अपने बाथरूम को सौना में बदलने से पैसे की बचत होती है और आपको गोपनीयता मिलती है।
अपने बाथरूम में किसी भी खिड़की के फ्रेम पर एक मोटा तौलिया टेप करें। तौलिया की सामग्री को खिड़की के फ्रेम के हर नुक्कड़ पर रखना सुनिश्चित करें। यह हवा को बाथरूम में आने और बाहर निकलने से रोकता है।
एक मोटी कपड़े की ट्यूब बनाने के लिए, लंबाई में एक और मोटा तौलिया रोल करें। इस ट्यूब को बाथरूम के दरवाजे और फर्श के बीच की दरार में डालें। यदि आवश्यक हो, तो इसे रखने के लिए मास्किंग टेप का उपयोग करें। लंबे समय तक गर्मी और नमी के संपर्क में रहने के बाद, मास्किंग टेप छिल जाएगा, लेकिन यह 30 मिनट की भाप के लिए पर्याप्त समय तक रहता है।
केवल गर्म पानी का उपयोग करके अपने बाथरूम सिंक को चालू करें। अपने काउंटर पर एक या दो सुगंधित मोमबत्तियां रखें, और बाथरूम की रोशनी कम करें। माहौल के लिए मोमबत्तियां जलाएं।
एल्युमिनियम की बाल्टी को कुचली हुई बर्फ से भरें और उसमें वॉशक्लॉथ डालें। बाल्टी को अपने शॉवर दरवाजे पर या अपने बाथटब के बगल में रखें। शावर परदा या दरवाजा खुला छोड़ दें। यह भाप को कमरे में अधिक तेज़ी से भरने की अनुमति देता है।
अपने शॉवर हेड को नीचे और अंदर की ओर रखें, ताकि जब आप इसे चालू करें तो पानी आप पर न लगे। गर्म पानी ही चालू करें। बहते हुए सिंक के पानी के साथ, गर्म पानी से स्नान करने से बाथरूम को भाप के घने, बिलदार बादलों से भरने में मदद मिलेगी।
अपने शॉवर फ्लोर पर, या अपने बाथटब में स्टॉपर को बिना प्लग किए बैठें ताकि टब में आपके आस-पास पानी न भर जाए। जरूरत पड़ने पर आराम के लिए तौलिये पर बैठ जाएं। यदि बिना झुलसे इसे पूरा करना असंभव है, तो आराम के लिए अपने आप को एक तौलिया या गलीचा के साथ बाथरूम के फर्श पर रखें। नहीं तो आप स्टीम सेशन के लिए अपने टॉयलेट पर बैठ सकते हैं।
वॉशक्लॉथ को पकड़कर, बर्फ की बाल्टी में अपना हाथ डुबोएं। वॉशक्लॉथ को बर्फ के पानी से गीला करें।
अपने चेहरे, गर्दन और शरीर पर ठंडे, गीले वॉशक्लॉथ को अपने आप को मज़बूत करने के लिए रगड़ें और अधिक भाप पैदा करें क्योंकि गर्मी आपकी त्वचा पर बर्फ के पानी के विपरीत होती है।
