Vas ne treba teretana ostati u formi više. Više nego ikad, online postoje opcije za održavanje vrhunske forme. S novcem za mnoge od nas, skupo članstvo u teretani jednostavno nije u planu.
Sadržaj
- Besplatna joga uz FLY LDN
- Orangetheory kod kuće
- Planet Fitness
- Crossfit
- Barryjev Bootcamp
- Gymshark
- Crunch fitness
- Tutnjava
- 305 Fitnes
- Lululemon
Ipak, ne bojte se; postoje mnoge opcije za besplatno online vježbanje koje će vam pomoći da ostanete u formi. U nastavku smo za vas zaokružili 10 najboljih opcija po našem mišljenju koje će vam pomoći da ostanete u formi i pomognete u borbi protiv groznice u kabini. I svi su potpuno besplatni — bez potrebnih ulova ili pretplate.
Preporučeni videozapisi
Besplatna joga uz FLY LDN
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
NOGE GORE, raspored za sljedeći tjedan je??? Uzbuđeni smo što vam donosimo tjedan pun sjajnih predavanja na Instagramu uživo??? Svi tečajevi traju 45 minuta! ???PON 08:00 – Low Impact s @katieandmovement 12:30 – Barre s @katieandmovement 18:00 – Flowlife45 s @fifiyogagirl ???UTO 08:00 – Sporo Flow s @fifiyogagirl 12:30 – Low Impact s @katieandmovement 18:00 – Barre s @chiarabecuti ???SR 08:00 – Pilates s @harrietheath_ 12:30 – Barre s @katieandmovement 18:00 – CHILL s @fifiyogagirl ???ČETVRTAK 08:00 – Barre s @katieandmovement 12:30 – Flowlife45 s @fifiyogagirl 18:00 – Pilates s @chiarabecuti ???PET 08:00 – Low Impact s @katieandmovement 12:30 – Barre s @chiarabecuti 18:00 – Slow Flow s @fifiyogadjevojka
Objava koju dijeli LETI LDN (@fly_ldn) uključen
FLY LDN jedan je od najboljih londonskih joga studija. Dok su njegovi studiji zatvoreni, FLY LDN nudi besplatne 45-minutne tečajeve online putem Instagram Livea svojim pratiteljima tri puta dnevno. Zapamtite da je gore navedeno vrijeme londonsko vrijeme, koje je trenutno pet sati ispred istočnog ljetnog vremena.
Orangetheory kod kuće
Orangetheory je poznat po svojim ludim HIIT treninzima, a tvrtka svakodnevno objavljuje videozapise na svoju Instagram stranicu to su otprilike 30-minutne vježbe, sedam dana u tjednu. Većina vježbi se može izvesti s malo ili nimalo dodatne opreme i s predmetima koje možda već imate u svom domu.
Planet Fitness
Planet Fitness je počeo raditi live “work-ins” na svojoj Facebook stranici svaki radni dan u 19 sati. ET. Ako ste neki propustili, PF ih također arhivira na svom Facebook stranici za kasniju upotrebu, kao i na zahtjev na njihovim YouTube kanal. Nije potrebna nikakva oprema, a možete čak komunicirati s trenerima tijekom setova.
Crossfit
Iako možda imate dojam da je CrossFit skup i složen način postizanja tjelesne forme, stranica ima velik broj vježbe prilagođene početnicima na svojoj web stranici. I za razliku od mnogih drugih web stranica, nećete osjećati krivnju zbog načina na koji izgledate - normalni ljudi poput nas ostalih često pokazuju koliko su te vježbe jednostavne za izvođenje, a većinu sa stvarima koje već imate - poput onih galonskih vrčeva vode i mlijeka koje ste prošli gomilanje zaliha.
Barryjev Bootcamp
Barry’s je fitness studio koji je postao vrlo popularan u Hollywoodu. tvrtke Instagram uživo stranica će redovito prenositi vježbe, koje će biti arhivirane na njihov IGTV kanal i dostupan sljedeći dan.
Gymshark
Fitness marka Gymshark nudi besplatne vježbe putem svoje Aplikacija Gymshark Conditioning, koji je dostupan za iOS. Neće vam trebati puno opreme, ako je uopće budete imali - a Gymshark trenažeri također će koristiti kućne predmete kako bi vam pomogli da ostanete u formi.
Crunch fitness
Sve što trebate učiniti je poslati svoju adresu e-pošte kako biste dobili pristup treninzima Crunch Fitnessa na razdoblje od 45 dana. To smo sami testirali i doista vam nisu potrebni podaci o kreditnoj kartici da biste pristupili nekim od besplatnih vježbi na web-mjestu. Sveukupno ćete dobiti pristup do oko 100 video vježbi, a ako imate Crunch Fitness u blizini, ova je usluga uključena besplatno uz članstvo u lokalnoj teretani — što također otključava dodatne sadržaj. Nije loš posao.
Tutnjava
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Bez obzira na okolnosti, krećemo se zajedno kao jak i ujedinjen #TeamRUMBLE??? >>> Počevši od sutra u 9 ujutro EST, objavljivat ćemo kardio vježbe i vježbe s tjelesnom težinom inspirirane Rumbleom (NE potrebna oprema‼️) koju možete raditi kod kuće putem IG Livea ⚡️Prevucite prstom za ovotjedni raspored vježbanja #doyourrumble
Objava koju dijeli Tutnjava (@doyourumble) na
Boksački studio Rumble planira ugostiti dnevne Instagram video snimke uživo s novim kardio vježbama i treninzima s tjelesnom težinom svako jutro u 9 ujutro ET.
305 Fitnes
Plesno-kardio vježbe 305 Fitnessa popularne su među ovisnicima o fitnessu u New Yorku. Uz zatvorene teretane u gradu, njegova osnivačica Sadie Kurzban održavat će kardio plesne vježbe dva puta dnevno na svom YouTube kanal u podne i 18 sati. ET.
Lululemon
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Ti endorfini koji kapaju znojem i osjećaju se dobro ne moraju prestati samo zato što se distanciramo. Tijekom sljedećih nekoliko tjedana isporučivat ćemo svakodnevni sadržaj naše zajednice i ambasadora kako bismo vam pomogli živjeti #thesweatlife gdje god bili. Posjetite naše priče kako biste saznali današnji pregled praksi kod kuće i odaberite što vam odgovara. Budite ljubazni, oznojite se i recite nam što biste željeli vidjeti od nas. Sutrašnji IG Live sat joge počinje u 18:00 PST. Zgrabite svoju prostirku i pridružite se globalnom ambasadoru @allymazu na 20-minutnoj restorativnoj praksi.
Objava koju dijeli lululemon (@lululemon) na
Trendovska marka sportske odjeće Lululemon nudi besplatno gostovanje Treningi uživo na Instagramu sedam dana u tjednu o raznim fitness temama uključujući jogu, trening kod kuće, meditaciju i, što je najvažnije tijekom ovih teških vremena, brigu o sebi.
Preporuke urednika
- Kako odabrati najbolji fitness izazov za strujanje za sebe
- Najbolja tehnika vježbanja koja će vam pomoći da ostvarite svoje fitness ciljeve za 2022
- Kako započeti ili se pridružiti grupnom vježbanju na Fitness+
- 5 najboljih pametnih fitness ogledala
- Najbolji dodaci za fitness vježbanje za vaš pametni telefon
Nadogradite svoj životni stilDigitalni trendovi pomažu čitateljima da prate brzi svijet tehnologije sa svim najnovijim vijestima, zabavnim recenzijama proizvoda, pronicljivim uvodnicima i jedinstvenim brzim pregledima.
