4 najbolje pametne kućne opreme za teretanu za male prostore

Kada pomislite na teretanu, slika koja vam pada na pamet obično je veći prostor ispunjen opremom različitih oblika i veličina. Istina je da vam ne treba puno prostora da biste vježbali, a možete sigurno izgraditi kućnu teretanu sa samo malom količinom podnog prostora.

Male kućne teretane moguće su više nego ikad prije zahvaljujući pametnoj opremi za teretane. Pravi uređaji mogu vam pomoći da ostanete u formi (i skinete kilograme koje skupite tijekom blagdana).

Koja je minimalna veličina kućne teretane?

Iako ne možete pravilno vježbati u ormaru, ne treba vam ni cijela garaža da napravite kućnu teretanu. Male kućne teretane mogu se izgraditi na samo 50 četvornih stopa prostora ili u prostoriji koja je veličine oko 7 x 8 stopa - veličine manje spavaće sobe, na primjer.

Količina prostora koji vam je potreban ovisi o vrsti opreme koju koristite. Slobodni utezi zahtijevaju manje prostora od višenamjenske sprave, dok pametna teretana poput Ogledalo ili Tonal može zahtijevati nešto više prostora jer se morate puno kretati tijekom vježbanja.

Kao pravilo, sve dok možete leći i potpuno se ispružiti s rukama ispruženim iznad glave, vjerojatno imate dovoljno prostora. Veće je ipak bolje. Ništa ne može skratiti trening kao slučajno probijanje rupe u zidu tijekom intenzivnog boksanja.

4 najbolje mogućnosti pametne kućne opreme za teretanu za male prostore

Na tržištu postoji mnogo pametnih sprava za vježbanje koje vam mogu pomoći da dođete u formu, a neke zahtijevaju više prostora od drugih.

Bowflex Blaze

Bowflex Blaze višenamjenska je oprema za teretanu koja vam omogućuje pristup više od 60 različitih vježbi i 210 funti otpora. Osim ako niste doživotni štakor u teretani, ima više nego dovoljno raznolikosti za većinu ljudi.

Možete izvoditi veslanje i potisak nogama zahvaljujući kliznom sjedalu, dok vam sustav sajli i kolotura omogućuje vježbanje bicepsa, tricepsa, deltoida itd. Bowflex Blaze vam također omogućuje kupnju dodatnih utega za povećanje otpora na ukupno 410 funti ako je potrebno.

Iako je glomazan, Bowflex Blaze je solidna opcija za kućnu teretanu jer spaja toliko različitih vježbi u jednu spravu. Ako je prostor ograničen, što manje uređaja trebate, to bolje.

Tonska kućna teretana

Tonal Home Gym postavlja se na zid i savršena je za manje prostore, ali ima dvije produžne ruke koje omogućuju vježbanje otpora. Jedinica je otprilike veličine ogledala u punoj veličini, ali ima LED zaslon u svojoj konstrukciji s profesionalnim vježbama, trenažerima i više.

Tonal prilagođava razinu otpora na temelju vaših ciljeva vježbanja. Njegova sposobnost personalizacije treninga znači da imate trenera u svojoj kućnoj teretani sa sobom, čak i ako je prostor dovoljno velik samo za jednu osobu. Postoje treninzi na zahtjev koje možete birati prema svakom raspoloženju, bilo da želite sagorijevanje masti koji će vas natjerati da se preznojite ili samo jednostavan trening za pokretanje krvi i rad poslijepodne blues.

Bowflex SelectTech 560 bučice

Ako pokušavate uvelike smanjiti količinu prostora potrebnog za vježbanje, ne možete nabaviti puno manje od bučica. Bučice Bowflex SelectTech 560 koriste ugrađenu tehnologiju za praćenje vaših serija, ponavljanja i količine težine koju koristite. Sve te informacije povezuju se s vašim telefonom.

Sve što trebate je mjesto za sjedenje (po mogućnosti čvrsta stolica ili klupa s utezima) kako biste mogli koristiti ove bučice. Koriste twist-and-lock metodu za podešavanje težine, a možete dodati do 60 funti, ovisno o vašim potrebama. Iako bučice nisu najbolje za vježbanje cijelog tijela, ako se pokušavate dovesti u ljetnu formu, SelectTech 560 je dobar izbor.

Ogledalo

Ogledalo je vjerojatno najpoznatiji dio pametne opreme za teretanu. Izgleda poput ogledala u punoj veličini, aerodinamičnog dizajna koji se uklapa u svaki prostor. Kada je aktivan, prikazuje statistiku o vašem vježbanju, satovima na zahtjev i više.

Što uistinu izdvaja Ogledalo je da nudi personalizirani trening jedan na jedan i povezuje se s raznim dodacima za vježbanje. Sve to radi za samo 1500 USD, što je definitivno na donjem kraju ljestvice za ovu vrstu uređaja za vježbanje. Zahvaljujući maloj veličini, sve dok imate dovoljno prostora za kretanje, odličan je izbor za male kućne teretane.

Preporuke urednika

• Najbolja pametna kućna tehnika za vaš studentski dom
• Američka vlada pokrenut će novi program kibernetičke sigurnosti za pametne kućne uređaje 2024
• Može li vam pametni sustav prskalica pomoći da koristite manje vode?
• Najbolji pametni kućni uređaji za 2023
• Najbolji Amazon Alexa pametni zvučnici

Nadogradite svoj životni stilDigitalni trendovi pomažu čitateljima da prate brzi svijet tehnologije sa svim najnovijim vijestima, zabavnim recenzijama proizvoda, pronicljivim uvodnicima i jedinstvenim brzim pregledima.