आपको पता है यह कैसा है। आप नवीनतम पोस्ट को "त्वरित" देखने के लिए इंस्टाग्राम पर सक्रिय हो जाते हैं और कुछ ही सेकंड में खुद को सामग्री की अंतहीन धारा में पूरी तरह से डूबा हुआ पाते हैं। और फिर आप ऊपर देखते हैं और तीन घंटे बीत चुके होते हैं।
निश्चित रूप से ऐसे स्पष्ट संकेत हैं कि आप इंस्टाग्राम पर बहुत अधिक समय बिता रहे हैं। मध्य जोड़ तक पहनी जाने वाली एक उंगली या अंगूठा एक उपहार है, या तीव्र फोकस का एक क्षेत्र है जो समय के साथ आपके चेहरे से लगभग 30 सेमी की दूरी पर एक संकीर्ण पट्टी बन गया है।
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इंस्टाग्राम ने अब कहा है कि वह आपको यह सोचने के लिए प्रोत्साहित करना चाहता है कि आप ऐप पर कितना समय बिताते हैं। यह सही है, दोस्तों, जब कंपनी स्वयं सुझाव देती है कि आप इंस्टाग्राम पोस्ट को देखने के अलावा कुछ करने के बारे में सोचना चाहते हैं, तो वास्तव में नोटिस लेने का समय आ गया है।
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आपको इंस्टाग्राम पर अपना समय बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, कंपनी चुनिंदा उपयोगकर्ताओं के समूह के साथ "टेक ए ब्रेक" नामक एक नई सुविधा का परीक्षण कर रही है।
तो यह कैसे काम करता है? ठीक है, यदि आप इस सुविधा का विकल्प चुनते हैं, तो आप ऐप से 10 मिनट, 20 मिनट या 30 मिनट के बाद ब्रेक लेने की याद दिलाने के लिए कह सकते हैं - चुनाव आपका है।
फिर, चयनित अवधि बीत जाने के बाद, आपको अपनी स्क्रीन पर एक संदेश दिखाई देगा जिसमें लिखा होगा: “ब्रेक का समय? इंस्टाग्राम को बंद करके रीसेट करने के लिए कुछ समय लें। इसके बाद यह सुझाव देता है कि आप क्या करना चाहते हैं, जैसे, “कुछ गहरी साँसें लें; आप जो सोच रहे हैं उसे लिखें; अपना पसंदीदा गाना सुनें; अपनी कार्य सूची में कुछ करें।" नहीं, "इंस्टाग्राम हटाएं" सूची में नहीं है.
लेकिन टेक ए ब्रेक फीचर एक निर्धारित अवधि के लिए इंस्टाग्राम तक पहुंच को अवरुद्ध नहीं करता है, इसलिए आप संकेत को अनदेखा कर सकते हैं, पर टैप करें हो गया, और ऐप पर वापस लौटें।
एक वीडियो (नीचे) में नए फीचर की व्याख्या करते हुए, इंस्टाग्राम प्रमुख एडम मोसेरी ने कहा कि टेक ए ब्रेक "कोशिश करने और देने के व्यापक प्रयास का हिस्सा है।" लोग इंस्टाग्राम के अपने अनुभव पर अधिक नियंत्रण रखते हैं," उन्होंने आगे कहा, "आखिरकार, आप जानते हैं कि जब आप इसका उपयोग कैसे करते हैं तो आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।" अनुप्रयोग। और हम यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि हम आपको इंस्टाग्राम को आपके लिए उपयुक्त आकार देने के लिए टूल प्रदान करें।''
"एक ब्रेक लें" का परीक्षण 🧑🔬
हमने इस सप्ताह "टेक ए ब्रेक" नामक एक नई सुविधा का परीक्षण शुरू किया। यह ऑप्ट-इन नियंत्रण आपको आपके द्वारा चुनी गई अवधि के बाद ऐप में ब्रेक रिमाइंडर प्राप्त करने में सक्षम बनाता है।
मैं परिणामों की जांच करने के लिए उत्साहित हूं और उम्मीद है कि इसे दिसंबर में किसी समय लॉन्च किया जाएगा। ✌🏼 pic.twitter.com/WdSTjL6ZdH
- एडम मोसेरी 😷 (@mosseri) 10 नवंबर 2021
यह फीचर इंस्टाग्राम और इसकी मूल कंपनी मेटा (पूर्व में) के रूप में उपलब्ध है फेसबुक) लोकप्रिय सोशल मीडिया ऐप युवा लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव कैसे डाल सकता है, इस बारे में आलोचना का सामना करना जारी रखें, पिछले महीने एक मुद्दा सामने आया था अमेरिकी व्हिसलब्लोअर फ़्रांसिस हौगेन द्वारा।
मोसेरी ने कहा, अगर टेक ए ब्रेक को परीक्षण समूह के बीच सफल माना जाता है, तो इसे संभवतः दिसंबर में इंस्टाग्राम के पूरे समुदाय में पेश किया जाएगा।
अपने स्क्रीन टाइम को बेहतर ढंग से प्रबंधित करना चाहते हैं सभी आपके ऐप्स स्मार्टफोन? फिर ऐसा करने के उद्देश्य से इन ऐप्स को देखें.
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