Praznici su gotovi. Vrijeme je da vratite svoj život u red, što je upravo ono čemu služe novogodišnje odluke – udarac u hlače kako biste krenuli prema svojim ciljevima.
Bilo da se vaši ciljevi sastoje od bolje prehrane, više vježbanja ili samo poboljšanja cjelokupnog zdravlja, postoje neke sjajne tehničke mogućnosti koje će vam pomoći da to postignete.
Provjerite ove aplikacije, web-mjesta i uređaje kako biste 2020. započeli desnom (i lijevom) nogom.
Sretan
Sretan je znanstveno utemeljena aplikacija koja se nada pomoći ljudima da prevladaju negativnost i stres te postanu otporniji i zahvalniji. Prvo ćete polagati test procjene koji će vam dati "sreću". Aplikacija preuzima prikupljene informacije test za stvaranje personaliziranog programa namijenjenog povećanju sreće kroz razne igre, alate, informacije i treniranje.
Preuzmite za iOS i Android.
MyFitnessPal
MyFitnessPal je zdrav način za mršavljenje, a pritom se smatra odgovornim za sve što jedete. Putem aplikacije možete jednostavno bilježiti hranu koju jedete odabirom hrane iz njene biblioteke, skeniranjem crtičnih kodova na paketima ili kreiranjem recepata za domaću hranu. Aplikacija broji kalorije umjesto vas i izračunava vaše dnevne vitamine.
Preuzmite besplatno za iOS i Android.
Fitness blender
Želite vježbati bez napuštanja kuće? Provjeri Fitness blender. Web stranica nudi tisuće videozapisa o fitnesu kategoriziranih prema trajanju treninga, duljini plana, težini, fokusu na tijelo, opremi i vrsti treninga. Tu je i online zajednica u kojoj možete objavljivati o svojim ciljevima, postavljati pitanja, dijeliti savjete i povezati se s drugima.
Stranica nudi preko 500 besplatnih treninga, a svaki tjedan se dodaje više. Ili se možete pridružiti višetjednom programu s cijenama u rasponu od 5,99 USD do 14,99 USD.
SkulptScanner
SkulptScanner je uređaj koji će vam pomoći da prijeđete na sljedeću razinu fitnessa. Mjeri postotak tjelesne masti i utvrđuje snagu mišića. Dolazi s aplikacijom koja daje detaljnu analizu tjelesne masti i mišića kako bi vam pomogla da znate na čemu trebate raditi kako biste izgubili masnoću, poboljšali snagu i bili manje skloni ozljedama.
Kupi ovdje za 99 dolara.
