U starim filmovima, djeca koja su se pogrbila ponovno su se podigla oštrim pucketanjem ravnala ili tresnutom knjigom o rub stola. Većina nas nikada nije vidjela takvu dramu, ali vjerojatno smo svi čuli kako nas roditelji mole da sjednemo uspravno i upozoravamo to pogrbljenost dovelo bi nas do toga da postanemo aljkavi grbavci s malo izgleda za posao osim zvonjenja u crkvi zvono.
Sadržaj
- Što je pametni uređaj za ispravljanje držanja?
- Kako radi pametni uređaj za ispravljanje držanja?
- Pa … radi li pametni uređaj za ispravljanje držanja doista?
Dok držanje čini da svi izgledamo bolje, dobro držanje ima i pozitivne učinke na tijelo. Čuva mišiće od naprezanja i može vam pomoći da izbjegnete bol, napetost i buduće zdravstvene probleme. Ali većina nas ne može vidjeti sebe pogrbljene, pa osim što nas netko pljusne po knjizi, kako možemo poboljšati svoje držanje?
Preporučeni videozapisi
Postoji bezbroj naprava, pojaseva i remena koji navodno pomažu da vas ispravnije drže uspravno, ali budući da mi ovdje u Digital Trends sve o tehnologiji, usredotočit ćemo se na pametnije, povezanije opcije i odgovoriti na ključno pitanje: Trebate li pametne uređaje za ispravljanje držanja raditi?
Povezano
- SimpliSafe sada nudi nadzor doma uživo s novom bežičnom unutarnjom sigurnosnom kamerom Smart Alarm
- Amazon bi mogao unijeti AI pamet u svog kućnog robota Astro
- Nest Thermostat je prvi pametni termostat s Matter podrškom
Što je pametni uređaj za ispravljanje držanja?
Ukratko, pametni uređaj za ispravljanje držanja nosi se na tijelu, monitori vaše držanje pomoću malog senzora i upozorit će vas ako se nagnete ili pogrčite. Obično su podesive i mogu se kalibrirati prema vašoj osnovnoj liniji tako da nema kazne ako već imate malo osnovnog nagiba. Najveće ime u ovoj tehnologiji je Upright, što čini Upright Go and Uspravno idi S. Ove male mahune veličine palca obećavaju bolje držanje zahvaljujući tehnologiji.
Kako radi pametni uređaj za ispravljanje držanja?
Pametni uređaji za ispravljanje držanja, poput Upright Go, sadrže sićušne senzore pokreta i nose se na leđima, bilo da se nanosi izravno na kožu pomoću nježnog ljepila koje se može ukloniti ili na uzicu koja visi niz leđa. Većinom je Upright prilično diskretan. Ako niste htjeli privući pozornost, ne brinite; ne možete vidjeti uređaj ispod odjeće.
Upright se kalibrira pomoću popratne aplikacije. Senzori u uređaju stvaraju osnovnu liniju za vas i vaše jedinstveno držanje, a zatim ga možete postaviti da vas upozori kada se previše nagnete naprijed, pogrbite ili pogrbite. Upozorenja dolaze u obliku blagih vibracija na uređaju koje su samo podsjetnik da uspravno sjedite — ovdje nema šokantnih ravnala!
Za dodatnu igrivost iskustva, Upright vam daje rezultat i svakodnevno prati vaš napredak kako biste vidjeli kako se vaše držanje poboljšava.
Pa … radi li pametni uređaj za ispravljanje držanja doista?
Imao sam priliku isprobati jedan od Uprightovih uređaja, uključujući recenzira Upright Go S nedavno. U početku sam bio skeptičan, uglavnom zato što sam mislio da je moje držanje već prilično dobro. Ali nakon previše dana provedenih za stolom s bolnim vratom i osjetljivim leđima, odlučio sam da bi malo treniranja bilo u redu.
Na moje iznenađenje, aplikacija Upright pokazala je da sam tijekom prvih dana s uređajem Upright bio pogrbljen puno više nego što sam mislio. Dobio sam mnogo vibracija i upozorenja da sam lijen i pogrbljen — do te mjere da sam morao skinuti uređaj radi pauze!
Sljedećih dana je bilo bolje. Namjestio sam svoju "slouch zonu" tako da ne moram imati 100% savršeno držanje. Moguće je da uređaj bude strog ili malo popustljiviji prema vama, a intenzitet možete povećavati kako napredujete.
Odlučna da nadmašim svoj nevjerojatni "najbolji rezultat", provela sam sljedeće dane dajući svoj najbolji dojam o Audrey Hepburn i poboljšala svoje rezultate. Druga stvar koju sam primijetio je da me bole različiti mišići na leđima, ali oni su zapravo bili oni koje sam trebao koristiti, pa sam znao da se nešto mijenja na bolje.
Nakon nekoliko dana napravio sam jasna poboljšanja i imao sam rezultate Uprighta u aplikaciji kao dokaz. Ali veliki napredak bila je svijest o tome kako redovito sjedim i o ergonomiji svog stola. Dakle, je li pametan trener držanja uspio za mene? Sigurno jest.
Odlučio sam napraviti neke promjene: kupio sam oslonac za noge koji se ljulja, fantastičnu ručicu za monitor da podignem ekran i jastuk da omekšam tvrdu stolicu na kojoj sam sjedio. Također sam veliki zagovornik a bežični okomiti miš, koji mi je, nakon što sam prebolio prvi dan korištenja, eliminirao sve tragove sindroma karpalnog tunela.
Istina: više ne nosim svoj Upright Go S svaki dan. Ne trebam, jer osjećam da me naučilo da znam svoje idealno držanje za stolom. Ponovno ću ga staviti za nekoliko mjeseci kako bih provjerio svoje držanje i uvjerio se da su me dobre navike koje sam stekao zadržale.
Preporuke urednika
- Američka vlada pokrenut će novi program kibernetičke sigurnosti za pametne kućne uređaje 2024
- Aqara lansira pametnu bravu U100 s potpunom podrškom za Apple HomeKit
- Vaši Google pametni kućni uređaji upravo su postali mnogo manje pričljivi
- Google prestaje ažurirati pametne zaslone trećih strana
- Tržište pametnih domova moglo bi doživjeti velike promjene 2023
Nadogradite svoj životni stilDigitalni trendovi pomažu čitateljima da prate brzi svijet tehnologije sa svim najnovijim vijestima, zabavnim recenzijama proizvoda, pronicljivim uvodnicima i jedinstvenim brzim pregledima.
