स्टील्थ कोर ट्रेनर प्रोफेशनल समीक्षा

टोंड एब्स की उपलब्धि हासिल करना कई लोगों के लिए एक सपना है। जबकि उन्हें प्राप्त करने के लिए आवश्यक व्यायाम और आहार अपने आप में एक कठिन काम जैसा लगता है, प्लैंक करने का सरासर कार्य - या आपके पेट में दर्द होने तक क्रंचेस और सिट-अप करना - बहुत थकाऊ है।

चूँकि यह एक ऐसी चीज़ है जिससे बहुत से लोग (हमारे सहित) जुड़े हुए हैं, हमने एक नया उपकरण देने का निर्णय लिया है जिसे कहा जाता है स्टील्थ कोर ट्रेनर यह देखने के लिए एक संक्षिप्त प्रयास करें कि क्या यह किसी तरह आपके कोर वर्कआउट को एक आनंददायक अनुभव बना सकता है। जो वास्तविक रखरखाव के बिना एक बैलेंस बोर्ड बन गया, स्टील्थ कोर ट्रेनर एक कठिन फिटनेस व्यवस्था को कम कष्टदायक महसूस कराने में सक्षम लगता है। सभी ने बताया, इस कम तकनीक वाले उपकरण ने हर बार जब हम इसका उपयोग करते थे तो हमें अधिक जोर लगाना पड़ता था - और ईमानदारी से कहें तो इसने हमें बनाया चाहना सक्रिय होने के लिए.

की कोई कमी नहीं है

विशिष्ट या अनुरूपित कसरत दिनचर्या एब्स को लक्षित करना - वे हर जगह मौजूद हैं। बात यह है कि, हर कोई निजी प्रशिक्षक का खर्च नहीं उठा सकता, न ही वे हमेशा इतना समर्पित महसूस करते हैं कि जिम की सदस्यता को हर पैसे के लायक बना सकें। यही वह जगह है जहां स्टेल्थ कोर ट्रेनर फर्क ला सकता है। स्वयं करें वर्कआउट शेड्यूल पर आधारित, डिवाइस की एक खासियत यह है कि आप इसे घर पर, जिम में या अपने खाली समय में कहीं भी उपयोग कर सकते हैं।

के रूप में शुरुआत की किकस्टार्टर अभियान, अब दो संस्करण व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। स्टील्थ प्रोफेशनल अधिक वजन (400 पाउंड तक) संभालता है और सख्त सामग्री का उपयोग करता है। इसे जिम सुविधाओं में उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसका निर्माण संयुक्त राज्य अमेरिका में किया गया है, जो हरे या काले रंग में मानक रूप से $300 की कीमत पर आता है। इसके विपरीत, स्टील्थ पर्सनल चीन में बना है और कम कठोर सामग्री के साथ 250 पाउंड तक का वजन उठा सकता है। यह $200 में नारंगी रंग में आता है। हमारी समीक्षा के लिए, हमने स्टील्थ ट्रेनर फसल की क्रीम की सही समझ प्राप्त करने के लिए व्यावसायिक संस्करण को चुना।

दोनों कार्यात्मक रूप से समान हैं। प्रत्येक 360-डिग्री घूर्णी स्पिन के लिए नीचे एक घूमने वाले आधार द्वारा ऊंचे संतुलन बोर्ड का उपयोग करता है जो आगे, पीछे या अगल-बगल भी झुकता है। शीर्ष पर बिछाने के लिए एक धँसा हुआ भाग है स्मार्टफोन लैंडस्केप मोड में.

डाला गया फ़ोन अपना मुफ़्त साथी ऐप चलाता है जिसे गेम योर कोर (आईओएस या) कहा जाता है एंड्रॉयड), एक विशेष मज़ा जोड़ रहा है समीकरण का गेमिंग पहलू. हालाँकि, दोनों के बीच कोई ब्लूटूथ या वाई-फाई कनेक्शन नहीं है, क्योंकि बोर्ड में स्वयं इसकी कोई कनेक्टिविटी नहीं है। यह मोटे प्लास्टिक का एक कम तकनीक वाला टुकड़ा है जो गेम को चालू रखने के लिए फोन के एक्सेलेरोमीटर और जायरोस्कोप का उपयोग करता है।

सार यह है कि गेम योर कोर ऐप शुरू करने पर आप खुद को बोर्ड पर एक तख़्ते में रखते हैं। खेल इस मायने में बुनियादी है कि यह चमकते हुए गहनों के साथ एक ग्रिड और एक तैरते हुए रेटिकल का उपयोग करता है जिसे आपको गोले के ऊपर रखने और पकड़ने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने का एकमात्र तरीका आगे या पीछे जाना, किसी भी तरफ झुकना या किसी भी दिशा में मोड़ना है।

यह सरल है फिर भी प्रभावी है कि इसमें एब्स, ऑब्लिक, ग्लूट्स और पीठ के निचले हिस्से के लिए व्यायाम शामिल हैं। इन क्षेत्रों को लक्षित करने के लिए कोई अलग दिनचर्या नहीं है, वे केवल खेल के दौरान होने वाले बदलाव, झुकाव और घुमाव के आधार पर संलग्न होते हैं।

तख्ते पर चलना

किसी भी व्यायाम की कुंजी उचित अभ्यास पर निर्भर करती है सही मांसपेशियाँ संलग्न करें. स्टेल्थ कोर ट्रेनर इनमें से किसी को भी नियंत्रित नहीं करता है, इसलिए इसकी कोई गारंटी नहीं है कि आप प्लैंक सही ढंग से कर रहे होंगे। हालाँकि, यहाँ की सादगी बेहतर संभावनाएँ प्रदान करती है। नियमित प्लैंक करते समय बोर्ड पर बने रहना काफी आसान होता है क्योंकि खेल में तीन सेकंड की छोटी उलटी गिनती होती है।

डिवाइस के साथ हमारे कुछ हफ्तों के दौरान, हमने ट्रैक किया कि हम कितनी अच्छी प्रगति कर सकते हैं। सबसे पहले, यह अनुमान से थोड़ा अधिक कठिन था, क्योंकि हम बमुश्किल एक मिनट तक ही टिक पाए और बहुत कम अंक जुटा सके। लेकिन जल्द ही, हम उतने ही समय में अधिक अंक जुटाने में सफल रहे। क्यों? क्योंकि हमने सीख लिया कि गोले को तेजी से कैसे मारा जाता है। फिर, हम एक मिनट से अधिक समय तक चलने में सक्षम थे, जब तक कि केवल दो सप्ताह के अभ्यास के बाद हम दो मिनट के करीब नहीं पहुंच गए।

गेम योर कोर को बूट करते समय, 50-पॉइंट सीमा तक पहुंचना प्रारंभिक मील का पत्थर है। हालाँकि प्रत्येक गोला केवल दो अंकों के लायक है, खेल के दौरान छोटे हरे बिंदु बेतरतीब ढंग से दिखाई देते हैं जो और भी अधिक स्कोर हासिल करने के लिए कॉम्बो के रूप में कार्य करते हैं। एक बार जब हम 50 पार कर गए, तो हम ऐप पर प्रदर्शित विश्व लीडरबोर्ड पर प्रतिस्पर्धा कर सकते थे। आश्चर्य की बात नहीं, इस बोर्ड पर एक नज़र थोड़ी निराशाजनक थी। 1,000 से अधिक अंकों के साथ पूरे 10 मिनट? हम बहुत अधिक आशावादी महसूस नहीं कर रहे थे।

फिर भी, हमने समग्र आँकड़ों की कम और अपने व्यक्तिगत लाभ की अधिक परवाह की। एक व्यक्तिगत लॉग में हमारे उच्चतम स्कोर और सर्वोत्तम समय का विवरण दिया गया था, यह वह क्षेत्र था जिस पर हमने ध्यान केंद्रित किया था क्योंकि यह सबसे अधिक प्राप्य था। 15 अंक, या 27 अंक, या 55 अंक के स्कोर को हराना दुनिया को मात देने की कोशिश से कहीं अधिक यथार्थवादी था।

पता चला, हमने इस प्रक्रिया का आनंद लेना समाप्त कर दिया। हम प्रत्येक दिन लगभग 10 मिनट के क्रमबद्ध सेट के लगभग तीन सप्ताह तक ऑफ-एंड-ऑन शेड्यूल पर अड़े रहे। स्टेल्थ का कहना है कि शुरुआत करने के लिए प्रतिदिन तीन मिनट पर्याप्त हैं। इस वजह से हमारे पास कोई बहाना नहीं था. प्रत्येक दिन किसके पास अतिरिक्त तीन मिनट नहीं होते?

परिणामों का आकलन करना

हम थे काफी पीड़ादायक पहले कुछ दिनों के बाद लेकिन अनगिनत क्रंचेस या सिट-अप्स करने के बाद हम जो होते उससे कुछ अलग नहीं होता। संपूर्ण कोर सक्रिय महसूस हुआ और जैसे-जैसे हमें बोर्ड पर अधिक आत्मविश्वास प्राप्त हुआ - और जितनी देर तक हम उस पर टिके रहे - हम स्कोरिंग में उतने ही अधिक कुशल होते गए। प्रगति भी त्वरित थी. कोर ट्रेनर में निहित प्रतिस्पर्धात्मकता ने हमें आगे बढ़ने के लिए प्रेरित किया।

सच में, हमने दर्पण में बहुत अधिक दृश्य अंतर नहीं देखा क्योंकि हमने इसके साथ चलने के लिए किसी भी प्रकार की पोषण योजना का पालन नहीं किया था। हालाँकि, हमें थोड़ी अधिक मूल शक्ति का एहसास हुआ, और वह सिर्फ तीन सप्ताह के बाद था। कंपनी की साइट पर प्रशंसापत्र लगातार 10-सप्ताह की अवधि के आधार पर शॉट्स से पहले और बाद में दिखाते हैं जिसमें "प्लैंक पोषण" नामक कुछ शामिल होता है।

हमने इसके बारे में पूछताछ की, और इस समीक्षा के अनुसार, स्टील्थ उत्पाद के साथ पूरक आहार योजना नहीं बेच रहा है। यह भी नहीं है आपको वर्कआउट करने के लिए भुगतान करना, जैसा कि कुछ ऐप्स दावा करते हैं लेकिन स्टेल्थ के इनाम के मूल्य से इनकार नहीं किया जा सकता है - यानी फिटनेस और वर्कआउट को मज़ेदार बनाना।

फिर भी, हमने इस बात की सराहना की कि बोर्ड ने हमारे कंधों, पीठ के ऊपरी हिस्से और पैरों जैसी अन्य मांसपेशियों को भी सक्रिय किया। यह किसी भी तरह से पूरे शरीर की कसरत नहीं है, लेकिन यह साधारण क्रंचेज या प्लैंक करने की तुलना में बहुत कम अलग है। इसे साबित करने के लिए हमारी मांसपेशियों में दर्द था।

इन दिनों फोन में चल रहे आकर्षक गेम्स की तुलना में यह ऐप अपने आप में काफी बुनियादी और अल्पविकसित है, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ा। इसे एक ही काम करना था और उसने इसे पूरा किया।

निष्कर्ष

जैसा कि पुरानी कहावत है: कोई दर्द नहीं, कोई लाभ नहीं। स्टेल्थ कोर ट्रेनर अनिवार्य रूप से शुरुआत में कुछ दर्द की गारंटी देता है, जिसका अर्थ है कि आप जितना देखेंगे उससे अधिक लाभ महसूस करेंगे। इस तरह के वर्कआउट के साथ आहार संबंधी आदतों के बिना, यह चीज़ अपने पॉलीयूरेथेन सपोर्ट पैड पर छेनी हुई एब्स प्रदान नहीं करेगी।

यह महंगा भी है, यही वजह है कि कंपनी ने जनवरी में स्टील्थ पर्सनल को 200 डॉलर से कम कीमत पर लॉन्च किया। स्टेल्थ घरेलू उपयोग के लिए एक आदर्श विकल्प के रूप में सस्ते विकल्प का विपणन करता है क्योंकि यह उचित रूप से पोर्टेबल है, जिसका अर्थ है कि आप इसे कम प्रयास के साथ घर के चारों ओर ले जा सकते हैं।

दर्पण में परिणाम देखने के लिए आपको अधिक संतुलित प्रयास करने की आवश्यकता होगी (जुनून के लिए क्षमा करें), लेकिन हमें विश्वास है कि नियमित रूप से प्लैंकिंग में कुछ सप्ताह बिताने के बाद आप उन्हें महसूस करेंगे।

स्टील्थ पर्सनल स्टील्थ प्रोफेशनल

डीटी संपादकों की रेटिंग: 4/5