Tehnika kućnog fitnesa koja će vam pomoći da ostvarite svoje fitness ciljeve za 2022

Ako tražite rješenje za vježbanje kod kuće koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve mršavljenja i zdravlja za 2022., onda imate sreće. Fitness tehnologija doživjela je svojevrsnu renesansu u posljednjih nekoliko godina, a danas je oprema za kućno vježbanje dostupna potrošačima apsolutno nevjerojatna. Bez obzira na to kako bi vaša preferirana rutina vježbanja mogla izgledati - je li to trčanje, veslanje, dizanje utega ili nešto slično sasvim drugo – gotovo sigurno postoji dio opreme koji će vam omogućiti da navedeni trening radite u vlastitoj udobnosti Dom. Evo nekoliko naših favorita:

Ovo je prilično jednostavno - to je u biti zrcalo pune veličine koje je opremljeno pametnim softverom koji vodi vas kroz vježbe, povezuje vas s instruktorima uživo i čak vam omogućuje da se natječete s drugim ljudima u svom klase. Najbolji dio je, međutim, to što Mirror vježbe općenito ne zahtijevaju nikakvu opremu (iako možete koristiti stvari poput bučica i otpornih traka ako želite), tako da cijeli sustav zauzima samo malu količinu prostora na vašem zid. To je ubojita opcija ako nemate mjesta za Peloton bicikl, ali svejedno želite prednosti koje dolaze s tečajevima i uputama uživo.

Sustav Tempo dosta je sličan gore spomenutom Mirroru, ali umjesto da se oslanja na ljudske instruktore da vas vode kroz rutine vježbanja, Tempo koristi utege sa senzorima i vlastiti sustav strojnog vida koji vas promatra i daje u stvarnom vremenu Povratne informacije. Sustav Tempo Studio u punoj veličini ima vlastiti zaslon i zvučnike, ali ako ste ograničeni proračunom, Tempo Move pruža iste vježbe koristeći vaš pametni telefon kao tracker i vaš TV kao zaslon. Iskreno, to je jedna od najboljih cijena za novac u pametnom prostoru za fitness - pogotovo ako ionako planirate vježbati u svojoj dnevnoj sobi.

Ako vas zanima ideja da imate punu teretanu kod kuće. ali nemate mjesta za to, onda bi Tonal mogao biti upravo ono što tražite. Zahvaljujući izuzetno pametnim "digitalnim utezima" i podesivim rukama uređaja, Tonal može pružiti otpor do 200 funti u velikom nizu različitih vježbi. Što je još bolje, digitalni utezi također se mogu prilagoditi usred vježbanja kako bi vam olakšali (ili otežali) stvari, čime se osigurava da izvučete maksimum iz svake sesije.

Danas na tržištu postoji bezbroj različitih uređaja za praćenje fitnessa, a ovaj je nedvojbeno jedan od najboljih. "Fitbit Charge 5 je zvjezdani uređaj za praćenje fitnessa koji nadmašuje sve što Fitbit uređaji za praćenje rade dobro," kaže recenzentica nosive tehnologije Digital Trends Yoona Wagener. „Njegov kompaktan i moderan dizajn čini ga ultra-nosivim dodatkom koji radi 24 sata dnevno – ali izvan modernog i aerodinamičnog izgleda, prepun je wellness značajki i podataka u koje možete uroniti pomoću jednostavnog Aplikacija Fitbit.”

Danas na tržištu postoji pregršt pametnih sprava za veslanje (Hydrow, Echelon itd.), no većina oni jednostavno nude nastavu uživo u stilu Pelotona, Aviron vodi stvari u zabavnom novom smjeru s vježbanjem igre. Umjesto da samo veslate uz neke virtualne kolege iz razreda i dobivate riječi ohrabrenja od instruktoru, koristite veslača da pomičete svoj virtualni avatar kroz različite mini igre i izazovi. Najbolje od svega, možete odlučiti da ovo radite društveno i igrate se s drugim ljudima ili jednostavno veslate solo i igrate protiv računala.

Ovaj popis jednostavno ne bi bio potpun da ne uključimo revolucionarni Peloton Bike. To je PAMETNI sobni bicikl, a nedugo nakon što je debitirao, pokrenuo je tektonsku promjenu u načinu na koji radi fitness kod kuće. Pelotonovi virtualni tečajevi omogućuju vam pristup vježbama uživo pod vodstvom instruktora iz vlastite udobnosti kući – a tu formulu kopiraju gotovo sve druge fitness tvrtke jer Peloton to radi tako dobro. Ne kupujete samo sobni bicikl, kupujete pristup ogromnoj zajednici koja će vam pomoći da ostanete motivirani i angažirani - a to je nešto što ne možete dobiti s normalnim sobnim biciklom.

Postoje milijuni različitih vježbi slušalice ovih dana na tržištu, ali ovi iz Aftershokza ističu se iz nekoliko razloga. Prvo i najvažnije, koriste tehnologiju koštane vodljivosti za isporuku zvuka, tako da ih možete koristiti bez priključivanja otvore za uši, što je veliko pojačanje sigurnosti ako ste, recimo, trkač ili cestovni biciklist koji mora biti u skladu sa svojim okruženje. Drugo, slušalice su jedan komad koji se udobno omotava oko vaše glave i ušiju, tako da postoji praktički nula šansi da će vam ispasti tijekom vježbanja ili da izgubite jednu slušalicu. Drugim riječima, ove slušalice idealan su spoj sigurnosti, sigurnosti i kvalitete zvuka.

Preporuke urednika

• Kako odabrati najbolji fitness izazov za strujanje za sebe
• Kako započeti ili se pridružiti grupnom vježbanju na Fitness+
• Najbolje fitness aplikacije za iPhone u 2022
• Najbolji dodaci za fitness vježbanje za vaš pametni telefon
• Upoznajte sobni bicikl koji želi da igrate video igre dok vježbate

Nadogradite svoj životni stilDigitalni trendovi pomažu čitateljima da prate brzi svijet tehnologije sa svim najnovijim vijestima, zabavnim recenzijama proizvoda, pronicljivim uvodnicima i jedinstvenim brzim pregledima.