Čovjek trči stazom.
Zasluga slike: Ramonespelt/iStock/Getty Images
Garminova serija fitness uređaja Forerunner obično se oslanja na dobro dokazanu stručnost tvrtke u GPS tehnologiji za praćenje koliko ste daleko i brzo trčali u određenoj sesiji. Ako trčite u zatvorenom prostoru, u urbanim područjima ili na drugim mjestima gdje je GPS problematičan, mogli biste dobiti točnije rezultate korištenjem opcionalnog senzora stopala. Nakon što se upari s vašim satom, stopalo prati vaše korake i koristi ih za izračunavanje udaljenosti. Garmin predlaže povremeno kalibriranje stopala radi veće točnosti i nudi izbor između tri metode.
Kalibracija pomoću GPS-a
Korak 1
Odaberite dio svoje normalne rute za trčanje s jasnim vidnim linijama, tako da Forerunner može lako dobiti i održavati satelitski signal dok trčite.
Video dana
Korak 2
Odaberite "Mode" da biste otvorili izbornik vašeg Forerunnera. Na izborniku odaberite "Postavke", zatim "Postavke pokretanja", a zatim "Foot Pod". Nakon što ste u odjeljku Foot Pod, odaberite "Kalibriraj", a zatim odaberite "GPS" kao metodu kalibracije.
Korak 3
Odaberite "Nastavi", a zatim pritisnite "Start" za početak snimanja. Počnite hodati, trčati ili trčati po odabranoj stazi, uobičajenim tempom. Forerunner će vas obavijestiti kada ste putovali dovoljno daleko za kalibraciju, obično 1 kilometar.
Kalibracija po udaljenosti
Korak 1
Odaberite mjesto na kojem možete lako pretrčati provjerljivu udaljenost, idealno od pola milje ili više. Mjerenja udaljenosti na traci za trčanje su nepouzdana, stoga Garmin predlaže korištenje unutarnje trake standardne staze, koja mjeri 400 metara po krugu. Dva kruga, ili 800 metara, je otprilike pola milje i dobro će proći.
Korak 2
Odaberite svoju metodu kalibracije. Na uobičajenom zaslonu Forerunnera najprije pritisnite "Mode" za otvaranje izbornika. Odaberite "Postavke", zatim "Postavke pokretanja", zatim "Foot Pod" i na kraju "Kalibriraj".
Korak 3
Odaberite "Udaljenost" kao metodu kalibracije i odaberite udaljenost od 800 metara/pol milje iz izbornika. Pritisnite "Nastavi", a zatim "Start" za početak kalibracije.
4. korak
Hodajte, trčite ili trčite dva kruga staze. Kada završite, pritisnite "Stop".
Kalibrirajte ručno
Korak 1
Odaberite poznatu i provjerljivu udaljenost, kao što je namjenska staza za trčanje ili planinarenje ili staza standardne veličine.
Korak 2
Hodajte, trčite ili trčite na daljinu. Kada završite, usporedite stvarnu udaljenost koju ste prešli s prijavljenom udaljenosti prikazanom na vašem Forerunneru. Na primjer, vaš Forerunner može prijaviti trčanje od 4,5 milje kada ste zapravo putovali 5 milja.
Korak 3
Podijelite stvarnu udaljenost koju ste pretrčali s udaljenosti prikazanom na Forerunneru. U ovom primjeru, 5 milja podijeljeno s 4,5 milja jednako je 1,11. Zapišite ovaj broj.
4. korak
Pritisnite "Mode" na vašem Forerunneru za ulazak u izbornik. Odaberite "Postavke", zatim "Postavke pokretanja", "Foot Pod" i na kraju "Faktor kalibracije". Faktor kalibracije je broj koji se koristi za izračun udaljenosti koju ste prešli.
Korak 5
Potražite broj koji ste ranije dobili, tako da svoju stvarnu udaljenost podijelite s prijavljenom udaljenosti Forerunnera. Pomnožite taj broj s trenutnim faktorom kalibracije prikazanim na vašem Forerunneru. Na primjer, da je faktor kalibracije 90, pomnožili biste ga -- u ovom slučaju, s 1,11. Taj konačni broj je vaš novi faktor kalibracije, koji u ovom slučaju iznosi 100.
Korak 6
Unesite novi faktor kalibracije u svoj Forerunner i odaberite "OK".
(pogledajte referencu 2 za izračun, referencu 1 str. 25 za odabire izbornika)
Savjet
Prije kalibracije morate upariti nožnu podlogu sa svojim Forerunnerom. Ako to još niste učinili, pogledajte korisnički priručnik za svoj model.
Podnožje treba biti čvrsto pričvršćeno za vašu tenisicu. U većini slučajeva, to znači da kopču za čipku ugurate ispod svoje vezice i čvrsto zavežite kopču na mjesto. Zatim učvrstite samu stopicu u kopču za čipku.
Neki modeli tenisica za trčanje imaju izrez ispod uloška, dizajniran posebno za smještaj stopala. Odvojite podnožje od kopče za čipku -- pažljivo pohranite kopču za korištenje na drugim cipelama -- i pritisnite je u šupljinu, s ANT+ logom okrenutim prema gore i urezom stopala prema prednjoj strani vaše cipele. Zamijenite uložak prije korištenja cipele.
