हेल्थ-ट्रैकिंग ऐप Google Fit को 2014 में लॉन्च होने के बाद से सबसे बड़ा अपडेट मिल रहा है। हालाँकि, यह कोई साधारण रीडिज़ाइन नहीं है - Google ने कहा कि उसने अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के साथ काम किया है (एएचए) और विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ऐप को उपयोगकर्ताओं को बनाए रखने के लिए अधिक सक्रिय बनाएंगे स्वस्थ।
अपडेट में दो नए गतिविधि लक्ष्य जोड़े गए हैं: मूव मिनट्स और हार्ट पॉइंट्स, जो दो संगठनों की सिफारिशों के आधार पर बनाए गए हैं। उनका उद्देश्य शारीरिक गतिविधि की मात्रा और तीव्रता को इस तरह से अनुकूलित करना है जिससे स्वास्थ्य में सार्थक सुधार हो।
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मूव मिनट्स, जैसा कि नाम से पता चलता है, शारीरिक रूप से सक्रिय रूप से बिताए गए मिनट हैं। आप लिफ्ट पर सीढ़ियाँ चढ़ने से लेकर दोपहर की सैर तक, किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि से मूव मिनट्स कमा सकते हैं।
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दूसरी ओर, हार्ट पॉइंट थोड़े अधिक लक्षित होते हैं। अधिक शारीरिक रूप से गहन वर्कआउट के लिए आपको अधिक हार्ट पॉइंट मिलेंगे। नया Google फ़िट ऐप आपको प्रत्येक मिनट की मध्यम गतिविधि के लिए एक अंक और शारीरिक रूप से अधिक तीव्र वर्कआउट के लिए अधिक अंक देगा। हार्ट पॉइंट की अनुशंसित संख्या अर्जित करना बहुत कठिन भी नहीं है।
- 1. नया Google फ़िट
- 2. पुराना Google फ़िट
"एएचए और डब्ल्यूएचओ की अनुशंसित शारीरिक गतिविधि की मात्रा तक पहुंचने के लिए सप्ताह में पांच दिन केवल 30 मिनट की तेज गति से चलना पड़ता है।" Google ने अपने ब्लॉग में कहा, "हृदय रोग के जोखिम को कम करने, नींद में सुधार करने और समग्र मानसिक कल्याण को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है।" डाक।
जैसा कि हमेशा होता आया है, Google फ़िट स्वचालित रूप से चलने, दौड़ने और बाइक चलाने को ट्रैक करना जारी रखता है आपके फ़ोन में सेंसर, साथ ही Google फ़िट ऐप में आप 120 से अधिक प्रकार के लॉग इन कर सकते हैं वर्कआउट. फिट स्ट्रावा, रनकीपर, माईफिटनेसपाल आदि जैसे ऐप्स के साथ भी एकीकृत होता है।
"एएचए और डब्ल्यूएचओ की अनुशंसित शारीरिक गतिविधि की मात्रा तक पहुंचने के लिए सप्ताह में पांच दिन केवल 30 मिनट की तेज गति से चलना पड़ता है।"
यह सब ट्रैकिंग के बारे में नहीं है - नया अपडेट उपयोगकर्ताओं को दिन भर में अधिक हार्ट पॉइंट अर्जित करने के लिए ऐप को और अधिक सक्रिय बना देगा। अब आपको पूरे दिन प्रेरित रहने के लिए अधिक अंक अर्जित करने के तरीके के बारे में अनुकूलित युक्तियाँ और संकेत मिलेंगे।
ऐप का रीडिज़ाइन अन्य के अनुरूप है Google ऐप हाल ही में पुनः डिज़ाइन किया गया है, सफेद रंग पर अधिक जोर देने और रंग के अधिक सीमित उपयोग के साथ। आपके हार्ट पॉइंट और मूव मिनट सामने और केंद्र में हैं, और उन्हें रिंगों में भी ट्रैक किया जाता है ताकि आप देख सकें कि आप अपने लक्ष्यों को पूरा करने के कितने करीब हैं। रिंग पर एक दोहरा तीर इंगित करता है कि आपने दिन के लिए अपने लक्ष्य को पार कर लिया है। आप अभी भी नए गतिविधि लक्ष्यों के ठीक नीचे अपने कदमों की संख्या, खर्च की गई कैलोरी और तय की गई दूरी देख सकते हैं। आप इस सभी डेटा को और नीचे तोड़ सकते हैं, और इसकी तुलना पिछले दिनों के डेटा से भी कर सकते हैं।
अपडेट स्वास्थ्य पर Google के नए फोकस को दर्शाता है, और यह भी बताता है कि अभी और भी बहुत कुछ आने की संभावना है। गूगल है अफवाह है कि वह "Google कोच" पर काम कर रहे हैं जो नए अपडेट में जोड़े गए कस्टमाइज़्ड टिप्स और पॉइंटर्स के समान लगता है, लेकिन इसके और भी आगे जाने का अनुमान है। रिपोर्टों से पता चलता है कि Google कोच पोषण पर नज़र रखेगा और विशिष्ट खाद्य पदार्थों की सिफारिश कर सकता है, चाहे आप साप्ताहिक भोजन योजना बना रहे हों या खरीदारी की सूची तैयार कर रहे हों। सेवा आपके स्थान के आधार पर स्वस्थ भोजन की अनुशंसा करने में भी सक्षम हो सकती है। इन सुविधाओं को संभवतः अफवाहों से जोड़ा गया है पिक्सेल घड़ी इस साल के अंत में रनिंग वेयर ओएस का अनावरण किया जाएगा।
अपडेटेड Google फ़िट ऐप धीरे-धीरे चालू हो रहा है एंड्रॉयड, वेब, और इस सप्ताह Wear OS। यदि आपके पास एक iPhone है जो Wear OS घड़ी के साथ जुड़ा हुआ है, तो आपको iOS के लिए Wear OS ऐप में रीडिज़िन दिखाई देगा।
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