वर्ष के इस समय, जब छुट्टियाँ आती हैं और तापमान गिरता है, सक्रिय रहना कठिन हो सकता है। यह एक समय है दोस्तों और परिवार के साथ खाना, जबकि बारिश या बर्फ हमें घर के अंदर फँसा देती है। सर्दियों में वजन बढ़ने से रोकने के लिए, आपतिव एक निजी प्रशिक्षक ऐप है जो लोगों को अपनी शर्तों पर काम करने में मदद करता है।
मासिक सदस्यता शुल्क के साथ, उपयोगकर्ताओं को हर महीने 150 से अधिक कक्षाओं के साथ सैकड़ों फिटनेस ऑडियो कक्षाओं तक असीमित पहुंच प्राप्त होती है। वर्कआउट का फोकस अलग-अलग होता है जैसे दौड़ना, उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण, शक्ति प्रशिक्षण, इनडोर साइकिलिंग, अण्डाकार, पिलेट्स और योग।
अनुशंसित वीडियो
भिन्न अन्य फिटनेस ऐप्स, आपटिव केवल ऑडियो है। हालांकि यह एक खामी की तरह लगता है, वीडियो का अनुसरण करने वाले लोग उनके फॉर्म पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय स्क्रीन को देखने के लिए अपनी गर्दन पर दबाव डाल सकते हैं। एपटिव के साथ, एक निजी प्रशिक्षक उपयोगकर्ताओं को लोकप्रिय संगीत ट्रैक की लय का पालन करने वाले वर्कआउट के माध्यम से मार्गदर्शन करता है। उपयोगकर्ता दूरी, अवधि, तीव्रता या प्रशिक्षक के आधार पर अपनी स्वयं की प्लेलिस्ट और फ़िल्टर कक्षाएं ढूंढ या बना सकते हैं।
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एपटिव में एक कक्षा का चयन करते समय, उपयोगकर्ता क्या उम्मीद की जाए इसका एक संक्षिप्त विवरण देख सकते हैं, साथ ही अवधि, कैलोरी बर्न, दूरी, अधिकतम गति और अधिक जैसे अतिरिक्त विवरण भी देख सकते हैं। वर्कआउट समाप्त होने के बाद, कक्षाओं को रेट किया जा सकता है, साझा किया जा सकता है, पसंदीदा में जोड़ा जा सकता है और उन पर टिप्पणी की जा सकती है। यह सुनिश्चित करता है कि सदस्य केवल सर्वोत्तम वर्कआउट पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
जैसे-जैसे लोग ऐप का उपयोग करते हैं, ऐप और Google फ़िट दोनों में प्रगति की निगरानी की जाती है। उपयोगकर्ता देख सकते हैं कि वे कितने मील दौड़े हैं, कितने मिनट सक्रिय रहे हैं और कितनी कैलोरी बर्न की है। लोगों को ट्रैक पर रखने के लिए आसान अनुस्मारक के साथ एक वर्कआउट शेड्यूल भी सेट किया जा सकता है।
यहां तक कि अगर कोई उपयोगकर्ता छुट्टियों पर जाने की योजना बना रहा है, तो कक्षाएं अपने शेड्यूल पर रखने के लिए डाउनलोड की जा सकती हैं। कितनी कक्षाएं डाउनलोड की गई हैं इसकी एकमात्र सीमा डिवाइस पर भंडारण स्थान है।
Aaptiv के लिए उपलब्ध है आईओएस और एंड्रॉयड डिवाइस और निःशुल्क परीक्षण अवधि के साथ आता है। एक सप्ताह के परीक्षण के बाद महीने-दर-महीने भुगतान करने पर उपयोगकर्ताओं को प्रति माह 10 डॉलर खर्च करने होंगे। लंबे समय में पैसे बचाने के लिए, उपयोगकर्ता सालाना $100 का भुगतान भी कर सकते हैं और एक महीने का निःशुल्क परीक्षण प्राप्त कर सकते हैं।
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