नोम घर से वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका है, और यह दो सप्ताह के लिए निःशुल्क है

के लिए उत्सुक वजन कम करना जब आप घर के अंदर फंसे हों? एक वैयक्तिकृत वन-टू-वन कोचिंग योजना का उपयोग करना नूम इसे प्राप्त करने का यह एक शानदार तरीका है और अभी, सेवा दो सप्ताह के निःशुल्क परीक्षण की पेशकश कर रही है ताकि आप देख सकें कि बिना किसी वित्तीय प्रतिबद्धता के यह आपके लिए कितनी अच्छी तरह काम करती है।

नोम का लक्ष्य आपको प्रभावी ढंग से लेकिन जिम्मेदारी से वजन कम करने में मदद करना है ताकि आप योजना के अंत तक स्वस्थ और फिट हो जाएं, और उस समय तक जब आप फिर से बाहर जाना सुरक्षित हो जाएं।

नोम आपको अस्थायी परिवर्तनों के माध्यम से तेजी से वजन कम करने के बजाय नई स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करके काम करता है। यह सर्वविदित है कि आहार आपके जीवन में दीर्घकालिक सुधार बनाए रखने में मदद करने में प्रभावी नहीं है, इसलिए नूम उसे छोड़ दें और जीवनशैली में बदलाव पर ध्यान केंद्रित करें जिसका मतलब है कि आप लंबे समय तक स्वस्थ और खुशहाल जीवन बनाए रखें आना। इस सेवा को व्यवहार मनोवैज्ञानिकों, पोषण विशेषज्ञों और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों द्वारा डिज़ाइन किया गया है आप एक ऐसी योजना के साथ समाप्त होते हैं जो आपके लिए काम करती है और यह सुनिश्चित करती है कि आप संतुष्ट हैं, साथ ही स्वस्थ जीवन भी जी रहे हैं जीवन शैली।

यह हर दिन आपके आहार के लिए वैयक्तिकृत कैलोरी ब्रेकडाउन उत्पन्न करके काम करता है। यह इस बात पर आधारित है कि आप अपना दिन कैसे बिताते हैं, इससे पहले कि आप अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन पर नज़र रखें। इस तरह, यदि आपका दिन अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय है, तो नोम इसे समायोजित करने के लिए समायोजित करता है, यह पहचानते हुए कि आपको उस दिन अधिक कैलोरी की आवश्यकता है। यह हर कदम पर व्यायाम, वजन, रक्तचाप और रक्त शर्करा को लॉग करता है।

आपको A.I. द्वारा निर्मित आपको प्रेरित करने वाली सूचनाओं से भी नहीं जूझना पड़ेगा। इसके बजाय, व्यावसायिक घंटों के दौरान, आपको एक वास्तविक इंसान से एक-पर-एक स्वास्थ्य कोचिंग मिलती है जो व्यक्तिगत प्रशिक्षण में कुशल है और जानता है कि आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं। यह आपको प्रेरित और उत्सुक बनाए रखने के लिए आदर्श है, क्योंकि एक व्यक्ति के रूप में सब कुछ आप पर केंद्रित है, बजाय इसके कि आप कुकी-कटर समाधान में फंस जाएं।

इसके साथ ही, नूम आपको पोषण के विभिन्न रूपों के बारे में भी सिखाता है ताकि आप समझ सकें कि आप जो खाते हैं उसका आप पर क्या प्रभाव पड़ता है और क्यों। यह आपको सशक्त महसूस कराने के लिए बहुत अच्छा है और कई अन्य की तुलना में कहीं अधिक विस्तृत है फिटनेस ऐप्स.

नोम की लागत आम तौर पर $49 प्रति माह होती है, जो तब तक महंगी लगती है जब तक आप इस बात पर विचार नहीं करते कि एक निजी प्रशिक्षक की लागत सामान्य रूप से कितनी होती है। अभी दो सप्ताह के नि:शुल्क परीक्षण के साथ, आप बहुत बचत कर रहे हैं और यह देखने का एक शानदार अवसर है कि यह आपके लिए कैसे काम करता है। नोम का मानना ​​है कि यदि आप योजना का ईमानदारी से पालन करते हैं तो इसके उपयोगकर्ता केवल 16 सप्ताह में औसतन 18 पाउंड वजन कम कर सकते हैं, इसलिए यह एक बेहतरीन सेवा है।

संपादकों की सिफ़ारिशें

• डेल के सबसे अच्छे वर्क-फ़्रॉम-होम लैपटॉप में से एक पर $650 से अधिक की छूट है
• 2022 के लिए सर्वश्रेष्ठ प्राइम डे ट्रेडमिल डील
• एंकर का यूफी वीडियो स्मार्ट लॉक दो सर्वश्रेष्ठ स्मार्ट घरेलू उपकरणों को जोड़ता है
• बेस्ट बाय में नॉर्डिकट्रैक बाइक, ट्रेडमिल, एलिप्टिकल पर सरप्राइज़ सेल चल रही है
• डेल का सबसे अच्छा घर से काम करने वाला लैपटॉप आज $621 की भारी छूट पर है - लेकिन जल्दी करें!

अपनी जीवनशैली को उन्नत करेंडिजिटल ट्रेंड्स पाठकों को सभी नवीनतम समाचारों, मजेदार उत्पाद समीक्षाओं, व्यावहारिक संपादकीय और एक तरह की अनूठी झलक के साथ तकनीक की तेज़ गति वाली दुनिया पर नज़र रखने में मदद करता है।