आईओएस और एंड्रॉइड के लिए सर्वश्रेष्ठ वेलनेस ऐप्स

जैसे-जैसे दुनिया भर के शहरों में लॉकडाउन में ढील दी जा रही है, हम सभी महसूस कर रहे हैं कि हम वेलनेस बूस्ट का उपयोग कर सकते हैं। काम का तनाव, पैसों की चिंता, और नींद की कमी, ये सभी मिलकर सबसे अच्छे समय में आपको खराब मौसम का एहसास करा सकते हैं, जिसका असर आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ सकता है। लेकिन चिंता मत करो - वहाँ हैं बहुत सारे ऐप्स आपको सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस कराने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, ध्यान और योग ऐप्स से लेकर आठ घंटे की आनंददायक नींद का आनंद लेने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए ऐप्स तक। हमने यह जांचने के लिए कुछ बेहतरीन वेलनेस ऐप्स चुने हैं कि क्या इस वर्ष आपका लक्ष्य अधिक खुश, स्वस्थ और अधिक ज़ेन होना है।

ध्यान के लिए सर्वोत्तम

हेडस्पेस

यदि आप ध्यान में रुचि रखते हैं या हमेशा इसे आज़माना चाहते हैं, तो आपको हेडस्पेस डाउनलोड करना चाहिए। सबसे प्रसिद्ध ध्यान ऐप्स में से एक, यह कुछ समय से मौजूद है और इसमें शुरुआती और विशेषज्ञों दोनों के लिए उपयुक्त कुछ न कुछ है। शुरुआती लोग फाउंडेशन श्रृंखला के साथ शुरुआत कर सकते हैं, जिसके बाद आप निर्देशित ध्यान की एक विशाल सूची तक पहुंचने के लिए $12 प्रति माह या $60 प्रति वर्ष की सदस्यता ले सकते हैं। वे मार्गदर्शिकाएँ नींद और व्यायाम जैसे तत्वों के साथ-साथ लघु-ध्यान और एसओएस सत्रों पर ध्यान केंद्रित करती हैं जो तनावग्रस्त होने पर सहायक होते हैं, और दैनिक विषय पर आधारित दैनिक ध्यान।

मेडीटोपिया

क्या आप रिश्तों को बेहतर बनाने, माइंडफुलनेस सीखने, अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने या बेहतर रात की नींद पाने में मदद करने के लिए ध्यान के साथ एक ऐप खोज रहे हैं? मेडीटोपिया ये सब और बहुत कुछ प्रदान करता है। हम विशेष रूप से दिन की शुरुआत सत्र को पसंद करते हैं, जिसमें आपको बिस्तर से बाहर निकलने और अधिक सकारात्मक मानसिकता का आनंद लेने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए सत्र शामिल हैं। मेडीटोपिया का लक्ष्य ध्यान को एक स्वस्थ, प्रतिदिन 10 मिनट की आदत बनाना है जिसे आप अपने व्यस्त जीवन में शामिल कर सकते हैं, और ऐप उपयोगकर्ताओं को सात दिन का निःशुल्क परीक्षण देता है। केवल $10 प्रति माह या $60 प्रति वर्ष से 1,000 से अधिक ध्यान तक पहुंच प्राप्त करने के लिए सदस्यता लें।

ध्यान स्टूडियो

आत्मविश्वास से लेकर प्रदर्शन, नींद और चिंता जैसे विषयों पर 60 से अधिक विशेषज्ञों के 200 से अधिक निर्देशित ध्यान के साथ, मेडिटेशन स्टूडियो आपको जीवन के व्यस्त होने पर अपना ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। हमें अच्छा लगता है कि ध्यान को संग्रहों में समूहीकृत किया जाता है, प्रत्येक की थीम एक विशिष्ट विषय पर आधारित होती है, जैसे अद्भुत बनें, जो आपको... अच्छा... अद्भुत बनने में मदद करता है। फोकस, आत्मविश्वास, रचनात्मकता और कार्य प्रदर्शन के लिए ध्यान हैं - या दयालु बनें, जो आत्म-प्रेम और करुणा पर केंद्रित है।

इसमें सभी स्तरों के लिए कुछ न कुछ है, नवागंतुकों से लेकर - जिन्हें स्टार्टर सीरीज़ पसंद आएगी - से लेकर बच्चों और किशोरों के लिए सत्र तक; आप अपना स्वयं का अनिर्देशित ध्यान भी बना सकते हैं और पृष्ठभूमि ध्वनियों के चयन में से चुन सकते हैं। अपने स्टूडियो में दवाएँ जोड़कर, आप कहीं भी अभ्यास कर सकते हैं, यहाँ तक कि ऑफ़लाइन भी, और iOS ऐप आपके सत्रों को सहेजने के लिए Apple हेल्थ के साथ सिंक हो जाता है। नि:शुल्क परीक्षण के लिए साइन अप करें, फिर व्यापक कैटलॉग तक पहुंचने के लिए $8 प्रति माह या $50 प्रति वर्ष से सदस्यता लें। अधिक ध्यान ऐप अनुशंसाओं के लिए, हमारी जाँच करें सर्वोत्तम ध्यान ऐप्स.

नींद के लिए सर्वोत्तम

रिलैक्स मेलोडीज़: स्लीप साउंड्स

आपको सुनिश्चित कर रहा हूँ पर्याप्त नींद यह न केवल आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह आपके ऊर्जा स्तर और उत्पादकता को भी प्रभावित कर सकता है। यदि आप उन लाखों लोगों में से एक हैं जो पर्याप्त आंखें बंद करने के लिए संघर्ष करते हैं, तो आपको पता होगा कि सफेद शोर और नींद की आवाजें वास्तव में मदद कर सकती हैं। रिलैक्स मेलोडीज़ में 160 से अधिक ध्वनियाँ और मस्तिष्क तरंगें हैं जो आपको सिर हिलाने में मदद करती हैं - हमारी पसंदीदा छत पर बारिश है ध्वनि, जो अजीब तरह से सुखदायक है, लेकिन इसमें शहर की कार की आवाज़ से लेकर पक्षियों और समुद्र की आवाज़ तक सब कुछ है ध्वनियाँ सोने के समय के लिए अनुस्मारक या नींद की आवाज़ के लिए टाइमर सेट करें, ताकि जब आपको झपकी आ जाए तो वे बजना बंद कर दें, या आपको झपकी लेने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई सैकड़ों सोने के समय की कहानियों में से एक को सुनें।

शांत

सेंटर फॉर ह्यूमेन टेक्नोलॉजी द्वारा "दुनिया का सबसे खुशहाल ऐप" नामित, कैल्म वह ऐप है जिसे आप चुन सकते हैं कि क्या आप अधिक अच्छी नींद लेना चाहते हैं, चिंता कम करना चाहते हैं और अपने तनाव के स्तर को कम करना चाहते हैं। आप 3 से 25 मिनट तक चलने वाले निर्देशित ध्यान में से चुन सकते हैं, जो शुरुआती, मध्यवर्ती और के लिए आदर्श है। उन्नत उपयोगकर्ता समान रूप से, या आपकी सहायता के लिए स्ट्रेचिंग और माइंडफुलनेस के लिए बॉडी प्रोग्राम या ब्रीथिंग प्रोग्राम चुनें आराम करो

10 मिनट का दैनिक शांत कार्यक्रम आपके दिन की शुरुआत करने या सोने से पहले आराम करने का एक शानदार तरीका है। विशेषज्ञों के साथ मास्टरक्लास हैं - और, ऐप का हमारा पसंदीदा हिस्सा, स्लीप स्टोरीज़। ये सोने के समय की कहानियाँ (वयस्कों के लिए) हैं जो आपको आराम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, और इनमें आनंद जैसे आनंद भी शामिल हैं नीला सोना, स्टीफन फ्राई द्वारा पढ़ा गया, और आश्चर्य, मैथ्यू मैककोनाघी द्वारा पढ़ा गया। या बस 30 से अधिक सुखदायक ध्वनि दृश्यों में से एक को बजाएं, जैसे कि भारी बारिश या समुद्र की लहरें, और आप कुछ ही समय में सो जाएंगे। ऐप आपको माइंडफुल मिनट्स और डेली स्ट्रीक्स का उपयोग करके प्रगति को ट्रैक करने देता है। कार्यक्रमों और नींद की कहानियों का एक अच्छा चयन मुफ़्त में उपलब्ध है, लेकिन पूर्ण अनुभव के लिए, आप $15 प्रति माह या $70 प्रति वर्ष की सदस्यता ले सकते हैं।

नींद का चक्र

उन लोगों के लिए जो नींद के लिए अधिक तकनीक-संबंधित दृष्टिकोण पसंद करते हैं, स्लीप साइकिल के साथ अपने स्नूज़ पर सभी आँकड़े प्राप्त करें। ऐप काफी विस्तृत है, जिसमें आपकी नींद पर दैनिक ग्राफ और आंकड़े शामिल हैं, जिसमें खर्राटे लेने का पैटर्न, दिन की औसत नींद और आमतौर पर आपको सोने में कितना समय लगता है। जब आप नींद के सबसे हल्के चरण में होते हैं तो स्मार्ट अलार्म घड़ी आपको विभिन्न ध्वनियों के साथ जगाती है, इसलिए आपको अधिक तरोताजा महसूस करना चाहिए, और iOS ऐप ऐप्पल हेल्थ के साथ एकीकृत होता है।

स्लीप साइकल आपके नाइटस्टैंड से काम करता है - या अपने फोन को फर्श पर रखें - और बिस्तर पर आपकी गतिविधियों को ट्रैक करने के लिए ध्वनि विश्लेषण का उपयोग करता है। जबकि ऐप स्वयं मुफ़्त है, आप $30 प्रति वर्ष के लिए प्रीमियम में अपग्रेड कर सकते हैं और नींद की कहानियों और आरामदायक ध्वनियों की लाइब्रेरी, हृदय गति जैसी सुविधाओं तक पहुंच सकते हैं मॉनिटर, और अतिरिक्त नींद की जानकारी, जैसे कि मौसम आपकी नींद को कैसे प्रभावित करता है और कौन सी आदतें आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं - जैसे कि पहले एक कप कॉफी सोने का समय

सकारात्मकता के लिए सर्वोत्तम

खुश करो

हैप्पीफाई का रंगीन इंटरफ़ेस तत्काल सकारात्मकता बढ़ाने वाला है। विशेषज्ञों और वैज्ञानिकों द्वारा विकसित तकनीकों का उपयोग करते हुए, हैप्पीफाई का लक्ष्य 70 से अधिक वैयक्तिकृत खुशी ट्रैक के विकल्प के साथ आपके जीवन को अधिक खुशहाल, अधिक सकारात्मक बनाना है। चाहे आप तनाव से बेहतर ढंग से निपटना चाहते हों, काम में अधिक सफल होना चाहते हों, या अपना आत्मविश्वास बढ़ाना चाहते हों, उसके लिए एक ट्रैक है। ट्रैक, निर्देशित ध्यान और गेम के चयन तक पहुंच के साथ, मुफ्त संस्करण शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है। लेकिन पूर्ण अनुभव के लिए, आपको असीमित पहुंच, प्रगति ट्रैकिंग और 20 पेज की चरित्र शक्ति रिपोर्ट के लिए प्लस में अपग्रेड करना होगा। प्लस लागत $15 प्रति माह या $140 प्रति वर्ष - खुशी बढ़ाने के लिए भुगतान की जाने वाली एक छोटी सी कीमत।

सोचो

क्या आपने कभी चाहा है कि आप उस नकारात्मक आंतरिक आवाज़ को ख़त्म कर सकें जो आपसे कहती है कि "आप बहुत अच्छे नहीं हैं"? थिंकअप आपके स्वास्थ्य, आत्मसम्मान और खुशी को बेहतर बनाने के लिए व्यक्तिगत सकारात्मक पुष्टि के साथ ऐसा करने में आपकी मदद करता है। 300 से अधिक विशेषज्ञ-अनुमोदित प्रतिज्ञानों की लाइब्रेरी में से चुनें, जो अवसाद पर काबू पाने से लेकर तनाव राहत तक कई लक्ष्यों को लक्षित करते हैं, या अपना खुद का रिकॉर्ड करें और प्रेरणादायक चित्र और संगीत जोड़ें। ऐप दैनिक सुनने को प्रोत्साहित करता है, और आप सूचनाएं सेट कर सकते हैं ताकि आप भूल न जाएं, या अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए iOS ऐप को ऐप्पल हेल्थ से कनेक्ट कर सकते हैं। मुफ़्त संस्करण के साथ, अधिकतम तीन पुष्टिकरण रिकॉर्ड करें और डिफ़ॉल्ट पृष्ठभूमि संगीत जोड़ें, या सभी सुविधाओं तक असीमित पहुंच प्राप्त करने के लिए $8 प्रति माह या $40 प्रति वर्ष पर प्रीमियम में अपग्रेड करें।

स्वस्थ आदतों के लिए सर्वोत्तम

धारियाँ

धारियाँ एक पूरी तरह से मुफ़्त iOS ऐप है जो आपको उन बुरी आदतों को ख़त्म करने और बेहतर आदतें बनाने में मदद करता है। इसलिए यदि आप हमेशा एक दिन में एक मील दौड़ना चाहते हैं या ध्यान में 20 मिनट बिताना चाहते हैं, तो अपनी स्ट्रीक्स टू-डू सूची में एक कार्य बनाएं। आप एक दिन में अधिकतम 12 कार्यों को ट्रैक कर सकते हैं - और ये सकारात्मक हो सकते हैं, जैसे सुबह की सैर के लिए जाना, या नकारात्मक, जैसे धूम्रपान छोड़ना - आपके अनुभव को अनुकूलित करने के लिए 600 से अधिक कार्य आइकन और 76 अलग-अलग रंग की थीम के साथ। यह आप पर निर्भर है कि क्या ट्रैक करना है, लेकिन लक्ष्य लगातार दिनों की एक श्रृंखला बनाना है। स्ट्रीक्स ऐप्पल हेल्थ ऐप से लिंक होता है, इसलिए यह स्वचालित रूप से जान जाता है कि आपने कोई कार्य कब पूरा कर लिया है, और आप सेट कर सकते हैं अनुस्मारक - ऐप्पल वॉच के लिए एक ऐप भी है, साथ ही आपके वर्तमान या सर्वश्रेष्ठ जैसे आंकड़ों को देखने की क्षमता भी है धारी।

आश्चर्यजनक

फैबुलस एक ऐसी चीज है जिसे हम निश्चित रूप से दैनिक आधार पर महसूस करना चाहेंगे, और फैबुलस ऐप एक स्वस्थ, खुशहाल बिलिंग बनाने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण अपनाता है। खुद को "व्यक्तिगत कोच और खुशी प्रशिक्षक" के रूप में। ऐप में कई विकल्प हैं, चाहे आप अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाना चाहते हों, अधिक गहरी नींद लेना चाहते हों या कम करना चाहते हों चिंता। हमें स्लीप बेटर चैलेंज बहुत पसंद है, जो आपको बेहतर नींद सुनिश्चित करने के लिए कई तरह के काम पूरा करने का अवसर देता है - जैसे कि कुछ कैमोमाइल चाय बनाना या अच्छा गर्म स्नान या स्नान करना।

शोधकर्ताओं के सहयोग से शानदार सत्र बनाए जाते हैं और नियमित रूप से अपडेट किए जाते हैं, माइंड बस जैसे सत्रों के साथ, जो आपको अधिक पूर्ण जीवन जीने के लिए तनावपूर्ण विचारों को दूर करने में मदद करता है। ऐप के साथ, आप एक सुबह की दिनचर्या बना सकते हैं जो आपको प्रेरित करती है, एकीकृत फिटनेस कार्यक्रमों का आनंद लेती है, स्वस्थ आदतें डालती है, और 1:1 कोच से समर्थन और सलाह प्राप्त करती है। फैबुलस की लागत $10 प्रति माह या $96 प्रति वर्ष है, लेकिन यह लक्ष्यों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करता है - इसलिए यदि आप कल्याण के लिए एक ऑल-इन-वन ऐप की तलाश में हैं तो यह एक उत्कृष्ट विकल्प है।

फिटनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ

जागो

हाल ही में जिम बंद होने के कारण, हममें से कई लोगों ने इसकी ओर रुख किया है कसरत क्षुधा घर पर, और प्रेरित रहना मुश्किल हो सकता है - यहीं वेकआउट मदद कर सकता है। समय की कमी वाले, फिटनेस के भूखे उपयोगकर्ता के लिए डिज़ाइन किया गया, वेकआउट का विचार यह है कि थोड़े समय के लिए व्यायाम करना फिट और प्रेरित रहने का आदर्श तरीका है। ऐप में चुनने के लिए 1,000 से अधिक व्यायाम और 270 से अधिक वर्कआउट हैं, प्रत्येक 30 सेकंड तक चलता है और आपकी ऊर्जा के स्तर के अनुरूप है। अपने नेटफ्लिक्स बिंग या कुर्सी अभ्यास के दौरान कुछ सोफे व्यायाम आज़माएं जो आप अपने डेस्क पर कर सकते हैं, साथ ही व्यायाम भी आप ज़ूम मीटिंगों के बीच में रह सकते हैं - यदि आप वापस आ गए हैं तो आपकी सुबह की यात्रा के लिए व्यायाम भी मौजूद हैं कार्यालय। ऐप को निःशुल्क आज़माएं, या $5 प्रति माह या $48 प्रति वर्ष से पूर्ण एक्सेस के लिए साइन अप करें।

योग स्टूडियो

यदि आप इसमें रुचि रखते हैं तो यह आपके लिए ऐप है योग, चाहे आपका स्तर कुछ भी हो। 5 से 60 मिनट की अवधि वाली 180 से अधिक अद्वितीय एचडी वीडियो कक्षाओं के साथ, योग स्टूडियो के पास कुछ न कुछ है हर कोई, इसलिए चाहे आप अष्टांग में शामिल हो रहे हों या हठ के कट्टर आदी हों, आपको कक्षाएं मिलेंगी सुविधाजनक होना। लगातार अपडेट के साथ, आप कभी भी बोर नहीं होंगे, और यदि आप हैं, तो आप 20 तैयार पोज़ ब्लॉक तक पहुंच के साथ, पोज़ द्वारा अपनी खुद की वीडियो कक्षाएं बना सकते हैं। ऑफ़लाइन अभ्यास के लिए कक्षाएं कभी भी, कहीं भी डाउनलोड की जा सकती हैं, और आप स्तर के आधार पर आसानी से कक्षाएं खोज सकते हैं तीव्रता, अवधि, क्षमता, या फोकस - मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग, 10 मिनट के योग और योग जैसे संग्रहों के साथ धावक.

योग स्टूडियो में ध्यान और विश्राम प्रथाओं तक पहुंच भी शामिल है, और iOS ऐप आपकी प्रगति को ट्रैक करने के लिए ऐप्पल हेल्थ के साथ एकीकृत होता है। हमें अच्छा लगता है कि आप पूर्ण शिक्षक कमेंटरी से चयन कर सकते हैं - शुरुआती लोगों के लिए बढ़िया - केवल मुद्रा नाम सुनना चुनें, या केवल झंकार विकल्प चुनें, यदि आप अधिक उन्नत हैं तो आदर्श है। आपको आराम देने में मदद करने के लिए पृष्ठभूमि संगीत और ध्वनियों की एक श्रृंखला से चयन करें, या अपनी पसंदीदा प्लेलिस्ट जोड़ें। ऐप सात दिनों का निःशुल्क परीक्षण प्रदान करता है, जिसके बाद चुनने के लिए नौ अलग-अलग सदस्यताएँ हैं, जो $10 प्रति माह या $70 प्रति वर्ष से शुरू होती हैं।

सभी ट्रेल्स

कभी-कभी हम सभी को बाहर निकलने के लिए थोड़ी प्रेरणा की आवश्यकता होती है, और ऑल ट्रेल्स आपको वहां की खोज में ले जाएगा। जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, इसे आप जहां भी हों, सर्वोत्तम लंबी पैदल यात्रा, बाइकिंग और दौड़ने के रास्ते ढूंढने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐप में 100,000 से अधिक जीपीएस और टोपो ट्रेल मानचित्र और बाहरी उत्साही लोगों से ली गई तस्वीरें हैं, जिससे यह एक आवश्यक उपकरण बन जाता है, चाहे आप पैदल या दो पहियों पर अपने रोमांच को पसंद करते हों। अपने फ़ोन को एक आसान जीपीएस ट्रैकर में बदल दें ताकि आप खो न जाएँ, या फिटनेस और अनुभव के स्तर के आधार पर रास्ते खोजें - या अपने अगले साहसिक कार्य के लिए बच्चे, कुत्ते, या व्हीलचेयर के अनुकूल मार्ग खोजें।

चाहे आप घर के पास ट्रेल्स की तलाश कर रहे हों या छुट्टियों पर किसी राष्ट्रीय उद्यान का पता लगाने के लिए निकल रहे हों, ऑल ट्रेल्स एक जरूरी ऐप है। ट्रेलहेड पर जीपीएस ड्राइविंग निर्देश प्राप्त करना, ट्रेल्स को अपने पसंदीदा या बकेट लिस्ट में सहेजना और अपनी पदयात्रा या दौड़ के बाद के आँकड़े देखना, साथ ही अपने कारनामों को सोशल मीडिया पर साझा करना आसान है। एकमात्र नकारात्मक पक्ष? मुफ़्त संस्करण में विज्ञापन होते हैं, और यदि आप सिग्नल रहित क्षेत्र में हैं तो यह आपके स्थान को ट्रैक नहीं करेगा। विज्ञापन हटाने के लिए, $30 प्रति वर्ष (या तीन-वर्षीय योजना के लिए $60) पर प्रो में साइन अप करें - आपको ऑफ़लाइन मानचित्र, जीपीएस स्थान से भी लाभ होगा ट्रैकिंग, सुरक्षा संपर्क निर्दिष्ट करने के लिए लाइफ़लाइन सुविधा, और मौसम, वायु गुणवत्ता और पराग की जानकारी के लिए वास्तविक समय मानचित्र ओवरले गिनती करना।

बाकियों में सर्वश्रेष्ठ

पौधा नानी

आइए इसका सामना करें, अपने पानी का सेवन बढ़ाना कठिन है, और हममें से अधिकांश के पास हर दिन यह सोचने का समय नहीं होता है कि हम कितना पानी पी रहे हैं। पौधा नानी यह सबसे प्यारा ऐप है जहां आप सिर्फ पानी पीकर एक पौधे को शिशु से पूर्ण विकसित बना सकते हैं। जब आपका पौधा प्यासा हो तो अनुस्मारक भेजने, अपनी प्रगति और पानी के सेवन को ट्रैक करने, नए पौधों और सहायक उपकरणों की खरीदारी करने, या मनोरंजक खोजों में भाग लेने के लिए ऐप को शेड्यूल करें। यह प्यारा लग सकता है, लेकिन पौधा नानीका उद्देश्य - हम सभी को अधिक पानी पीने के लिए प्रेरित करना - आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए बनाया गया एक योग्य लक्ष्य है।

पोकेमॉन गो

चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो, दैनिक ताज़ी हवा और व्यायाम के लिए बाहर जाना ज़रूरी है - और अब आपको प्रेरित करने में मदद करने के लिए एक ऐप है। पोकेमॉन गो एक महान है फ्री-टू-प्ले गेम बच्चों को पार्क में टहलने के लिए ले जाना, लेकिन यह उन वयस्कों के लिए भी उतना ही मज़ेदार है जो बस उन सभी को पकड़ना चाहते हैं। 500 से अधिक पोकेमोन इकट्ठा करने के साथ, ऐप आपको संवर्धित वास्तविकता का उपयोग करके अपने पड़ोस में पोकेमोन को पकड़ने की सुविधा देता है। पोकेमोन को पकड़ने और अपने पोकेडेक्स को पूरा करने के लिए अपने स्थानीय क्षेत्र का अन्वेषण करें - मैगीकार्प और स्नीज़ेल जैसे सामान्य पोकेमोन से लेकर स्नोरलैक्स और अलकाज़म जैसे दुर्लभ पोकेमोन तक। जिम लड़ाइयों में प्रतिस्पर्धा करना एक आकर्षण है, और बच्चों को प्रसिद्ध पोकेमॉन को पकड़ने के लिए दोस्तों के साथ छापा मारना पसंद आएगा।

जंगल

कभी-कभी अपना फ़ोन नीचे रख देना और वास्तव में आप जो कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करना अधिक महत्वपूर्ण है उपयोगी दिन. वन आपको ऐसा करने में मदद करता है - अपने सुपर प्यारे रंगीन इंटरफ़ेस के साथ यह आपके केंद्रित क्षणों को एक सुंदर जंगल में बदल देता है। हर बार जब आप किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो ऐप एक बीज बोता है, और जितना अधिक आप अपने फोन के प्रलोभन का विरोध करते हैं और अपना ध्यान काम पर केंद्रित करते हैं, उतना ही आपका पेड़ बढ़ता है। 30 से अधिक वृक्ष प्रजातियों को अनलॉक करने और उपलब्धियों की एक पूरी श्रृंखला के साथ, आप दोस्तों और परिवार के साथ मिलकर काम कर सकते हैं या प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं और अपने जंगल को सोशल मीडिया पर साझा कर सकते हैं। विस्तृत साप्ताहिक, मासिक या वार्षिक आँकड़े देखें और अपने केंद्रित समय को ट्रैक करने के लिए iOS ऐप को Apple हेल्थ से लिंक करें। आप वृक्षारोपण संगठन ट्रीज़ फॉर द फ़्यूचर के सहयोग से पृथ्वी पर वास्तविक पेड़ लगाने के लिए सिक्के भी खर्च कर सकते हैं - यह उत्पादक के लिए कैसा है?

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