ELECTROFIT Indiegogo Video
Električna mišićna stimulacija (EMS) i transkutana električna živčana stimulacija (TENS) nisu uobičajene riječi osim ako slučajno ne živite s kiropraktičarom ili Fizioterapeut. Koriste se za liječenje boli i izgradnju mišića, te se tehnike naširoko koriste u medicini, ali tek su nedavno ušle u kućne teretane. ElectroFit to želi promijeniti s prvi prijenosni EMS i TENS uređaj na svijetu kojim se upravlja putem pametnog telefona. Osmišljena za potrošača, kućnu upotrebu, mobilna jedinica i njezina popratna aplikacija mogu odabrati pravu količinu električne stimulacije za ojačati mišiće i olakšati bol oporavka.
I električna stimulacija mišića (EMS) i transkutana električna stimulacija živaca (TENS) koriste električne struje niskog napona koje se primjenjuju na tijelo kroz gel jastučiće. U TENS terapiji, električni impulsi se koriste za suzbijanje boli stimuliranjem osjetnih živaca da proizvode endorfine koji podižu raspoloženje i blokiraju signale boli da dopru do mozga. EMS, s druge strane, šalje električni puls motornim živcima uzrokujući kontrakciju ciljanih mišića. Ove mišićne kontrakcije mogu se koristiti za zagrijavanje mišića prije treninga ili, kao što ElectroFit reklamira, pojačati kontrakciju mišića tijekom treninga.
Preporučeni videozapisi
ElectroFitu električna stimulacija mišića nije strana. Tvrtka je svoj prvi TENS/EMS uređaj izdala 2015. i počela raditi na pametnijoj verziji 2017. S više od desetljeća iskustva u proizvodnji TENS i EMS tehnologije, tvrtka je razvila svoj vodeći uređaj, prijenosnu jedinicu kojom se upravlja putem pametnog telefona za korisnike kućnog fitnesa. Jedinica koristi kontroler s omogućenom Bluetooth tehnologijom i tri odvojena dodatka za ciljanje određenih područja mišića. Kontroler se spaja na popratna aplikacija za pametni telefon koji se može koristiti za odabir određenog treninga i razine intenziteta. Priključite priključke, podesite razinu intenziteta pomoću aplikacije, pritisnite gumb za pokretanje i pustite uređaj da radi svoj posao.
Kao i uvijek s projektima financiranim skupnim financiranjem, trebali biste nastaviti s oprezom, ali za one koji su zainteresirani, uređaj je sada dostupan za predbilježbu na Indiegogo. Jedinica ElectroFit dostupna je po cijeni od 99 USD za osnovnu jedinicu koja se isporučuje s upravljačkom jedinicom i setom ElectroPads koji se mogu koristiti na bilo kojem dijelu tijela.
Ostali paketi uključuju Starter Pack + Dual kit od 199 USD koji se sastoji od kontrolera, seta ElectroPads i Dual nastavka koji se može koristiti na gluteusima, rukama i donjem dijelu leđa. Tu je i $249 Starter Pack + Abs koji izmjenjuje dvostruki nastavak i zamjenjuje ga s dodatkom za trbuh. Oni koji žele sve mogu platiti 299 USD za kompletan paket koji uključuje kontroler, ElectroPads, dvostruki dodatak i dodatak za trbuh. Očekuje se da će svi ElectroFit paketi biti isporučeni u travnju 2019.
Prije nego što bacite svoj teško zarađeni novac na ElectroFit ili sličan uređaj, možda ćete se zapitati pomaže li EMS stvarno u izgradnji mišića. Posegnuli smo za dr. Bill Holcomb, profesor i direktor programa atletskog treninga na Sveučilištu Mercer, koji je potvrdio da električna stimulacija mišića “može pomoći u vraćanju veličine mišića i snagu nakon ozljede ili imobilizacije.” Ova tehnika je, međutim, ograničena u svojim učincima izgradnje mišića i “nije tako učinkovita kao dizanje utezi."
Holcomb je istaknuo da je kretanje mišića tijekom EMS-a "tipično izometrično (bez pokreta zglobova ili promjena u duljini mišića)", dok trening otpora "uključivao bi koncentrične, ekscentrične i izometrične radnje mišića." Da, možete koristiti EMS dok ste aktivni kontrahirajući mišiće kao što biste to činili tijekom vježbanja, ali Holcomb napominje da se "to obično radi s jednim zglobom, a ne za više zglobova."
Ukratko, EMS može pomoći nekima s kondicijom povezanom s mišićnom snagom, osobito ako ste ozlijeđeni i ne možete dizati utege, ali to nije čarobni štapić za transformaciju vašeg tijela. Da biste to učinili, morate raditi na svojoj kardiovaskularnoj kondiciji i kontroli tjelesne težine uz trening snage - i sami i s EMS-om.
Nadogradite svoj životni stilDigitalni trendovi pomažu čitateljima da prate brzi svijet tehnologije sa svim najnovijim vijestima, zabavnim recenzijama proizvoda, pronicljivim uvodnicima i jedinstvenim brzim pregledima.
