U ovoj epizodi Posao/Život, Caleb Denison sjedi s Ciarom Pressler, osnivačicom Predigra, da razgovaramo o onome što je svima na umu u ovo doba godine: Kako da sačuvam zdrav razum tijekom užurbane, lude blagdanske sezone? Pressler daje savjete, trikove i strategije koji će vam pomoći da se nosite s izazovima, događajima, hranom, poslom i životom kako biste bili zdravi u ovo ludo doba godine.
"Tijekom ovog doba godine, smatram da postoji puno osjetilnog preopterećenja", kaže Pressler. “Bljeskajuća svjetla, još stvari, još stvari koje moraš učiniti. Za održavanje čistoće uma potreban je poseban trud.”
Dakle, što osoba može učiniti? "Prvo je reći 'NE'", kaže Pressler. "Ako vas to ne zanima, ne morate ići", kaže ona. A ne morate ni navesti razlog, dodaje ona. "'Ne' je potpuna rečenica", napominje ona. Ne dugujete nikome objašnjenje, samo pristojno "ne". Postavljanje granica važan je korak u održavanju vašeg rasporeda i uma otvorenim i mirnim.
Povezano
- Posao/život: Kako ostati autentičan bez gubitka privatnosti
- Posao/život: Kako pronaći strast u svom poslu
- Posao/život: Kako popuniti praznine u svom životopisu
Što se tiče pritiska darivanja, Pressler ima nekoliko prijedloga. Od jednostavnog dogovora s drugima da ne daju darove ili pokušaja da sve svoje darove pokupite na jednom mjestu umjesto da ih tražite po cijelom gradu, postoji mnogo načina za rješavanje problema s darovima. Ponekad je dobra ideja dati male stvari poput rukom pisane poruke ili nečeg drugog osobnog. Stvaranje uspomena, zajedničke aktivnosti i provođenje vremena s drugima mogu biti prekrasni i nezaboravni načini za izgradnju odnosa bez stresa odabira nečega u trgovini.
Nedostatak odmora može nas povući iu ovo doba godine. “Ne samo da bismo trebali pokušati smanjiti nered u našim domovima, moramo početi smanjivati neredne aktivnosti. Ako to volite raditi i donosi vam radost, nastavite to raditi,” kaže Pressler. "Ali reci ne nekim stvarima kako ne bi žrtvovao svoj san." Digitalni detox, nekoliko dana bez TV-a ili upotreba aplikacija koje vam pomažu pratiti svoje vrijeme sve su to načini da se smirite tijekom užurbanog odmora tjedni. Pronalaženje ravnoteže između aktivnosti u kojima uživate i prenošenja onih koje ne volite pomoći će da vaši praznici budu vrijeme odmora i opuštanja umjesto stresa i tjeskobe.
Za više o poslu/životu posjetite www.digitaltrends.com/business
Preporuke urednika
- Posao/život: Kako ostati usredotočen tijekom vremena rastresenosti
- Posao/život: Kako i zašto izgledati najbolje tijekom video poziva
- Posao/život: Kako postaviti veliku molbu, od usluga do naknade
- Posao/život: Kako živjeti svoje vrijednosti na radnom mjestu
- Posao/život: Rješavanje pitanja rasizma u uredu
Nadogradite svoj životni stilDigitalni trendovi pomažu čitateljima da prate brzi svijet tehnologije sa svim najnovijim vijestima, zabavnim recenzijama proizvoda, pronicljivim uvodnicima i jedinstvenim brzim pregledima.
