रंटैस्टिक स्लीप बेटर सुबह को आसान बनाने का वादा करता है

रंटैस्टिक स्वास्थ्य-केंद्रित ऐप्स के अपने पोर्टफोलियो को विकसित कर रहा है, जो विशिष्ट वर्कआउट के लिए डिज़ाइन किए गए एक दर्जन से अधिक एप्लिकेशन बनाने के लिए सिर्फ रनिंग से आगे बढ़ रहा है। यहां तक ​​कि इसने अपना स्वयं का पहनने योग्य उपकरण, रंटैस्टिक ऑर्बिट भी लॉन्च किया, जिसने सबसे पहले रंटैस्टिक प्रदर्शनों की सूची में स्लीप-ट्रैकिंग की शुरुआत की। अब यह उस सेवा को अपने स्वयं के स्टैंडअलोन ऐप, रंटैस्टिक स्लीप बेटर में विभाजित कर रहा है, जो आपकी नींद की आदतों के बारे में जानकारी इकट्ठा करने के लिए आपके फोन का उपयोग करता है।

अधिकांश ऐप्स के विपरीत, जो आपके उपयोग के तरीके से अपनी उपयोगिता साबित करते हैं, स्लीप बेटर आपके सोते समय अपना सारा काम करता है। सो जाने से पहले, उपयोगकर्ता ऐप को ट्रैकिंग शुरू करने के लिए कहने के लिए स्लीप सेशन सक्रिय करते हैं। ऐप नींद के चक्रों को रिकॉर्ड करने और नींद की दिनचर्या में पैटर्न को नोटिस करने के लिए महीनों के नींद अध्ययन और स्लीप लैब परीक्षणों के दौरान विकसित और संशोधित किए गए विभिन्न एल्गोरिदम का उपयोग करता है।

जब हमने आखिरी बार रंटैस्टिक के नींद विश्लेषण के साथ खेला था, तो इसे रंटैस्टिक मी ऐप में बनाया गया था जो पहनने योग्य ऑर्बिट के साथ जुड़ता है। उस समय यह एक फेंकी जाने वाली सुविधा की तरह महसूस हुआ - कुछ ऐसा जिसे अधिक मूल्यवान बनाने से पहले इसे विकसित करने की आवश्यकता होगी। स्लीप बेटर उसी का पूर्ण रूप से साकार रूप है, जो अब गहरी अंतर्दृष्टि और जानकारी प्रदान करता है जो काफी अधिक उपयोगी है। सपनों और नींद की अवस्थाओं का गहन अध्ययन दिलचस्प है, साथ ही नींद की दक्षता का पता लगाने की क्षमता भी दिलचस्प है। यह सब भव्य चित्रमय प्रतिनिधित्व, स्पष्ट चार्ट और डेटा बिंदुओं के साथ आता है जिन्हें रंटैस्टिक मी की तुलना में बेहतर ढंग से समझाया गया है।

हमें अभी भी सटीकता के बारे में संदेह है - गद्दे पर बैठकर फोन के लिए वास्तव में सटीक रीडिंग प्रदान करना लगभग असंभव लगता है जब वास्तविक नींद प्रयोगशालाओं में एक होता है किसी व्यक्ति के शरीर से सीधे जुड़े विभिन्न प्रकार के कंप्यूटर और डायग्नोस्टिक उपकरण - लेकिन हमें इसमें कोई संदेह नहीं है कि रंटैस्टिक ने अपने ऐप को यथासंभव सटीक बनाने के लिए गहन शोध किया है। संभव।

जबकि स्लीप बेटर एक ऐप है जो विस्तार के लिए समर्पित है, इसकी कुछ बेहतरीन विशेषताएं सरलता से आती हैं। दिन भर में होने वाली छोटी-छोटी चीज़ें उस पर प्रभाव डाल सकती हैं जो तब होता है जब आप अपना सिर नीचे रखते हैं रात में तकिया, और स्लीप बेटर संभव के लिए संकेतकों के साथ उस पर नज़र रखना आसान बनाता है चर। क्या आपने कुछ कैफीन लिया है, अतिरिक्त तनाव महसूस किया है, कड़ी कसरत की है? स्लीप बेटर आपको एक टैप से उन तथ्यों को इसके विश्लेषण में जोड़ने की सुविधा देता है। हालाँकि दिन के दौरान आपने जो कुछ भी किया और अपने शरीर में डाला, उसका पूर्ण विवरण संभवतः अधिक सटीक होगा, लेकिन यह पूरी तरह से बहुत अधिक समय लेने वाला भी होगा। बेहतर नींद की ताकत के लिए सुव्यवस्थित कार्य।

हमें स्लीप बेटर का स्मार्ट अलार्म सिस्टम भी पसंद आया। यह आपको जगाने का आदर्श समय चुनने के लिए सीधे स्लीप साइकल ट्रैकर के साथ काम करता है। हमने अलार्म सेट किया और फिर एक वेक-अप विंडो चुनी, जो अलार्म के चारों ओर एक अनुकूलन योग्य समय सीमा थी, जिसके दौरान स्लीप बेटर ने हमें जगाया। (यदि आपको किसी विशेष समय पर उठना है, तो आप विंडो बंद कर सकते हैं।) वेक-अप का उद्देश्य जब आप नींद की हल्की अवस्था में होते हैं तो विंडो आपको एक समय सीमा में पकड़ने के लिए होती है, जिससे इसे प्राप्त करना आसान हो जाता है ऊपर। इससे यह भी मदद मिली कि अलार्म एक अप्रिय भनभनाहट नहीं थी, बल्कि ऐसी चुनिंदा आवाजें थीं जिन्हें सुबह के समय कमरे में हमारे फोन को बंद किए बिना सुनना आसान था।

स्लीप बेटर ऐप सक्रिय फिटनेस से बाहर और स्वास्थ्य के प्रति अधिक समग्र दृष्टिकोण की ओर रंटैस्टिक के कदम की तरह लगता है। हम इसे अपने स्वयं के आहार ट्रैकर के साथ इस क्षेत्र में और अधिक विस्तार करते हुए देख सकते हैं। रंटैस्टिक के ऐप्स के चयन का सबसे अच्छा हिस्सा हमेशा यह रहा है कि वे किसी विशिष्ट गतिविधि पर स्पष्ट फोकस प्रदान करने के लिए कितनी अच्छी तरह एक साथ काम करते हैं। बेहतर नींद उसी की एक और अभिव्यक्ति है।

के लिए उपलब्ध है एंड्रॉयड और आईओएस डिवाइस, रंटैस्टिक स्लीप बेटर एक निःशुल्क डाउनलोड है। यह Apple के iOS 8 हेल्थकिट प्लेटफॉर्म के साथ एकीकृत होता है, जैसा कि कंपनी के प्रमुख ऐप से होता है। यदि आप पहले से ही रंटैस्टिक इकोसिस्टम में डूबे हुए हैं, तो स्लीप बेटर आपके डिवाइस में जोड़ने के लिए एक ठोस ऐप है। रंटैस्टिक क्षेत्र से बाहर के लोगों के लिए, यह एक अच्छा परिचय है क्योंकि इसका उपयोग करने के लिए आपकी ओर से कम से कम प्रयास की आवश्यकता होती है। हमें हमेशा इस बात पर संदेह रहेगा कि स्लीप ट्रैकर कितने सटीक हो सकते हैं, लेकिन अगर स्लीप बेटर जानने लायक कोई अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, तो यह $0 मूल्य टैग के लायक है।

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