शिखर गतिविधि ट्रैकर समीक्षा

शिखर गतिविधि ट्रैकर

एमएसआरपी $150.00

स्कोर विवरण

"आप जो भी सांस लेते हैं, जो भी कदम उठाते हैं, स्पायर आपको देख रहा होगा - और यह आपको ज़ेन मास्टर से बेहतर शांत करेगा।"

पेशेवरों

• शानदार बैटरी लाइफ़
• सौन्दर्यात्मक दृष्टि से मनभावन आकार
• वायरलेस चार्जिंग
• सहयोगी ऐप अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया है

दोष

• गलत फिटनेस ट्रैकिंग
• छोटी गाड़ी
• समसामयिक गतिशील संतुलन संबंधी समस्याएँ

क्या सांस लेना नया चलना है?

सैन फ्रांसिस्को स्थित स्पायर की प्रेरणा एक क्लिप-ऑन डिवाइस है जो एक छोटी चट्टान की तरह दिखती है पर नज़र रखता है न केवल आपके कदमों और शरीर की स्थिति बल्कि आपकी श्वास का भी विश्लेषण करके आपके उतार-चढ़ाव वाले तनाव और फोकस स्तर का विश्लेषण करें। यह लगभग एक ओरियो के आकार का है और संभवतः इसका वजन भी लगभग एक ओरियो जितना ही है (लेकिन इसे न खाएं)।

स्पायर की तकनीक एक छोटे, अर्ध-मुलायम ग्रेनाइट बॉडी में रखी गई है; इसे अपनी बेल्ट या ब्रा पर क्लिप करें और प्रत्येक सांस वास्तविक समय में आपके फोन की स्क्रीन पर दिखाई देगी। श्वास लें. साँस छोड़ना। श्वास लें. साँस छोड़ना। अपने फेफड़ों की लय देखकर, शिखर यह बता सकता है कि क्या आप तनावग्रस्त हैं और कुछ सांसें लेने की जरूरत है या सिर्फ अपना ध्यान केंद्रित करने की कल्पना करें, जिससे शांत रहना आसान हो जाएगा। यह एक "नियमित" गतिविधि ट्रैकर की तरह भी कार्य करता है: यह जानता है कि आप कब उठ रहे हैं और आगे बढ़ रहे हैं। फिर यह उस सारे डेटा को ब्लूटूथ के माध्यम से एक संगत iPhone ऐप पर भेजता है।

क्या यह वह नवीनता है जिसका पहनने योग्य दुनिया इंतजार कर रही है?

साँस लेने के बारे में मूल बातें

जैसे-जैसे आपका जीवन अधिक व्यस्त होता जाता है, सोच बढ़ती जाती है, आपका स्वास्थ्य उत्पादकता और फोकस सहित शारीरिक से परे चीजों का एक संयोजन बन जाता है। और सांस इन चीजों का सबसे अच्छा शारीरिक संकेतक है - यही कारण है कि आप जो भी सांस लेते हैं, और जो भी कदम उठाते हैं, स्पायर आपको देख रहा होगा।

इस तकनीक को विकसित होने में लगभग 4 साल लगे (4 साल, 74 प्रोटोटाइप, 8 ऐप्स और सटीक होने के लिए लगभग 1 मिलियन सांसों का विश्लेषण), पिछले हफ्ते ही शिपिंग शुरू हुई, और इसकी लागत $150 है। इसे स्टैनफोर्ड की कैलमिंग टेक्नोलॉजी लैब में जोनाथन पैली और नीमा मोरवेजी द्वारा बनाया गया था (हाँ, ऐसी कोई चीज़ है)।

स्पायर के पीछे का विज्ञान काफी सरल है, पैली ने डिजिटल ट्रेंड्स को बताया: जब तनाव ट्रिगर होता है मस्तिष्क की लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया, हृदय गति बढ़ जाती है, श्वास उथली हो जाती है, और मांसपेशियाँ तनाव में आ जाना। स्पायर शरीर की जानकारी एकत्र करता है और इस डेटा को एक साथी को भेजता है स्मार्टफोन ब्लूटूथ के माध्यम से ऐप। उन्होंने समझाया, स्पायर का उद्देश्य हर बार जब आप तनावग्रस्त होते हैं तो आपको बाधित करना नहीं है, बल्कि इस अराजकता में तनाव के प्रति सचेतनता और जागरूकता लाना है।

उस अंत तक, डिवाइस श्वसन का रिकॉर्ड बनाता है, और श्वास अभ्यास के माध्यम से उनकी भावनाओं और तनाव को नियंत्रित करने के तरीके पर अलर्ट और वास्तविक समय मार्गदर्शन प्रदान करता है। छोटे सेंसर में एल्गोरिदम सांस लेने की प्रक्रिया करते हैं, पहनने वाले को सूचित करते हैं जब ये पैटर्न तनाव, विकासशील अस्थमा के दौरे, स्लीप एपनिया और बहुत कुछ के अनुरूप होते हैं। अनुभव को सरल बनाकर, स्पायर सांस लेने की तकनीक पर काम करने के लिए प्रोत्साहन प्रदान करता है - एकमात्र तनाव संकेतक जिसे लोग नियंत्रित कर सकते हैं।

स्पायर से शुरुआत करना

मैंने डिवाइस को इसके आधिकारिक लॉन्च से लगभग दो सप्ताह पहले पहना था। और मेरे उन्मत्त दिनों के बावजूद, स्पायर मुझे बताता है कि मैं पूरे दिन सुंदर ज़ेन रहता हूं, हालांकि ड्राइविंग के दौरान और एक बैठक से दूसरी बैठक की दौड़ में सबसे अधिक तनावग्रस्त होता हूं।

डिवाइस स्वयं मुझे फिटबिट ज़िप या मिसफिट शाइन (बैंड को छोड़कर) की याद दिलाता है। सटीक माप के लिए डिवाइस के पत्थर जैसे हिस्से को सीधे आपकी छाती या धड़ (आपके कमरबंद के अंदर) पर पहना जाना चाहिए।

अपने वास्तविक समय के श्वास डेटा का उपयोग करके, स्पायर ने मुझे दिखाया कि मैं वास्तव में कितना तनावग्रस्त या विचलित हूं। फिर ऐप ने मुझे ध्यान केंद्रित करने, गहरी सांस लेने और शांत होने के लिए प्रेरित किया। और यह काम करता है! हर बार जब मैं अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए रुकता था, तो मुझे शांत, अधिक केंद्रित और अपने दिन को आगे बढ़ाने के लिए तैयार महसूस होता था।

कुछ बगों के बावजूद, जिन तक हम थोड़ी देर में पहुंचेंगे, स्पायर का उपयोग करना बहुत आसान था। बस ऐप इंस्टॉल करें और खोलें (एप्पल के लिए उपलब्ध)। एंड्रॉयड), डिवाइस को पेयर करें, और आप जाने के लिए तैयार हैं। अपने पैंट या ब्रा (केवल महिलाओं) पर क्लिप स्पायर करें और हर सांस को वास्तविक समय में ऐप के भीतर देखा और कैप्चर किया जाएगा। कल्पना करें कि आपके फ़ोन की स्क्रीन पर एक डायाफ्राम फैल रहा है और सिकुड़ रहा है।

अब, आइए उन बगों के बारे में बात करते हैं। बॉक्स से बाहर निकलते ही, मुझे डिवाइस को चार्ज करने में समस्या का सामना करना पड़ा। आपूर्ति की गई वायरलेस चार्जिंग प्लेट पर कई घंटे बिताने के बावजूद, ऐप ने कहा कि यह केवल 80 प्रतिशत चार्ज है। यह तुरंत युग्मित भी नहीं हुआ; डिवाइस और ऐप को सिंक करने में मुझे कई प्रयास करने पड़े। स्पायर ने मुझे चिंता न करने के लिए कहा: चार्जिंग समस्या एक छोटा सा बग है जिसे उस अपडेट में ठीक कर दिया गया है जिसे मैंने अभी तक डाउनलोड नहीं किया है। और ऐसा नहीं था कि डिवाइस पूरी तरह से चार्ज नहीं होगा, लेकिन ऐप चार्ज किए गए प्रतिशत की गलत गणना कर रहा था।

लेकिन मेरी समस्याएँ यहीं ख़त्म नहीं हुईं। मुझे अपने फोन के साथ डिवाइस को पेयर करने में भी समस्याएं आ रही थीं - अक्सर ऐप डिवाइस के साथ संचार तोड़ देता था, जो काफी निराशाजनक था। मैं कहूंगा कि इससे मेरे तनाव का स्तर बढ़ गया, हालांकि कनेक्टिविटी समस्याओं के कारण, मैं इसकी मात्रा निर्धारित नहीं कर सका या साबित नहीं कर सका।

दूसरा महत्वपूर्ण मुद्दा जो मेरे सामने था वह था सटीकता। जो लोग मुझे जानते हैं वे जानते हैं कि मैं एक वायर्ड आदमी हूं। जबकि अन्य डिवाइस लगातार मेरे कदमों और गतिविधियों पर नज़र रखते थे, स्पायर की ट्रैकिंग अनियमित थी। मेरे कुछ सबसे सक्रिय दिनों में, जबकि अन्य उपकरणों के अनुसार मेरे दिन के लक्ष्य का 150 प्रतिशत हासिल किया गया था, स्पायर ने मुझे केवल 50 प्रतिशत तक ही ट्रैक किया था।

आवेदन पत्र

स्पायर ऐप आपको शांत, फोकस और गतिविधि के लिए दैनिक लक्ष्य निर्धारित करने के लिए प्रेरित करता है। इसके तीन मुख्य खंड हैं: होम, प्रोग्रेस, और बूस्ट्स। होम स्क्रीन सबसे अधिक उपयोग की जाती है और महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह वह स्क्रीन है जो वास्तविक समय में सांस लेने का डेटा प्रदान करती है, जिसे एक बादल सर्कल द्वारा देखा जाता है जो आपके सांस लेने पर भरता और खाली होता है। होम स्क्रीन दिन भर की गतिविधियों को भी दिखाती है।

बूस्ट निर्देशित दृश्य हैं और सुनाई देने योग्य व्यायाम का उद्देश्य किसी की मनःस्थिति या अस्तित्व को बदलने में मदद करना है, और अधिक ध्यान केंद्रित करने या कम तनावग्रस्त होने के लिए पूरे दिन इसका उपयोग किया जाता है। अलर्ट के माध्यम से, जब स्पायर ने मुझे तनावग्रस्त देखा तो उसने मुझे शांत बूस्ट या फोकस बूस्ट में संलग्न होने के लिए प्रेरित किया। मेरी सांस लेने की कल्पना करने वाले निर्देशित अभ्यासों ने मेरी मानसिक स्थिति को सफलतापूर्वक बदल दिया, जिससे मेरे दिन में शांति और ध्यान केंद्रित हुआ।

ऐप स्वयं अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया है और बहुत उपयोगकर्ता के अनुकूल है। उपयोगकर्ता अपनी प्रगति को प्रतिदिन एक इंटरैक्टिव तीन-पत्ती ग्राफ़िक में ट्रैक कर सकते हैं जो दैनिक प्रगति और लक्ष्य के प्रतिशत को विभाजित करता है। उपयोगकर्ता बेहतर ढंग से समझने के लिए साप्ताहिक गतिविधियों और ऐतिहासिक डेटा की समीक्षा भी कर सकते हैं कि कैसे शांत और अधिक ध्यान केंद्रित किया जाए, जिससे बेहतर स्वास्थ्य प्राप्त हो सके। यह सारा डेटा उपयोगकर्ताओं को अधिक आत्मनिरीक्षण करने और अपने शरीर और दिमाग के अनुरूप बनने की अनुमति देता है।

स्पायर एक निफ्टी चार्जिंग प्लेट के साथ आता है जो क्यूई वायरलेस चार्जिंग तकनीक का उपयोग करता है। बस डिवाइस को ट्रे के ऊपर रखें और यह स्वचालित रूप से चार्ज होना शुरू हो जाएगा। इतना ठंडा! डिवाइस को बैटरी जीवन पर भी बहुत अधिक अंक मिलते हैं; यह एक बार चार्ज करने पर एक सप्ताह तक चल सकता है।

क्या आपके लिए सांस मॉनिटर है?

स्पायर अन्य ट्रैकर्स या वियरेबल्स से बहुत अलग है - और यही बात मुझे इसके बारे में पसंद है। कई बार जब मैं तनावग्रस्त था, ऐप ने हस्तक्षेप किया और मुझे शांत किया। और मेरे तीव्र एडीएचडी के बावजूद, ऐप मुझे और अधिक केंद्रित बनाता प्रतीत हुआ।

सामान्य फिटनेस डेटा बिंदुओं में अशुद्धि का मतलब है कि यह सर्वश्रेष्ठ ऑल-इन-वन फिटनेस डिवाइस नहीं है। $149 पर, आप संभवतः अधिक पारंपरिक डिवाइस के साथ बहुत बेहतर प्रदर्शन करेंगे फिटबिट चार्ज, जौबोन यूपी, या विथिंग्स पल्स 02.

मुझे जो आरंभिक बग मिले, उन्हें नज़रअंदाज़ या ख़ारिज नहीं किया जाना चाहिए। यह एक नए उत्पाद लॉन्च की चुनौती का हिस्सा है, और आप समय के साथ और अधिक सामने आने की उम्मीद कर सकते हैं। यदि वह क्षमता आपको तनावग्रस्त कर देती है, तो अपनी चिंता से निपटने के लिए एक स्पायर प्राप्त करें। कदम गिनना बंद करो, और भेड़ें गिनना शुरू करो।

उतार

• शानदार बैटरी लाइफ़
• सौन्दर्यात्मक दृष्टि से मनभावन आकार
• वायरलेस चार्जिंग
• सहयोगी ऐप अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया है

चढ़ाव

• गलत फिटनेस ट्रैकिंग
• छोटी गाड़ी
• समसामयिक गतिशील संतुलन संबंधी समस्याएँ

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