Withingsova Aura poboljšat će vam drijemanje, ako vas cijena ne drži budnima noću

Withings Aura

MSRP $300.00

Pojedinosti rezultata

"Aurin znanstveno potvrđeni svjetlosni i zvučni program omogućuje korisnicima poljubac, odgodu i prihvaćanje jutra korištenjem vaših podataka o spavanju kako bi odabrali najbolji trenutak da vas probudi."

Pros

• Mjeri otkucaje srca, kretanje, ambijentalno osvjetljenje i sobnu temperaturu
• Blago LCD osvjetljenje i umirujući zvukovi uljuljkuju vas u san
• Nježni melodični tonovi manje su uznemirujući od vašeg iPhone alarma

Protiv

• Cijena od 299 USD može vas držati budnima noću
• Netočno praćenje spavanja
• Nedosljedna očitavanja podataka
• Dostupno samo za iOS

Spavamo trećinu života. Ipak, studije pokazuju da više od polovice nas nije zadovoljno količinom i kvalitetom sna koji dobivamo. A u SAD-u je jedna od pet prometnih nesreća povezana s nedostatkom sna.

Osim toga, dobar san doprinosi boljem zdravlju i općoj kvaliteti života. Sporija kognitivna obrada, ozbiljni zdravstveni rizici, zaboravnost, debljanje i rano starenje samo su neki od simptoma koji se mogu pojaviti ako se ne napunimo svake noći.

Uđite u Withings Aura (nakon više od dvije godine istraživanja i testiranja), fino podešen senzor za praćenje sna koji se ne morate sjetiti nositi u krevet ili aktivirati. Aura dolazi u kompletu s pratiocem na noćnom ormariću koji ne samo da daje snagu, već djeluje i kao budilica i zvučni stroj koji vas uspavljuje. Proizvod se prodaje po cijeni od 299 dolara tako da nije baš impulzivna kupnja. Ali nakon više od dva tjedna s uređajem, njegova vrijednost i svrha postale su očite. Nastavite čitati - reći ću vam zašto!

Aura stiže

Aura sama po sebi nije nova: Withings je predstavio uređaj na CES-u 2014., no proizvod se tek nedavno pojavio na policama. Aura je sustav treniranja spavanja koji ima drugačiji oblik od većine drugih, budući da ne zahtijeva da nosite traku ili nešto drugo dok spavate. Umjesto toga, sustav se sastoji od senzora smještenog ispod vašeg madraca i noćnog uređaja koji služi i kao svjetiljka i kao budilica, kojim upravlja prateći iOS ili Android aplikacija.

Senzor kreveta monitori pokrete tijela, cikluse disanja i otkucaje srca, dok uređaj uz krevet prati čimbenike okoline poput buke, svjetla i temperature. Također emitira svjetlost i zvuk kako bi vam pomogao da zaspite ili se probudite, olakšavajući otpuštanje hormona melatonina u tijelo, tvrdi tvrtka.

Giuliano Correia/Digitalni trendovi

Budući da aplikacija također prati dnevne aktivnosti, može vam pokazati kako dnevne aktivnosti i stvari poput visokog krvnog tlaka mogu utjecati na san. Naime, Withings je kurirao širok ekosustav za praćenje zdravlja. Kada se ovi proizvodi koriste zajedno, korisnici mogu dobiti potpuniju perspektivu svog ukupnog zdravlja.

Oblikovati

Sve u svemu, Aura je dobro dizajniran proizvod, iako pomalo futuristički. Sama Aura je mala, bijela noćna jedinica koja se spaja na senzor koji se uvlači ispod madraca. Senzor je dizajniran samo za jednu stranu kreveta – što znači da će pratiti samo vaš san. Ako želite mjeriti spavanje svog partnera, kupite drugi senzor.

Noćna jedinica služi kao budilica sa zaslonom koji lagano svijetli iz baze uređaja. Kad sam izvadio Auru iz kutije, moja žena ju je opisala kao sat nautičkog izgleda — gotovo kao otvor za ventilaciju u obliku roga na brodu. Mislim da je na mjestu. To je poput lava lampe osjetljive na dodir za vaš noćni ormarić.

Baza jedinice je kvalitetan zvučnik dok se u glavnoj kupoli nalazi LED žarulja (razgovarat ćemo više o tome zašto). Stražnja strana jedinice uključuje USB priključak koji vam omogućuje punjenje telefona ili drugog uređaja. Međutim, stručnjaci za spavanje slažu se da je nošenje telefona u spavaću sobu ne-ne za dobivanje dobrih zzs-ova. Aura zauzima priličnu količinu prostora, dakle dva puta ako je mjesta na noćnom ormariću minimalno.

Interakcija s uređajem je intuitivna. Nema gumba za pritiskanje — umjesto toga, Aura ima površinu osjetljivu na dodir koja se aktivira jednostavnim pokretima ruke. Dodir od 3 sekunde na vrhu uređaja aktivira način mirovanja, dok klizanjem ruke duž desne strane prigušujete svjetla jedinice ili mijenjate glasnoću. Aplikacija Health Mate također vam omogućuje ulazak i izlazak iz načina mirovanja, kontrolu glasnoće i odabir 1 od 10 zvukova za spavanje, buđenje ili drijemanje.

Spavanje s Aurom

Životni stres i moderna tehnologija mogu utjecati na vaš san. Na primjer, svjetlo vašeg telefona ili ambijentalno svjetlo i buka s televizora često vas ometaju. Aura ambiciozno želi učiniti suprotno.

Jednostavno dodirnite gornji dio uređaja za ulazak u način mirovanja, a ako je potrebno, povucite rukom duž desne strane uređaja za kontrolu intenziteta svjetla i zvuka. Zatim zatvorite oči i pustite Aurin sjaj da obuzme sobu. Aura koristi svoj ugrađeni LED za emitiranje toplog, crvenog sjaja koji oponaša zalazak sunca i stimulira melatonin koji izaziva san. Također vas pjeva na spavanje uz jedan od četiri zvučna zapisa: “Moonlight waves” i “celestial piano” činili su mi se najumirujućima.

Zaspati s Aurom trebalo je neko vrijeme da se naviknem. Ali što sam ga više koristio, to je više bio koristan način za opuštanje nakon dugih i stresnih dana.

U međuvremenu, podloga za madrac prati vrijeme potrebno da se zaspi, broj ponoćnih buđenja te cikluse laganog, dubokog i REM spavanja. Na temelju tih podataka, Aura izrađuje pametni alarm kako bi osigurala da postupno izlazite iz svjetla ciklus spavanja, a ne grubi izlazak iz dubokog sna — što vam pomaže da se osjećate svježije i budnije dan. Na temelju moje statistike spavanja, uspio sam postići duža razdoblja dubokog i REM sna s Aurom nego bez nje.

Kada dođe vrijeme za buđenje, Aura prelazi s crvenog svjetla koje proizvodi melatonin na plavo i ljubičasto svjetlo za suprotan učinak. Značajka "pametnog buđenja" ima za cilj probuditi vas kada je vaše tijelo spremno. Aura vam dopušta da odaberete kada se želite probuditi, naravno, ali pomoću vaših podataka o spavanju, hoće odredite prozor unutar 20 minuta od planiranog vremena buđenja kada ste u najlakšem stadiju spavanja. Zatim vas polako osvještava osvjetljavanjem svjetla i glatkim zvukom. Ovo je daleko manje alarmantno od grubih tonova mog iPhonea i učinkovitije me budi od poznatih glasova na mom radiju sa satom.

Aura također prati vaše kretanje i otkucaje srca, zajedno s temperaturom i osvjetljenjem prostorije dok spavate. Svi ovi podaci bilježe se u stvarnom vremenu na Aplikacija Health Mate. Ali je li točna, zakopana duboko ispod debelog madraca? Barem u nekoliko navrata Aura mi je rekla da sam se probudio kasnije nego što jesam. Pretpostavljam da je uhvatio kretanje moje žene i nastavio pratiti njezin san, unatoč činjenici da sam već bio dva sata u danu kad se ona probudila. Jesu li podaci o Aurinom spavanju u potpunosti moji ili kombinacija mojih podataka i podataka mog partnera?

Štoviše, osim podataka o temperaturi i otkucajima srca, Aura nudi malo više analiza od raspona aktivnosti tvrtke, koji se prodaju za djelić cijene. Aurini podaci vjerojatno su točniji jer prate više od jednostavnog kretanja (ili nedostatka istih), ali navedeni grafikoni i vizualni podaci i dalje su nejasni, dvosmisleni i nedostaju korisni podaci. Na primjer, mogu vidjeti koliko dubokog sna ili REM spavam tijekom noći, koliko se puta, ako uopće, probudim tijekom noći. Ali kako dobro izgleda? Kako mogu poboljšati svoj san na način koji doista utječe na moje zdravlje i opću dobrobit?

Više o aplikaciji

Withings' Aplikacija Health Mate proglašena je jednom od Appleovih najboljih aplikacija 2014. i ta je razlika zaslužena. On je, naravno, kompatibilan s HealthKit-om i služi kao središte prikupljanja podataka za sve Withingsove proizvode. Sposoban je pratiti niz informacija o aktivnostima, od koraka i sagorjelih kalorija do otkucaja srca i krvnog tlaka do težine i tjelesne masnoće, i naravno, spavanja.

Idemo natrag na spavanje (znate na što mislim). Popratna aplikacija omogućuje korisnicima kontrolu Aurinih postavki glasnoće i svjetline, funkcija alarma i drugih prilagodbi. Pruža bogatu riznicu podataka kroz niz dijagrama i grafikona koje korisnici mogu analizirati: lagani i duboki san, prekidi itd. Ali opet, ova informacija je samo toliko korisna. Aplikacija ne pruža savjete o tome kako poboljšati san ili detaljnije informacije o obrascima spavanja i njihovom utjecaju na kvalitetu sna.

Kako bih opravdao Aurinu cijenu od 299 USD, želio bih vidjeti više konkretnih i jasnih savjeta o poboljšanju sna. U suprotnom, Aura postaje skupi zvučni stroj. A podatke o spavanju je zabavno proučavati - ja sam ovisnik o trendu kvantificiranja sebe - ali mogu dobiti iste podatke pomoću drugih uređaja za praćenje fitnessa ili drugih Withingsovih proizvoda upola manje.

299 USD: Cijena dobrog sna?

Aura je dobro dizajniran uređaj koji je sposobniji od drugih uređaja za precizno praćenje kvalitete sna. Uz nekoliko izmjena i bolji način prevođenja podataka o spavanju za obične ljude, cijena od 299 dolara bila bi više nego opravdana. Ali uz mnoštvo drugih laganih uređaja za praćenje aktivnosti, ako pustite 300 USD na Auru, mogli biste ostati budni noću.

Pametan kupac mogao bi razmisliti o drugim proizvodima poput onih koji će uskoro biti pušteni u prodaju Withings Activite Pop, Čeljusna kost UP24, ili Fitbit punjenje. Sve ovo će vam pokazati koliko ste trupaca sinoć ispilili, zajedno s podacima o aktivnostima, bez prepolovljenja vašeg bankovnog računa.

Ipak, Aura ide dalje od pukog praćenja. Služi kao zamjena za vašu postojeću budilicu i kao pomoć pri spavanju za svakoga tko se bori sa zdravim drijemanjem, mogao bi vrijediti svakog penija. Postigavši ​​dublje Zzs s Aurom, svakako sam cijenio taj dio.

Withings Aura je bolja od brojanja ovaca, ali ako razmišljate o kupnji jedne, spavao bih na njoj neko vrijeme — barem dok tvrtka ne uvede podlogu za spavanje za suputnike i napravi nekoliko vitalnih poboljšanja.

Visoki

• Mjeri otkucaje srca, kretanje, ambijentalno osvjetljenje i sobnu temperaturu
• Blago LCD osvjetljenje i umirujući zvukovi uljuljkuju vas u san
• Nježni melodični tonovi manje su uznemirujući od vašeg iPhone alarma

Padovi

• Cijena od 299 USD može vas držati budnima noću
• Netočno praćenje spavanja
• Nedosljedna očitavanja podataka
• Dostupno samo za iOS

Preporuke urednika

• Withings ne želi da gledate njegovu najnoviju pametnu vagu
• Konačno, moći ćete kupiti Withings ScanWatch u SAD-u ovog studenog
• Withings ScanWatch može uočiti često nedijagnosticiranu i vrlo ozbiljnu bolest