Pregled Tonal Home Gym: Mala veličina, velike nagrade

Tonska kućna teretana

MSRP $2,995.00

Pojedinosti rezultata

DT preporučeni proizvod

"Bol plaćanja visoke cijene Tonal pametnog trenažera s utezima brzo se zaboravlja prvi put kada stegnete svoje rastuće mišiće."

Pros

• Kompaktna veličina
• Podrška za više korisnika
• Personalizirani, učinkoviti treninzi
• Detaljne upute trenera
• Sučelje vam omogućuje kretanje vlastitim tempom

Protiv

• Skup
• Zahtijeva profesionalnu montažu
• Ograničeni kardio, pilates i joga treninzi

Kada pomislite na a stroj za utege, zamislite glomaznu napravu s velikim utezima, masivnim rukama i zamršenom mrežom kolotura i sajli — nešto poput onih Bowflex kućnih teretana. Tonal ovu ideju okreće naglavce s stroj za utege montiran na zid to je veličina vašeg prosječnog ogledala u punoj veličini. Održava li Tonal hype i pruža li vježbu koja uništava tijelo? Ili se sruši i izgori? Testirao sam ga u svojoj kućnoj teretani i pustio svoju obitelj na spravu da saznam.

Potrebna je profesionalna montaža

Instalacija je točka problema za Tonal. To je zidni uređaj i treba ga profesionalno instalirati. Tvrtka ne podržava samoinstalaciju.

Zahtjevi za instalaciju su strogi — potrebna su vam dva klina udaljena otprilike 16 do 24 inča i moraju biti usmjereni tako da strana od 2 inča bude okrenuta prema van. Dao sam ga postaviti u sobu koju je doradio prethodni vlasnik kuće i brinuo sam se da klinovi koje je postavio nisu međusobno standardno udaljeni.

Instalacija je trajala oko 60 do 90 minuta, a većina tog vremena potrošena je na traženje klinova. Nosač je pričvršćen za zid s osam vijaka, a Tonal se pričvršćuje na nosač. Možete ukloniti Tonal iz nosača za jamstvene popravke ili zamjenu. Instalacija je sigurna i nemam osjećaj da će se jedinica otrgnuti od zida. Ako se preselite na novu lokaciju, Tonal će poslati drugi tim da instalira jedinicu na vašoj novoj lokaciji uz naknadu.

Tonalova pobjednička značajka je njegova kompaktna veličina i elegantan dizajn. Jedinica ima sustav kabela koji se lako povlači i pribor koji se lako mijenja. Jedinica se isporučuje s dvije pametne ručke, a možete kupiti paket dodataka od 495 dolara s užetom za dvoručne vježbe, klupom i šipkom. Ovi su dodaci potrebni za mnoge vježbe, što ih čini obaveznom kupnjom.

Treba vam prostor, otprilike sedam stopa širok, sedam stopa dugačak i sedam stopa visok, da ispružite ruke i izvodite vježbe. Kada ste gotovi, ruke se preklapaju, a jedinica strši samo nekoliko centimetara. Njegov kompaktan i moderan izgled privlači poglede i pridonosi svakoj prostoriji.

Nema gubljenja vremena na podešavanje utega

Tonal se prilagođava vašim ciljevima vježbanja, pružajući vam vježbu savršeno prilagođenu vašim jakim i slabim stranama. Vaš prvi trening je procjena kojom se mjeri vaša snaga i dodjeljuje vam rezultat snage. Tonal zatim automatski prilagođava težine svake sljedeće vježbe na temelju vašeg rezultata. Možete mijenjati te težine ručno ako želite, ali ja sam to jedva ikada morao prilagođavati jer je stroj odlično radio predviđajući moju snagu.

Ne samo da vam ova prediktivna težina pomaže vježbati na optimalnoj razini, već je i nevjerojatno praktična. Ne morate se sjećati koju ste težinu koristili za svaku vježbu. Također ne morate pratiti kada trebate povećati težinu, jer Tonal i to radi za vas. Smatram da su treninzi i izbor težine fokusirani i učinkoviti. Mogao sam osjetiti opekotinu tijekom vježbe i obično me boljelo sljedeći dan.

Uglavnom treninzi na zahtjev

Tonal ima rastuću biblioteku vježbi između kojih možete birati. Možete odabrati višednevni program vježbanja koji vam daje novi trening svaki dan. Također možete odabrati individualni trening ako ste izradili vlastiti plan vježbanja. Tonal vam čak omogućuje odabir jedne po jedne vježbe, poput pregiba za biceps, za one koji žele brzi, ciljani trening.

Gotovo svi treninzi su unaprijed snimljeni i vođeni od strane jednog instruktora u maloj studijskoj teretani sa samo Tonalom i bez drugih smetnji. Usluga nudi grupne tečajeve koji vam omogućuju da vježbate s drugim vlasnicima Tonala. Nema predavanja uživo kao što je Mirror ili Tempo, a oba organiziraju više predavanja uživo dnevno. Tonal također podržava više korisnika i pruža personalizirano iskustvo za svaku osobu.

Fokus na izgradnji snage

Tonal je trener s utezima i fokusiran je na izgradnju snage. Uključuje jogu, pilates i kardio vježbe koje se mogu naći kod natjecatelja poput Ogledalo ili Tempo, ali te vježbe nisu naglasak. Tonal je idealan za vježbanje gornjeg dijela tijela. Redovi, letovi i kovrče — možete raditi različite verzije svakog od njih. Vježbe za donji dio tijela također su učinkovite, ali nisu tako raznolike kao vježbe za gornji dio tijela i core. Većina vježbi za donji dio tijela uključuje čučnjeve ili iskorake s četverostrukim razbijanjem, ali ne možete pričvrstiti kabelski sustav na gležanj kako biste, na primjer, izvodili bočno podizanje nogu ili vježbe aduktora.

Posebno su mi se svidjele detaljne vizualne upute trenera. Možete vidjeti kako namjestiti ruke i gledati kako instruktor izvodi vježbu prije nego što počnete. Kamera je često prikazivala kretanje iz različitih kutova, omogućujući vam da shvatite kako se točno trebate kretati. Nakon vježbanja možete nastaviti vlastitim tempom i trener se neće pomaknuti naprijed dok ne signalizirate da ste gotovi. Tonal također ima senzore za otkrivanje vaše forme tijekom vježbe. Ako vježbu radite netočno, Tonal će vam reći što radite krivo.

Tonal me iznenadio koliko je učinkovit kod treninga snage. Nisam očekivao da će treninzi biti tako zahtjevni i sveobuhvatni. Nakon 20 treninga s Tonalom tijekom nekoliko tjedana, počela sam primjećivati ​​poboljšanja. Tijelo mi je bilo zategnutije, a mišići na rukama i nogama bili su vidljiviji. Napredak je bio više nego dubok. Bilo mi je lakše podizati kućanske predmete.

Naše mišljenje

Većina ljudi koji vide Tonal weight machine na mom zidu žele je isprobati. Svi su otišli impresionirani. Unatoč svojoj minijaturnoj veličini, Tonal mi je pružio vježbu za razbijanje mišića za gornji dio tijela, trup i noge. Najveći nedostatak mu je cijena.

Tonal nije jeftin. Trener troškovi blizu 3000 USD plus 500 USD za pametne dodatke, koji uključuju pametnu šipku, uže, klupu, valjak i prostirku za vježbanje. Također morate platiti 250 USD za dostavu i profesionalnu instalaciju. Na kraju, tu je mjesečna članarina od 49 USD mjesečno s minimalnom obvezom od 12 mjeseci. Pretplata nije uključena u kupnju i nema besplatnog probnog razdoblja.

Koliko dugo će trajati?

Tonal ima čvrstu konstrukciju — jedinica je vrlo sigurno montirana, ruke su otporne, a svi dodaci su robusni. Naša jedina briga su zglobne ruke, koje miješaju metal i plastiku u šarkama. Mogu li podnijeti ponavljani stres dok se težina koju podižem povećava?

Razgovarao sam s Tonalom i tvrtka me uvjerila da nisu imali problema sa šarkama i da nude trogodišnje jamstvo ako bude bilo kakvih problema. Tonal ima ograničeno jamstvo koji pokriva dijelove i rad za jednu godinu i dijelove za tri godine. Pribor je pokriven godinu dana.

Postoji li bolja alternativa?

Sa svojom relativno kompaktnom veličinom i velikim zaslonom, Tonal je u kategoriji za sebe. Njegov najbliži konkurent je NordicTrack Fusion CST, koji je opremljen zaslonom od 10 inča, elektromagnetskim otporom i iFit interaktivnim treningom. Iako jeftiniji, stroj je znatno veći i teži od Tonala. The Bowflex revolucija je kućna teretana s relativnom cijenom, koja se temelji na otporu, ali joj nedostaje virtualni trening Tonala. Još jedna slična povezana kućna teretana je Tempo Studio, koji svojim vježbama koristi tradicionalne bučice i uteg.

Trebate li ga kupiti?

Da, pogotovo ako želite trenažer snage koji će stati u mali prostor.

Preporuke urednika

• Vježbate kod kuće? Ovo su najbolje teretane za kućnu upotrebu
• Najbolji pametni eliptični trenažeri za vašu kućnu teretanu
• 4 najbolja pametna kućna teretana za male prostore
• Tempo Move je pristupačnija kućna teretana koju pokreće Appleov iPhone
• Zaboravite teretanu. Studio pametni zaslon pruža vam sjajnu vježbu kod kuće