पोलर इग्नाइट सकारात्मक रूप से फिटनेस-ट्रैकिंग सुविधाओं से भरपूर है

आधुनिक जीवन कभी-कभी यह देखने की होड़ जैसा लगता है कि सबसे व्यस्त कौन हो सकता है। वर्कआउट के लिए समय निकालना कठिन है। चाहे आप काम में व्यस्त हों या परिवार और दोस्तों के साथ काम करने की कोशिश कर रहे हों, जब आप थके हुए हों खाली समय कम हो जाता है, व्यायाम अक्सर वह पहली चीज़ होती है जो बढ़ते कामों से निकल जाती है सूची। मैंने कई कोशिशें की हैं फिटनेस ट्रैकर इन वर्षों में और मैं उनमें से हर एक के साथ चरणों के एक ही सेट से गुज़रा हूँ: मैं डेटा की नई लहर, संभावित अंतर्दृष्टि और से प्रभावित होकर मंत्रमुग्ध हो गया हूँ। प्रेरक उत्पाद, लेकिन मैं जल्द ही लक्ष्यों को पूरा करने में अपनी विफलता से निराश हो जाता हूं, अपनी निष्क्रियता पर कटाक्ष से नाराज हो जाता हूं, फिर मैं इसे एक रात चार्ज करना भूल जाता हूं और मैं इसे कभी नहीं पहनता दोबारा।

डीप-फ्राइड, ग्रेवी से लथपथ, बिस्किट से भरी सुदूर दक्षिण की यात्रा के बाद, मैंने थोड़ा और व्यायाम करने का संकल्प लिया और पोलर इग्नाइट फिटनेस घड़ी ठीक समय पर आ गई। यह वाटरप्रूफ फिटनेस पहनने योग्य उपकरण हृदय गति ट्रैकिंग और जीपीएस सहित सुविधाओं से भरपूर है, जो एक अप्रभावी सादे शरीर में तब्दील हो गया है जो जिम के बाहर जगह से बाहर नहीं दिखता है। बिल्कुल सभी की तरह

सर्वोत्तम स्मार्टवॉच, यह आपको फिसलने से भी बचा सकता है स्मार्टफोन आपकी जेब से. लेकिन 230 डॉलर के इस पहनने योग्य उपकरण का ध्यान पूरी तरह से फिटनेस पर है।

कम महत्व वाला डिज़ाइन

पोलर ने पारंपरिक रूप से अपने पहनने योग्य उपकरणों के साथ फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों को लक्षित किया है और इसके कई उपकरण बेशर्मी से फिटनेस-केंद्रित दिखते हैं, डिजाइन के बारे में तो दूर की बात सोची जाती है। पोलर इग्नाइट एक सूक्ष्म डिज़ाइन के साथ ताज़गी से पतला और हल्का है जो आसानी से घुलमिल जाता है, चाहे आप प्रशिक्षण ले रहे हों, काम पर हों, या रात के खाने के लिए बाहर हों। गोल डिस्प्ले स्टेनलेस स्टील बेज़ल के अंदर बैठता है और इसमें स्टेनलेस स्टील बकल के साथ एक बनावट वाला टीपीयू कलाई बैंड होता है। यह काले, सफेद या पीले रंग में आता है।

आपसे अपेक्षा की जाती है कि आप पोलर इग्नाइट को काफी कसकर पहनें और हृदय गति ट्रैकिंग सटीक हो यह सुनिश्चित करने के लिए यह आपकी कलाई की हड्डी से कम से कम एक उंगली की चौड़ाई पीछे होनी चाहिए। यह उससे भी अधिक है जो मैं आम तौर पर घड़ी पहनता हूं, इसलिए इसकी आदत डालने में थोड़ा समय लगा, लेकिन यह पहनने में आरामदायक साबित हुआ - इतना कि मैं लगभग भूल ही गया कि मैंने इसे पहना है। परीक्षण के दौरान, मैंने पोलर इग्नाइट को 24 घंटे चालू रखा, यहां तक ​​कि शॉवर में भी: यह पानी प्रतिरोधी है और एक गतिविधि के रूप में तैराकी को भी ट्रैक कर सकता है।

पोलर इग्नाइट के बाईं ओर एक बटन है, लेकिन आप मेनू को नेविगेट करने के लिए मुख्य रूप से टचस्क्रीन पर निर्भर रहेंगे। हालाँकि स्क्रीन काफी चमकीली है और रंग काफी ज्वलंत हैं, लेकिन सीधी धूप में पढ़ना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। यह एक IPS TFT डिस्प्ले है जिसका रेजोल्यूशन 240 x 204 पिक्सल है। इसमें ऑलवेज-ऑन डिस्प्ले विकल्प भी नहीं है, इसलिए आपको डिस्प्ले को जीवंत बनाने के लिए बटन दबाना होगा या घड़ी को ऊपर उठाना होगा।

यह आम तौर पर तब आता है जब इसे होना चाहिए, लेकिन कभी-कभी जब मैं अपनी कलाई उठाता हूं तो थोड़ा सुस्त महसूस होता है, जिससे मुझे समय का पता लगाने के लिए थोड़ा इंतजार करना पड़ता है। यह थोड़ा टेढ़ा-मेढ़ा लग सकता है क्योंकि बहुत सारे ऑन-स्क्रीन ग्राफिक्स घुमावदार हैं, और टचस्क्रीन अब तक मेरे द्वारा उपयोग की गई सबसे अधिक प्रतिक्रियाशील नहीं है, खासकर जब पसीना आ रहा हो। लेकिन, अधिकांश भाग में, यह ठीक रहा और मुझे शायद ही कोई बड़ी समस्या हुई।

गहन फिटनेस ट्रैकिंग

अधिकांश फिटनेस ट्रैकर्स की तरह, पोलर इग्नाइट एक स्मार्टफोन ऐप के साथ आता है और ब्लूटूथ के माध्यम से आपके फोन से कनेक्ट होता है। यदि आप पोलर फ़्लो ऐप द्वारा प्रदान किए जाने वाले चार्ट और अंतर्दृष्टि की प्रचुरता को जानना चाहते हैं, तो आपको समय-समय पर दोनों को मैन्युअल रूप से सिंक करना होगा।

यदि आप प्रशिक्षण के प्रति गंभीर हैं, तो मुझे लगता है कि आपको पोलर का दृष्टिकोण पसंद आएगा। घड़ी आपकी हृदय गति, नींद, प्रशिक्षण सलाह, नवीनतम प्रशिक्षण सत्र और आपके दैनिक लक्ष्य की दिशा में प्रगति पर एक नज़र में डेटा प्रदान करती है। मोबाइल ऐप प्रभावशाली दिखने वाले, डेटा-समृद्ध चार्ट की एक श्रृंखला के साथ आपकी गतिविधि को दिन, सप्ताह या महीने के अनुसार विभाजित करके गहराई से दिखाता है।

पोलर इग्नाइट के साथ विभिन्न गतिविधियों पर नज़र रखने के लिए आपके पास बहुत सारे विकल्प हैं और यह लगातार आपकी हृदय गति को ट्रैक करता है और आपकी नींद का आकलन करता है। इसमें दौड़ना, चलना, साइकिल चलाना और तैराकी जैसी बुनियादी बातें शामिल हैं, लेकिन क्रॉस-ट्रेनर, इनडोर साइक्लिंग, ट्रेडमिल, समूह व्यायाम, योग और बहुत कुछ के लिए प्रोफ़ाइल भी हैं। चूँकि मैं हाल ही में अधिक व्यायाम नहीं कर रहा हूँ, इसलिए मैं अपने गतिविधि लक्ष्यों के लिए सबसे कम प्रशिक्षण पृष्ठभूमि और स्तर के साथ गया। आप अपने लक्ष्यों को अपनी क्षमता के स्तर और प्रशिक्षण पृष्ठभूमि के अनुसार तैयार कर सकते हैं, और इसमें अनुकूलन के लिए बहुत जगह है।

स्लीप ट्रैकिंग समान रूप से गहराई से आपकी रात की नींद को प्रकाश, गहरी, आरईएम और रुकावट के खंडों में विभाजित करके प्रदर्शित करती है। यह आपको पुनर्जनन रेटिंग देता है और आपको अपनी नींद की गुणवत्ता का मूल्यांकन करने के लिए भी प्रेरित करता है, हालाँकि आप चाहें तो इसे बंद कर सकते हैं। यह जानना कठिन है कि यह नींद ट्रैकिंग कितनी सटीक है क्योंकि रिपोर्ट हमेशा इस बात से मेल नहीं खाती कि मैं वास्तव में कैसा महसूस करता हूं।

हृदय गति ट्रैकिंग अधिकांश भाग के लिए सटीक है, लेकिन इसका आकलन करना हमेशा मुश्किल होता है फिटनेस ट्रैकर सटीकता. मैंने इसे इसके विरुद्ध मापा WIWE, एक क्लिनिकल-ग्रेड इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम डिवाइस, और यह आम तौर पर सही रीडिंग के एक या दो बीट के भीतर था। फिर भी, फिटनेस ट्रैकर का उपयोग करने का विचार वास्तव में आपको अधिक व्यायाम कराने के लिए है - और कुछ लोग अपने द्वारा एकत्र किए गए डेटा के साथ कुछ भी करते हैं।

जीपीएस सटीकता उतनी प्रभावशाली नहीं है - यह एक चक्र या दौड़ के लिए आपके मार्ग को रिकॉर्ड कर सकती है लेकिन उम्मीद करती है कि यह इधर-उधर कुछ मीटर की दूरी पर होगी। जीपीएस का अंतर्निर्मित होना अच्छा है क्योंकि आप अपना फ़ोन घर पर छोड़ सकते हैं; प्रतिस्पर्धी, जैसे फिटबिट वर्सा 2, जीपीएस के लिए अपने फोन के कनेक्शन पर भरोसा करें।

अतिरिक्त सुविधाएँ और बैटरी जीवन

पोलर इग्नाइट में दो अतिरिक्त विशेषताएं थीं जो मुझे विशेष रूप से पसंद आईं: निष्क्रियता चेतावनी और शांत श्वास व्यायाम। जब आप बहुत देर तक बैठे रहते हैं तो निष्क्रियता चेतावनी चालू हो जाती है, जो पूरे दिन डेस्क पर काम करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी है। साँस लेने का व्यायाम अधिक रोचक है। यह आपको अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करने और अपनी हृदय गति को कम करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए एक सरल ऑन-स्क्रीन ग्राफ़िक और टाइमर का उपयोग करता है, और यदि आप तनाव महसूस करते हैं तो यह बहुत उपयोगी हो सकता है। हालाँकि, अधिकांश फिटनेस ट्रैकर और स्मार्टवॉच पर ये मानक सुविधाएँ हैं।

स्वाभाविक रूप से, आप अपने स्मार्टफोन से सूचनाएं प्राप्त करना और अपने पोलर इग्नाइट के साथ अलार्म सेट करना भी चुन सकते हैं। दोनों अच्छी तरह से काम करते हैं, हालाँकि मैंने बैटरी जीवन और अपनी विवेकशीलता को बनाए रखने के लिए सूचनाओं को बंद कर दिया है।

पोलर इग्नाइट के साथ आपको एक चार्जिंग क्रैडल मिलता है और इसके अंदर 165mAh की बैटरी है। पोलर का सुझाव है कि आप निरंतर हृदय गति ट्रैकिंग के साथ वॉच मोड में 5 दिन तक और जीपीएस ऑन के साथ प्रशिक्षण मोड में 17 घंटे तक का समय पा सकते हैं। व्यवहार में, यह थोड़ा कम है, लेकिन दावे से ज़्यादा दूर नहीं है।

क्या यह खरीदने लायक है?

$230 पर पोलर इग्नाइट में बहुत प्रतिस्पर्धा है; वहाँ है सैमसंग गैलेक्सी वॉच एक्टिव, द फिटबिट वर्सा 2, द गार्मिन फोररनर 45एस, द विथिंग्स स्टील एचआर स्पोर्ट, और सूची बढ़ती ही चली जाती है। पोलर इग्नाइट के साथ कोई संपर्क रहित भुगतान समर्थन नहीं है और कोई ऐप या संगीत नहीं है, लेकिन इसमें वे सभी फिटनेस ट्रैकिंग सुविधाएँ हैं जो आप एक काफी स्टाइलिश पैकेज में चाहते हैं। यदि आप आँकड़ों में गहराई से उतरना चाहते हैं और एक महत्वाकांक्षी प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाना चाहते हैं तो पोलर ने आपको कवर कर लिया है, लेकिन थोड़े से प्रोत्साहन की तलाश करने वाले आकस्मिक उपयोगकर्ताओं के लिए कुछ और बेहतर हो सकता है।

लगभग एक सप्ताह के परीक्षण के अंत में, मुझे यह जानकर निराशा हुई कि मेरे प्रशिक्षण प्रयास निर्धारित लक्ष्यों को पूरा करने में विफल रहे हैं। सप्ताह के लिए मेरी औसत पूर्णता 56% थी। मैं भी सभी डेटा से थोड़ा अभिभूत हूं और अनिश्चित हूं कि मैं इससे क्या सीखूंगा, इस तथ्य के अलावा कि मुझे सोफे से थोड़ा और उठने की जरूरत है। पोलर इग्नाइट वही करता है जो वह करना चाहता है और मुझे इसे पहनना और उपयोग करना आसान लगा, लेकिन मुझे नहीं लगता कि मैं लक्षित दर्शक हूं। मुझे यकीन नहीं है कि यह उन सभी फिटनेस ट्रैकर्स के समान भाग्य से बच सकता है जो इससे पहले मेरी कलाई की शोभा बढ़ाते थे, लेकिन यह शायद मेरे बारे में पोलर इग्नाइट से अधिक कहता है।

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