अपने घर पर बने फेस मास्क को कैसे साफ या स्वच्छ करें

अप्रैल की शुरुआत में, अमेरिकी रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) सिफ़ारिश करने लगे लोग COVID-19 महामारी, जिसे आमतौर पर कोरोनोवायरस के रूप में जाना जाता है, के जवाब में फेस मास्क पहनते हैं। स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों के लिए सर्जिकल मास्क और मेडिकल मास्क को बचाने के लिए, सीडीसी ने कहा कि आम जनता को घरेलू वस्तुओं से बने कपड़े के फेस कवर का उपयोग करना चाहिए।

"यह ध्यान में रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात है - कि मास्क का उद्देश्य पहनने वाले की रक्षा करना नहीं है," डॉ. डीन विंसलो, एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर, डिजिटल ट्रेंड्स को बताया। "यह दूसरों की रक्षा करने के लिए है, यदि पहनने वाला स्पर्शोन्मुख है या न्यूनतम लक्षण वाला है लेकिन वायरस फैला रहा है।" मास्क दवा की दुकान जैसी जगहों के लिए उपयोगी हैं, जहां किसी से छह फीट दूर रहना मुश्किल हो सकता है अन्यथा।

खांसने, सांस छोड़ने और बात करने से हवा में बूंदें निकलती हैं जो दूसरों को संक्रमित कर सकती हैं। दूसरे शब्दों में, मुखौटा आपको दुनिया से नहीं बचा रहा है; यह आपसे दुनिया की रक्षा कर रहा है। इसीलिए इसे पहनना महत्वपूर्ण है, भले ही आपमें कोई लक्षण न हों। खांसी शुरू होने से पहले या यदि आप संक्रमित हैं तो भी आप बीमारी फैला सकते हैं लेकिन कभी भी बहुत बीमार नहीं पड़ते। विंसलो लोगों को यह भी याद दिलाना चाहता है कि मास्क दूसरों से छह फीट दूर रहने जैसे अधिक प्रभावी उपायों का विकल्प नहीं है। उन्होंने कहा, "मेरी राय में, चीजों की बड़ी योजना में आश्रय और सामाजिक दूरी, मास्क पहनने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।"

आपको अपना मास्क कितनी बार साफ़ करना चाहिए?

आप अपना मास्क किसी ऐसी चीज़ से बनाना चाहेंगे जो बहुत बार धोने में भी सह सके। मास्क बनाने के लिए ट्यूटोरियल हैं टी शर्ट, बंदना, और चादरें. कुछ सामग्री, जैसे फलालैन और हेवीवेट कपास, दूसरों की तुलना में बूंदों को रोकने में संभवतः बेहतर हैं। आपके मुँह से निकलने वाली हर चीज़ में मुखौटा छिपा रहेगा।

जबकि विंसलो ने कहा कि इस बात की बहुत कम संभावना है कि जब आप बाहर हों तो मास्क के बाहरी हिस्से पर कुछ संदूषण हो सकता है, इसे नियमित रूप से साफ करने के अन्य कारण भी हैं। उन्होंने कहा, "दिन के अंत तक शायद इसकी गंध बहुत अच्छी नहीं होगी।" "आप शायद इसे हर दिन धोएंगे।"

साबुन लगाना

पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (ईपीए) के पास एक है रोगाणुरोधी उत्पादों की सूची जिन्हें COVID-19 जैसे वायरस को मारने में प्रभावी दिखाया गया है। इसके लिए कुछ विकल्प सूचीबद्ध हैं कपड़े धोने को पहले से भिगोना, लेकिन अधिकांश कठोर, गैर-छिद्रपूर्ण सतहों के लिए हैं और अस्पतालों, स्कूलों और अन्य स्थानों पर उपयोग किए जाने के लिए हैं जो आमतौर पर औद्योगिक क्लीनर का उपयोग करते हैं।

डॉ. फ्रेंकी वुड-ब्लैक, इंजीनियरिंग, भौतिक विज्ञान और प्रक्रिया प्रौद्योगिकी विभाग के अध्यक्ष नॉर्दर्न ओक्लाहोमा कॉलेज का कहना है कि संभावना है कि आपके पास मौजूद डिटर्जेंट सफाई के लिए पर्याप्त होंगे मुखौटे. उन्होंने कहा, "अगर गर्म, साबुन वाले पानी से हाथ धोना मेरे हाथों के लिए ठीक रहेगा, तो मेरे मास्क के लिए भी ऐसा ही कुछ काम करेगा।"

उन्हें चिंता है कि जो लोग मास्क पहनने में नए हैं, उन्हें वस्तुतः समायोजन अवधि से गुजरना होगा। उन्होंने कहा, "जब लोग मास्क पहन रहे हैं, तो उन्हें अपने चेहरे को न छूने के प्रति और भी अधिक सचेत रहना होगा।" घर पहुंचने पर मास्क को सावधानीपूर्वक हटाना भी महत्वपूर्ण है, ताकि आप अपने हाथों को दूषित न करें।

कौन सा तापमान कोरोना वायरस को मार देगा?

मिंडी कॉस्टेलो ने डिजिटल ट्रेंड्स को एक ईमेल में कहा, "मैं हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि उपभोक्ता सफाई और स्वच्छता के बीच अंतर को समझें।" वह एक उत्पाद प्रमाणन विशेषज्ञ और पंजीकृत पर्यावरणीय स्वास्थ्य स्वच्छता विशेषज्ञ हैं राष्ट्रीय स्वच्छता फाउंडेशन (एनएसएफ), जो उपकरणों और अन्य उत्पादों का निरीक्षण और प्रमाणित करता है। “सफ़ाई का मतलब किसी सतह या कपड़े से दाग या मिट्टी हटाना है। स्वच्छता करते समय, आप वास्तव में बैक्टीरिया, फफूंद और खमीर जैसे सूक्ष्मजीवों को नष्ट कर रहे हैं," उसने कहा। "यदि आप बीमार होने के जोखिम को कम करना चाहते हैं, तो स्वच्छता ही इसका रास्ता है।"

इस बात पर कोई अध्ययन प्रकाशित नहीं हुआ है कि कोविड-19 विभिन्न तापमानों पर कैसे टिकता है, लेकिन विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने पाया कि 132.8 डिग्री फ़ारेनहाइट (56 डिग्री सेल्सियस) बहुत गर्म सार्स का कारण बनने वाले कोरोना वायरस को मारने के लिए। अन्य परीक्षण पाए गए उच्च तापमान, 149º F (65º C) तक, अधिक प्रभावी होते हैं।

क्योंकि वे तापमान मानव त्वचा के लिए झुलसाने वाले होते हैं या तो गर्म या ठंडा पानी और हाथ धोने के लिए कम से कम 20 सेकंड तक साबुन लगाना सीडीसी का दिशानिर्देश है। चूंकि कपड़ा उच्च तापमान का सामना कर सकता है, सी.डी.सी धोने की सिफ़ारिश करता है "सबसे उपयुक्त पानी की सेटिंग" में कपड़े।

वॉशिंग मशीन क्यों काम करती हैं?

कुछ वॉशिंग मशीनों में एलर्जेन और सैनिटाइजेशन सेटिंग्स होती हैं। स्वच्छता के लिए एनएसएफ प्रमाणीकरण के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए, वॉशर को स्वच्छता चक्र के दौरान 99.9% सूक्ष्मजीवों को कम करना होगा। कॉस्टेलो ने कहा, "एनएसएफ इंटरनेशनल प्रोटोकॉल वॉशिंग मशीन के सैनिटाइजिंग चक्र के लिए कोई तापमान निर्दिष्ट नहीं करता है।" एलर्जेन प्रमाणीकरण के लिए, वॉशर को कम से कम 95% घरेलू धूल घुन एलर्जेन और बिल्ली के रूसी को हटाना होगा, और पानी 131º एफ (55º सी) तक पहुंचना चाहिए। न ही प्रमाणीकरण परीक्षण शामिल है कोरोनावायरस को मारने की प्रभावकारिता पर। “एनएसएफ इंटरनेशनल कपड़े धोने के लिए सीडीसी के मार्गदर्शन का पालन करने की सिफारिश करता है, ”कोस्टेलो ने कहा। "कुछ मामलों में, आपकी वॉशिंग मशीन पर सैनिटाइज़िंग चक्र सबसे गर्म सेटिंग हो सकता है।"

भले ही आपके वॉशर में विशेष स्वच्छता सेटिंग्स नहीं हैं, वॉशर की यांत्रिक क्रिया - कपड़ों को इधर-उधर उछालना और उन्हें एक-दूसरे के खिलाफ रगड़ना - और डिटर्जेंट अभी भी मार देगा वायरस। इसमें एक लिपिड परत होती है साबुन मदद करता है टूट - फूट। (अमेरिकन केमिकल सोसाइटी के पास इसके बारे में अधिक गहराई से समझाने वाला एक बेहतरीन वीडियो है साबुन बढ़िया क्यों है? कोविड-19 वायरस को नष्ट करने में।) विंसलो ने कहा, "यह एक आरएनए वायरस है, इसलिए यह विशेष रूप से प्रतिरोधी नहीं है।" वह इस बात से सहमत हैं कि कोई भी गर्म चक्र संभवतः काम करेगा। उन्होंने कहा, "यह सिर्फ डिटर्जेंट को अधिक कुशलता से घोलता है, अगर कुछ और नहीं।"

क्या आप अपने मास्क को साफ करने के लिए अपने डिशवॉशर का उपयोग कर सकते हैं?

जूते, टोपियाँ, खिलौने - अजीब सामान वाले लोगों की कोई सीमा नहीं है साफ करने के लिए उनके डिशवॉशर में डालें. वॉशिंग मशीन की तरह, कुछ नए मॉडलों में सैनिटाइजेशन सेटिंग्स होती हैं। एनएसएफ भी प्रमाणित करता है यह सेटिंग. "परीक्षण के दौरान, तीन सामान्य जीव - स्टाफीलोकोकस ऑरीअस, क्लेबसिएला निमोनिया, और स्यूडोमोनास एरुगिनोसा - इन्हें ढेर सारे व्यंजनों में मिलाया जाता है,'' कॉस्टेलो ने कहा। “बैक्टीरिया के स्तर का परीक्षण बाद में किया जाता है। स्वच्छता के लिए एनएसएफ इंटरनेशनल मार्क अर्जित करने वाले डिशवॉशर में पानी 150 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुंचना चाहिए (65.56º सी) अंतिम कुल्ला के दौरान और 99.999% प्राप्त करने के लिए उस तापमान पर या उससे ऊपर लंबे समय तक रहें कमी।"

एक 2000 पर्यावरण चिकित्सा और अस्पताल महामारी विज्ञान संस्थान से अध्ययन पाया गया कि 160º F (71º C) तापमान चिकित्सा उपकरणों को कीटाणुरहित करने के लिए पर्याप्त था, लेकिन हर डिशवॉशर इतना गर्म नहीं होगा। पानी अभी भी साबुन के साथ मिल रहा है, जो वायरस को मारने में मदद करेगा, हालांकि इसे वॉशर के समान यांत्रिक क्रिया के अधीन नहीं किया जा रहा है। ऐसी भी संभावना है कि मास्क डिशवॉशर के घूमने वाले कुछ हिस्सों के चारों ओर लपेटा जा सकता है और मशीन को तोड़ सकता है।

क्या आप अपना फेस मास्क उबाल सकते हैं?

जो लोग घरों में न्यूनतम उपकरणों के साथ रहते हैं, उनके लिए फेस मास्क धोने के लिए लॉन्ड्रोमैट तक जाने का जोखिम उठाना प्रतिकूल हो सकता है। विंसलो का मानना ​​है कि ज्यादातर लोग वही करेंगे जो वे करेंगे यदि वे यात्रा पर थे और अतिरिक्त अंडरवियर भूल गए थे: सिंक को गर्म, साबुन के पानी और हाथ धोने से भरें। वुड-ब्लैक इसकी तुलना कपड़ों की किसी भी वस्तु को धोने से करता है जहां साल्मोनेला या नोरोवायरस जैसे अधिक परिचित बैक्टीरिया या वायरस के बारे में चिंता होती है। “वही सावधानियाँ लागू होने जा रही हैं,” उसने कहा।

लेकिन यदि आपमें लक्षण हैं और आप दूसरों के साथ रह रहे हैं, तो आप थोड़ा अधिक कठोर होना चाहेंगे। उस स्थिति में, अपने मास्क को उबालना एक विकल्प हो सकता है। बहुत से लोग बदबूदार डिश टॉवल के साथ ऐसा करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सारा पानी वाष्पित न हो जाए, एक बड़े बर्तन और पर्याप्त पानी का उपयोग करें। मास्क को कई मिनट तक पानी में छोड़ दें और बीच-बीच में चिमटे से इधर-उधर घुमाएँ।

ताइवान के खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने हाल ही में सर्जिकल मास्क के पुन: उपयोग के लिए एक बिल्कुल नया समाधान प्रस्तावित किया है। यह एक लगाने का सुझाव देता है एक चावल कुकर में, बिना पानी के, और इसे तीन मिनट के लिए छोड़ दें। वुड-ब्लैक को नहीं लगता कि यह कदम आवश्यक है और संभावित रूप से खतरनाक है। उन्होंने कहा, "मैं उन्हें डिशवॉशर, माइक्रोवेव, चावल कुकर या ऐसी किसी चीज़ में डालने की अनुशंसा नहीं करूंगी।" "क्योंकि आपके द्वारा संभावित खतरा पैदा करने की अधिक संभावना है।" यदि आपने बंदना से एक मुखौटा बनाया है उदाहरण के लिए, एक धातु का धागा, और इसे अपने माइक्रोवेव में रखें, यह उपकरण को नुकसान पहुंचा सकता है या चालू कर सकता है आग।

मुझे नया मास्क कब लेना चाहिए?

इनमें से कुछ सफाई विधियाँ दूसरों की तुलना में कपड़ों पर अधिक कठिन होती हैं। उदाहरण के लिए, गर्म पानी रेशों को अधिक तेज़ी से तोड़ता है। एक जालीदार कपड़े धोने का बैग इसे वॉशर के घूमने पर होने वाली कुछ घुमाव और मोड़ से बचाने में मदद कर सकता है। यदि आप अपने मास्क में छेद देख रहे हैं, तो इसे बदलने का समय आ गया है।

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