जबकि छुट्टियाँ निश्चित रूप से तनाव मुक्त होने और आराम करने का समय है, ऑस्टिन में टेक्सास विश्वविद्यालय शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया है कि आप अपना फ़ोन अपने पास रखना चाहेंगे - यदि केवल उपयोग के उद्देश्य से इसका कैमरा. टीम ने 700 से अधिक गर्मियों की छुट्टियों पर आए लोगों का सर्वेक्षण किया और यह निर्धारित किया कि जो लोग यात्रा के दौरान तस्वीरें और सेल्फी लेते हैं समुद्र तट पर रहने वाले लोगों को अपनी यात्रा का विवरण उन लोगों की तुलना में 40 प्रतिशत तक बेहतर याद रहता है, जिन्होंने अपनी छुट्टियों का दस्तावेजीकरण नहीं किया था सभी।
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हालाँकि, एक चेतावनी थी। इंस्टाग्राम फ़िल्टर के माध्यम से पूरी दुनिया बेहतर नहीं दिखती है, और अपने फ़ोन पर बहुत अधिक समय बिताना भी आपके छुट्टियों के अनुभव को ख़राब कर सकता है। अध्ययन के नतीजों के मुताबिक, जिन लोगों ने अपने कनेक्टेड उपकरणों का उपयोग करते हुए दो घंटे से अधिक समय बिताया, उनमें कुछ संयम बरतने वालों की तुलना में छुट्टियों के विवरण याद रखने की संभावना 26 प्रतिशत कम थी। और कृपया, आप जो भी करें, काम साथ न लाएँ। छुट्टियां बिताने वाले जिन लोगों ने स्वीकार किया कि वे दिन में एक घंटे से अधिक काम करते हैं, उन्हें अपनी यात्राओं को याद करने में परेशानी होने की संभावना उन लोगों की तुलना में 43 प्रतिशत अधिक थी, जो कभी-कभार अपना ईमेल चेक करते थे।
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"यादों का विज्ञान अध्ययन छुट्टियों को यादगार बनाने वाली पहली व्यापक परीक्षा है," ने कहा आर्ट मार्कमैन, ऑस्टिन में टेक्सास विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर और अध्ययन के प्रमुख शोधकर्ता। “इस अध्ययन से पहले, छुट्टियों पर अधिकांश मनोवैज्ञानिक शोध यात्रा पर जाने के मूड और स्वास्थ्य लाभों पर केंद्रित थे। होमअवे के साथ छुट्टियों की यादों के विज्ञान की जांच करने के अवसर से इस बारे में बहुमूल्य अंतर्दृष्टि प्राप्त हुई है कि ऐसा कैसे होता है यादें बनाई जाती हैं, सेल्फी के वैज्ञानिक प्रभाव से लेकर आश्चर्यजनक समाचारों तक कि कौन से गंतव्य सबसे अधिक हैं यादगार।"
मजे की बात यह है कि छुट्टी पर खर्च की गई धनराशि का उसकी स्मरणीयता (अपने बैंक खाते को छोड़कर) पर कोई सार्थक प्रभाव नहीं पड़ता है। और जबकि सहज यात्राएँ सभी अच्छी और अच्छी होती हैं, मार्कमैन की टीम ने निर्धारित किया कि जो लोग यात्रा करते हैं किसी उत्सव या किसी विशिष्ट उद्देश्य के लिए उनकी भावनात्मक यादें 69 प्रतिशत बेहतर प्रदर्शित हुईं छुट्टियाँ.
तो वह छुट्टी लें, और हां, अपना फोन अपने साथ ले जाएं। बस इस बात का ध्यान रखें कि इसे कब नीचे रखना है।
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