एप्पल फिटनेस प्लस
एमएसआरपी $10.00
"फिटनेस+ आपको अपनी गतिविधि रिंग्स को बंद करने के लिए प्रेरित करता है, लेकिन इसमें प्रमुख क्षेत्रों की कमी है"
पेशेवरों
- Apple वॉच के साथ निर्बाध एकीकरण
- पसंदीदा प्रशिक्षकों की विविधता
- विभिन्न प्रकार के वर्कआउट
- हर सप्ताह नई सामग्री
दोष
- एक Apple वॉच सीरीज़ 3 या नया और एक iPhone की आवश्यकता है
- कोई लाइव क्लास नहीं
- कुछ अभ्यासों के लिए विशिष्ट उपकरणों की आवश्यकता होती है
जिम प्रतिबंधों के कारण और महामारी संबंधी चिंताएँ, बहुत से लोग हैं अपना खुद का होम जिम बना रहे हैं अपनी मेहनत की कमाई को जिम की सदस्यता पर खर्च करने के बजाय। Apple फिटनेस+ जैसी सेवाएं इस शून्य को भरने के लिए कदम उठा रही हैं क्योंकि घर पर फिटनेस में बदलाव ने फिटनेस उद्योग को बदल दिया है। एक कर सकते हैं ऑनलाइन स्ट्रीम क्या आप अपनी व्यक्तिगत पिलेट्स क्लास को बदलना चाहते हैं? हमने परीक्षण किया एप्पल फिटनेस+ तलाश करना।
अंतर्वस्तु
- Apple वॉच एक शानदार फीचर है
- नहीं कर सकते वाइब
- विविध, उत्साही प्रशिक्षक
- मध्यम वर्कआउट, लेकिन कोई लाइव सामग्री नहीं
- लागत
- हमारा लेना
Apple वॉच एक शानदार फीचर है
Apple फिटनेस+ iPad, iPhone और Apple TV के लिए उपलब्ध है, लेकिन इसे वास्तव में इसके लिए डिज़ाइन किया गया था एप्पल घड़ी. जैसे ही आप अपने iPhone पर वर्कआउट खोलते हैं, यह तुरंत Apple वॉच पर दिखाई देता है। फिर आपकी घड़ी आपके स्वास्थ्य डेटा को आपके कनेक्टेड डिवाइस पर भेजती है ताकि आप ट्रेनर के निर्देशों का पालन करते हुए इसे देख सकें।
मैंने पाया कि मैं प्रशिक्षकों से जुड़ रहा हूं और उनके साथ व्यायाम करना चाहता हूं।
जब आप व्यायाम कर रहे होते हैं, तो आप देख सकते हैं कि जैसे-जैसे आप अपने कसरत के लक्ष्यों को पूरा करने के करीब पहुंचते हैं, आपकी गतिविधि में वृद्धि होती है। आप अपनी हृदय गति, समय और जली हुई कैलोरी भी देख सकते हैं। यह एक छोटी सुविधा है, लेकिन आपके सभी आंकड़ों को बड़ी स्क्रीन पर देखने के लिए अविश्वसनीय रूप से प्रेरक है। क्योंकि यह आपकी स्क्रीन पर है, इसलिए आपको अपनी घड़ी को बार-बार नीचे देखने की ज़रूरत नहीं है। यह मेरे जैसे किसी व्यक्ति के लिए बहुत बड़ी बात है जो मेरी कलाई को देखकर लड़खड़ा सकता है या लय खो सकता है।
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नहीं कर सकते वाइब
Apple फिटनेस+ शुरुआती से लेकर मध्यम स्तर के एथलीटों के लिए उत्कृष्ट है, बशर्ते उनके पास सही गियर हो। अधिकांश कार्डियो वर्कआउट के लिए ट्रेडमिल, बाइक या स्टेपर मशीन की आवश्यकता होती है, और इन्हें बदला नहीं जा सकता। iFit के विपरीत, जो किसी भी मशीन के लिए उपयुक्त लैंडस्केप-आधारित गतिविधियों को फिल्माता है, उदाहरण के लिए, फिटनेस+ के लिए साइक्लिंग वर्कआउट करने के लिए आपके पास बाइक की आवश्यकता होती है।
आपको कई शक्ति गतिविधियों को पूरा करने के लिए डम्बल या केटलबेल की भी आवश्यकता होगी। आप बॉडीवेट व्यायामों को बदलने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन यह वैसा नहीं है। आप उन वर्कआउट्स को छोड़ भी सकते हैं जिनके लिए विशिष्ट गियर की आवश्यकता होती है, लेकिन इतने सारे व्यायामों को खत्म करने से मेरा अनुभव काफी कम हो गया। जब मैं वर्कआउट लाइब्रेरी ब्राउज़ करता था तो "कर सकते हैं" वाली भावना के बजाय, मुझे अक्सर "नहीं कर सकते" वाली भावना होती थी। निष्पक्ष होने के लिए, Apple ऐसा करता है वॉकिंग वर्कआउट की पेशकश करें और नृत्य कक्षाएं जिनमें किसी विशेष गियर की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन ये बहुत कम और बहुत दूर की होती हैं। मैं इस रचनात्मक, गियर-मुक्त सामग्री को और अधिक देखना पसंद करूंगा।
यह "नहीं कर सकते" की भावना सीमित उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस के कारण और बढ़ गई थी। फिटनेस+ आपको सही व्यायाम खोजने में मदद करने के लिए वर्कआउट को व्यापक श्रेणियों (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण, योग, कोर, ताकत, ट्रेडमिल, साइकिल चलाना, रोइंग, नृत्य और माइंडफुल कूलडाउन) में क्रमबद्ध करता है। एक बार एक श्रेणी में आने के बाद, मुझे अपने फिटनेस स्तर के लिए सही वर्कआउट ढूंढना चुनौतीपूर्ण लगा। कठिनाई स्तर या आवश्यक गियर के आधार पर गतिविधियों को फ़िल्टर करने का कोई तरीका नहीं था। मुझे एक वर्कआउट चुनना था और फिर यह पता लगाने के लिए विवरण पढ़ना था कि क्या यह मेरे लिए उपयुक्त है। किसी गतिविधि को खोजने की यह खोज-और-चोंच विधि थकाऊ थी।
विविध, उत्साही प्रशिक्षक
Apple दिखावे में माहिर है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि फिटनेस+ वीडियो अत्यधिक परिष्कृत हैं। वीडियो एक भव्य स्टूडियो जिम में शानदार कैमरा एंगल के साथ फिल्माए गए हैं ताकि आप देख सकें कि ट्रेनर कैसे चल रहा है। वर्कआउट उत्साहित संगीत और आकर्षक प्रशिक्षकों की पेशकश करते हैं जो आपको "उन छल्लों को बंद करने" के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
गतिविधियों को फ़िल्टर करने का कोई तरीका नहीं है और वर्कआउट ढूंढने की हंट-एंड-पेक विधि थकाऊ थी।
Apple के प्रशिक्षक विभिन्न जातीयताओं, उम्र और शारीरिक प्रकारों को दर्शाते हैं, जिसकी मैंने सराहना की। क्योंकि वे सामान्य थे और सुपर-फ़िट विशिष्ट एथलीट नहीं थे, मैंने खुद को प्रशिक्षकों से जुड़ते हुए पाया और उनके साथ व्यायाम करना चाहता था। उनका उत्साह संक्रामक था. Apple साप्ताहिक रूप से सामग्री भी जोड़ता है, जिससे मुझे यह जानने के लिए वापस आना पड़ता है कि नया क्या है।
मध्यम वर्कआउट, लेकिन कोई लाइव सामग्री नहीं
फिटनेस+ बड़ी संख्या में iPhone और Apple Watch मालिकों के लिए तैयार किया गया है। यह शुरुआती से मध्यम स्तर के व्यक्ति को लक्षित करता है न कि उन्नत एथलीटों को। स्थापित फिटनेस कट्टरपंथी अपनी मौजूदा दिनचर्या को पूरा करने के लिए या आराम के दिन क्रॉस-ट्रेनिंग के लिए फिटनेस+ का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह उनकी मौजूदा उच्च-तीव्रता वाली दिनचर्या को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
अधिकांश वर्कआउट का पालन करना सरल है और कुछ स्केलेबल भी हैं, जो एक ऐसी सुविधा है जिसे अन्य व्यायाम कार्यक्रमों को अपनाना चाहिए। इन स्केलेबल स्ट्रेंथ वर्कआउट में, आप चयनित गतिविधियों को पूरा करना चुन सकते हैं, इसे बढ़ा सकते हैं यदि आपको कोई चोट लगी है या बस इसे लेना चाहते हैं तो उन्नत गतिविधियों के साथ अभ्यास करें, या व्यायाम कम करें आसान। यह लचीलापन आपको तब भी आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता है जब कोई चोट या बीमारी आड़े आती है।
जितना मैंने फिटनेस+ का आनंद लिया, इस सेवा में एक बड़ी कमज़ोरी है। भिन्न peloton या आईना, जो प्रचुर मात्रा में लाइव क्लासेस की पेशकश करता है, Apple फिटनेस+, दुर्भाग्य से, पूरी तरह से पहले से रिकॉर्ड किए गए वीडियो से युक्त है। ऑन-डिमांड वर्कआउट सुविधाजनक होते हैं क्योंकि आप जब चाहें तब व्यायाम कर सकते हैं, लेकिन उनमें लाइव क्लास के सामुदायिक अनुभव का अभाव होता है। उम्मीद है, ऐप्पल दैनिक आधार पर लाइव कक्षाओं का नेतृत्व करने के लिए कुछ प्रशिक्षकों को लाएगा।
लागत
Apple फिटनेस + के लिए Apple वॉच सीरीज़ 3 या नई की आवश्यकता होती है, जिससे आपको एक नई वॉच के लिए कम से कम $199 खर्च होंगे। इसके लिए $10 मासिक या $80 वार्षिक सदस्यता की भी आवश्यकता होती है। सेवा भी शामिल है एप्पल वन प्रीमियर बंडल, जिसकी लागत $30 प्रति माह है और इसमें Apple Music, Apple TV+, Apple आर्केड, क्लाउड और News+ शामिल हैं। जब लागत की बात आती है, तो यह औसत $40 प्रति माह की सदस्यता से काफी सस्ता है, जिसके लिए मिरर, टेम्पो स्टूडियो और टोनल जैसे अधिकांश कनेक्टेड होम जिम की आवश्यकता होती है।
हमारा लेना
Apple फिटनेस+ शुरुआती से मध्य स्तर के Apple प्रशंसकों के लिए एक बेहतरीन वर्कआउट टूल है, जिनके पास पहले से ही Apple वॉच है। प्रेरक प्रशिक्षकों की वर्कआउट की बढ़ती लाइब्रेरी आपको व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करती है। यह किनारों के आसपास थोड़ा खुरदरा है, लेकिन इसमें क्षमता है। यदि Apple अपने आलोचकों की बात सुनता है और सेवा में सुधार करता है, तो फिटनेस+ आने वाले वर्ष में पेलोटन को टक्कर दे सकता है।
क्या कोई बेहतर विकल्प है?
Apple फिटनेस+ वादा दिखाता है, लेकिन इसके लिए Apple वॉच की आवश्यकता होती है। हर किसी के पास Apple वॉच नहीं है, न ही वह इसे केवल वर्कआउट के लिए खरीदना चाहता है। फिटनेस+ का सबसे मजबूत प्रतियोगी आईफिट है, जिसमें पहले से रिकॉर्ड किए गए स्टूडियो और आउटडोर गतिविधियों की एक विस्तृत लाइब्रेरी और लाइव वर्कआउट की बढ़ती संख्या है, और इसके लिए फिटनेस वॉच की आवश्यकता नहीं है। इसकी प्रतिस्पर्धी कीमत $10 मासिक है और यह टैबलेट पर चलता है स्मार्टफोन.
कितने दिन चलेगा?
Apple के पास अपने पुराने उपकरणों पर सॉफ़्टवेयर का समर्थन करने और उसे अपग्रेड करने का इतिहास है, और हम उम्मीद करते हैं कि Apple Fitness+ को भी वही व्यवहार मिलेगा। समय के साथ सेवा में सुधार होगा, और इसकी कमियाँ (उदाहरण के लिए कोई लाइव वर्कआउट नहीं) अतीत की बात हो जाएंगी।
क्या आपको इसे खरीदना चाहिए?
हाँ, Apple फिटनेस+ बिल्कुल वही हो सकता है जो डॉक्टर ने फिट रहने और फिट रहने की चाहत रखने वाले Apple वॉच मालिकों के लिए आदेश दिया था।
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