Pametno zdravlje: 10 pametnih senzora za poboljšanje vašeg vježbanja

Vježbanje nikada nije bilo lakše. Zahvaljujući tehnologiji, možete pratiti broj otkucaja srca i naučiti što točno dobivate od svake sesije. Uz toliko senzora za vježbanje na tržištu, može biti teško odlučiti koji je pravi za vas. Od odjeće koju nosite do opreme koju koristite, možete pričvrstiti uređaje za praćenje vaše kondicije i motivirati vas da postignete svoje ciljeve.

Nosivi fitnes gadgeti počeli su kao narukvice, a Fitbit Charge 3 dominira tim prostorom do danas. To je jedini Fitbit koji je dovoljno malen da bude udoban dok ide dalje od praćenja koraka do snimanja plivanja i eliptičkih sesija.

Ako ćete ipak nositi hlače za jogu, zašto ih ne biste imali i kao zdravstveni uređaji? Nedi X aktivna odjeća govori vam gdje da usredotočite svoj trening, dok vas aplikacija vodi kroz vježbe.

Preskakanje užeta izvrstan je način da brzo sagorite kalorije. Tangram Smart Rope koristi LED diode za prikaz vaše statistike u zraku dok skačete. Također se sinkronizira s aplikacijom koja prati vaš broj skokova, potrošene kalorije, proteklo vrijeme i napredak prema vašim ciljevima.

Dovedena je u pitanje točnost praćenja otkucaja srca u fitnes senzorima. Senzori za vježbanje Polar H10 obećavaju da će dati najtočniju ocjenu ikada, bilo da plivate, dižete utege ili se bavite normalnim dnevnim aktivnostima.

Ako dižete utege, NEXUS kompresijski rukav je pravi izbor. Rukav prati snagu i brzinu svakog pokreta koji napravite tijekom svakodnevnog treninga.

Intenzivan trening može utjecati na tijelo. PowerDot vam pomaže da se opustite i oporavite nakon treninga, koristeći kombinaciju senzora i aplikacije.

Koliko god da su zdravstveni uređaji danas napredni, praćenje kvalitete svakog treninga i dalje je izazov. Beast prati izvedbu vaše teretane i snage te nudi povratne informacije putem aplikacije.

Osobni fitness trener može biti upravo ono što vam je potrebno za održavanje motivacije. Moov Now nadilazi tipične fitness gadgete mjerenjem vašeg otkucaja srca i pokreta te pružanjem smjernica kao odgovor na ono što radite.

Ako ste biciklist, možda ste primijetili da nema puno fitness naprava koje se bave vašim specifičnim aktivnostima. LifeBEAM Gear je kaciga koja prati vaš otkucaj srca i pokrete, nudeći zapis o vašoj izvedbi.

Senzori za vježbanje općenito se pričvršćuju na tijelo, ali nema razloga da to moraju. ViaFit se povezuje s vašom opremom za vježbanje kako bi dostavio informacije aplikacijama na vašem pametnom telefonu.