Promijenite svoje navike spavanja s Nokia Sleep Sensing Padom

Navodno oko trećine života provedemo u krevetu. Stoga ne čudi da stvari poput madraca i uređaji za praćenje spavanja su tako uspješan posao. Gotovo svatko želi dobro spavati i zato su proizvodi kao što su kreveti Sleep Number i Nokijina podloga za otkrivanje spavanja i kućnu automatizaciju (100 USD) su privlačni. Ali pomažu li vam oni stvarno da se osjećate odmornije? Stavili smo Nokijin Sleep Sensing Pad i prateću aplikaciju na test kako bismo saznali.

Čitaš li ili spavaš? Ono zna.

Nokia Sleep Sensing and Home Automation Pad je zanimljiv koncept. Jedinica je mekana siva prostirka sa senzorom iznutra koju postavljate ispod madraca u ravnini s mjestom na kojem su vam prsa naslonjena na krevet. Tijekom cijele noći, prateća aplikacija Health Mate (dostupna za iOS i Android) zabilježit će vaše navike spavanja. Dizajniran za rad s drugim pametnim kućnim IFTTT uređajima kao što su svjetla i termostati, cilj proizvoda je stvoriti holističko iskustvo spavanja.

Otkrili smo da ne moramo biti u pametnoj kući kako bismo maksimalno iskoristili Nokia pad. Proizvod može uočiti razliku između čitanja u krevetu i vremena provedenog u snu. Također može razlikovati kad ste ustali iz kreveta u odnosu na samo nemirno bacakanje i okretanje. Najbolje od svega je što jastučić za otkrivanje sna može detektirati hrkanje, uključujući kada ste započeli i koliko je dugo trajalo. Konačno, nešto što vam može pomoći da osvojite "Nisam hrkao cijelu noć!" argument.

Spavati, možda sanjati

Postavljanje Nokia Pada je lakše nego zaspati. Samo priključite podlogu u zid i postavite je na odgovarajuće mjesto ispod madraca. Poput mnogih pametnih kućnih uređaja, podloga i aplikacija komuniciraju jedna s drugom putem Wi-Fi mreže (ne radi preko mobilne podatkovne mreže). Međutim, kada prvi put uparite telefon s podlogom, morate to učiniti putem Bluetootha. Nakon što je početno uparivanje završeno, Bluetooth ne mora biti aktiviran na vašem telefonu za prikupljanje noćnih očitanja. Ako želite upariti uređaj s drugim telefonom kako biste pratili navike spavanja vaše drage osobe, dovoljno je jednostavno resetirati i upariti.

Koristili smo podlogu i aplikaciju za praćenje sna oko mjesec dana, a sve u svemu, rezultati su bili fascinantni. Svakog jutra dobivate ocjenu spavanja na temelju nekoliko čimbenika, uključujući broj otkucaja srca i količinu okretanja i prevrtanja. Aplikacija je također povezana s aplikacijom Health na iPhoneu, prateći vaše korake i povezujući to s vašim podacima o spavanju. Osim snimanja vaših ciklusa spavanja (REM, lagani, duboki i budni) i incidenata hrkanja, također prati otkucaje vašeg srca tijekom noći. Postoje i drugi alati za spavanje u aplikaciji koje vrijedi istražiti. S vremenom smo mogli reći da nam se san poboljšao na temelju nekih promjena navika koje smo napravili tijekom dana. Na primjer, na dan kada smo hodali pet milja, ne samo da smo dobili ocjenu mirnog noćnog sna, nego je i očitanje otkucaja srca bilo niže, što je bila dobra stvar.

Stav je sve

Evo prave čarolije ovog proizvoda za procjenu sna: to je pomalo psihološka igra. Kao što kaže stara poslovica, "Stav je sve." U noći kada smo dobili ocjenu 63 (nije dobro), sljedeći dan smo se osjećali osjetno umornije. Kad smo dobili ocjenu 99 (vrlo dobro), imali smo dovoljno energije za dan i općenito smo bili izvrsno raspoloženi. Pitanje je jesmo li se osjećali kao da imamo više energije zbog našeg visokog rezultata ili zato što smo doista imali miran san? Teško je reći, ali bez obzira na to jesmo li vjerovali da smo dobro spavali ili smo zaista uspjeli, osjećali smo se iznenađujuće energično.

Jedina zamjerka koju smo imali s uređajem je ta da nije uvijek bilježio hrkanje one noći kada nam je rečeno da se hrkanje često događa. Čak je i to malo olakšalo naš korak, što nas je natjeralo da pomislimo da možda hrkanje zapravo i nije bilo tako loše, ako ga podloga nije uhvatila.

Nokia uređaj uključivao je detaljnija i točnija očitanja nego s aplikacijama za spavanje koje smo prije koristili. Ali vrijedi li cijena od 100 dolara? Općenito, smatramo da su podaci prikupljeni iz Nokijine podloge za spavanje prosvjetljujući i motivirali su nas da promijenimo svoje svakodnevne navike kako bismo vidjeli hoće li se naš rezultat poboljšati. U najmanju ruku, možda ćete napokon moći dokazati koliko vi ili vaša draga osoba zapravo hrčete. Hej, zar se to ne isplati?

Preporuke urednika

• Pomaže li vam praćenje sna zapravo bolje spavati? Pitali smo stručnjaka

Nadogradite svoj životni stilDigitalni trendovi pomažu čitateljima da prate brzi svijet tehnologije sa svim najnovijim vijestima, zabavnim recenzijama proizvoda, pronicljivim uvodnicima i jedinstvenim brzim pregledima.