पोलर का वैंटेज वी और एम वॉच अपडेट नींद में सुधार करता है, तनाव कम करता है

पोलर की वैंटेज श्रृंखला की मल्टीस्पोर्ट घड़ियाँ प्रदर्शन-केंद्रित एथलीटों के लिए डिज़ाइन की गई हैं, विशेष रूप से उनके लिए जो अपने प्रशिक्षण में दौड़ना शामिल करते हैं। यह देखना कोई आश्चर्य की बात नहीं है सहूलियत वी और वेंटेज एम दौड़ने, तैरने और इनके बीच की हर चीज़ के लिए मेट्रिक्स से भरा हुआ है। और अब, धन्यवाद एक हालिया अपडेट, ये घड़ियाँ अब आपके इष्टतम स्तर पर प्रशिक्षण में मदद करने में और भी बेहतर हैं।

यद्यपि वैंटेज श्रृंखला प्रदर्शन-बढ़ाने वाली विशेषताओं से भरी हुई है, इसकी शुरुआत के बाद घड़ियाँ थोड़ी पुरानी लग रही थीं ध्रुवीय प्रज्वलित इस साल के पहले। इग्नाइट एक कम लागत वाली फिटनेस घड़ी है, लेकिन इसमें कई नई सुविधाएँ हैं। सबसे उल्लेखनीय मेट्रिक्स पोलर के स्लीप प्लस स्टेज स्लीप ट्रैकिंग, नाइटली रिचार्ज रिकवरी टूल और शांत श्वास अभ्यास हैं। 4.0.11 अपडेट जारी होने के साथ, पोलर हार ने उन सभी सुविधाओं और बहुत कुछ को वैंटेज वी और एम में लाया।

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जबकि दोनों वेंटेज घड़ियों में पहले से ही बुनियादी नींद ट्रैकिंग है, स्लीप प्लस स्टेज आपकी नींद को हल्के, गहरे और आरईएम चरणों में विभाजित करता है। यह यह भी ट्रैक करता है कि आप प्रत्येक चरण में कितना समय बिताते हैं। प्रत्येक सुबह, इस नींद के डेटा को समझने में आसान नींद स्कोर में अनुवादित किया जाता है जो विभिन्न दिनों में नींद के पैटर्न की तुलना करना आसान बनाता है।

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नई नाइटली रिचार्ज मीट्रिक में नींद भी एक भूमिका निभाती है, जो मापती है कि आप रात में सोते समय प्रशिक्षण और दैनिक जीवन के तनाव से कितनी अच्छी तरह उबरते हैं। यदि आपको दिन के दौरान अपने तनाव के स्तर को कम करने में मदद की ज़रूरत है, तो वैंटेज घड़ियों में आपको पूरे दिन आराम करने में मदद करने के लिए शांत निर्देशित श्वास सुविधा भी है।

4.0.11 अद्यतन निम्नलिखित सुविधाएँ भी जोड़ता है:

  • गैलीलियो/क्यूजेडएसएस उपग्रह प्रणाली के लिए समर्थन, जो जीपीएस लॉक और सटीकता में सुधार करता है।
  • फिटनेस टेस्ट: आप इसे कलाई-आधारित हृदय गति और चेस्ट स्ट्रैप हृदय गति सेंसर दोनों के साथ कर सकते हैं।
  • जोन लॉक: आप अपने वर्कआउट के दौरान ट्रेनिंग जोन को लॉक कर सकते हैं।
  • लैप विवरण: अपनी वेंटेज घड़ी पर प्रशिक्षण फ़ाइल में समय, दूरी, औसत गति इत्यादि को ट्रैक करें।
  • मैनुअल स्ट्राइड सेंसर अंशांकन।
  • स्लीप प्लस स्टेज: स्लीप साइकल और स्लीप स्कोर के साथ आपकी नींद के बारे में गहन जानकारी।
  • रात्रिकालीन रिचार्ज: एक पुनर्प्राप्ति माप जो दर्शाता है कि आप रात के दौरान तनाव और प्रशिक्षण से कितनी अच्छी तरह उबरते हैं।
  • शांत श्वास व्यायाम: नए शांत श्वास व्यायाम से अपने शरीर को आराम दें और अपने मन को शांत करें।
  • प्रशिक्षण के लिए लगातार बैकलाइट सेटिंग: आप प्रशिक्षण सत्र के दौरान बैकलाइट को हमेशा चालू रखना चुन सकते हैं।
  • निष्क्रियता चेतावनी: जब आप एक घंटे तक बैठे रहते हैं, तो आपको एक चेतावनी मिलती है ताकि आप जान सकें कि उठने और थोड़ा टहलने का समय हो गया है।
  • मौजूदा सुविधाओं के लिए संवर्द्धन.

ये सुविधाएँ केवल हिमशैल का सिरा हैं। दिसंबर 2019 में, पोलर को लॉन्च करने की योजना है अद्यतन 5.0. यह अपडेट कंपनी के फिटस्पार्क ट्रेनिंग गाइड और रेस पेस मेट्रिक को वैंटेज वी और वैंटेज एम दोनों में जोड़ देगा। वैंटेज वी के मालिक भी देखेंगे स्ट्रावा लाइव सेगमेंट 5.0 अपडेट के साथ उनकी निगरानी में आएं।

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