स्वस्थ खाना चाहते हैं? ये 12 रोजमर्रा के रसोई उत्पाद मदद कर सकते हैं

यदि आपने तय कर लिया है कि 2020 आपके लिए स्वस्थ भोजन शुरू करने का वर्ष है, तो आप भाग्यशाली हैं। इन दिनों बहुत सारे अलग-अलग उत्पाद और गैजेट हैं जो आपकी स्वस्थ भोजन यात्रा में आपकी सहायता करते हैं। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो हमने 12 वस्तुओं की एक सूची तैयार की है जो निश्चित रूप से आपको सही दिशा में ले जाएंगी।

इंस्टेंट पॉट DUO80 8 Qt 7-इन-1 मल्टी-यूज़ प्रोग्रामेबल प्रेशर कुकर

यदि आप लंबे समय तक काम करते हैं तो स्वस्थ खान-पान की आदतों को बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। लंबे दिन के बाद कौन बड़ा भोजन बनाना चाहता है? शुक्र है, इंस्टेंट पॉट से खाना पकाना आसान हो जाता है। यह एक ऑल-इन-वन प्रेशर कुकर, धीमी कुकर, स्टीमर, चावल कुकर, सॉट-एर और वार्मर है। इसके अलावा, इसमें 10 स्मार्ट, बिल्ट-इन प्रोग्राम, सात पूर्व निर्धारित तापमान, चार घंटे तक खाना पकाने और 10 घंटे तक भोजन को गर्म रखने की सुविधा है। सबसे अच्छी बात यह है कि चूंकि इसमें आठ क्वार्ट हैं, इसलिए इंस्टेंट पॉट व्यस्त परिवारों को खाना खिलाने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है।

ओज़ेरी प्रोंटो डिजिटल मल्टीफ़ंक्शन किचन फ़ूड स्केल

सटीकता सुनिश्चित करने के लिए ओज़ेरी प्रोटो डिजिटल किचन स्केल नवीनतम पीढ़ी की सेंसर तकनीक के साथ बनाया गया है। वज़न मापने का प्लेटफ़ॉर्म अपनी श्रेणी में सबसे बड़े में से एक है, जो आपको बड़े कटोरे और खाद्य पदार्थों का वजन करने की अनुमति देता है। इसमें एक बड़ा इकाई बटन भी है जो आपको माप की इकाई को पांच अलग-अलग इकाइयों में बदलने की सुविधा देता है। प्रोन्टो स्केल केवल 0.05 औंस के ग्रेजुएशन में 11.24 पाउंड तक मापता है। तारे का बटन आपको किसी भी कंटेनर का वजन स्वचालित रूप से घटाने की अनुमति देता है जिसमें आपकी सामग्रियां हैं। यह वजन घटाने और आहार लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एकदम सही है।

नॉरप्रो मेज़र मिक्स सलाद ड्रेसिंग ड्रिंक सॉस शेकर

हम सभी इस धारणा पर काम करते हैं कि सलाद स्वास्थ्यवर्धक है। फिर भी, जब आप ड्रेसिंग पर डालना शुरू करते हैं तो कैलोरी बढ़ना आसान होता है। सौभाग्य से, मिक्सिंग ब्लेड के साथ नॉरप्रो माप सलाद ड्रेसिंग सॉस शेकर आपके अपने कम-कैलोरी विकल्पों को तैयार करना आसान बनाता है। बस बोतल को अपनी पसंद की किसी भी सामग्री से भरें और हिलाएं। अंतिम परिणाम एक चिकनी, अच्छी तरह से मिश्रित ड्रेसिंग होगी। और जो कुछ बचा है उसे आप फ्रिज में भी रख सकते हैं।

फ़ार्बरवेयर 3.2 क्वार्ट डिजिटल एयर फ्रायर, तेल रहित

फ़ार्बरवेयर 3.2 क्वार्ट डिजिटल एयर फ्रायर से आप तेजी से खाना बना सकते हैं और भोजन को स्वास्थ्यवर्धक बना सकते हैं। बहुत कम या बिना तेल का उपयोग करते हुए, एयर फ्रायर व्यंजनों को 30% तेजी से पकाने, ग्रिल करने, तलने और भूनने के लिए रैपिड हॉट एयर टेक्नोलॉजी का उपयोग करता है। भोजन तेल की कमी के कारण कैलोरी और वसा की बचत करते हुए सुनहरे भूरे और कुरकुरे रूप में पकता है। डिजिटल टचस्क्रीन डिस्प्ले का उपयोग करना आसान है और इसमें खाना पकाने के लिए आठ प्रीप्रोग्राम्ड विकल्प हैं। खाना पकाने का समय और तापमान समायोज्य है, और 3.2-क्वार्ट भोजन की टोकरी दो पाउंड तक भोजन में फिट बैठती है, जिससे यह एयर फ्रायर कार्यात्मक और सीधा हो जाता है।

स्वादयुक्त पेय पदार्थों के लिए इन्फ्यूजन पिचर

यह 96-औंस ऐक्रेलिक पिचर BPA मुक्त ऐक्रेलिक से बना है और सुंदर और कार्यात्मक है। पार्टियों, बारबेक्यू और रोजमर्रा के उपयोग के लिए आदर्श, यह घड़ा साधारण पानी लेता है और इसे स्वादिष्ट और स्वादिष्ट चीज़ में बदल देता है। बस हटाने योग्य इन्फ्यूजन ट्यूब को फलों, जड़ी-बूटियों, टी बैग्स, सब्जियों और बहुत कुछ से भरें और इन्फ्यूजन शुरू होने दें। भले ही यह घड़ा बड़ा है, लेकिन इसकी प्रोफ़ाइल पतली है, इसलिए यह अभी भी रेफ्रिजरेटर में फिट बैठता है। ढक्कन इस घड़े को बाहरी उपयोग के लिए भी आदर्श बनाता है।

न्यूट्रिबुलेट प्रो पोषक तत्व निकालने वाला

न्यूट्रीबुलेट प्रो स्मूथीज़ के लिए उत्कृष्ट है। नौ-सौ वाट बिजली केल, बीज और साबुत मेवों जैसी कठोर सामग्रियों से पोषक तत्व निकालने में मदद करती है। इस उपकरण का उपयोग करना आसान है और यह किसी भी खाद्य पदार्थ को 60 सेकंड से कम समय में स्वादिष्ट स्मूदी बना देता है। ब्लेड स्टेनलेस स्टील है, और कप BPA मुक्त प्लास्टिक हैं। न्यूट्रिबुलेट प्रो एक साल की सीमित वारंटी के साथ आता है।

जैतून का तेल स्प्रेयर

यदि आप भी हमारे जैसे हैं, तो जैतून के तेल का उपयोग करते समय कभी-कभी आपको परेशानी का सामना करना पड़ता है। और जबकि यह है अच्छे वसा और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, आप इसे ज़्यादा नहीं करना चाहेंगे। यह जैतून तेल स्प्रेयर यह सुनिश्चित करता है कि आप अपना खाना (गलती से?) नहीं डुबाएंगे। इसे आपके पसंदीदा तेलों के 100 मिलीलीटर तक भरा जा सकता है और पारदर्शी कांच की बोतल से खुराक देखना आसान हो जाता है। स्प्रेयर भी गैर विषैले, पर्यावरण-अनुकूल सामग्रियों से बना है और इसे थोड़े से गर्म पानी और डिटर्जेंट की एक बूंद से साफ किया जा सकता है।

जैसा कि टीवी पर देखा गया वेजीटी स्पाइरल वेजिटेबल कटर

सब्जियों को स्वस्थ स्पेगेटी में बदलने के लिए इस मज़ेदार टूल का उपयोग करें। शामिल रेसिपी गाइड आपको अपनी पसंदीदा सब्जियों को कार्ब-मुक्त नूडल्स में बदलने में मदद करती है जिनका उपयोग आपके पसंदीदा पास्ता व्यंजनों में किया जा सकता है। सलाद, स्टर-फ्राई, पास्ता व्यंजन आदि में वेजी स्पेगेटी का उपयोग करें। वेजीटी स्पाइरल वेजिटेबल कटर एक मोटे कटिंग ब्लेड, एक पतले कटिंग ब्लेड और एक सुरक्षा खाद्य धारक के साथ आता है। तोरी, स्क्वैश, गाजर, खीरे, आलू और बहुत कुछ के लिए आदर्श।

फ़ार्बरवेयर क्लासिक ट्रेडिशन स्टेनलेस स्टील स्टीमर

यदि आप स्वस्थ और स्वच्छ खाना चाहते हैं, तो स्टीमर में निवेश करें, और फ़ार्बरवेयर का यह मॉडल एक ठोस विकल्प है। एक 3-क्वार्ट ढका हुआ सॉसपॉट और स्टीमर इन्सर्ट, यह भोजन को जल्दी और समान रूप से गर्म करता है। यह नमी को बनाए रखने के लिए सेल्फ-बस्टिंग ढक्कन से भी सुसज्जित है। इसके अतिरिक्त, स्टीमर के आरामदायक हैंडल गारंटी देते हैं कि आप कड़ी पकड़ बनाए रखने में सक्षम होंगे। लेकिन सबसे अच्छा हिस्सा? यह डिशवॉशर-सुरक्षित है। तो उबले हुए पकौड़े या मछली (या जो भी आप चाहें) की एक प्लेट का आनंद लेने के बाद, आपको बड़ी गड़बड़ी से नहीं जूझना पड़ेगा। हलेलुजाह.

ओवेंटे बहुउद्देश्यीय विसर्जन ब्लेंडर

क्या स्मूथी और शेक की लत आपके कूल्हों और आपके बटुए पर असर डाल रही है? एक इमर्शन ब्लेंडर (और कुछ ताज़ा सामग्री) खरीदें और अपना खुद का बनाना शुरू करें। ओवेंटे का यह विशेष ब्लेंडर एक शक्तिशाली 500-वाट मोटर, छह-स्पीड कंट्रोल डायल और टर्बो पल्स बटन के साथ निर्मित होता है, ताकि आपको अपनी इच्छित स्थिरता प्राप्त होने की गारंटी हो। ब्लेंडर को एर्गोनॉमिक रूप से डिज़ाइन किया गया है और इसमें नॉन-स्लिप, आसानी से पकड़ने वाला हैंडल है। साथ ही, यह अधिकांश मिश्रण कटोरे में भी फिट बैठता है। यदि आप साहसी महसूस कर रहे हैं, तो आप इसका उपयोग स्वस्थ सूप, सॉस और मैरिनेड बनाने के लिए भी कर सकते हैं।

फ्रेड एंड फ्रेंड्स क्लक यॉक एक्सट्रैक्टर

क्या आप संतृप्त वसा के सेवन में कटौती करने की कोशिश कर रहे हैं? ठीक है, तो आपको जर्दी निकालने वाले यंत्र में रुचि हो सकती है। साफ करने में आसान, गर्मी प्रतिरोधी सिलिकॉन से बना यह उपकरण आपको अंडे की सफेदी को जर्दी से तुरंत अलग करने की अनुमति देता है। बस अंडे को क्लक में रखें, निचोड़ें और फिर धीरे-धीरे दबाव छोड़ें। आपकी जर्दी गायब हो जाएगी. यह लगभग जादू जैसा है। लगभग।

स्वस्थ खान-पान की आदतें विकसित करना जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक आसान है। और ऊपर सूचीबद्ध उपकरण निश्चित रूप से आपको आवश्यक बढ़ावा प्रदान करेंगे!

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