अध्ययन: टेक्स्ट मैसेजिंग कार्यक्रम धूम्रपान करने वालों की धूम्रपान छोड़ने की संभावना को दोगुना कर देता है

निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी, चरण-आउट शेड्यूल, सहायता समूह, प्रिस्क्रिप्शन दवाएं, सम्मोहन और ई-सिगरेट ये ऐसे कई तरीकों में से एक हैं जिनसे धूम्रपान करने वाले अपनी आदत छुड़ाने की कोशिश कर सकते हैं। एक नए अध्ययन के अनुसार, धूम्रपान करने वालों को उस सूची में टेक्स्ट मैसेजिंग प्रोग्राम जोड़ना चाहिए।

वैयक्तिकृत प्रगति अपडेट, लालसा से लड़ने की युक्तियाँ और सफल छोड़ने वालों के उद्धरणों के साथ पाठ संदेश प्राप्त करने के लिए साइन अप करने से आपके छोड़ने की संभावना दोगुनी हो सकती है, शोध के अनुसार जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय के मिलकेन इंस्टीट्यूट स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ से। 503 प्रतिभागियों को शामिल करने वाले छह महीने के अध्ययन में पाया गया कि नियंत्रण समूह के 5 प्रतिशत की तुलना में 11 प्रतिशत धूम्रपान करने वालों ने सफलतापूर्वक धूम्रपान छोड़ने में मदद के लिए टेक्स्ट मैसेजिंग प्रोग्राम का उपयोग किया।

अध्ययन ने एक विशेष टेक्स्ट मैसेजिंग प्रोग्राम की प्रभावशीलता का मूल्यांकन किया: टेक्स्ट2छोड़ें. जबकि प्रोग्राम का नाम इसकी टेक्स्ट मैसेजिंग सुविधा पर प्रकाश डालता है, यह उपयोगकर्ताओं को धूम्रपान छोड़ने की उनकी खोज में मदद करने के लिए ईमेल प्राप्त करने और एक व्यक्तिगत वेब पेज तक पहुंचने का विकल्प भी देता है। उपयोगकर्ता संदेशों की ताल निर्धारित कर सकता है, और संदेशों को निर्दिष्ट समाप्ति तिथि के आधार पर अनुकूलित किया जाता है।

Text2Quit उपयोगकर्ता जरूरत के समय विशिष्ट सहायता प्राप्त करने के लिए प्रोग्राम में कीवर्ड टेक्स्ट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, "CRAVE" अनुरोधों को टेक्स्ट करने से लालसा को कम करने में मदद मिलती है, जबकि "GAME" को टेक्स्ट करने से उपयोगकर्ताओं को लालसा से लड़ने के लिए खेलने के लिए एक सामान्य ज्ञान वाला गेम मिलेगा।

लोरियन सी के अनुसार, "पाठ संदेश धूम्रपान करने वालों को निरंतर अनुस्मारक देते हैं कि उन्हें इसे छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।" एब्रोम्स, मिल्केन इंस्टीट्यूट में एसोसिएट प्रोफेसर और अध्ययन के प्रमुख लेखक हैं। जबकि अध्ययन का निष्कर्ष निकला एब्रोम्स का कहना है कि परिणाम "Text2Quit कार्यक्रम की सापेक्ष प्रभावकारिता के लिए प्रारंभिक समर्थन प्रदान करते हैं" इसकी पुष्टि के लिए अतिरिक्त अध्ययन की आवश्यकता है और टेक्स्ट मैसेजिंग कार्यक्रम अन्य धूम्रपान-विरोधी कार्यक्रमों के साथ कैसे काम करते हैं उपचार

मिल्केन इंस्टीट्यूट के अध्ययन के निष्कर्ष इसकी पुष्टि करते प्रतीत होते हैं पिछला यूके अध्ययन 2011 में वापस प्रकाशित।

यह ध्यान देने योग्य है कि अन्य धूम्रपान-विरोधी टेक्स्ट मैसेजिंग कार्यक्रम भी मौजूद हैं स्मोकफ्रीटीएक्सटी, जो स्मोकफ्री.जीओवी द्वारा पेश किया गया है। स्मोकफ्रीटीएक्सटी मुफ़्त है, जबकि टेक्स्ट2क्विट की चार महीने की सदस्यता की कीमत $29.99 है। दोनों ही मामलों में, संदेश और डेटा दरें लागू हो सकती हैं।

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