Evo kako najbolje iskoristiti redizajniranu aplikaciju Google Fit

Mogli ste steći diplomu prvostupnika u vremenu koje je Googleu trebalo da to učini značajno ažuriranje u svoju aplikaciju Fit. Pa, konačno je tu, a ažuriranje ne donosi samo elegantan redizajn, već čini praćenje fitnessa daleko manje napornim.

Testirali smo novi Google Fit van. Evo naših preporuka kako izvući maksimum iz aplikacije i naših općih dojmova.

Jednostavno, čisto sučelje

Nova aplikacija Google Fit dobila je potpuno bijeli materijalni tretman poput mnoge druge Googleove usluge. Nestale su svijetle boje i crtana grafika — umjesto toga, tu je čista, bijela pozadina s plavim i zelenim detaljima za isticanje važnih stavki; sve je to posao, a nikakva zabava. Najvažniji dio aplikacije su dva grupirana prstena na početnoj stranici; Google izbacuje stranicu iz Apple Healtha s ovim prstenovima aktivnosti - plavi, unutarnji prsten prati minute kretanja, a zeleni, vanjski prsten mjeri srčane bodove (do njih ćemo uskoro doći).

Još uvijek imate brzi pristup brojanju koraka, potrošenim kalorijama i prijeđenoj udaljenosti ispod. Dalje dolje nalazi se grafikon koji prikazuje podatke o broju koraka u zadnjih sedam dana. Zadani je cilj od 10 000 koraka dnevno, ali ga možete urediti da uključi više ili manje. Pomaknite se prema dnu i vidjet ćete podatke o otkucajima srca - iako je potreban Wear OS pametni sat ili ćete morati prenijeti svoj broj otkucaja srca s uređaja koji se može sinkronizirati s Google Fitom. U nastavku također možete pratiti svoju težinu, ali je morate ručno unijeti dodirivanjem plutajuće ikone "+". Dodirnite Težina možete vidjeti kako podaci o vašoj težini variraju tijekom godine, ako ih bilježite proaktivno.

Postoje dvije druge kartice dostupne na dnu. Kartica Dnevnik prikazuje povijest vaših prošlih aktivnosti, bilo da se radi o jutarnjoj šetnji ili večernjem trčanju. Kartica Profil je mjesto gdje možete urediti svoje osobne podatke kao što su spol, težina, rođendan i visina. Također vam omogućuje da povećate ili smanjite svoje ciljeve aktivnosti. Na bilo kojoj kartici, znak "+" u donjem desnom kutu omogućuje vam unos podataka o aktivnosti kao i težine, aktivnosti i krvnog tlaka. Ovdje također možete pokrenuti praćenje vježbanja, a postoji velik broj vježbi koje možete izabrati.

Za razliku od aplikacije Samsung Health, ne postoji mogućnost mjerenja otkucaja srca jednostavnim postavljanjem prsta na stražnji senzor telefona. Morat ćete nositi Wear OS pametni sat sa senzorom otkucaja srca ili uređaj koji se može sinkronizirati s Google Fitom da biste ga pratili u aplikaciji.

Jedan primjetan propust u odnosu na prethodnu verziju Google Fita je widget. Više ne postoji mogućnost dodavanja widgeta na početni zaslon kako biste brzo vidjeli prstenove aktivnosti u novom Google Fitu, što je razočaravajuće. Pitali smo Google radi li se na widgetu za novu verziju i još nismo dobili odgovor. Međutim, postoje dva prečaca koja možete dodati na početni zaslon. Dugo pritisnite Fit ikonu aplikacije i pritisnite i držite Pratite vježbanje ili Dodajte težinu za stvaranje prečaca za njih na početnom zaslonu.

Raščlamba minuta kretanja i otkucaja srca

Umjesto samo praćenja aktivnosti na temelju koraka, Google je koristio podatke Američke udruge za srce i Svjetska zdravstvena organizacija za razdvajanje praćenja aktivnosti u dvije kategorije: minute kretanja i srce Bodovi. Dodirnite ikonu informacija u gornjem desnom kutu aplikacije kako biste vidjeli objašnjenje kako funkcionira, a mi ćemo ga ovdje malo detaljnije raščlaniti.

Fit svaku minutu s 30 ili više koraka broji kao minutu kretanja, a jedan otkucaj srca zarađuje se za svaku minutu umjereno intenzivne aktivnosti — poput brzog hodanja — ili više od 100 koraka u minuti.

Osvojite najmanje 150 otkucaja srca tjedno i zadovoljit ćete preporuku Američkog kardiologa od 150 aktivnih minuta tjedno za poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja, što će zauzvrat smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždani udar. Podijelite 150 sa sedam i ispada da je dnevni cilj otkucaja srca otprilike 21, a ne donja zadana vrijednost.

Google Fit ne daje preporuke za Aktivne minute, ali to je vjerojatno zato što su otkucaji srca važniji pokazatelj na koji se treba usredotočiti. Možda postižete svoj dnevni cilj broja koraka, ali to ne znači da obavljate dovoljno tjelesne aktivnosti od koje vam srce ubrzava. Otkucaji srca dobar su način da se procijeni koliko ste stvarno aktivni u određenom danu, a aplikacija je dizajnirana na takav način da se osjećamo kao da moramo postići cilj do kraja dana. Dodatni bodovi se također dodjeljuju kada sudjelujete u aktivnosti visokog intenziteta, što nas je definitivno motiviralo da trčimo dulje vrijeme.

Minute kretanja služe za praćenje kretanja iz dana u dan koja nisu toliko intenzivna. Čak i kad smo hodali na veliku udaljenost, Google Fit nije zabilježio nikakve otkucaje srca jer se nismo dovoljno brzo kretali, ali je pratio Aktivne minute. Preporučujemo da postavite visoki cilj — oko 330 minuta kretanja — umjesto niskog zadanog, kako biste povezali svoj cilj od 10 000 koraka.

Uz sve ovo rečeno, postalo je jasnije da Google stavlja naglasak na otkucaje srca kada smo shvatili da se i koraci i kalorijski ciljevi potpuno ukidaju. Kada smo pokušali urediti obje, pojavile su se skočne obavijesti da Google Fit više ne koristi te dvije značajke. Brisanje bilo koje od njih značilo je potpuno uklanjanje metrike iz aplikacije. Nije jasno hoće li buduće ažuriranje automatski ukloniti kalorije i korake iz aplikacije, ali za sada korisnici to još uvijek mogu držati na svojim profilima kako bi pratili.

Primit ćete obavijesti da nastavite ako aplikacija utvrdi da ste neko vrijeme bili neaktivni. Upozorenje će vas obavijestiti koliko još otkucaja srca morate skupiti da postignete svoj tjedni cilj, a zatim možete dodirnuti obavijest da biste vidjeli detaljniji prikaz svoje aktivnosti. Također ćete primiti upozorenje koje vas obavještava da ste postigli svoj cilj za taj dan. Rekli bismo da bi ove obavijesti mogle biti malo ohrabrujuće ili zabavnije, jer su trenutno pomalo bljutave, a također smo se osjećali kao da nam aplikacija ne daje dovoljno obavijesti. Ne želimo biti poplavljeni, ali bismo željeli još nekoliko podsjetnika koji će nas pokrenuti. Možda je u redu postavka za podešavanje količine obavijesti koje želimo.

Vježbanje pomoću Google Fita

Kada budete spremni za vježbanje s Google Fitom, dodirnite znak plus za početak praćenja, a zatim odaberite aktivnost koju radite. Aplikacija nudi širok raspon aktivnosti — od trčanja do planinarenja i onih specifičnijih poput vrtlarstva ili meditacije. Išli smo na trčanje s aplikacijom i mogli smo pratiti vrijeme, kilometre, udaljenost i kalorije. Također je pokazao koliko Heart bodova zarađujemo u stvarnom vremenu. Nakon završetka, vježba se dodaje u odjeljak Dnevnik.

Kada ne pratite ručno vježbanje, aplikacija može automatski otkriti trčite li, hodate li ili vozite bicikl, koristeći senzore u vašem telefonu, za koje smo utvrdili da su uglavnom točni. Postoji mogućnost da slučajno registrira vožnju automobilom ili vlakom kao vježbanje, ali srećom možete uređivati ​​ili brisati te zapisnike.

Vježbanje s Google Fitom i praćenje aktivnosti na dnevnoj bazi lako je, fluidno i jednostavno, a iskustvo je znatno poboljšano u odnosu na staru aplikaciju. Novi izgled uklanja zbunjujuću navigaciju i nepotrebne informacije, čineći ga manje napornim i ugodnijim za korištenje. Moglo bi poslužiti s još nekoliko opcija za praćenje ciljeva, kao i s opcijom primanja više obavijesti. Još ga nismo koristili s Wear OS pametnim satom, ali ažurirat ćemo ovaj članak kada to učinimo.

Preporuke urednika

• Nešto se čudno događa s mojim Google Pixel Foldom
• Ovo curenje informacija o Pixel Watchu 2 učinilo ga je pametnim satom za 2023. koji jedva čekam
• Google može stvoriti savršen Pixel telefon — ako promijeni jednu stvar
• Sve najavljeno na Google I/O 2023: Pixel Fold, Pixel 7a i više
• Wear OS 4 dolazi na vaš pametni sat ove godine — evo što je novo