संभावना है कि इंटरनेट और मोबाइल प्रौद्योगिकी ने आपके काम करने, अपने वित्त का प्रबंधन करने और लोगों से जुड़ने के तरीकों में भारी बदलाव किया है, लेकिन आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में क्या? हालाँकि हममें से अधिकांश लोग अपने मोबाइल उपकरणों का उपयोग करते हैं और हर दिन इंटरनेट कनेक्टिविटी पर निर्भर रहते हैं, लेकिन पिछले कुछ दशकों में हमारे वर्कआउट में कोई खास बदलाव नहीं आया है। एंटर फ़्यूचर, एक नया प्रोग्राम जो एक सामान्य व्यक्तिगत ट्रेनर की कीमत के एक अंश के लिए सीधे आपके iPhone पर वैयक्तिकृत एक-पर-एक फिटनेस कोचिंग और अनुकूलित वर्कआउट सत्र प्रदान करता है। सीमित समय के लिए, आज साइन अप करने पर आप अपना पहला महीना 50% छूट पा सकते हैं।
फिटनेस ऐप्स धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से हमारे काम करने और अपने स्वास्थ्य को प्रबंधित करने के तरीके में क्रांतिकारी बदलाव ला रहे हैं, और वे बड़े हो गए हैं पिछले दो वर्षों में COVID-19 महामारी के कारण लोकप्रियता में काफी वृद्धि हुई है, जिससे कई लोगों को अपनी नियमित यात्राओं पर फिर से विचार करने के लिए मजबूर होना पड़ा है। व्यायाम के लिए। और जिस तरह इंटरनेट ने हमारे लिए सहकर्मियों और दोस्तों के साथ संवाद करना और नेटवर्क बनाना आसान बना दिया है, उसी तरह इसने औसत लोगों के लिए पेशेवर फिटनेस कोचिंग लेना भी आसान बना दिया है -
बिना एक निजी प्रशिक्षक को नियुक्त करने के लिए प्रति घंटे 100 डॉलर से अधिक खर्च करने पड़ते हैं।फ़्यूचर कैसे काम करता है यह बहुत सीधा है: आप साइन अप करते हैं और एक संक्षिप्त फिटनेस प्रश्नावली पूरी करते हैं, और फिर फ़्यूचर आपके उत्तरों के आधार पर आपको अपने निजी कोच के साथ जोड़ेगा। इसके बाद, आप अपने प्रशिक्षक से संपर्क करेंगे, जो आपके लक्ष्यों, शेड्यूल और जीवनशैली के आधार पर एक व्यक्तिगत फिटनेस आहार विकसित करेगा। आपको हर सप्ताह आपके फ़ोन पर एक कस्टम वर्कआउट प्लान और शेड्यूल प्राप्त होगा, और आपका ट्रैक रखने के लिए आपका कोच प्रतिदिन जाँच करेगा प्रगति करें, आपके किसी भी प्रश्न या समस्या में आपकी सहायता करें, आपकी दिनचर्या में आवश्यक समायोजन करें, और आपको जवाबदेह बनाए रखें प्रेरित. यदि आपके पास ऐप्पल वॉच है, तो आपके सभी मेट्रिक्स ऐप में स्वचालित रूप से ट्रैक किए जाएंगे ताकि आपका कोच आपका प्रदर्शन देख सके और आपकी प्रगति का अनुसरण कर सके।
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भविष्य के पेशेवर प्रशिक्षकों की सूची में अनुभवी निजी प्रशिक्षक शामिल हैं जिन्होंने कॉलेजिएट, पेशेवर और ओलंपिक स्तर के एथलीटों के साथ-साथ व्यस्त पेशेवरों और अभिभावकों के साथ काम किया है। आपका प्रशिक्षक आपकी साप्ताहिक कसरत योजनाओं को आपके अनुरूप तैयार करेगा, जिसमें आप कहाँ हैं और क्या, यदि कोई हो, व्यायाम सुविधाएं और उपकरण शामिल हैं जिन तक आपकी पहुंच है। यह तब भी लागू होता है जब आप सड़क पर होते हैं, इसलिए यदि आप यात्रा नहीं करना चाहते हैं तो आपको यात्रा करते समय अपने कसरत के नियम को निलंबित नहीं करना पड़ेगा। यदि किसी संयोगवश आपका प्रशिक्षक उपयुक्त नहीं है, तो आप किसी भी समय प्रशिक्षक बदल सकते हैं।
फ़्यूचर का लक्ष्य एक लचीला और वैयक्तिकृत फिटनेस अनुभव प्रदान करना है और इसकी लागत केवल $150 प्रति माह है, जो कि है यह एक बहुत अच्छा मूल्य है, यह देखते हुए कि औसत निजी प्रशिक्षक की कीमत लगभग $100 प्रति घंटा है सत्र। यदि आप फ़्यूचर को अपने लिए आज़माना चाहते हैं, तो अभी से बेहतर कोई समय नहीं है, क्योंकि यदि आप आज साइन अप करते हैं तो आप अपना पहला महीना 50% छूट पर पा सकते हैं।
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