वर्क/लाइफ के इस एपिसोड में, ग्रेग निबलर इसके संस्थापक और लेखक सियारा प्रेसलर के साथ बैठे प्रीगेम, उस चीज़ के बारे में बात करना जो अभी कई लोगों के दिमाग में है: घर से दूर काम करना। आप घर पर रहने के साथ-साथ काम पर भी कैसे संतुलन बनाते हैं? जब आप घर से काम कर रहे हों तो प्रेसलर उत्पादक कैसे बनें और स्वस्थ कैसे रहें, इसके बारे में सुझाव देता है।
किसी व्यक्ति के घर से काम करने के कई कारण हो सकते हैं। चाहे ऐसा इसलिए हो क्योंकि आप अपने लिए काम करते हैं, या शायद आप घर पर केबल वाले का इंतजार कर रहे हैं या बीमार बच्चों के साथ घर पर हैं, या क्योंकि आप किसी प्रकार के वायरस से बच रहे हैं, हममें से कई लोगों को कभी न कभी घर से काम करना पड़ता है। घरेलू जीवन की सभी विकर्षणों के साथ, कई लोगों के लिए ध्यान केंद्रित करना और काम पर रहना कठिन होता है जब सोफे की आवाज़ भारी पड़ सकती है।
तो आप घर पर रहते हुए उत्पादक कैसे बने रहें और काम कैसे पूरा करें? प्रेसलर कहते हैं, "पहला कदम है 'काम पर लग जाओ!" वह कहती हैं, "आपको कार्य मोड में आने और अपने अवचेतन को कुछ संकेत देने की ज़रूरत है" कि यह व्यवसाय में जाने का समय है। अपने आप को काम करने के लिए एक समर्पित स्थान दें, उस स्थान से दूर जहां आप आमतौर पर आराम करते हैं। यदि आप अपने आप को अपने काम को पूरा करने के लिए जगह और मानसिकता नहीं देते हैं, तो अंतहीन विकर्षण आपके ध्यान की अवधि पर अपना प्रभाव डालेंगे।
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इसके बाद, सुनिश्चित करें कि आपके पास "एक शेड्यूल है," प्रेसलर कहते हैं। जब आप काम पर होते हैं, तब की तुलना में जब आप घर पर होते हैं तो अधिक अनुशासित रहना महत्वपूर्ण होता है, सिर्फ इसलिए क्योंकि बहुत सारी विकर्षण होती हैं। निर्बाध कार्य समय के लिए टाइमर सेट करें, ब्रेक लें और सुनिश्चित करें कि आप अपने कार्य समय का उपयोग वास्तव में काम करने के लिए कर रहे हैं।
हालाँकि, प्रेसलर कहते हैं, सामाजिक होना मत भूलना। वह कहती हैं, ''हम सभी को अन्य मनुष्यों और अन्य सामाजिक समय के साथ संबंध की आवश्यकता है।'' दोस्तों के साथ घूमने के लिए एक वर्चुअल हैप्पी आवर की व्यवस्था करना घर पर रहते हुए भी सामाजिक समय बिताने का एक शानदार तरीका है।
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