Ako su vaša djeca izbirljiva u jelu, znate koliko izazovno može biti natjerati ih da jedu hranjivu hranu. Kako se ispostavilo, puno je lakše uz stručno vodstvo.
Oglas
Jennifer Anderson je mama i registrirana dijetetičarka koja vodi Djeca jedu u boji Instagram stranica. Stranica pomaže da hranjenje djece bude puno manje stresno nudeći pametne ideje o tome kako natjerati svoju djecu da jedu više voća i povrća, kao i savjete o produktivnim načinima razgovora s njima o hrani.
Video dana
Evo nekoliko sjajnih savjeta kako svoju djecu postaviti na zdrav odnos s hranom:
I nekoliko savjeta kako razgovarati o tome što različita hrana čini tijelu:
Oglas
Anderson predlaže posluživanje jednog obiteljskog obroka umjesto kuhanja druge hrane za koju mislite da će vaše dijete jesti.
Anderson vjeruje da je sva hrana u umjerenim količinama sasvim u redu. Važan je jezik koji koristimo kada s djecom razgovaramo o "lošim za nas" namirnicama poput šećera. Preoblikovanje načina na koji razgovaramo o šećeru može preoblikovati odnos naše djece s njim, postavljajući ih za uspjeh.
Za još veću pomoć u kuhinji, Anderson nudi a tjedni plan obroka dizajnirano za zaposlene obitelji koje žele neke smjernice za pružanje veće raznolikosti i uvođenje nove hrane.
Oglas
Ponuđeni savjeti doista mogu promijeniti život mnogim roditeljima. Prijeđite na Instagram stranicu Kids Eat in Color (ili blog) naučiti više.
Oglas
