Oura Ring Generation 3 recenzija: tako blizu savršenosti

Ova recenzija je dugo nastajala. Nosio sam Oura prsten treće generacije od kraja 2021., počevši od sjajna crna verzija Heritage prije nego što prijeđete na polirani srebrni model Horizon u 2022.

To je oko 18 mjeseci iskustva i jako je malo dana prošlo da nisam nosio Oura prsten, tako da sam u savršenoj poziciji da kažem vrijedi li ga kupiti ili ne. Jeste, ali postoje neke stvari koje ti stvarno treba prvo razumjeti o tome.

Što je Oura prsten?

Prije nego što uđem u funkcionalnost, dizajn i cijenu Oura prstena, vrijedi objasniti što je zapravo jer je prelako misliti da je Oura Ring samo otmjeni uređaj za praćenje fitnessa - ali to zapravo nije ispraviti. Razumijevanje što je to, što vam govori i kako se uklapa u vaš život vrlo je važno da biste znali je li to vrijedno ulaganja i hoće li vama osobno odgovarati.

Nije a Fitbit ili an Apple Watch — to je pametan nakit koji se tiče vašeg životnog stila koliko i praćenja vaše aktivnosti. Ako želite uređaj koji će vam pomoći da bolje trenirate ili se pripremite za triatlon, sam po sebi, Oura Ring nije uređaj za vas. Slično tome, ako želite obavijesti s telefona, ni to nije ono što želite.

Umjesto toga, Oura Ring prati vaše spavanje, otkucaje srca, kisik u krvi, varijabilnost otkucaja srca (HRV) i drugo metrike (plus podaci prikupljeni iz općeg vježbanja i aktivnosti) za pregled vašeg svakodnevnog zdravlja i spremnost. Uvid u ove podatke pomaže vam da isplanirate dan i shvatite gdje možete učiniti poboljšanja. Njegovo najbliži konkurent je Whoop 4.0, još jedan uređaj za praćenje bez zaslona koji ističe dizajn, ali njegova jača strana su vježbanje, fitness i rad na poboljšanju sebe u tim područjima.

Zato mi osobno više odgovara Oura prsten. Ne zanima me brže trčanje, povećanje V02 Max ili postizanje svakog cilja kako bih gurnuo svoje tijelo do krajnjih granica. Ono što me zanima jest korištenje podataka kako bih promijenio svoj životni stil i rutinu aktivnosti koje ću zadržati ja zdrav i nadgledam trendove kako bih izolirao situacije koje negativno utječu na moju svakodnevicu izvođenje. Želim to učiniti s uređajem koji ne zahtijeva mnogo održavanja i ima odličan dizajn. Prsten Oura briljira u tome.

Oura prsten: dizajn

Kada ja prvi nosio Oura prsten, brinula sam se za udobnost jer se nikad prije nisam osjećala sretno noseći prsten. Mogućnost da ga nosite 24 sata na dan godinama činila se neugodnom, ali i malo vjerojatnom. Međutim, to uopće nije bio problem. Oura isporučuje set za određivanje veličine s plastičnim rekreacijama svojih prstenova, tako da možete isprobati različite veličine kako biste vidjeli koja vam je najudobnija. Ovo je najbolji način da shvatite koji je pravi, iako to možete temeljiti na svojoj postojećoj veličini prstena ili kupite jedan s police u Best Buyu danas, stvarno preporučujem da živite s lažnim plastičnim 24 sata prvi. Ako slučajno odaberete pogrešnu veličinu, to će u potpunosti pokvariti doživljaj.

Postoji izbor između dva dizajna. Puni kružni model Horizont ili Heritage, koji ima ravan dio koji mu daje karakter. Nosila sam obje vrste i nema razlike u udobnosti ili osjećaju. Obje izgledaju sjajno, a stvarno me oduševila polirana srebrna verzija Horizon, koja je iznenađujuće suptilna, ali još uvijek svjetluca na sunčevoj svjetlosti. Kao i svaki dobar komad nakita, Oura Ring je postao dio mene, i nemam razloga skidati ga iz stilske perspektive.

Svaki je model izrađen od titana, s nemetalnim unutarnjim dijelom i nikada mi nije izazvao iritaciju kože. Na svim Oura prstenima koje sam nosio bilo je ogrebotina i tragova, ali nijedan nije dramatično umanjio izgled. Najgori problem bila je mat Stealth verzija, gdje je završna obrada malo oštećena. Oura Ring je vodootporan do 100 metara.

Veličina ne mijenja osnovne dimenzije Oura prstena, koji je 7,9 mm u promjeru i 2,55 mm debljine. Težina varira između četiri grama i šest grama, a gotovo da i ne primjećujem da je tu. U početku ćete primijetiti debljinu između prstiju, možda manju ako redovito nosite prstenje, ali ubrzo nestaje. Mislim da sam sretno nosio Oura prsten više od 650 uzastopnih dana, a ako to nije solidna potvrda dizajna, kvalitete, udobnosti, nosivosti i izdržljivosti, ne znam što jest.

Oura Ring: tehnologija, senzori i praćenje aktivnosti

Oura Ring prvenstveno je uređaj za praćenje spavanja koji se temelji na životnom stilu, s dodanim značajkama za osnovnu kondiciju praćenje i predviđanje menstruacije, uz neke vođene medijacije i jedinstvene značajke kao što su sposobnost za sinkronizirati s aplikacijom za kontrolu rađanja Natural Cycles. Nema zaslon, ne upozorava vas o obavijestima s vašeg telefona i nije uređaj za praćenje aktivnosti poput golfa ili pružanje detaljnih uvida o vašoj izvedbi u maratonu.

Za tako mali uređaj, sadrži iznenađujuću količinu tehnologije. Senzori mjere otkucaje srca, razinu kisika u krvi i temperaturu kože, zajedno s vašim kretanjem. Povezuje se s aplikacijom Oura na vašem telefonu putem Bluetootha i sinkronizira se s Apple Healthom i Google Fitom, tako da podatke prikupljene s drugog uređaja uzima u obzir Oura Ring (i obrnuto).

Ourin način predstavljanja svojih podataka u aplikaciji jednostavan je, ali nevjerojatno informativan kad dublje zagrebete. Ni Appleova aplikacija Health ni Google Fit nemaju istu pogodnost na prvi pogled kao Ourine rezultate spremnosti, spavanja i aktivnosti. Oni se temelje na podacima prikupljenim iz vašeg spavanja i dnevnog kretanja, a odmah možete vidjeti kako jeste li spremni za taj dan, koliko ste dobro spavali, trebate li vremena za oporavak i gdje trebate poboljšati. Sve iz samo tri primarna broja. Izvrsno je.

Može pratiti tri primarne aktivnosti — hodanje, trčanje i vožnju biciklom — koristeći korake i otkucaje srca, plus GPS lokaciju s vašeg telefona. Također možete ručno dodati aktivnost koja se ne prati, ali to nije idealno i povlači aktivnosti koje prate Apple Health i Google Fit i dodaje ih vašim dnevnim rezultatima. Otkrio sam da je automatsko otkrivanje vježbanja točno i pouzdano.

Oura Ring: podaci o spavanju i aktivnosti

Aplikacija Oura vrlo jasno prikazuje podatke, s velikim i očiglednim brojevima, rezultatima i grafikonima za ilustraciju vaše izvedbe. Svi odjeljci imaju dodatne podatke kada kopate dublje, a što više nosite Oura prsten, to vas više razumije. Trendovi prave razliku ne samo u njegovim preporukama, već iu tome kako vi osobno shvaćate svoje tijelo. Njegov algoritam za određivanje faza spavanja je detaljan i precizan i ima jedinstvene podatkovne točke, uključujući i vaš kronotip, tako da možete bolje razumjeti navike spavanja.

Mogu vidjeti svoju varijabilnost otkucaja srca (HRV) dugoročno i kako se mijenja s mojom aktivnošću i razinama stresa, pa čak i potvrditi kako se osjećam ujutro koristeći ga. Brojke HRV-a, broja otkucaja srca u mirovanju i broja disanja daju zaista sjajan pokazatelj koliko ste se dobro oporavili, a ja sam na temelju njih prepoznao i razumio znakove iscrpljenosti. S druge strane, ocjena spremnosti aplikacije to obično potvrđuje govoreći da ili izgledam dobro za ovaj dan ili bih trebao polako. Postoji čak i Rest Mode koji u skladu s tim prilagođava vaše dnevne ciljeve, a prsten ga preporučuje kada primijeti da niste u najboljem izdanju.

Oura Ring ima tendenciju precijeniti broj koraka, ali otkucaji srca i sagorijevanje kalorija — metrika koja može biti potpuno skriven ako želite — odgovara drugim uređajima, a njegovi ukupni podaci o praćenju spavanja vrlo su točan. Automatski prati san i vrlo je učinkovit u određivanju kada spavate ili budni. To uredno uzima u obzir kada predstavlja svoju ocjenu mirovanja, nešto što ne čine svi uređaji. Neki uključuju vrijeme koje provedete budni u krevetu kao "spavanje", što može iskriviti rezultate.

Aplikacija redovito generira izvješća, ističući vaše trendove u određenim vremenskim razdobljima, koja su vrlo dobro prikazana i vrlo su informativna. Oura prsten nije medicinski uređaj, pa ne daje stvarne preporuke ili analizu, ali dobar je u balansiranju svojeg tumačenja vaših podataka između preopćenitog ili prešućivanja ključa bodova. To znači da razumijem što piše i da mogu postupiti prema tome.

Sviđa mi se što ni Oura Ring nije napadan. Ne šalje desetke obavijesti niti me stalno tjera da nešto učinim. Natjerat će me da ustanem i krenem, ali to je sve. Ovaj nedostatak prekida pojačan je nedostatkom zaslona, ​​tako da nikada nema nikakvog vizualnog poticaja da povećate broj koraka ili pobijedite osobni rekord. Iako smatram da je ovo prednost, drugi će željeti motivaciju, što može značiti da ovo nije uređaj za njih. Zapamtite, ovo nije uređaj za praćenje fitnessa na način na koji je to Fitbit ili Apple Watch.

Oura prsten: što nije tako dobro?

Ažuriranja značajki imaju trebalo dulje od očekivanog da stigne u prošlosti, a neke obećane značajke još uvijek nedostaju. Opći, sveobuhvatni način praćenja fitnessa uvelike bi povećao korisnost prstena, ali takav još uvijek nije objavljen. Ovo postavlja pitanje je li Oura Ring sam po sebi dovoljan uređaj za praćenje zdravlja i aktivnosti. Za neke ljude možda nije dovoljno bogat značajkama.

Rješenje je također nositi uređaj za praćenje fitnessa, ali velika je financijska obveza kupiti ga uz Oura prsten. Međutim, u svom trenutnom obliku, Oura Ring nadopunjuje pametne satove poput Apple Watcha stvarno dobro. Većina pametnih satova ne može se mjeriti s izvrsnim praćenjem spavanja i prezentacijom podataka Oura Ringa, ali očito poboljšavaju praćenje fitnessa i dodaju obavijesti i aplikacije.

Nošenje i korištenje oba može zvučati kao pretjerano, ali zapravo ne udvostručujete toliko funkcionalnosti. Međutim, morate nositi samo dva uređaja zbog malo ograničenog skupa značajki Oura Ringa. S pozitivnije strane, još jedno razmatranje je ako ste poput mene i često nosite tradicionalni nepametni sat, Oura prsten je izvrstan jer ne zauzima dragocjeni prostor na zapešću, a ipak omogućuje praćenje zdravlja i aktivnosti.

Aplikacija sadrži odjeljak o vođenim meditacijama i sesijama svjesnosti, što je zgodan dodatak jer se oni obično nalaze u zasebnim, plaćenim aplikacijama. Međutim, nedostatak opsežne funkcije pretraživanja znači da je teško pronaći ono što želite. Naslovi su previše kitnjasti da bi bili informativni, nema informacija radi li se o muškom ili ženskom glasu, a nema ni načina za sortiranje prema osobi koja vodi sesiju. Ako želite brzo pronaći novu sesiju nekoga tko vam se sviđa dok pokušavate spavati, to je frustrirajuće, a to poništava cilj.

Oura prsten: žensko zdravlje

Postoje neke značajke koje ne mogu osobno isprobati, ali svakako ih vrijedi istaknuti. Aplikacija Oura uključuje predviđanje menstruacije, koju procjenjuje na temelju tjelesne temperature. Osobno sam se uvjerio koliko su točna mjerenja tjelesne temperature Oura Ringa, jer je točno uhvatio moju povišenu temperaturu koju je kupilo cjepivo.

Senzor temperature također povezuje Oura Ring s aplikacijom za kontrolu rađanja Natural Cycles, što uklanja potrebu za ručnom provjerom i unosom vaše temperature u aplikaciju. Natural Cycles je odobren od Uprave za hranu i lijekove (FDA) i CE, a integracija prstena Oura udovoljava tim standardima. Oura također napominje da se aplikacije ne dijele osjetljivi podaci.

No, prsten Oura treba paziti kasnije 2023 Movanov pametni prsten Evie, koji je dizajniran i napravljen posebno za žene, trebao bi stići. Još nisu poznate sve značajke prstena Evie, ali tvrtka je rekla da neće imati pretplatu, što bi ga potencijalno moglo učiniti boljom vrijednošću od prstena Oura. Na njega treba obratiti pažnju ako ove godine gledaš elegantan nakit.

Oura Ring: trajanje baterije i punjenje

Nikada nisam iskusio zabrinutost oko baterije s Oura Ringom i mislim da se baterija nije ispraznila više od jednom ili dva puta. Zapravo uopće ne razmišljam o punjenju. O koliko nosivih predmeta to možete reći? Iznenađujuće za tako mali uređaj, trajanje baterije produljuje se na oko četiri ili pet dana korištenja uz 24 sata dnevno nošenje, senzor kisika u krvi, praćenje otkucaja srca i 30-minutno vježbanje praćeno do dva puta tijekom tog razdoblja. To je niže od Ourinih očekivanih sedam dana, ali još uvijek savršeno dovoljno.

Nije dužina trajanja baterije ono što čini Oura Ring tako praktičnim, već način na koji ga punite. Isporučeno je postolje prilagođeno veličini vašeg prstena, a ja svoj držim pokraj kreveta. Većinom ga ujutro stavljam na punjač dok se tuširam i spremam za dan, a to ga drži napunjenim bez značajnog prekida u vremenu nošenja. To postaje navika i u potpunosti uklanja bilo kakvu potrebu za praćenjem preostalog vijeka trajanja baterije.

Oura Ring: cijena i pretplata

Cijena vlasništva Oura Ringa varira ovisno o stilu i završnoj obradi koju odaberete, a uz to je potrebna stalna pretplata da biste nastavili vidjeti podatke u aplikaciji nakon određenog vremenskog razdoblja. Heritage style počinje od 299 dolara, dok Horizon počinje od 349 dolara. To uključuje jednomjesečni pristup podacima u aplikaciji Oura, promjenu u odnosu na šest mjeseci besplatnog pristupa koji je bio uključen u prsten.

Pretplata košta 6 dolara mjesečno, a ako ne platite, aplikacija prikazuje samo vaše rezultate spremnosti, spavanja i aktivnosti. Važno je razumjeti eventualni trošak posjedovanja i potpunog korištenja Oura prstena. Tijekom dvije godine, Oura Ring koštat će ukupno 487 dolara ako odaberete najskuplju završnu obradu. Usporedbe radi, an Apple Watch Series 8 počinje od 399 dolara, ali ne zahtijeva daljnju pretplatu.

The pretplata je prepreka vlasništvu. Nije da Oura Ring nema dobru vrijednost - prikazani podaci su zanimljivi i lako ih je protumačiti. Aplikacija je također jedna od najbolje dizajniranih koje sam koristio, svakako za nosive, tako da dobivate vrlo kvalitetan proizvod. Problem je što Garmin, Apple, Samsung i drugi pružaju svoje aplikacije i analizu podataka bez dodatnih troškova.

Ne osjećam nužno da dobivam nešto dodatno za pretplatu. Oura je također bila spora u isporuci smislenih ažuriranja značajki u prošlosti, a neke obećane promjene još uvijek nedostaju. Upamtite, vaši su osobni podaci vrlo vrijedni i ovdje plaćate tvrtki da ih predstavi unutar aplikacije. Doduše, ide tako dobro i proizvod je izvrstan, ali nije dovoljno dramatično drugačiji od besplatnih opcija.

Trebate li nositi Oura prsten?

Oura Ring jedan je od najboljih komada nosive zdravstvene tehnologije koje sam ikada koristio. Stvarno je izvrstan i doista se dobro uklapa u moj životni stil i zahtjeve. Iskreno nemam rezerve da uopće preporučim Oura prsten kao proizvod. Međutim, pretplata smeta jer je teško točno vidjeti gdje su dodatne pogodnosti u usporedbi s besplatnim uslugama koje također analiziraju i prikupljaju vaše podatke.

To ga također čini skupim proizvodom, s računom za vlasništvo oko 500 USD za dvije godine korištenja i 72 USD svake godine nakon toga. Ako je skup značajki bio dovoljno sveobuhvatan da nisam osjećao potrebu za korištenjem drugog uređaja za praćenje fitnessa, onda je tako možda je nešto bolje, ali ovako kako jest, moram nositi pametni sat ili Fitbit kako bih uistinu kvantificirao sve svoje aktivnosti i zdravlje. Ne kažem da me to sprječava da preporučim Oura prsten, ali to je doista važno pitanje.

Oura Ring vrlo je ljepljiv proizvod, a vrijeme koje sam ga nosio svjedoči o njegovu stilu, kvaliteti, korisnosti i praktičnosti. Ako želite prekrasan nosi-i-zaboravite uređaj koji pruža zanimljive i korisne podatke o zdravlju, a nemate ništa protiv plaćanja mjesečne naknade za pristup, onda je apsolutno savršen.

Preporuke urednika

• Najnovija značajka Oura Ringa omogućuje vam da špijunirate svoje prijatelje
• Najnovije Oura partnerstvo dodaje nove meditacije i novi način kupnje pametnog prstena
• Oura prsten sada sinkronizira podatke o temperaturi s aplikacijom Natural Cycles
• Detaljan mjesečni plan Oura Ringa čim stigne funkcija Workout HR
• Počasti se. Gucci i Oura napravili su pametni prsten vrijedan 950 dolara