महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर

वे दिन गए जब केवल फिटनेस बैंड बड़े, ख़राब फिटिंग वाले बैंड के साथ बड़े आकार के और भद्दे विकल्प उपलब्ध थे। बड़े हथियारों वाले किसी व्यक्ति के लिए सख्ती से डिज़ाइन किए गए प्रतीत होते हैं, पुराने समय के इन फिटनेस ट्रैकर्स के आपकी कलाई से फिसलने की अत्यधिक संभावना थी, जिससे उनकी ट्रैकिंग क्षमता लगभग बेकार हो जाती थी। शुक्र है, इन दिनों कई फिटनेस पहनने योग्य ब्रांड अब विशेष रूप से महिलाओं को ध्यान में रखकर उत्पाद बनाते हैं, जो छोटे आकार और चिकने, अधिक स्त्रैण डिजाइन पेश करते हैं।

बेहतर बात यह है कि इनमें से कई ट्रैकर महिला-विशिष्ट सुविधाओं जैसे मासिक धर्म ट्रैकिंग, ओव्यूलेशन रिकॉर्डिंग, गर्भावस्था की निगरानी और अन्य महत्वपूर्ण महिलाओं के स्वास्थ्य डेटा के साथ बनाए गए हैं। कुछ ने क्लासिक स्मार्टवॉच लुक बरकरार रखा जबकि अन्य ने अधिक स्टाइलिश, फैशन-फॉरवर्ड सौंदर्य अपनाया। चूँकि इन दिनों बाज़ार फिटनेस ट्रैकर्स से भरा पड़ा है, सभी अपने स्वयं के अनूठे फ़ीचर सेट की पेशकश कर रहे हैं, यह जानना कठिन है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है। मदद करने के लिए, हमने महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर्स की इस सूची को संकलित करने के लिए बाज़ार को छांटा है - चाहे आपकी जीवनशैली कुछ भी हो।

चाहे आप लंबे समय से धावक हों या शुरुआत कर रहे हों ध्रुवीय M430 महिलाओं के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम प्रशिक्षण उपकरणों में से एक है। यह अधिक खूबसूरत कलाइयों के लिए एक छोटे आकार का विकल्प प्रदान करता है और इसमें रनिंग इंडेक्स नामक मीट्रिक सहित कई रनिंग-विशिष्ट विशेषताएं शामिल हैं। यह समय के साथ आपकी दौड़ को ट्रैक करता है और आपकी गति, हृदय गति और अन्य एकत्रित डेटा के आधार पर एक अनुकूलित रनिंग स्कोर प्रदान करता है। डिवाइस में एक स्ट्राइड सेंसर और एक अंतर्निर्मित जीपीएस यूनिट भी है ताकि आप अपने फोन को रन पर न ले जाएं। जब परिशुद्धता कम महत्वपूर्ण होती है तो इसका आंतरिक जीपीएस बैटरी बचाने में मदद करने के लिए विभिन्न सटीकता मोड भी प्रदान करता है और जब आप चाहते हैं कि आपका रूट मैपिंग अति-सटीक हो तो इसे क्रैंक करें।

डिवाइस यह पता लगा सकता है कि आप ऊपर की ओर दौड़ रहे हैं या नीचे की ओर ऑप्टिकल हृदय गति प्रौद्योगिकी इसका मतलब है कि कोई भारी छाती पट्टियाँ पहनने की ज़रूरत नहीं है। सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें नाम का एक फीचर है चल रहा कार्यक्रम जो एक वैयक्तिकृत कोचिंग योजना बनाता है। आप 5K, 10K, हाफ मैराथन या मैराथन में से चयन कर सकते हैं, और फिर यह एक कस्टम प्रशिक्षण कार्यक्रम की रूपरेखा तैयार करने के लिए आपके प्रशिक्षण इतिहास और वर्तमान गतिविधि स्तरों की जांच करेगा। अवधि 5K के लिए नौ सप्ताह, 10K के लिए 10 और हाफ-मैराथन या मैराथन के लिए 14 सप्ताह से शुरू होती है - यह आपको यह बताने के लिए काफी स्मार्ट है कि आपका लक्ष्य अवास्तविक है या नहीं।

वीरांगना ध्रुवीय

कई फिटनेस ट्रैकर वॉटरप्रूफ होते हैं लेकिन उनमें से सभी यह ट्रैक नहीं करते कि आप कितने चक्कर में तैरते हैं या अपने सत्र के दौरान आपने कितने मीटर तक तैराकी की है, इसकी गिनती नहीं करते हैं। फिटबिट वर्सा - महिला-केंद्रित स्मार्टवॉच - तैराकी के लिए एकदम सही साथी है, जो 50 मीटर तक पूरी तरह से पानी में डूबने में सक्षम है और एक कस्टम स्विम मोड के साथ मानक आता है जो अवधि और कैलोरी के साथ-साथ वास्तविक समय में आपकी गोद को ट्रैक करता है जला दिया.

यह क्लोरीन, नमक और हवा प्रतिरोधी भी है इसलिए आप इसे पूल, समुद्र या झील के किनारे बैठकर पहन सकते हैं। फिटबिट निर्मित वर्सा फिर भी मजबूत और टिकाऊ होगा अभी भी स्टाइलिश दिखता है एक पतली, खूबसूरत डिज़ाइन के साथ। नींद, कार्डियो फिटनेस स्तर, पूरे दिन की गतिविधि, कदम, हृदय गति, सक्रिय मिनट और वजन जैसे सामान्य स्वास्थ्य मेट्रिक्स की निगरानी के अलावा, यह महिला स्वास्थ्य ट्रैकिंग भी प्रदान करता है जो आपको अपनी अवधि लॉग करने, मासिक धर्म से पहले के लक्षणों को रिकॉर्ड करने और अन्य स्वास्थ्य के साथ अपने चक्र की तुलना करने की अनुमति देता है डेटा।

हमारा पूरा फिटबिट वर्सा समीक्षा

वीरांगना Fitbit

यदि आप उन लोगों में से हैं जो सप्ताहांत में पिछड़े इलाकों में ट्रैकिंग करते हैं, चाहे वह ऊंचे पहाड़ हों या सुंदर तराई क्षेत्र हों, सून्टो स्पार्टन एचआर बारो साथ लाने के लिए एक सनसनीखेज फिटनेस ट्रैकर है। हालाँकि यह एक बेहतरीन ऑल-अराउंड फिटनेस ट्रैकर है, लेकिन इसमें कई विशेषताएं हैं जो इसे लंबी पैदल यात्रा के लिए विशेष रूप से शानदार बनाती हैं। सबसे पहले, डिवाइस में अल्ट्रा-सटीक वास्तविक समय स्थिति प्रदान करने के लिए अंतर्निहित जीपीएस और वैश्विक उपग्रह नेविगेशन (ग्लोनास) समर्थन की सुविधा है। इसका मतलब है कि आप समय से पहले अपने मार्ग का मानचित्रण करने के अलावा, घड़ी का उपयोग मार्ग का मार्गदर्शन करने के लिए एक नेविगेशनल टूल के रूप में कर सकते हैं।

इसका अल्टीमीटर सटीक ऊंचाई डेटा को ट्रैक करने के लिए फ्यूज्डअल्टी तकनीक के माध्यम से बैरोमीटर के दबाव माप को भी रिकॉर्ड करता है। सून्टो ने स्पार्टन एचआर बारो को पूरी तरह से जलरोधक बनाने के लिए डिज़ाइन किया है ताकि यदि आप गीले, ऊबड़-खाबड़ इलाके में हों, तो आप सुरक्षित रहें। इसके अलावा, यह खराब मौसम अलर्ट के साथ-साथ सूर्योदय और सूर्यास्त के समय जैसी यात्री-अनुकूल सुविधाएं भी प्रदान करता है। अंत में, पावर सेव मोड में उपयोग करने पर यह 40 घंटे की बैटरी लाइफ का दावा करता है, जिससे यह लंबी बैकपैकिंग यात्राओं के लिए एक शानदार विकल्प बन जाता है।

वीरांगना Suunto

गार्मिन फेनिक्स 5X सभी प्रकार के बाइक प्रेमियों के लिए एकदम सही फिटनेस ट्रैकर है। स्पीड ट्रैकर, एलिवेशन मॉनिटर, बिल्ट-इन कंपास और तापमान को ट्रैक करने के लिए थर्मामीटर के साथ निर्मित डिवाइस में बाइक, इंडोर बाइकिंग और एमटीबी (माउंटेन) सहित तीन प्री-लोडेड, साइकलिंग-केंद्रित गतिविधि मोड भी शामिल हैं बाइकिंग)। प्रत्येक गतिविधि में उस प्रकार की साइकिलिंग के लिए विशिष्ट मैट्रिक्स के साथ अनुकूलन योग्य स्क्रीन होती हैं। आंतरिक जीपीएस और ग्लोनास सुविधाएँ स्थलाकृतिक मानचित्रों के साथ-साथ सड़क मानचित्रों को वितरित करने के लिए एक साथ काम करती हैं - यह आपके लिए साइकिल मार्ग भी बनाती है और आपको अपना स्वयं का मार्ग बनाने की सुविधा देती है।

गार्मिन की ट्रैकबैक सुविधा का उपयोग एक आसान नेविगेशनल गाइड के रूप में भी किया जा सकता है, जो आपको उस स्थान पर वापस लाने में मदद करता है जहां से आपकी यात्रा शुरू हुई थी। आप मानचित्रों को ज़ूम इन और ज़ूम आउट कर सकते हैं या डाउनलोड करने योग्य आइसोबार के साथ उन्हें एक दूसरे के ऊपर परत कर सकते हैं। हल्की घड़ी - जिसमें नीलमणि स्क्रीन और वाईफाई कनेक्टिविटी है - का वजन केवल 88 ग्राम है और यह एक प्रभावशाली प्रदर्शन करती है बैटरी जो पावर-सेविंग मोड में दो सप्ताह तक चलने में सक्षम है, जो इसे बाइक-पैकिंग और मल्टी-डे के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाती है यात्राएँ

हमारा पूरा गार्मिन फेनिक्स 5एक्स समीक्षा

वीरांगना गार्मिन

कभी-कभी आप एक साधारण फिटनेस ट्रैकर से अधिक चाहते हैं - आप एक व्यक्तिगत कसरत कोच चाहते हैं। ऐसे बहुत से उपकरण हैं जो प्रशिक्षण कार्यक्रम पेश करते हैं लेकिन सूनतो 3 फिटनेस अनुकूलित कोचिंग को ध्यान में रखकर डिज़ाइन किया गया था। नई स्मार्टवॉच एक प्रामाणिक व्यक्तिगत ट्रेनर है, जिसे एडेप्टिव नामक एक नवीन नई सुविधा के साथ बनाया गया है प्रशिक्षण मार्गदर्शन जो सात दिवसीय प्रशिक्षण योजना तैयार करने से पहले आपके वर्तमान स्वास्थ्य का मूल्यांकन करता है मिलान।

प्रत्येक वर्कआउट की लंबाई और तीव्रता आपके वर्तमान फिटनेस स्तर और पूर्व प्रशिक्षण मेट्रिक्स के संयोजन पर आधारित होती है, जो आपके विशिष्ट लक्ष्यों के लिए सबसे आदर्श कार्यक्रम प्रदान करती है। समग्र उपकरण, जो 24/7 गतिविधि ट्रैकिंग प्रदान करता है जिसमें नींद, तनाव और इष्टतम पुनर्प्राप्ति स्तर शामिल हैं, यह जानता है कि क्या आप कसरत से चूक गए हैं या व्यस्त हो गए हैं और अपनी योजना से आगे निकल गए हैं। जब इनमें से कोई भी चीज़ होती है, तो यह स्वचालित रूप से आपके वर्कआउट प्लान को तदनुसार समायोजित करता है, और नए शेड्यूल के बारे में अलर्ट करता है।

हमारा पूरा सूनतो 3 फिटनेस समीक्षा

वीरांगना Suunto

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