उन लोगों के लिए जो ऐसा महसूस करते हैं कि सोशल मीडिया एक आवश्यक आउटलेट है जिसके साथ आप निराशा व्यक्त कर सकते हैं, विषयों पर बातचीत में शामिल हो सकते हैं या आपके रोजमर्रा के जीवन में आपके लिए अनुपलब्ध लोगों के साथ, या बस अंतहीन और अपेक्षाकृत हानिरहित तरीके से इधर-उधर भटकने में समय बर्बाद होता है, मैं आपके लिए कुछ संभावित रूप से चिंताजनक खबरें हैं: एक नए ब्रिटिश के अनुसार, सोशल मीडिया आपको अधिक चिंतित और कम आत्मविश्वासी बना देगा अध्ययन।
298 ब्रितानियों का सर्वेक्षण पाया गया कि सर्वेक्षण में शामिल आधे से अधिक लोगों ने स्वीकार किया कि सामाजिक नेटवर्क के साथ बातचीत करने से उनके व्यवहार पर असर पड़ा; 53 प्रतिशत ने स्वीकार किया कि ऐसा करने से उनका मूड बदल गया, 51 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने कहा कि ट्विटर या फेसबुक जैसी साइटों पर समय बिताने के बाद सोशल नेटवर्क पर बुरा महसूस होता है। लोगों द्वारा बताए गए नकारात्मक परिवर्तनों में टकरावपूर्ण व्यवहार में वृद्धि, दूसरों से अपनी तुलना करने की आवश्यकता और नशे की लत की भावना शामिल थी। सोशल मीडिया द्वारा प्रदान किए गए निरंतर अपडेट (55 प्रतिशत ने स्वीकार किया कि जब वे अपने सोशल मीडिया खातों तक पहुंचने में असमर्थ थे तो उन्हें "चिंतित या असहज" महसूस हुआ पसंद)। सर्वेक्षण में शामिल 60 प्रतिशत लोगों ने स्वीकार किया कि ब्रेक की भावना महसूस करने के लिए उन्हें डिवाइस और कंप्यूटर बंद करने पड़े। अपडेट के लिए लगातार जांच करने की आवश्यकता से, तीन में से एक ने राहत की भावना के लिए प्रति दिन कई बार ऐसा करने की बात स्वीकार की ऑफर.
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यह अध्ययन ब्रिटिश चैरिटी एंग्जाइटी यूके की ओर से किया गया था प्रचार-प्रसार हेतु समर्पित है “सूचना और स्व-सहायता सेवाओं के प्रावधान के माध्यम से चिंता विकारों से पीड़ित व्यक्तियों की राहत और पुनर्वास [साथ ही चिंता विकारों और संबंधित फ़ोबिया के कारणों और स्थितियों के बारे में आम जनता की जागरूकता को आगे बढ़ाना।” संगठन के अनुसार सीईओ, निकी लिडबेटर, "इन निष्कर्षों से पता चलता है कि कुछ लोगों को नियंत्रित होने के बजाय अपने द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीक पर फिर से नियंत्रण स्थापित करने की आवश्यकता हो सकती है इसके द्वारा। यदि आप चिंता से ग्रस्त हैं तो ऐसा लगता है कि प्रौद्योगिकी का दबाव एक निर्णायक बिंदु के रूप में कार्य करता है, जिससे लोग अधिक असुरक्षित और अधिक अभिभूत महसूस करते हैं।
हालाँकि, यह सब बुरा नहीं है: "कई लोगों के लिए, प्रौद्योगिकी का उदय एक बड़ी मदद रही है," लिडबेटर ने आगे कहा। “मोबाइल फोन, कंप्यूटर और सोशल नेटवर्क सहित प्रौद्योगिकी, घर में रहने वाले लोगों को अनुमति देती है एगोराफोबिया जैसी स्थितियाँ, दूसरों के साथ उनकी क्षमता से कहीं अधिक आसानी से बातचीत करने का मौका अतीत। यह वास्तव में एक सकारात्मक विकास है।”
कुछ प्रकार के गुमनाम "सुरक्षित स्थान" की पेशकश के रूप में इंटरनेट का विचार वह है जो पहले से ही कुछ पुन: परीक्षण के तहत था अत्यधिक उत्पीड़न की हालिया रिपोर्टें; ऐसे व्यवहारों को देखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं हो सकती है कि ऑनलाइन सामाजिक संपर्कों का इतने सारे लोगों पर इतना नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बल्कि यह कि इससे भी अधिक लोगों पर इसका उतना प्रभाव नहीं पड़ता है।
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