नए अध्ययन में कहा गया है कि एक हिलने वाला पहनने योग्य उपकरण तनाव से राहत दिलाने में मदद कर सकता है

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टीम फ़िरोज़ा लिमिटेड
बेचैनी महसूस हो रही है? एक ऐसा पहनने योग्य उपकरण जो दिल की धड़कन के कंपन की नकल करता है, आपको तनावपूर्ण स्थितियों में आराम करने में मदद कर सकता है एक नया अध्ययन रॉयल होलोवे, लंदन विश्वविद्यालय से बाहर।

डिवाइस को डब किया गया है "स्नातक” और कलाई के अंदर तक लयबद्ध कंपन पहुंचाता है। पहनने योग्य को लय के प्रति हमारी सहज शारीरिक प्रतिक्रिया का लाभ उठाने के लिए डिज़ाइन किया गया है - सोचिए कि शारीरिक रूप से कितना कमाल होता है या कुछ विशेष प्रकार का संगीत आपको शांत महसूस करा सकता है, जबकि तेज़ गति वाली लय आपको चिंतित महसूस करा सकती है उत्साहित।

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"कई प्रारंभिक डोपेल उपयोगकर्ताओं ने कहा है कि डोपेल ने उन्हें अधिक केंद्रित और सतर्क महसूस कराया है, खासकर जब डोपेल उच्च गति पर कंपन कर रहा था," मनोस साकिरिसअध्ययन पर काम करने वाले एक मनोवैज्ञानिक ने डिजिटल ट्रेंड्स को बताया। “हमने फोकस और सतर्कता पर डोपेल के प्रभाव को प्रदर्शित करने के लिए अपनी प्रयोगशाला में एक पायलट प्रयोग भी किया है। इन उत्साहजनक परिणामों के बाद महत्वपूर्ण मुद्दा यह प्रदर्शित करना था कि डोपेल का शांत प्रभाव भी हो सकता है।

इस विचार का परीक्षण करने के लिए, ज़ारकिरिस और उनकी टीम ने विषयों को तैयारी करने के लिए कहकर एक तनावपूर्ण स्थिति का अनुकरण किया एक सार्वजनिक भाषण, जिसे पिछले अध्ययनों और कई उपाख्यानों ने काफी तनावपूर्ण कार्य के रूप में स्थापित किया है।

"हम एक ऐसे कार्य का उपयोग करना चाहते थे जो...वास्तविक जीवन के लिए अर्थपूर्ण हो...तनाव और चिंता को दूर करने में सफल हो, और एक ऐसा कार्य जिससे संभावित उपयोगकर्ता आसानी से जुड़ सकें," ज़ारकिरिस ने कहा। "और हमें ऐसा लगता है कि अधिकांश कामकाजी आबादी को अपने करियर के किसी बिंदु पर छोटा या लंबा भाषण देना होगा।"

साइंटिफिक रिपोर्ट्स जर्नल में पिछले सप्ताह प्रकाशित अध्ययन में, स्वयंसेवकों ने भाषण की तैयारी करते समय एक डोपेल पहना था, लेकिन उन्हें बताया गया कि उपकरण रक्तचाप को मापता है।

इसके बजाय, डिवाइस ने एक समूह के लिए कुछ नहीं किया और दूसरे समूह को सूक्ष्म कंपन दिया, जो उनकी आराम करने वाली हृदय गति से धीमी थी। शोधकर्ताओं ने रिकॉर्ड किया कि स्वयंसेवकों ने कहा कि वे तनाव के शारीरिक मार्करों के साथ कितने चिंतित थे। उन्होंने पाया कि केवल उस समूह ने जिसने उपकरण पहना था, तनाव में कमी के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लक्षण दिखे।

“हमारी खोज न केवल इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि हम उस महत्वपूर्ण प्रभाव को दिखाते हैं जो डोपेल का शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान पर हो सकता है उपयोगकर्ताओं के बारे में, लेकिन साथ ही हम इसे ऐसी स्थिति के संदर्भ में भी दिखाते हैं जो हमारे रोजमर्रा के जीवन में आसानी से आ सकती है," ज़ारकिरिस कहा।

डिवाइस होगा प्री - ऑर्डर के लिए उपलब्ध 125 ब्रिटिश पाउंड (संयुक्त राज्य अमेरिका में 160 डॉलर) में और इस गर्मी में भेजे जाने की उम्मीद है।

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