Biste li kupili auto da nema pokazivač goriva? Telefon bez mjerača baterije? Kao ljudi, volimo kvantificirati svijet oko sebe, ali do sada su nam nedostajali alati za odgovor na najjednostavnija pitanja o tome kako se napajamo: jedete li dovoljno? Jedete li previše? Što se nalazi u hrani koju unosite?
The Healbe GoBe Body Manager je prvi uređaj koji može pratiti što unosite u svoje tijelo, a da pritom ne morate baciti pogled na etiketu hranjivih vrijednosti.
Preporučeni videozapisi
GoBe mi je točno rekao koliko sam kalorija unio i koliko sam ih potrošio.
Koristeći tri senzora i mnogo složene matematike, GoBe koji nosim na zapešću tjedan dana mi je precizno rekao koliko sam kalorija unio i koliko sam ih potrošio. Provjerio sam to s oznakama na kutijama i drugim napravama za fitness. Bio sam spreman pridružite se glasnim kritičarima nazivajući GoBe zmijskim uljem. Neću: Prošli tjedan potpuno je promijenio život. Ne samo da to čini raditi, saznanje o tome koliko kalorija jedem i koliko sagorijevam svaki dan navodi me da razmišljam o hrani i tjelovježbi na potpuno novi način.
Nažalost, GoBe je također jedan od uređaja s najvećom masom i najfrustrirajućim uređajima koje sam ikada koristio. Evo detaljnog pregleda jednog od najuzbudljivijih, ali još uvijek s velikim nedostacima, gadgeta koji je na rubu pojavljivanja na policama.
Sadržaj
- Kako GoBe radi
- Rezultati testa od tjedan dana s GoBe
- Zbirka pritužbi
- Zašto će ovo biti ogromno
Sljedeća stranica: Kako funkcionira GoBe Body
Kako GoBe radi
GoBe narukvica koristi kombinaciju tri senzora i puno drobljenja brojeva kako bi odredila koliko kalorija jedete i sagorijevate na dnevnoj bazi. Najjedinstveniji brojevi dolaze od senzora impedancije, koji šalje električne signale visoke i niske frekvencije u tkivo vašeg zapešća kako bi izmjerio promjene u količini vode u vašim stanicama. Također sadrži piezoelektrični senzor tlaka za mjerenje vašeg otkucaja srca i akcelerometar kao i svaki drugi remen za fitness za praćenje koraka.
Iz podataka o razini vode, GoBe može procijeniti koliko je glukoze u svakoj stanici. Gledajući kako razine rastu i padaju tijekom vremena, može odrediti koliko kalorija unosite bez morate ih ručno unijeti u aplikaciju i koliko tih kalorija dolazi iz ugljikohidrata, masti i protein. Kombinira ove podatke s podacima o otkucajima srca i nekim drugim podacima (visina, težina, dob itd.) kako bi izbacio neke ključne metrike:
- energija: Ovo je promjena igre. GoBe vam pokazuje koliko ste kalorija iz hrane (kcal) pojeli tijekom dana i koliko ste ih sagorjeli kroz osnovni metabolizam i aktivnost. Healbeova aplikacija pokazuje imate li pozitivnu energetsku bilancu (debljate se) ili negativnu energetsku bilancu (dobre vijesti – mršavite). Također raščlanjuje koliko je kalorija došlo iz masti, ugljikohidrata i proteina, zajedno s tim koliko ste koraka napravili.
- Ravnoteža vode: Ovaj zaslon prikazuje koliko čaša vode od 8 oz GoBe misli da biste trebali popiti dnevno. Za mene je to ukupno iznosilo oko 106oz dnevno. Kako pijete vodu, ona automatski smanjuje i mijenja vaše potrebe za ostatkom dana i sljedećim danima.
- Srce: GoBe mjeri otkucaje vašeg srca otprilike svake minute. Postoji gumb za mjerenje krvnog tlaka, ali pokazalo se da je krajnje netočan.
- Spavati: Navodno GoBe može mjeriti spavanje, iako mi ta značajka nije uspjela.
- Stres: Uspoređujući vašu razinu aktivnosti s vašim otkucajima srca, GoBe procjenjuje vašu razinu stresa. Ako vam se broj otkucaja srca poveća, ali kretanje je minimalno, smatra se da ste pod stresom.
Sljedeća stranica: Rezultati testa
Rezultati testiranja od tjedan dana s GoBe
Korištenje Healbeovog GoBe Body Manager benda bila je potpuna noćna mora zbog bezbroj razloga upotrebljivosti. objasnite u sljedećem odjeljku, ali kao čudesni uređaj koji zapravo broji koliko kalorija unosite, djela.
Tjedan dana nosio sam traku svaki dan i istovremeno bilježio svaku hranu koju sam pojeo u staroj školi za brojanje kalorija koja se zove Lose It. Rezultati su bili zapanjujuće: GoBe je bio unutar 10 posto mojih procjena praćenja kalorija svaki dan od sedam uzastopnih testiranih dana, a prosječno odstupanje bilo je ispod 6 postotak.
Vrijedno je napomenuti da ni ručno brojanje kalorija nije savršeno: kada unesem pet trakica slanine u aplikaciju i ona mi kaže koliko kalorija ta hrana "treba" imati, to je nagađanje. Ima li svaka trakica doista točno 46 kalorija? Tko zna? Stoga GoBe-ovo odstupanje od ručnog brojanja kalorija ne mora nužno odražavati njegovo točnost, koliko je daleko od još jedne manjkave metrike, koja je sljedeća najbolja opcija za obične ljude.
GoBe je još više odstupio od ove metode kada je riječ o točnim gramima proteina, masti i ugljikohidrata koje sam jeo svaki dan, u prosjeku od 20 do 25 posto. Što se tiče ugljikohidrata i bjelančevina, GoBe je obično mislio da jedem više nego Lose It, ali što se tiče masti, GoBe je mislio da jedem manje.
Budući da GoBe zapravo može vidjeti samo glukozu (ugljikohidrate) u mojoj hrani, mora ekstrapolirati unos masti i proteina na temelju toga koliko brzo glukoza ulazi i izlazi iz mojih stanica. Ali ova matematika funkcionira, a dva testa koja sam pokušao to dokazuju.
U jednom sam popio 120 kalorija čiste masti (1 žlica maslinovog ulja), a u drugom sam popio 300 kalorija gotovo čistih proteinskih napitaka. U oba slučaja, GoBe je nastavio s pokazivanjem broja kalorija i sastava (masti, proteini) s priličnom točnošću. Nevjerojatno, ali istinito. Što se toga tiče, Healbe tvrdi da je najtočnije kada jedete uravnotežene obroke.
Aplikacija Healbe GoBe u ruci
Zapamtite kada jedete
Postoji jedna velika začkoljica u korištenju GoBe: da bi radio, trebate mu reći kada jedete više od 100 kalorija hrane držanjem gumba pritisnutim tri sekunde ili zapamtite otprilike kada jeli.
Potrebne su samo sekunde da GoBe-u kažete da ste pojeli obrok, ali ručno ručno izračunavanje kalorija traje 5 do 15 minuta.
Tijekom tjedna naučio sam reći bendu kada jedem, ali još uvijek često zaboravim. Kada to učinite, sljedeći put kad se poveže s vašim telefonom izbrojit će neke brojeve i sa zapanjujućom točnošću vas pita jeste li jeli između, recimo, 12:20 i 12:40. danas. Ako kažete da, onda bilježi kalorije. Ako odbijete jesti, pitat će vas jeste li jeli još nekoliko puta, zatim odustati i izbrisati te kalorije.
Prema riječima direktora Healbea Georgea Mikaberydzea, ručno označavanje vremena obroka nužno je jer kada ne jedete dugo menstruacije, vaše će tijelo prirodno prijeći u hitni način rada i otpustiti glukozu u vašu krv, zavaravajući GoBea da pomisli da ste upravo jeli nešto.
Slučajno sam pristao na nekoliko lažnih očitanja i vidio sam da GoBe svaki put dodaje 300 do 400 lažnih kalorija. Naravno, to također može biti energija koja dolazi od guste, sporo probavljive hrane koju ste pojeli prije mnogo sati. Trenutačno ne postoji način za brisanje kalorija za koje ste slučajno rekli "da" da jedete, ali to smo predložili kao rješenje za Healbe.
Po mom iskustvu, potrebno je samo nekoliko sekundi da GoBe-u kažete da ste pojeli obrok, ali ručno ručno izračunavanje kalorija traje 5 do 15 minuta nakon svakog obroka ili dobrih 20 do 30 na kraju dana. Ako cijeli dan niste jeli zapakiranu hranu i, ne daj bože, pojeli nešto što nije kalorično bazu podataka, morate pokušati unijeti svaki sastojak tog hamburgera, sendviča ili omota i unijeti ih pojedinačno. Teško je i gotovo nemoguće pratiti to na dugoročnoj osnovi.
Pristojno radi brojeći korake
Automatsko brojanje kalorija je nevjerojatno, ali to je samo pola jednadžbe: Healbe također prati aktivnost. Procjenjuje koliko kalorija vaše tijelo sagorijeva, koristeći informacije o bazalnoj stopi metabolizma koje prikuplja iz vaše dobi, visine i težine; vlastiti podaci senzora; i koliko aktivnosti preuzima akcelerometar benda.
U usporedbi s brojačem koraka u Appleovom iPhoneu, GoBe band izračunao je oko 32 posto više koraka tijekom tjedna u kojem sam ga nosio. Dio toga, moram priznati, je to što obično ostavljam svoj iPhone 6 na policama da se puni i nemam ga uvijek u džepu. S druge strane, većina narukvica s brojanjem koraka poznata je po prekomjernom brojanju. Moj iPhone je vjerojatno premali, a GoBe vjerojatno pretjeran - usporedit ću ga s drugim uređajima za praćenje fitnessa u nadolazećim tjednima da budem siguran. Healbe je priznao da pokušava poboljšati točnost brojanja koraka.
Sljedeća stranica: Zbirka pritužbi
Zbirka pritužbi
Zadivljen sam što ova tehnologija može učiniti. Praćenje kalorija temeljeno na impedanciji promijenit će igru u svijetu tehnologije fitnessa i prehrane i mogla bi biti "ubojita aplikacija" koju smo svi čekali u nosivom uređaju.
Nažalost, trenutačno iskustvo korištenja GoBe više je nego užasno. Nijedna obična osoba ne bi se nosila s glavoboljama na koje sam ja naišao s jedinicom za pregled.
Kao prvo, ludo ga je teško puniti. Morate ga postaviti naopako ili na stranu da biste izmamili prigušeno žuto svjetlo iz izbirljivog punjača koje pokazuje da radi, a čak i kada to učinite, neće potrajati. Jedan od naših pisaca s drugom testnom jedinicom uspio je dobiti svoje punjenje samo tako što je na nju stavio bučicu od pet funti. Svoj sam natjerao da radi pukom voljom i strpljenjem, ali to nije ništa što bi pravi vlasnik ikada podnio. Zapečaćeni poklopac na jednoj od naših GoBe jedinica čak je otpao i to je lagano šokiralo pisca DT-a.
Nijedna obična osoba ne bi se nosila s glavoboljama na koje sam ja naišao s jedinicom za pregled.
Ovo nije mali fitness bend. Izrađen je od metala i čak je veći od pametnih satova na koje inače prigovaramo. Iako sam se naviknuo na masu, još uvijek me s vremena na vrijeme nervira.
Pola vremena uključili smo GoBe na zbunjujuću poruku "Init", a pola vremena poruku "Hello". Predstavnici Healbea kažu nam da je "Init" skraćenica za "Initializing" i da se pojavljuje samo kada pokrenete GoBe s mrtvog punjenja, ali to nas je često zbunjivalo. Zaslon, koji izgleda poput onoga kako su inženjeri 1970-ih zamislili da bi fitness traka mogla izgledati, ne pomaže. Na čitanje širokog spektra tankih LED točaka tetoviranih na njegovoj fasadi potrebno je naviknuti se. Također se prikazuje samo vodoravno, tako da je čitanje trake poput sata nemoguće. Sav tekst se pomiče, a sat je trajno postavljen na vojno vrijeme.
Tri četvrtine naših recenziranih jedinica imalo je narukvicu bez radnih gumba, što je izgleda uzrokovano prirodnim uvijanjem trake oko jezgre jedinice. Čak i kada radi, tipku je teško pritisnuti i držati.
Samo će se jedna od tri GoBe jedinice koje još uvijek imamo sinkronizirati s telefonom, a njoj su potrebne do tri minute da pošalje podatke na telefon putem Bluetootha. Ako niste bili marljivi u tome da kažete kada jedete, to usporava sinkronizaciju.
Konačno, trajanje baterije je toliko slabo da sam jedva uspio testirati praćenje spavanja, jer je baterija uvijek prazna do kraja dana.
Veliki problemi s aplikacijom GoBe
GoBeov hardver puno je manje rafiniran od GoBeove aplikacije, koja je prilično lijepa, ali je također predstavljala značajne prepreke.
Kao prvo, morate znati mnogo o sebi da biste se prijavili. Za izradu profila GoBe treba vaš spol, težinu, dob, visinu, duljinu ruke, duljinu koraka, "opće zdravlje", krvni tlak i otkucaje srca u mirovanju. Nemojte zavaravati ni ove posljednje dvije: pogrešna pretpostavka mogla bi imati velike posljedice na buduća očitanja GoBe-a. I unatoč praćenju otkucaja srca svake minute, nikada neće ažurirati vaš prosjek ako se promijeni.
Iako aplikacija ima gumb za mjerenje vašeg krvnog tlaka, ona ga samo procjenjuje na temelju informacija o krvnom tlaku koje ste joj dali, pomiješanih s vlastitim podacima o otkucajima srca. Pogrešno sam pogodio svoj početni krvni tlak i definitivno sam nekoliko dana mislio da umirem kad sam stalno čitao svoje rezultate krvnog tlaka 150/60. Healbe mora ili potpuno ukloniti ovu značajku ili upozoriti ljude da je to samo obrazložena pretpostavka prije nego što se vlasnici počnu pojavljivati u hitnim službama.
Popis se nastavlja. Čak i ako sve radite kako treba, svaki put kada pokušate sinkronizirati, aplikacija vam govori da ne nosite GoBe ispravno. Postoji internetski portal GoBe na adresi Healbe.com, ali još ne možete gledati svoje podatke u agregatu, a sustav prijave je zeznut. U rijetkim prilikama imao sam bateriju da isprobam praćenje spavanja, sučelje aplikacije toliko je zbunjujuće da ne znam što znače podaci koje gledam. U aplikaciji možete vidjeti svoj dnevni napredak, ali ne postoji način da vidite agregirane podatke za tjedan ili mjesec ili da komunicirate s prikazanim vrlo malim grafikonom kalorija.
Posljednja stranica: Zašto će ovo biti ogromno
Zašto će ovo biti ogromno
Nikada nisam recenzirao proizvod koji mi je u isto vrijeme izazvao toliko oduševljenja i frustracije. Kada radi, GoBe Body Manager mi je omogućio da zavirim u unutarnje funkcioniranje svog tijela i razumijem prehranu na način na koji ništa prije nije. Ono što je Healbe učinio doista je zapanjujuće.
Jeo sam hranu svaki dan 30 godina, ali prošli tjedan sam konačno počeo shvaćati kako to utječe na mene. Do sada mi nitko - ni aplikacija, ni moj liječnik, ni dijetetičar mog liječnika - nitko nije mogao reći koliko kalorija ima hrana koju jedem svaki dan.
Healbe ne samo da je to postigao, već planira ići dalje. Buduće verzije aplikacije GoBe imat će ciljeve i smjernice vezane uz prehranu i tjelovježbu, tako da možete bolje primijeniti novostečeni uvid u ljudski unos i izlaz energije.
Jeo sam hranu svaki dan 30 godina, ali prošli tjedan sam konačno počeo shvaćati kako to utječe na mene.
Ali natjerati ga da radi bila je noćna mora. Ako Healbe pošalje ovaj proizvod u stanju približno onom u kakvom sam ga testirao, neće uspjeti.
Ipak, ima razloga za nadu. Healbe se već značajno poboljšao otkako smo ga vidjeli u svibnju 2014. i ponovno u studenom. I tvrtka nas uvjerava da radi na rješavanju problema s naplatom i web stranicama (između ostalog) brzim tempom.
Povezano:Svibanj 2014.: Healbe GoBe narukvica za brojanje kalorija je stvarna i vidjeli smo je na djelu
Volio bih vidjeti da Healbe licencira svoje patentirane algoritme i tehnologiju drugim tvrtkama, tako da možete kupiti uređaj za praćenje fitnessa od Fitbita, Runtastic ili čak Microsoft s ugrađenim praćenjem kalorija, ali ne mogu preporučiti GoBe običnim ljudima na temelju onoga što imam pokušao. Nisam također uvjeren da Healbe ima dovoljno energije da stigne do cilja.
U ovom ili onom obliku, ova će tehnologija promijeniti način igre za zdravlje i kondiciju. Do tada ću strpljivo čekati da se ovaj GoBe sinkronizira.
Preporuke urednika
- Verizon donosi prostorni zvuk na Android telefone. Isprobali smo radi li doista
