnog napora može se koristiti na druge načine. Na primjer, Strava kaže da sudionici u redovitim biciklističkim i trkačkim grupama mogu koristiti ovu značajku za usporedbu svojih brojeva, koji pružaju točnije mjerenje ne tko je najbrži, nego tko najviše radi i ulaže više u svoje vježbati. Na taj način ima potencijal potpuno promijeniti tko ima pravo hvalisanja među prijateljima.
Nadogradite svoj životni stilDigitalni trendovi pomažu čitateljima da prate brzi svijet tehnologije sa svim najnovijim vijestima, zabavnim recenzijama proizvoda, pronicljivim uvodnicima i jedinstvenim brzim pregledima.
