सेल फ़ोन विकिरण उत्पन्न करते हैं, भले ही यह काफी सीमित हो। वे रेडियोफ्रीक्वेंसी ऊर्जा का उपयोग करते हैं, जो एक प्रकार का विद्युत चुम्बकीय विकिरण है। सामान्य तौर पर, उनके द्वारा लगाई गई राशि इससे कम होती है एफसीसी की सुरक्षित सीमा, लेकिन कुछ मॉडल दूसरों की तुलना में अधिक आरएफ ऊर्जा का उत्पादन करते हैं।
रेडियोफ्रीक्वेंसी ऊर्जा में कुछ हो सकता है स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव. हालाँकि अधिकांश सेल फ़ोन सुरक्षित सीमा के भीतर काम करते हैं, फिर भी आप उनके विकिरण के संपर्क में आना कम करना चाह सकते हैं। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिनकी मदद से आप अपने फोन का उपयोग करते समय जोखिम को कम कर सकते हैं।
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सेल फोन विकिरण के जोखिम को कैसे कम करें
1. जहां भी संभव हो हैंड्स-फ़्री और टेक्स्ट संदेशों का उपयोग करें
यह मानते हुए कि सेल फोन विकिरण एक ऐसी चीज है जिससे आप बचना चाहते हैं, अपने पास रखें स्मार्टफोन अपने कान तक पहुँचना और दोस्तों से घंटों तक बात करना बहुत बड़ी मनाही है।
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इसकी जगह स्पीकर फोन या ईयरफोन का इस्तेमाल करें। इस तरह, आप बातचीत जारी रखते हुए अपना फ़ोन किसी टेबल या सतह पर रख सकेंगे। या इससे भी बेहतर, यदि आपके पास लैंडलाइन फोन है तो कॉल करने के लिए अपने लैंडलाइन का उपयोग करें।
इसके अलावा, कॉल करने के बजाय टेक्स्ट संदेश भेजें। जाहिर है, बातचीत में कुछ चीजों पर चर्चा की जरूरत होती है। लेकिन अगर आपको किसी मित्र या परिवार के सदस्य से कुछ कहना है जिसे टेक्स्ट संदेश के माध्यम से बताया जा सकता है, तो एक टेक्स्ट संदेश भेजें। संभवतः आपका समय भी बचेगा।
और अगर आपको स्पीकर फोन या इयरफ़ोन का उपयोग किए बिना बात करनी है, तो बात करने में लगने वाले समय को कम करने का प्रयास करें।
2. अपने स्मार्टफोन को अपने साथ रखें और अपने शरीर से दूर रखें
यदि आप सेल फोन विकिरण के संपर्क को कम करना चाहते हैं तो अपने स्मार्टफोन को अपने शरीर के सामने रखना सबसे अच्छी बात नहीं है। तो बजाय इसके कि आप अपने साथ घूमें
मूलतः, इसे अपने शरीर से कहीं दूर ले जाएं। उदाहरण के लिए, यदि कार में हैं, तो इसे दस्ताने डिब्बे में रखें। यदि घर या कार्यस्थल पर हैं, तो इसे मेज या डेस्क पर रखें।
3. जब आपके फ़ोन का सिग्नल कम हो तो उसका उपयोग करने से बचें
आपका स्मार्टफोन जितनी अधिक ऊर्जा का उपयोग करता है, वह उतनी ही अधिक आरएफ ऊर्जा उत्सर्जित करता है। यह विशेषकर तब होता है जब आपका
यदि आप खराब सिग्नल वाले क्षेत्र में हैं, तो यदि संभव हो तो किसी को कॉल करने से पहले बेहतर रिसेप्शन वाले क्षेत्र में जाने तक प्रतीक्षा करें। वैकल्पिक रूप से, कॉल करने के बजाय टेक्स्ट भेजें।
इसी तरह, यदि आप कार, बस या ट्रेन में हैं, तो अपने स्मार्टफोन का उपयोग करने से बचने का प्रयास करें। फिर, ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका फ़ोन अधिक आरएफ ऊर्जा उत्सर्जित करता है क्योंकि यह आस-पास के सेल टावरों के साथ संबंध बनाए रखने की कोशिश करता है।
अंत में, जब आप अपनी कॉल कनेक्ट होने का इंतजार कर रहे हों, तो अपने स्मार्टफोन को अपने कानों के पास रखने से बचें। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रारंभिक कनेक्शन बनाते समय आपका फ़ोन अधिक आरएफ ऊर्जा उत्सर्जित करता है।
4. अपने फ़ोन के साथ न सोएं
सेल फोन विकिरण के संपर्क को कम करने का एक अच्छा तरीका यह है कि जब आप सोते हैं तो अपने फोन को अपने से दूर रखें। इसका मतलब है या तो इसे पूरी तरह से बंद कर देना या इसे एयरप्लेन मोड पर रखें.
वैकल्पिक रूप से, यदि आपको अपने स्मार्टफोन को कनेक्टेड रखना है (शायद इसलिए कि आप रात में संभावित कॉल की उम्मीद कर रहे हैं), तो इसे अपने शयनकक्ष के दूसरी ओर कहीं रखें।
किसी भी तरह, अपने स्मार्टफोन को कनेक्ट करके और अपने बिस्तर पर रखकर सो न जाएं।
5. स्ट्रीमिंग करते समय सावधान रहें
के अनुसार कैलिफोर्निया का सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग, आपको मीडिया स्ट्रीमिंग या डाउनलोड करते समय अपने स्मार्टफोन को पकड़ने से बचना चाहिए। इनमें से कोई भी चीज़ करने से आपके फ़ोन द्वारा उत्पादित आरएफ ऊर्जा बढ़ जाती है, इसलिए आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि स्ट्रीमिंग या डाउनलोड करते समय आप इसे अपने सिर के सामने न रखें।
यदि आप नियमित रूप से अपने स्मार्टफोन पर फिल्में या संगीत स्ट्रीम करते हैं, तो यह बेहतर विचार हो सकता है कि पहले अपने मीडिया को डाउनलोड करें, और डाउनलोड पूरी तरह से समाप्त होने के बाद देखें या सुनें। इसके अलावा, अपना लगाना अधिक सुरक्षित है
6. "परिरक्षण" उत्पादों से सावधान रहें
आप कुछ "विकिरण ढाल" या अन्य "परिरक्षण" उत्पाद देख सकते हैं जो आरएफ ऊर्जा, विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र (ईएमएफ), या सेल फोन विकिरण को अवरुद्ध करने का दावा करते हैं। तथापि, अमेरिकी संघीय व्यापार आयोग ने अतीत में चेतावनी दी थी कि ऐसा है इसका कोई सबूत नहीं है कि ये उत्पाद आपके विकिरण उत्सर्जन के जोखिम को कम करते हैं।
वास्तव में, एफटीसी ने पिछले अवसरों पर संकेत दिया है कि कोई भी उत्पाद जो हस्तक्षेप करता है आपके स्मार्टफ़ोन के सेल्यूलर सिग्नल की भरपाई के लिए उसे उच्च स्तर की आरएफ ऊर्जा उत्सर्जित करने की आवश्यकता हो सकती है यह। यह तनाव आपके जोखिम के स्तर को कम करने के बजाय बढ़ा देगा।
इसके बावजूद, बहुत कम संख्या में निर्माता मामलों को विकसित करने और विकिरण उत्सर्जन को कम करने में सक्षम हैं। एफसीसी-मान्यता प्राप्त प्रयोगशालाओं ने इन मामलों का परीक्षण किया, जो एक मजबूत संकेतक है कि उत्पाद वही करते हैं जो वे कहते हैं। डिफेंडरशील्ड और सुरक्षित आस्तीन कुछ उदाहरण हैं. दोनों मामलों का औपचारिक रूप से परीक्षण किया गया है और ये आपके स्मार्टफ़ोन द्वारा उत्सर्जित विकिरण से कुछ सुरक्षा प्रदान करते हैं।
भले ही आप इनमें से एक फोन केस खरीदते हैं, फिर भी हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप ऊपर बताए गए अन्य सुरक्षा उपायों को अपनाएं। ये कदम आपको अपना जोखिम कम करने में मदद करेंगे।
याद रखें, सेल फोन न्यूनतम मात्रा में विकिरण छोड़ते हैं और चिंता का कोई बड़ा कारण नहीं हैं। हालाँकि, कुछ फ़ोन इस विभाग के अन्य फ़ोनों की तुलना में ख़राब हैं। आरएफ ऊर्जा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हुई है, इसलिए यदि आप कर सकते हैं तो अपने विकिरण जोखिम को कम करने के लिए कुछ सामान्य ज्ञान परिवर्तन लागू करना समझदारी है।
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