Najbolja web mjesta za vježbanje na mreži da ostanete u formi

Vježbanje može biti izazovno kada imate pretrpan raspored. Zahvaljujući online aplikacije za vježbanje i programe, možete eliminirati putovanje na posao i iskoristiti pogodnosti za fitness iz udobnosti svog doma.

Na temelju naših sati istraživanja, odabrali smo najbolja web mjesta za vježbanje na mreži za podizanje tona, poboljšanje razine vaše kondicije i uzbuđenje za vježbanje. Bilo da žudite za jogom, želite li izbjeći ponavljajuće pokrete ili povećati snagu mišića, na našem popisu u nastavku ima za svakoga ponešto.

Booya Fitness

Ovo je jedan od najboljih online programa vježbanja za razne tečajeve, uključujući pilates, kardio kickboxing, boot camp, ples, jogu, HIIT, sportsko kondicioniranje i još mnogo toga. Booya Fitness također obećava da će vam trebati samo podloga za jogu za većinu svojih razreda.

Booya Fitness pušta popularnu glazbu za svaki trening koju će svi voljeti. Plus, svaki

pjesma za vježbanje je prilagođen ritmu pokreta, pomaže vam da ostanete u pokretu i motivirani. Trenutno kreiraju 60-100 novih treninga godišnje, tako da se nikada nećete umoriti od istih ponavljajućih pokreta.

Kada budete spremni za vježbanje, možete filtrirati svoje treninge prema svom raspoloženju, postavkama i ciljevima. Nakon što završite s vježbanjem, 24 sata kasnije primit ćete e-poruku sa savjetima o tome što učiniti sljedeće, kao što su povezani treninzi i dani odmora.

Planovi su podijeljeni u tri opcije s jednomjesečnom, tromjesečnom ili 12-mjesečnom obnovom. Svi planovi vam daju pristup cijelom spektru vježbi i dobit ćete prvih 30 dana besplatno, bez obzira na to što odaberete.

Peloton

Ako volite pohađati grupne satove vožnje bicikla, ali niste ljubitelj impresivnih svjetala, znojnog okoliša, pa možda čak i bicikala loše kvalitete, online tečajevi biciklizma mogu biti izvrsna alternativa.

Peloton biciklistički tečajevi zahtijevaju da imate specijaliziranog bicikl za vježbu koji je interaktivan na ekranu, što košta par tisuća. Nastava se održava uživo s drugim članovima Pelotona koji bicikliraju s vama, plus motivirajućim, vrhunskim instruktorom kojeg možete vidjeti na ekranu. Dobit ćete raspored treninga s određenim vremenom i danom na koji se možete pridružiti.

S rasponom sesija od pet minuta do 90 minuta, možete ugurati brzu vježbu na sobnom biciklu ili energičnu rutinu, ovisno o vašem rasporedu. Također imate mogućnost različitih tema, razina i glazbenih žanrova koji odgovaraju vašim preferencijama i razinama kondicije.

Peloton nudi više od toga biciklistički tečajevi, uključujući rutinu trčanja i hodanja na traci za trčanje. Također možete sudjelovati u pilatesu, body combatu, jogi itd.

Za vježbe na biciklu, članstvo košta 39 USD mjesečno. Alternativno, za treninge bez Peloton bicikla, košta 12,99 USD mjesečno.

Fitness blender

Ako je novac problem, Fitness Blender nudi razne vježbe za sve razine kondicije besplatno. Alternativno, možete se odlučiti za Fitness Blender Plus za videozapise bez oglasa i pomoć pri odabiru sljedećeg treninga ako se osjećate pomalo izgubljeno.

Ovo je jedna od najboljih web stranica za besplatno vježbanje zahvaljujući širokom izboru rutina. Njihovi videi traju od 10 minuta do dva sata i podijeljeni su u pet razina težine.

Postoji širok izbor pilatesa, joge, HIIT-a, treninzi za ruke, trčanje treninga, i više. Ako želite ciljati određeni dio tijela, možete odabrati opciju gornjeg ili donjeg dijela tijela.

Videozapise možete filtrirati prema opremi koju imate, a ima i dosta vježbi bez utega, bučica i strunjače. Nema pozadinske glazbe, samo ograničene upute, koje vam omogućuju ugađanje omiljenih pjesama kako biste ostali motivirani.

ClassPass

ClassPass vam omogućuje prijenos tisuća vježbi uživo, uključujući jogu, treninge snage, HIIT i više. U usporedbi s drugim stranicama za online vježbanje koje smo spomenuli, imate mogućnost audio ili video sesije, ovisno o vašem instruktoru, trajanju i programu.

ClassPass redovito ažurira svoje mogućnosti vježbanja kako bi vas nastavio izazivati. Iz svih kategorija dobit ćete raznolik izbor trajanja i intenziteta, koji ciljaju na različite dijelove tijela.

Postoji vježba za svakoga — bilo da želite smršaviti, poboljšati fleksibilnost, osjećati se bolje ili postati jači.

Preko njihovog besplatnog računa možete pristupiti vježbama koje možete preuzeti bilo gdje i bilo kada. Alternativno, kupite njihove opcije mjesečnog plaćanja kako biste sudjelovali u tečajevima prijenosa uživo s drugim članovima.

Svi/Izvan studija

All/Out of Studio ima obilje kategorija filtriranih prema vježbama i ciljevima. Jedna od istaknutih kategorija je njihov odjel za prevenciju ozljeda. All/Out of Studio također ima sljedeće programe: Gubitak težine, kettlebell, HIIT, joga, plesni kardio, agility i više.

Podučeni od strane slavnih fitness trenera, dobit ćete savjete od najboljih u poslu koji često odaju svoje tajne fitnessa, tako da možete izvući maksimum iz svog vježbanja. All/Out of Studio ima program za svaku razinu kondicije od joge za početnike do Riptensityja s Gideonom Akandeom. Treninzi traju od 10 do 60 minuta, tako da uvijek možete uklopiti trening u naporan raspored.

Njihova mjesečna pretplata košta 9 USD ili možete odabrati njihovu sniženu godišnju naknadu od 60 USD. Vaša pretplata uključuje prilagođene vježbe na temelju vaše razine kondicije, ciljeva, okruženja i opreme koju imate.

Dnevno spaljivanje

Možda tražite internetsku stranicu za vježbanje s vježbama od 10 do 60 minuta uz koje ćete se znojiti svaki dan. Daily Burn poziva članove da uživaju u tisućama vježbi, uključujući jogu, kardio vježbe, vježbanje snage, vježbanje tijela i više.

Imaju unaprijed izrađene programe vježbanja koje morate energično slijediti, zajedno sa savjetima o tome koliko često izdržati vježbe. Tipični program traje četiri tjedna, nakon čega ćete prijeći na drugi izazovna vježba program.

Dobit ćete besplatnu probnu verziju od 30 dana prije plaćanja 14,95 USD mjesečno za neograničeni pristup programima. Međutim, ne možete započeti jedan program dok ne završite drugi, stoga nema varanja. Vaše članstvo također uključuje pristup audio vježbama i zajednici koja podržava Daily Burn.

Preporuke urednika

• Najbolje ponude za trake za trčanje: uštedite na NordicTrack, Peloton i ProForm
• Vježbate kod kuće? Ovo su najbolje teretane za kućnu upotrebu
• Najbolje pametne sprave za veslanje
• Ova ultraprijenosna električna invalidska kolica mogu se sklopiti da stanu u prtljažnik automobila
• Najbolja tehnika vježbanja koja će vam pomoći da ostvarite svoje fitness ciljeve za 2022