हूप फिटनेस बैंड
एमएसआरपी $500.00
"व्हूप एथलेटिक एनालिटिक्स को अगले स्तर पर ले जाता है, लेकिन यह असुविधाजनक और महंगा है।"
पेशेवरों
- अद्वितीय डेटा प्रदर्शन का स्पष्ट विचार देता है
- टीम डेटा तक पहुंच से प्रशिक्षकों को मदद मिलनी चाहिए
दोष
- भारी और अनाकर्षक (बैटरी पैक के बिना भी)
- निराशाजनक बैटरी जीवन
- बैंड से दाने या अन्य त्वचा संबंधी प्रतिक्रिया हो सकती है
- अतिरिक्त ऐड-ऑन पुश की लागत $500 से अधिक है
बाज़ार में लगभग सभी पहनने योग्य वस्तुएं आपके फिटनेस स्तर को निर्धारित करने के लिए किसी न किसी प्रकार की स्टेप ट्रैकिंग या जीपीएस ट्रैकिंग का उपयोग करती हैं। गतिविधि के दौरान कुछ हृदय गति को ट्रैक करते हैं, लेकिन वर्तमान में बाजार में ऐसा कोई नहीं है जो उस डेटा को लेता है और यह निर्धारित करने के लिए दिनों और हफ्तों में इसकी जांच करता है कि वास्तव में एक एथलीट के शरीर में क्या हो रहा है। क्या वह मजबूत हो रही है? तेजी से ठीक हो रहे हैं? नींद की गुणवत्ता कैसे प्रभावित हुई है?
जब सिर्फ तीन साल पहले व्हूप नामक एक नए पहनने योग्य उपकरण के पीछे के लोग दृश्य में आए, तो वे इन और अन्य सवालों से निपटना चाहते थे। उन्होंने एक नया पहनने योग्य रिस्टबैंड बनाया है जो एथलीटों और कोचों के लिए पूर्वानुमानित विश्लेषण प्रदान करता है, जिसका उद्देश्य एथलीटों को बेहतर तरीके से प्रशिक्षित करने और ओवरट्रेनिंग से बचने में मदद करना है। यह दावा करते हुए कि इसे पेशेवर एथलीटों और ओलंपियनों (ओलंपिक तैराक कॉनर जेगर और टोरंटो रैप्टर काइल) द्वारा समान रूप से पहना और जांचा गया है। लोरी के पास व्हूप की साइट पर प्रशंसापत्र हैं, दूसरों के बीच), कंपनी का कहना है कि उसने एक प्रणाली विकसित की है जो एथलीटों को प्रशिक्षित करने में मदद करती है होशियार.
यह क्या है?
व्हूप एक विस्तृत इलास्टिक बैंड से बंधा एक सेंसर है जिसे आप अपनी कलाई पर पहनते हैं। इस पर कोई रोशनी या डिस्प्ले नहीं है, और केवल ब्रांडिंग साधारण धातु के क्लैस्प पर है जिसका उपयोग आप बैंड की लंबाई को समायोजित करने के लिए करते हैं। सेंसर स्वयं लगभग एक इंच चौड़ा और लगभग 1 ¾ इंच लंबा है। बैटरी पैक के बिना यह केवल ¼ इंच से अधिक मोटा है, जो इसे बाज़ार में उपलब्ध सबसे पतले पहनने योग्य उपकरणों में से एक बनाता है। बैटरी पैक जोड़ने से व्हूप की कुल मोटाई लगभग ¾ इंच तक बढ़ जाती है।
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अबीगैल बैसेट/डिजिटल ट्रेंड्स
यह व्हूप का दूसरा संस्करण है, और यह सोने जैसी गतिविधियों की पूरी तरह से स्वचालित पहचान प्रदान करता है। हार्वर्ड की इनोवेशन लैब से बाहर आने के बाद 12 मिलियन डॉलर के भारी निवेश के बाद 2015 में पहला संस्करण लॉन्च किया गया। व्हूप के संस्थापक विल अहमद के अनुसार, कंपनी ने तब से ठोस बिक्री देखी है। कंपनी बेचे गए बैंडों की संख्या का अनुमान नहीं लगाती या उनकी संख्या नहीं बताती, लेकिन अहमद डिजिटल ट्रेंड्स को आश्वस्त करते हैं कि बिक्री ठोस है।
व्हूप एक नया पहनने योग्य रिस्टबैंड है जो पूर्वानुमानित विश्लेषण प्रदान करता है।
विभिन्न गतिविधियों के लिए विभिन्न प्रकार के बैंड भी उपलब्ध हैं। क्या आप वाटरप्रूफ बैंड चाहते हैं? साइट पर 8 अलग-अलग रंग हैं, हालाँकि अंतिम जाँच में वे सभी बिक गए थे। नाटो स्टाइल बैंड के बारे में क्या ख्याल है जिसे व्हूपकॉल्स द चर्चिल कहता है? आपके पास चार अलग-अलग रंगों का विकल्प है। बैंड भी सस्ते हैं, केवल $15 पर - हालाँकि $500 पर, व्हूप स्वयं बहुत महंगा है (इस पर बाद में अधिक जानकारी होगी)।
हमने जो आज़माया वह मानक काले और सफेद खिंचाव वाली सामग्री से सुसज्जित था। व्हूप का कहना है कि बैंड को विशेष रूप से नैनो टेक्नोलॉजी से इंजीनियर किया गया है जो इसे आपकी कलाई पर अपनी जगह पर रखने में मदद करता है और इसे सांस लेने योग्य बनाता है। यह काले सेंसर के ऊपर और ऊपर लूप करता है और इसे एक रंगीन रिस्टबैंड के रूप में प्रच्छन्न करता है। यदि आप अस्सी के दशक के बच्चे हैं, तो आपको थप्पड़ कंगन याद होंगे जो बहुत लोकप्रिय थे; व्हूप काफी हद तक एक जैसा दिखता है। सबसे बड़ा बोनस यह है कि व्हूप सेंसर वाटरप्रूफ है इसलिए डिवाइस को शॉवर या पूल में पहनने के बारे में कोई चिंता नहीं है। अहमद का कहना है कि ज्यादातर लोग कुछ बैंड खरीदते हैं ताकि वे वर्कआउट के बीच उन्हें सूखने दे सकें।
अबीगैल बैसेट/डिजिटल ट्रेंड्स
व्हूप का लक्ष्य एथलीटों को यह अंदाजा देना है कि वे कितनी अच्छी तरह से ठीक हो रहे हैं, और सापेक्ष सटीकता के साथ भविष्यवाणी करने में उनकी मदद करना है कि वे कब चरम प्रदर्शन की उम्मीद कर सकते हैं। यह मुख्य रूप से पेशेवर टीमों और कॉलेज टीमों की ओर केंद्रित है जो चाहते हैं कि उनके एथलीट बड़े आयोजनों के लिए चरम प्रदर्शन पर हों। ऐप के लिए भी ऐसा ही है, जो टीमों और कोचों को समूह बनाने और एक साथ कई एथलीटों के व्यवहार और प्रदर्शन की निगरानी करने की सुविधा देता है।
आपकी कलाई पर देखकर यह बताने का कोई तरीका नहीं है कि उपकरण कितना चार्ज है।
स्ट्रैप स्वयं लगातार आपकी हृदय गति को मापता है और रिकॉर्ड करता है और एक बड़े और भारी बैटरी पैक द्वारा रिचार्ज किया जाता है जिसे आप अलग से चार्ज करते हैं और बैटरी कम होने पर स्ट्रैप पर हुक कर देते हैं। दुर्भाग्य से, आपकी कलाई पर देखकर यह बताने का कोई तरीका नहीं है कि डिवाइस कितना चार्ज है। और अपने आँकड़े और बैंड की स्थिति देखने के लिए, आपको अपने iPhone पर ऐप में लॉग इन करना होगा या ऑनलाइन जाकर इसे जांचना होगा। (वूप के पास कोई ऐप नहीं है एंड्रॉयड, लेकिन इस साल किसी समय ऐसा होने की उम्मीद है।) स्ट्रैप स्वचालित रूप से आपकी गतिविधि का पता लगा सकता है, या आप ऐप में जा सकते हैं और इसे उस गतिविधि पर सेट कर सकते हैं जो आप करने वाले हैं। आप वापस भी जा सकते हैं और पूर्वव्यापी रूप से गतिविधियाँ जोड़ सकते हैं।
मैंने डिवाइस को डेढ़ सप्ताह तक 24 घंटे पहना, और मेरे पैटर्न स्पष्ट हो गए, जो कि मात्रात्मक स्व में एक दिलचस्प अभ्यास था। मैं उपकरण के साथ तैरा, एक या दो सोल साइकिल सत्र में पसीना बहाया, और योग करने गया - और जितना अधिक समय मैंने इसके साथ बिताया, उतनी ही अधिक जानकारी इसने मुझे दी।
व्हूप को क्या खास बनाता है?
अन्य हाई-एंड बैंड की तरह, व्हूप आपकी हृदय गति को ट्रैक करेगा और जब आप चल रहे हों तो पता लगाने के लिए इसमें एक्सेलेरोमीटर होगा। इसके अलावा, यह न तो कदमों को ट्रैक करता है और न ही जीपीएस स्थान को। अहमद कहते हैं, यह एक रणनीतिक निर्णय है, क्योंकि कंपनी ऐसे ग्राहकों की तलाश कर रही है जो अपने एथलेटिक प्रदर्शन के बारे में गंभीर हैं। उन्होंने डिजिटल ट्रेंड्स को बताया, "प्रदर्शन के माप के रूप में कदम भ्रामक हो सकते हैं।" "हम एक ऐसा पहनने योग्य उपकरण बनाना चाहते थे जो किसी फिटनेस उत्साही या एथलीट को रिकवरी के संदर्भ में उनके प्रदर्शन को मापने में मदद कर सके।"
अबीगैल बैसेट/डिजिटल ट्रेंड्स
फिर भी, हृदय गति की निगरानी वह प्रमुख कारक है जो व्हूप को तेजी से भीड़भाड़ वाले फिटनेस बैंड क्षेत्र में खड़ा करता है। बैंड हार्ट रेट वेरिएबिलिटी या एचआरवी नामक चीज़ को ट्रैक करता है। जब आप बैंड पहनते हैं तो इस कारक की लगातार निगरानी की जाती है, और आपका डेटा व्हूप के एल्गोरिदम के माध्यम से लगातार चलता रहता है। एचआरवी के अनुसार विषय पर व्हूप का श्वेत पत्र, दिल की धड़कनों की अनियमितता का एक माप है जो स्वाभाविक रूप से पूरे दिन में होती है। जबकि माप का उपयोग मूल रूप से एक गंभीर चिकित्सा आपातकाल के बाद जीवित रहने की संभावना का आकलन करने के लिए किया जाता था, अब इसका उपयोग यह अध्ययन करने के लिए किया जाता है कि एथलेटिक प्रदर्शन और प्रशिक्षण अनुकूलन शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं। आपका एचआरवी जितना अधिक होगा, आपका शरीर विभिन्न सहानुभूतिपूर्ण और पैरासिम्पेथेटिक इनपुट को अपनाने में उतना ही बेहतर होगा। यह जितना कम होगा, आपके अच्छा प्रदर्शन करने की संभावना उतनी ही कम होगी। इसके अलावा, जब आपका एचआरवी उच्च होता है, तो आपकी आराम करने वाली हृदय गति कम होती है, जिसका अर्थ है कि आप अच्छी स्थिति में हैं। विपरीत सच है जब आपका एचआरवी कम है - कम से कम मनोरंजक एथलीटों में।
यह हृदय-गति परिवर्तनशीलता को ट्रैक करता है, जिसका उपयोग मूल रूप से आपातकाल के बाद जीवित रहने की संभावना का आकलन करने के लिए किया जाता था।
पेशेवर एथलीटों में, कम एचआरवी और आरएचआर का मतलब है कि वे शारीरिक रूप से चरम पर पहुंचने के लिए तैयार हो रहे हैं: किसी बड़े आयोजन या दौड़ के लिए तैयार होने वाले एथलीटों के लिए यह सबसे अच्छी जगह है। उच्च प्रदर्शन के लिए उनका शरीर जितना बेहतर तैयार होगा, उनके रिकॉर्ड तोड़ने और दौड़ और गेम जीतने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
एचआरवी एक अत्यधिक वैयक्तिकृत माप है और यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बदलता रहता है। बीमारी, दर्द, मनोवैज्ञानिक तनाव, थकान और जलयोजन सहित कई चीजें इसे बदल सकती हैं। व्हूप का कहना है कि हैंगओवर आपके शराब पीने के बाद कई दिनों तक आपके एथलेटिक प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है - ऐसा ज्ञान जो स्पष्ट रूप से कॉलेज के प्रशिक्षकों के लिए उपयोगी है। व्हूप के अनुसार, किसी एक व्यक्ति के लिए एचआरवी का सटीक विचार प्राप्त करने के लिए कम से कम चार दिन लगातार पहनना पड़ता है। आप इसे जितनी देर तक पहनेंगे, रीडिंग उतनी ही अधिक सटीक होगी।
व्हूप इस डेटा को नींद की गुणवत्ता डेटा और हृदय गति डेटा के साथ जोड़ता है ताकि पहनने वाले को यह पता चल सके कि वे कितनी अच्छी तरह ठीक हो गए हैं। फिर से, आराम दिल की दर खेल में आती है। व्हूप में एक्सेलेरोमीटर बिस्तर पर होने वाली गतिविधियों को मापता है लेकिन आपकी हृदय गति वास्तव में नींद की गुणवत्ता निर्धारित करती है। जब आप गहरी नींद में होते हैं तो आपका दिल धीमी गति से धड़कता है, और जितना अधिक समय आप गहरी नींद में बिताएंगे, आप उतने ही बेहतर तरीके से स्वस्थ होंगे।
हूप पहनने वाले के इनपुट पर भी निर्भर करता है। ऐप खोलें और आपके सामने एक डैशबोर्ड प्रस्तुत किया जाएगा जो आपकी गतिविधियों को दिखाएगा। आप गतिविधियों को शुरू करना और बंद करना चुन सकते हैं या बस व्हूप को उन्हें पहचानने दें। जब आप सुबह उठते हैं, तो आप नींद की रिकॉर्डिंग बंद करने के लिए व्हूप को सेट करते हैं (या इसे परिवर्तन का स्वतः पता लगाने देते हैं); फिर आपसे आपकी नींद और आप कैसा महसूस करते हैं, के बारे में प्रश्नों की एक श्रृंखला ली जाएगी - जिसमें कुछ प्रश्न भी शामिल हैं आपकी यौन गतिविधियाँ, क्या आप अपना बिस्तर साझा करते हैं, और क्या आपने गिरने से पहले काम किया था या कोई रोशनी वाला उपकरण पढ़ा था सो गया। फिर आपको आपकी नींद की गुणवत्ता और आपने गहरी नींद में कितने घंटे (या मेरे मामले में मिनट) बिताए, आप कैसा महसूस करते हैं, आपका एचआरवी और आपका आरएचआर सब कुछ के आधार पर एक रिकवरी स्कोर दिया जाता है।
क्या उसमें जितना प्रचार किया गया उतना दम है?
व्हूप पहनने के कुछ दिनों के बाद यह स्पष्ट हो गया कि उपकरण मेरे और मेरी आदतों के बारे में और अधिक सीख रहा था। जिन दिनों मैं ग्रीन ज़ोन में था, मैं अधिक मेहनत कर सकता था - मैं अधिक सतर्क और मजबूत महसूस करता था। लाल या पीले रंग के रिकवरी ज़ोन के दिनों में, मैं निश्चित रूप से अधिक थका हुआ महसूस करता था और काम करने की इच्छा कम होती थी या करने में सक्षम भी नहीं होता था।
सीमित बैटरी जीवन, भारी डिज़ाइन और उच्च कीमत इसे कम आकर्षक बनाती है।
पट्टा अपेक्षाकृत आरामदायक था, हालांकि मैंने पाया कि किसी भी कसरत में जो मेरे हाथों पर निर्भर करता था (नीचे की ओर कुत्ता मुद्रा में होता है)। योग, या कुछ वजन उठाना, उदाहरण के लिए) मुझे बैंड को अपनी कलाई पर ऊपर ले जाना था ताकि यह मेरी पीठ में न घुस जाए हाथ। यह चौड़ा और भारी है, जिससे रात में परेशानी होने लगती है। इसके भारीपन के कारण आप निश्चित रूप से एक ही कलाई पर घड़ी और बैंड नहीं पहन सकते।
दूसरी समस्या जिसका मुझे सामना करना पड़ा, वह इसे हर समय पहनने का परिणाम थी - कुछ ही दिनों के पहनने के बाद मुझे सेंसर के नीचे एक छोटा सा दाने हो गया। हालाँकि मैंने इसे शॉवर में नहीं पहना था, और इसे हर दिन साबुन और पानी के साथ एक नम कपड़े से पोंछता था, लेकिन इससे ब्रेकआउट हो गया। एक बार जब मेरी कलाई पर गोल, खुजलीदार दाने दिखाई देने लगे तो मैंने उपकरण पहनना बंद कर दिया।
व्हूप की बैटरी लाइफ भी वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। मैं बहुत सक्रिय हूं, इसलिए मेरी बैटरी लाइफ व्हूप के अनुमान से कम समय की रही। कंपनी का दावा है कि आपको 40 घंटे पहनने का समय मिलना चाहिए, लेकिन मुझे आम तौर पर उच्च अंत में केवल 36 घंटे मिलते हैं। एक से अधिक बार यह कसरत के बीच में मर गया, जिसका अर्थ है कि डेटा एकत्र करने का अवसर पूरी तरह से खो गया। इससे इसे पहनना अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक हो गया। तकनीकी लोगों ने मेरे सोते समय इसे रात भर चार्ज करने का सुझाव दिया, लेकिन चार्जर संलग्न होने पर सेंसर की मोटाई लगभग ¾ इंच तक बढ़ जाती है। इससे यह बहुत भारी हो जाता है और रात में पहनने में और भी अजीब हो जाता है।
फिर लागत है. हालाँकि यह आपको वास्तव में दिलचस्प जानकारी देता है, व्हूप $500 में अविश्वसनीय रूप से महंगा है। प्रत्येक $15 पर अलग-अलग बैंड जोड़ें, जिसकी हम निश्चित रूप से अनुशंसा करेंगे, और आपकी लागत आसानी से $550 तक पहुंच सकती है। विल अहमद का तर्क है कि गंभीर एथलीटों के लिए यह न्यूनतम लागत है, और शायद वह सही है - लेकिन अपने पैसे के लिए मैं एक अलग डिवाइस के साथ जाऊंगा।
वारंटी की जानकारी
व्हूप एक साल की सीमित वारंटी के साथ आता है जो बैंड, सेंसर, बैटरी पैक और चार्जर को कवर करता है। यदि आपके व्हूप को कुछ हो जाता है, तो कंपनी ग्राहक से बिना कोई शुल्क लिए उसे बदल देगी या मरम्मत कर देगी।
हमारा लेना
व्हूप एक अद्वितीय पहनने योग्य वस्तु है क्योंकि यह पर नज़र रखता है और आपकी पुनर्प्राप्ति को रिकॉर्ड करता है; जितना अधिक आप इसे पहनेंगे यह उतना ही स्मार्ट होता जाएगा, यह अवधारणा हमें आकर्षक लगती है। और यह गंभीर एथलीट के लिए बहुत अच्छी जानकारी प्रदान कर सकता है. हालाँकि, बाकी सभी के लिए, अधिक किफायती विकल्प हैं जो फिटनेस डेटा प्रदान कर सकते हैं।
क्या कोई बेहतर विकल्प है?
जबकि बाज़ार में अनगिनत फिटनेस ट्रैकर हैं, व्हूप आपकी रिकवरी की निगरानी और रिकॉर्ड करने की अपनी अनूठी क्षमता में अकेला है। वर्तमान में ऐसा कोई अन्य पहनने योग्य उपकरण नहीं है जो इस प्रकार का कार्य करता हो। जैसा कि कहा गया है, जो उपभोक्ता कम निवेश और अधिक व्यावहारिक सलाह की तलाश में हैं, उनके साथ गलत नहीं होगा सैमसंग गियर फ़िट 2, जो सिर्फ $180 है और एक हेकुवा मजबूत उत्पाद है। हालाँकि, यह केवल Android है; Apple प्रशंसकों के साथ अच्छा प्रदर्शन होगा गार्मिन विवोस्मार्ट एचआर+, जो हृदय गति पर भी नज़र रखता है और इसमें धावकों के लिए बेहतरीन सुविधाएँ हैं।
कितने दिन चलेगा?
व्हूप का कहना है कि सेंसर और रिचार्जेबल बैटरी पैक को बदलने की आवश्यकता से पहले लगभग एक वर्ष तक चलना चाहिए। हालाँकि, कंपनी पहनने योग्य को अपग्रेड करने या भविष्य में प्रूफ़ करने की विस्तृत योजना बना रही है, और बैंड में नैनोटेक के बावजूद, हम इस बात को लेकर चिंतित हैं कि वे $15 आइटम कितने लंबे समय तक चलेंगे। यदि आपको उन्हें सालाना बदलते रहने की आवश्यकता है, तो अग्रिम निवेश व्हूप की लागतों की शुरुआत मात्र है।
क्या आपको इसे खरीदना चाहिए?
नहीं, यदि आप अपने फिट होने के बारे में एक अलग दृष्टिकोण चाहते हैं तो व्हूप बहुत बढ़िया है; यह अद्वितीय जानकारी प्रदान करता है जो कोई अन्य पहनने योग्य वस्तु नहीं दे सकती। लेकिन यह बहुत महंगा है, और सीमित बैटरी जीवन और भारीपन के कारण हम इसकी अनुशंसा करने में झिझकते हैं। यह बैंड सामान्य एथलीट के लिए नहीं है - और यहां तक कि प्रशिक्षण लक्ष्य की दिशा में काम करने वाले पेशेवर भी इसके लिए आवश्यक बलिदानों से असंतुष्ट हो सकते हैं।
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