जैसा कि आप जानते हैं, हमारे फ़ोन कभी-कभी बन सकते हैं गहराईहीन खाई. लगभग हर किसी ने एक सोशल मीडिया या मनोरंजन ऐप से व्यर्थ में स्विच करने में घंटों बिताने की असुविधाजनक परेशानी का अनुभव किया है। और इस दिनचर्या का एक नाम भी है - "डूम्सक्रोलिंग।"
अंतर्वस्तु
- iOS और Android ऐप के उपयोग को कैसे सीमित करते हैं?
- एंड्रॉइड का एक बहुत ही स्पष्ट लाभ है
- सैमसंग ने निकाला बीच का रास्ता
- Google और Apple को न्यूनतम से अधिक कार्य करना चाहिए
शुक्र है, अधिपति जो नियंत्रित करते हैं स्मार्टफोन दुनिया, अर्थात् Google और Apple, इस मुद्दे के प्रति सचेत रहे हैं और लगातार ऐसे उपकरण पेश करते हैं आपको याद दिलाता है कि अपनी आंखों को स्क्रीन से दूर रखें और अपनी आंखों को फिर से भरने के लिए भौतिक दुनिया में दोबारा जाएं इंद्रियाँ.
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दोनों एंड्रॉयड और iOS में अंतर्निहित तंत्र हैं जो हमारे फ़ोन के उपयोग के तरीके में कुछ अनुशासन लाने में उपयोगी हैं। लोगों को अनियंत्रित उपयोग की आदतों से लड़ने में मदद करने के उनके मिशन के हिस्से के रूप में, एंड्रॉइड के ऐप टाइमर और iOS की ऐप सीमाएं आपको उस समय के लिए दैनिक भत्ते निर्धारित करने देती हैं जब आप अपने कुछ ऐप्स का उपयोग कर सकते हैं फ़ोन. यकीनन,
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iOS और Android ऐप के उपयोग को कैसे सीमित करते हैं?
2018 वह स्वर्णिम वर्ष था जब Google और Apple दोनों ने हमें स्मार्टफोन की लत के चंगुल से मुक्त कराने पर अपना ध्यान केंद्रित किया। गूगल ने पेश किया ऐप टाइमर एंड्रॉइड 9 पाई शुरू करने वाली अपनी डिजिटल वेलबीइंग पहल के हिस्से के रूप में। Apple ने भी उसी वर्ष iOS 12 के साथ बैंडवैगन में छलांग लगाई और श्रेणी के तहत ऐप लिमिट पेश की। स्क्रीन टाइम iPhone और iPad उपयोगकर्ताओं को फ़ोन पर बिताए जाने वाले समय में कटौती करने में मदद करने के लिए।
ऐप्स द्वारा खर्च किए जाने वाले समय को सीमित करने में आपकी मदद करने के लिए दोनों मोबाइल ऑपरेटिंग सिस्टम के अपने समान दृष्टिकोण हैं। एंड्रॉइड आपको प्रतिदिन प्रति ऐप बिताए गए समय की निगरानी करने और अधिकतम दैनिक भत्ता निर्धारित करने की सुविधा देता है।
iOS दैनिक उपयोग के बारे में समान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, इसे विभिन्न ऐप्स के आधार पर विभाजित करता है और आपको प्रत्येक ऐप के लिए दैनिक सीमाएं निर्धारित करने देता है जो आपकी इच्छा से अधिक हेडस्पेस ले सकता है।
अलग-अलग ऐप्स के लिए सख्त टाइमर सेट करने के अलावा, iOS ऐप श्रेणी के आधार पर सीमा की भी अनुमति देता है। ऐसी कई श्रेणियां हैं जिनका उपयोग आप प्रत्येक ऐप के लिए अलग-अलग सीमाएं निर्धारित करने के बजाय एक बार में सामूहिक रूप से सीमित कर सकते हैं। आप या तो किसी श्रेणी के अंतर्गत सुझाए गए सभी ऐप्स का चयन कर सकते हैं या केवल उन ऐप्स की जांच कर सकते हैं जिन्हें आप प्रतिबंधित करना चाहते हैं। और इससे भी अच्छी बात सप्ताह के विशिष्ट दिनों के लिए इन सीमाओं को निर्धारित करने की क्षमता है - एक ऐसी सुविधा जो एंड्रॉइड पर मौजूद नहीं है।
माना जाता है कि, iOS पर ऐप सीमाएं अधिक परिष्कृत लगती हैं और इस बात पर बेहतर नियंत्रण देती हैं कि आप उन ऐप्स के साथ अपनी बातचीत को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं जो आपका ध्यान आकर्षित करती हैं। एंड्रॉइड, निस्संदेह, इसकी तुलना में कच्चा और अपरिपक्व लगता है। लेकिन तमाम हलचलों के बावजूद आईओएस अभी भी पीछे है
एंड्रॉइड का एक बहुत ही स्पष्ट लाभ है
मैं ऐसा क्यों कह रहा हूं, इसके बारे में विस्तार से बताने के लिए, आइए मैं आपको उन विभिन्न परिदृश्यों के बारे में बताता हूं जब आईओएस और एंड्रॉइड पर आपकी दैनिक आवंटित अवधि समाप्त होने वाली होती है।
आइए Apple के कार्यान्वयन से शुरुआत करें। दैनिक ऐप सीमा के अंत तक पहुंचने से पांच मिनट पहले, iOS आपको समय-संवेदनशील अधिसूचना के साथ सूचित करेगा। जब ये अंतिम पांच मिनट समाप्त हो जाते हैं, तो एक पॉप-अप आपकी पूरी स्क्रीन को कवर कर लेता है, जो आपको बताता है कि दैनिक सीमा समाप्त हो गई है।
जवाब में, आप या तो टैप कर सकते हैं ठीक है या सीमा पर ध्यान न दें. उत्तरार्द्ध आपको सीमा को या तो एक अतिरिक्त मिनट या 15 मिनट तक बढ़ाने की अनुमति देता है - या दैनिक सीमा को पूरी तरह से अनदेखा कर देता है। यदि आप मेरे जैसे हैं, तो आप संभवतः उन यादृच्छिक खाना पकाने के हैक्स या बिल्ली के बच्चों के प्यारे वीडियो से खुद को अलग करने के लिए एक और मिनट का समय लेना पसंद करेंगे।
जब वह मिनट समाप्त हो जाएगा, तो iOS आपको iPhone को नीचे रखने या सीमा को एक बार फिर से अनदेखा करने के लिए फिर से परेशान करेगा। यदि आप फिर से सीमा को अनदेखा करते हैं, तो आपको एक अतिरिक्त मिनट जोड़ने का विकल्प दिखाई नहीं देगा। इसके बजाय, अब आपको टाइमर को 15 मिनट और बढ़ाने या दैनिक सीमा को पूरी तरह से अनदेखा करने के लिए मजबूर किया जाएगा।
उस एक अतिरिक्त मिनट में, निम्नलिखित वीडियो ने आपका ध्यान खींच लिया होगा। आप या तो इसे बीच में ही छोड़ सकते हैं या दैनिक भत्ते में 15 मिनट जोड़ने का विकल्प चुन सकते हैं। पंद्रह मिनट बाद, iPhone विनम्रतापूर्वक आपको एक बार फिर ऐप से दूर जाने की याद दिलाएगा।
वहां से, यह मेरे लिए इसी तरह से होता चला जाता है। ज़्यादातर दिनों में, मैं अब तक फ़ोन दूर ही रखता हूँ। लेकिन जिन दिनों मेरा आत्म-नियंत्रण सामान्य से कमज़ोर होता है, मैं एक बार फिर सीमा को अनदेखा करना चुन सकता हूँ। यह टाइमर को 15 मिनट और बढ़ाने या दैनिक सीमा को हमेशा के लिए अनदेखा करने का विकल्प दिखाएगा। यह चक्र तब तक जारी रहता है जब तक कि मैं (अस्थायी रूप से) अपने भीतर के राक्षसों को खत्म करने की ताकत नहीं जुटा लेता, और मुझे उन दिमाग को सुन्न कर देने वाले वीडियो देखते रहने के लिए कहता है। इससे भी बुरी बात यह है कि Apple ने अपने हालिया प्रदर्शन में इसे बदलने के लिए कुछ नहीं किया आईओएस 17 अद्यतन।
और यही एक कारण है कि मैं एंड्रॉइड का उपयोग करना पसंद करता हूं। ऐप सीमाओं की तुलना में, टाइमर अधिक सरल हैं
आईओएस की तरह, एंड्रॉइड आपको ब्लॉक ऑफ से पांच मिनट पहले याद दिलाएगा। और उन पांच मिनटों के अंत में, यह एक चेतावनी संदेश के साथ ऐप को बंद कर देगा जिसमें कहा जाएगा कि आपने दैनिक सीमा समाप्त कर दी है।
इतना ही! आपको सीमा को अनदेखा करने या टाइमर बढ़ाने का विकल्प नहीं मिलता है। ऐप को दोबारा इस्तेमाल करने का एकमात्र तरीका सेटिंग्स के तहत डिजिटल वेलबीइंग में जाना और अपना दैनिक टाइमर बदलना है। यह अतिरिक्त घर्षण आईओएस पर रिमाइंडर स्क्रीन की तुलना में बहुत बड़ा निवारक है, जो स्नूज़ बटन तक आसान पहुंच प्रदान करता है।
यदि आप पिक्सेल फोन का उपयोग कर रहे हैं, तो आपकी स्क्रीन भी अंतिम मिनट के दौरान ग्रेस्केल में बदल जाती है, लेकिन यह हर एंड्रॉइड फोन के लिए सच नहीं हो सकता है। दूसरे कैसे की बात कर रहे हैं
सैमसंग ने निकाला बीच का रास्ता
सैमसंग का वन यूआई आपको दैनिक सीमा को अनंत बार बढ़ाने के लिए आवर्ती विकल्प देने या ऐप को पूरी तरह से बंद करने के बीच एक मध्य मार्ग प्रदान करता है। जब ऐप बंद होने में 10 मिनट शेष रह जाते हैं तो एक यूआई आपको एक अनुस्मारक भेजता है। आप या तो चेतावनी को अनदेखा कर सकते हैं या 10 मिनट और जोड़ सकते हैं। यदि आप चेतावनी को नजरअंदाज करते हैं, तो आपको पांच मिनट शेष रहने पर और फिर केवल एक मिनट शेष रहने पर भी ऐसी ही अधिसूचना दिखाई देगी।
हालांकि यह स्टॉक एंड्रॉइड की तुलना में अधिक सक्षम है, आप ऐप के टाइमर को केवल एक बार बढ़ा सकते हैं। यदि आप अपने भत्ते में 10 मिनट जोड़ते हैं, तो टाइमर बढ़ाने का विकल्प सीमित समय के बारे में आगे की सूचनाओं से गायब हो जाता है। इस तरह, सैमसंग का दृष्टिकोण स्टॉक की तुलना में कम कठोर प्रतीत होता है
Google और Apple को न्यूनतम से अधिक कार्य करना चाहिए
जैसा कि हम देखते हैं कि दोनों मोबाइल ऑपरेटिंग सिस्टम ऐप प्रतिबंधों को कैसे संभालते हैं, iOS पर सीमाओं का उल्लंघन करना और उन्हें खत्म करना बहुत आसान लगता है। इस बीच, एंड्रॉइड सख्ती से कार्य करता है, आपको टाइमर को स्थायी रूप से बदलने के अतिरिक्त चरणों से गुजरने के द्वारा प्रतिरोध की भावना जोड़ता है (जब तक कि आप दैनिक सीमा को फिर से कम नहीं करते)।
मेरे लिए, एंड्रॉइड का दृष्टिकोण बहुत अधिक समझदार है क्योंकि कुछ ऐप्स - जैसे सोशल मीडिया - सचेत रूप से हैं हमारी असुरक्षा को दूर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है. ऐप्स के डेवलपर अक्सर बेशर्मी से ऐसे एल्गोरिदम तैनात करते हैं जो हमें दिखाते हैं कि वास्तव में क्या होगा हमारे आत्म-नियंत्रण के माध्यम से सही तोड़ो कागज की एक शीट के माध्यम से एक गोली की तरह. जबकि ऐसा होता है, हमारा चतुर दिमाग इस बात का पता लगा लेगा कि ट्विटर पर कुछ और मिनटों की हंसी-मजाक पढ़ना या एक और टिकटॉक देखना हानिरहित क्यों होगा। लेकिन हम बाद में जानते हैं कि ऐसा नहीं है!
ऐप्स को ब्लॉक करना समाधान का केवल आधा हिस्सा है, और मुझे लगता है कि Google और Apple को हमें जानबूझकर अपने फोन से दूर समय बिताने के लिए प्रेरित करना चाहिए - जैसा कि वनप्लस अपने साथ करता है ज़ेन मोड, जो फोन को लॉक कर देता है और आपको दूर समय बिताने के लिए मजबूर करता है। हालाँकि, इन प्रमुख कंपनियों की ओर से बहुत कुछ नहीं हुआ है, और ऐप टाइमर को केवल मामूली अपडेट प्राप्त हुए हैं। जैसा प्रौद्योगिकी के साथ अनुप्रयोग और अनुभव अधिक गहन हो जाते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि Google और Apple हमें हमारी वास्तविकताओं से अलग होने से रोकने के तरीके जोड़ें।
फिर भी, हमारे पास जो कुछ भी है, मुझे लगता है कि हमें स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए एंड्रॉइड अभी भी आईओएस की तुलना में अधिक प्रभावी है, भले ही वह छोटे तरीके से ही क्यों न हो।
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