हममें से कई लोग नींद की कमी और/या खराब गुणवत्ता वाली नींद से पीड़ित हैं। उस पर विचार किया जा रहा है, सीईएस 2019 वास्तव में स्लीप टेक के लिए यह एक बेहतरीन वर्ष बन रहा है। हमें बेहतर आराम करने में मदद करने का लक्ष्य रखने वाली कंपनियों में से एक उर्गोनाईट है, जो शो में अपना गैर-आक्रामक हेडबैंड दिखा रही है, जिसका लक्ष्य हमारे दिमाग को बेहतर नींद के लिए प्रशिक्षित करने में मदद करना है।
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फ्रांसीसी स्टार्टअप उर्गो ग्रुप द्वारा विकसित, हेडबैंड एक ऐप से जुड़ता है जिसे हर हफ्ते तीन 20 मिनट के सत्र के दौरान पहना जाता है। इन सत्रों के दौरान, बैंड आपके मस्तिष्क का ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राम) लेता है और फिर आपके बारे में डेटा प्रस्तुत करता है स्क्रीन को इस तरह से बनाएं कि यह आपके मस्तिष्क तरंगों को एक निश्चित तरीके से कार्य करने के लिए प्रशिक्षित करने में मदद करे, एक तकनीक जिसे दृश्य के रूप में जाना जाता है न्यूरोफीडबैक।
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उर्गो का कहना है कि इन विशेष छवियों को सप्ताह में कम से कम तीन बार उन 20 मिनटों तक देखने से कम से कम तीन महीनों में स्वस्थ नींद के पैटर्न विकसित करने में मदद मिलती है। चूँकि यह सब जागने के घंटों के दौरान किया जाता है - और रात के दौरान हेडबैंड पहनने की कोई आवश्यकता नहीं है - बेहतर नींद पाने के लिए इस प्रक्रिया में खुद को असहज करने की आवश्यकता नहीं है।
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यह अच्छी खबर है। अनिद्रा के रोगी जानते हैं कि किसी भी प्रकार का व्यवधान आपकी अनिद्रा को बदतर बना सकता है - चाहे वह आवाज़ हो, प्रकाश हो, या स्पर्श हो - इसलिए पहनने के बजाय रात में कुछ करते समय या कुछ सुनते समय, आप अपने आप को यथासंभव आरामदायक बनाने के लिए जो कुछ भी करने की आवश्यकता है उस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं सहज रूप में।
उर्गो के संस्थापक गुइरेक ले लूस ने एक बयान में कहा, "उर्गोनाइट उपभोक्ताओं को किसी भी समय या आदतों में सोने के लिए व्यायाम करने की अनुमति देता है जो उनकी जीवनशैली के लिए सबसे उपयुक्त हैं।"
उर्गो के शोध से पता चला कि मरीज़ औसतन 40 प्रतिशत तेजी से सो रहे थे, जिससे प्रशिक्षण चक्र पूरा करने के बाद रात के दौरान जागने की संख्या आधे से भी कम हो गई। उर्गो यह भी सुझाव देता है कि सकारात्मक प्रभाव बनाए रखने के लिए आप अपना आखिरी सत्र पूरा करने के तीन महीने बाद सत्रों की एक श्रृंखला दोहराएँ।
हालाँकि एक नकारात्मक बात है, और वह है कीमत: $600। लेकिन हममें से उन लोगों के लिए जिन्होंने दवाओं, नींद के अध्ययन, स्वयं-सहायता पर बहुत सारा पैसा खर्च किया होगा अच्छी रात की नींद पाने के लिए प्रयास करने के लिए सामग्री और जो कुछ भी हो, वह अधिक कीमत नहीं लगती भुगतान करने के लिए। प्री-ऑर्डर वसंत ऋतु में शुरू होने की उम्मीद है और डिलीवरी साल के अंत तक होगी।
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