यदि आप एक नया फिटनेस ट्रैकर खरीदने की सोच रहे हैं, तो आपके पास चुनने के लिए कई विकल्प हैं। फिटबिट एक ऐसा नाम है जिसके बारे में आपने जरूर सुना होगा, क्योंकि यह फिटनेस उद्योग में शीर्ष ब्रांडों में से एक है, जिसमें विभिन्न आवश्यकताओं के अनुरूप फिटनेस ट्रैकर और स्मार्टवॉच की एक दर्जन से अधिक किस्में हैं।
चुनने के लिए उस नंबर के साथ, यह देखना मुश्किल नहीं है कि लोग उनके बीच चयन करते समय अभिभूत क्यों हो सकते हैं। शुक्र है, निश्चित रूप से ऐसे फिटबिट हैं जो कुछ क्षेत्रों में उत्कृष्ट हैं, और इस तरह, आपके लिए सबसे अच्छा फिटबिट खोजने के लिए अपनी पसंद को सीमित करना बहुत कठिन नहीं है। हमने यहां आपके लिए कुछ बेहतरीन फिटबिट विकल्पों को पकड़कर, उन्हें तोड़कर, और यह बताते हुए कि उन्हें इतना खास क्या बनाया है, थोड़ा सा काम किया है। यहां 2023 के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटबिट्स हैं।
क्या आप केवल फिटबिट से आगे अपने दृष्टिकोण का विस्तार करना चाहते हैं? हमें इनकी सूचियाँ मिल गई हैं सर्वोत्तम स्मार्टवॉच, और यह सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर बहुत।

फिटबिट सेंस 2
कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ फिटबिट
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फिटबिट वर्सा 4
सर्वश्रेष्ठ फिटबिट उपविजेता
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फिटबिट लक्स
मानसिक स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटबिट
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फिटबिट चार्ज 5
सर्वश्रेष्ठ फिटबिट फिटनेस ट्रैकर
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फिटबिट वर्सा 2
सबसे सस्ती फिटबिट स्मार्टवॉच
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फिटबिट इंस्पायर 3
सबसे सस्ता फिटबिट फिटनेस ट्रैकर
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फिटबिट सेंस 2
कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ फिटबिट
पेशेवरों
- अत्यधिक प्रतिक्रियाशील इंटरफ़ेस
- उत्कृष्ट प्रदर्शन
- मजबूत और अत्यधिक जल प्रतिरोधी
- उन्नत फिटनेस और स्वास्थ्य ट्रैकिंग
- पहनने में आरामदायक
दोष
- थोड़ा महंगा
- कॉल के लिए ऑडियो गुणवत्ता बढ़िया नहीं है
आपको यह क्यों खरीदना चाहिए: यह फिटबिट की एक बेहतरीन ऑल-अराउंड स्मार्टवॉच और फिटनेस ट्रैकर है।
यह किसके लिए है: कोई ऐसा व्यक्ति जो दोनों दुनियाओं में सर्वश्रेष्ठ का मजबूत दृष्टिकोण चाहता है।
हमने फिटबिट सेंस 2 को क्यों चुना:
फिटबिट सेंस 2 फिटबिट के स्मार्टवॉच विकल्पों में से एक है, और अधिकांश मेट्रिक्स के अनुसार यह एक उत्कृष्ट स्मार्टवॉच है। यह उत्तम दर्जे का और सुरुचिपूर्ण दिखता है, और जबकि चौकोर डिज़ाइन का मतलब है कि यह एक सामान्य घड़ी की तरह नहीं चलेगी, यह इतनी अच्छी लगती है कि आपको इसकी परवाह नहीं होगी। यह पहनने में भी आरामदायक है और स्ट्रैप-स्वैपिंग सिस्टम का उपयोग करना बेहद आसान है।
लेकिन किसी भी फिटबिट डिवाइस का महत्व उसकी फिटनेस ट्रैकिंग से आता है, और सेंस 2 की यहां कोई कमी नहीं है। यह कदमों और हृदय गति के साथ-साथ समय के साथ आपके तनाव के स्तर को ट्रैक करता है, जिससे आपको अपने तनाव ट्रिगर को पहचानने में मदद मिलती है। इसमें एक ईसीजी ऐप भी शामिल है, साथ ही व्यापक भोजन और पेय ट्रैकिंग भी है, जो आपके स्वास्थ्य ट्रैकिंग को और भी सटीक बनाता है। यह कठिन और टिकाऊ है और हमारी कठिन परीक्षण यात्रा में बिना किसी खरोंच के निकल आया। छह दिन की बैटरी लाइफ जोड़ें और आपके हाथ में एक विजेता होगा।
हालाँकि, यह पूर्ण नहीं है। बिल्ट-इन माइक्रोफ़ोन और स्पीकर कॉल के लिए अच्छे नहीं हैं, और जहाँ तक इन गैजेट्स की बात है तो यह निश्चित रूप से महंगे हैं। इस कीमत पर, एप्पल वॉच एसई एक मजबूत प्रतियोगी है, और फिटबिट के लिए उस स्तर के समर्थन की बराबरी करना कठिन है। लेकिन इसे ध्यान में रखते हुए भी, यह एक उत्कृष्ट उपकरण है, और विचार करने के लिए इसे आपकी सूची में सबसे ऊपर होना चाहिए।

फिटबिट सेंस 2
कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ फिटबिट

फिटबिट वर्सा 4
सर्वश्रेष्ठ फिटबिट उपविजेता
पेशेवरों
- हल्का और आरामदायक
- मजबूत फिटनेस-ट्रैकिंग सुइट
- बेहतर साइड बटन
- छह दिन की बैटरी लाइफ
दोष
- कुछ हद तक महंगा
आपको यह क्यों खरीदना चाहिए: उत्कृष्ट वर्सा 3 पर यह एक अच्छा, छोटा अपग्रेड है।
यह किसके लिए है: कोई है जो सेंस 2 से कम कीमत में एक ठोस फिटनेस स्मार्टवॉच चाहता है।
हमने फिटबिट वर्सा 4 को क्यों चुना:
वर्सा 3 यह एक उत्कृष्ट फिटबिट डिवाइस था, और कुछ छोटे बदलावों के लिए धन्यवाद, वर्सा 4 भी ऐसा ही है। करने के लिए बहुत कम है वास्तव में दोनों स्मार्टवॉच में अंतर है एक दूसरे से, लेकिन यह देखते हुए कि वर्सा 3 कितना अच्छा था, हमें ज्यादा आपत्ति नहीं है।
कुछ अंतर हैं, और वे आम तौर पर सभी अच्छे हैं। फिटबिट वर्सा 4 40 व्यायाम ट्रैकिंग मोड का समर्थन करता है, जो वर्सा 3 के 20 को दोगुना करता है, और निर्माण पहले की तुलना में और भी पतला और अधिक हल्का है, जो प्रभावशाली है। वर्सा 4 ने वर्सा 3 के हैप्टिक बटन को हटाकर, किनारे पर एक यांत्रिक बटन भी फिर से लगाया है। चूँकि यह वर्सा 3 की कुछ कमजोरियों में से एक थी, यह एक बड़ा बोनस है।
वर्सा 4 आपकी हृदय गति, रक्त ऑक्सीजन स्तर और त्वचा के तापमान को ट्रैक करता है। इसमें जीपीएस भी है, इसलिए यह उन सभी सेंसरों से सुसज्जित है जिनकी आपको अधिकांश व्यायाम ट्रैकिंग के लिए आवश्यकता होगी। हालाँकि, इसमें ईसीजी नहीं है, जो आपको अधिक महंगे सेंस 2 में मिलेगा। हालाँकि, उसके बिना जीना आसान है। फिटबिट वर्सा 4 फिटबिट की एक बहुत ही ठोस स्मार्टवॉच है, और अगर सेंस 2 आपकी सीमा से थोड़ा बाहर है तो यह मनोरंजन के लायक है।

फिटबिट वर्सा 4
सर्वश्रेष्ठ फिटबिट उपविजेता
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फिटबिट लक्स
मानसिक स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटबिट
पेशेवरों
- न्यूनतम डिज़ाइन इसे विवेकपूर्ण बनाता है
- शार्प दिखने वाला AMOLED डिस्प्ले
- असाधारण बैटरी जीवन
दोष
- फिटबिट पे का अभाव
आपको यह क्यों खरीदना चाहिए: यह विवेकपूर्ण है, लेकिन सक्षम है और मानसिक कल्याण के लिए तैयार है।
यह किसके लिए है: कोई ऐसा व्यक्ति जो स्मार्टवॉच जैसी बोल्ड चीज़ नहीं चाहता, लेकिन एक अच्छा मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकर चाहता है।
हमने फिटबिट लक्स को क्यों चुना:
हर कोई स्मार्टवॉच-शैली वाला उपकरण नहीं चाहता, और स्लिम फिटनेस ट्रैकर डिवाइस इसी कारण से कायम है। फिटबिट लक्स छोटा, हल्का और विवेकपूर्ण है, और इसका मतलब यह है कि यदि आप किसी अधिक सूक्ष्म चीज की तलाश कर रहे हैं जो आपकी गतिविधियों पर नज़र रखती है तो यह बिल्कुल सही है। और यह हृदय गति, नींद, कदम और व्यायाम ट्रैकिंग के समर्थन के साथ ट्रैक करता है।
हालाँकि, लक्स का वास्तविक ध्यान मानसिक कल्याण पर है। एक "तनाव प्रबंधन स्कोर" जो आपके तनाव के स्तर को मापता है और तनाव प्रबंधन के लिए निर्देशित वर्कआउट और माइंडफुलनेस मेडिटेशन प्रदान करता है। यह आपको "मी-टाइम" मोड के साथ सोने या बेहतर ध्यान केंद्रित करने में भी मदद कर सकता है जो आपकी स्क्रीन को बंद कर देता है और सूचनाओं को शांत कर देता है। यह मासिक धर्म स्वास्थ्य को भी ट्रैक करता है ताकि आपको यह समझने में मदद मिल सके कि मासिक धर्म आपके स्वास्थ्य और मूड को कैसे प्रभावित कर रहा है।
भव्य AMOLED डिस्प्ले के कारण यह देखने में भी बहुत अच्छा लगता है। यह बड़ा नहीं है, लेकिन यह रंगीन और आकर्षक है, और यह जानकारी को एक नज़र में पार्स करना बेहद आसान बना देता है। स्वाइप करने से आप मेनू में पहुँच जाते हैं और लाइफ-टू-वेक सुविधा भी विश्वसनीय थी। पांच दिनों तक की बैटरी लाइफ अच्छी है, भले ही यह अपने बड़े भाइयों के मानक के अनुरूप न हो।
कम कीमत ही वह चीज़ है जो वास्तव में इस उपकरण को बेचती है। हालाँकि यह अपने अधिक महंगे स्टेबलमेट्स की तरह फीचर-पैक नहीं हो सकता है, लेकिन इसकी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि फिटबिट लक्स अपने छोटे पदचिह्न और सस्ते दाम पर फलता-फूलता है।

फिटबिट लक्स
मानसिक स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटबिट

फिटबिट चार्ज 5
सर्वश्रेष्ठ फिटबिट फिटनेस ट्रैकर
पेशेवरों
- स्टाइलिश और आरामदायक डिज़ाइन
- ठोस बैटरी जीवन
- उन्नत स्वास्थ्य मेट्रिक्स से भरपूर
- एकाधिक मोड के साथ ऑनबोर्ड जीपीएस
- फिटबिट पे को सपोर्ट करता है
दोष
- कभी-कभी इनपुट स्वाइप करने में धीमी गति होती है
- कुछ बुनियादी फिटनेस/कल्याण उपकरणों का अभाव है
- कुछ सुविधाओं के लिए फिटबिट प्रीमियम की आवश्यकता होती है
आपको यह क्यों खरीदना चाहिए: क्योंकि आप छोटे पदचिह्न के साथ एक मजबूत फिटनेस ट्रैकर चाहते हैं।
यह किसके लिए है: जो कोई भी अच्छी ट्रैकिंग चाहता है, लेकिन उचित मूल्य और छोटे पैकेज में।
हमने फिटबिट चार्ज 5 क्यों चुना:
उपरोक्त लक्स की तरह, फिटबिट चार्ज 5 स्मार्टवॉच के बजाय एक फिटनेस ट्रैकर मॉडल है, और यह इसे उन लोगों के लिए एक मजबूत विकल्प बनाता है जो अधिक सूक्ष्म ट्रैकिंग डिवाइस चाहते हैं। लक्स के विपरीत, चार्ज 5 फिटनेस गतिविधियों में माहिर है, जो वास्तविक समय की ट्रैकिंग के लिए स्मार्टट्रैक के साथ-साथ 20 व्यायाम मोड की पेशकश करता है। इस डिवाइस के लिए हृदय स्वास्थ्य पर भी एक मजबूत फोकस है, क्योंकि चार्ज 5 में हृदय ताल की निगरानी के लिए फिटबिट के ईसीजी तक पहुंच है। आपको अपने स्वास्थ्य और कल्याण की बेहतर समझ के लिए हृदय गति में बदलाव की सूचनाएं, सक्रिय क्षेत्र मिनट मापने और नींद की ट्रैकिंग भी मिलती है। दैनिक तत्परता स्कोर आपको बताता है कि क्या आज प्रशिक्षण के लिए अच्छा दिन है, और यह आपकी नींद को बेहतर बनाने के बारे में सुझाव भी देगा।
लक्स के मानसिक कल्याण फोकस के कुछ तत्व यहां भी मौजूद हैं। फिटबिट चार्ज 5 में तनाव के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया को मापने के लिए एक ईडीए (इलेक्ट्रोडर्मल गतिविधि) सेंसर है, और जब फिटबिट ऐप के साथ जोड़ा जाता है, तो आप सांस लेने की दर, त्वचा के तापमान में भिन्नता, रक्त ऑक्सीजन स्तर और अन्य प्रमुख स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए एक व्यापक "स्वास्थ्य मेट्रिक्स" डैशबोर्ड तक पहुंच सकते हैं आँकड़े. इनमें से कुछ फिटबिट प्रीमियम सदस्यता के पीछे बंद हैं, लेकिन फिटबिट के उपकरणों के साथ हमेशा ऐसा ही होता है। बैटरी लगभग एक सप्ताह तक चलती है, हमारे समीक्षक को बैटरी जीवन पाँच दिनों से अधिक का लगता है, जो बिल्कुल भी बुरा नहीं है।
एक ठोस और बेहद अच्छा फिटनेस ट्रैकर, फिटबिट चार्ज 5 एक उत्कृष्ट विकल्प है यदि आप एक ऐसा फिटनेस ट्रैकर चाहते हैं जो बैंक को तोड़ न दे या आपकी कलाई को भारी न कर दे।

फिटबिट चार्ज 5
सर्वश्रेष्ठ फिटबिट फिटनेस ट्रैकर

फिटबिट वर्सा 2
सबसे सस्ती फिटबिट स्मार्टवॉच
पेशेवरों
- खरीदने की सामर्थ्य
- बहु-दिवसीय बैटरी जीवन
- देशी नींद ट्रैकिंग
- ऑन-डिवाइस संगीत भंडारण
- सहज इंटरफ़ेस
दोष
- कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करता है (अतिरिक्त भुगतान किए बिना)
- Spotify से स्ट्रीम नहीं किया जा सकता
- ऐसा लगता है जैसे Apple वॉच नॉक-ऑफ़ है
- एलेक्सा काफी हद तक बेकार है
आपको यह क्यों खरीदना चाहिए: यह इस सूची की अधिकांश अन्य प्रविष्टियों से पुरानी है, लेकिन यह अभी भी बहुत सक्षम और अच्छी कीमत वाली है।
यह किसके लिए है: कोई है जो बहुत अच्छी कीमत पर फिटबिट स्मार्टवॉच चाहता है।
हमने फिटबिट वर्सा 2 को क्यों चुना:
यह फ़िटबिट परिवार में सबसे हालिया जुड़ाव से बहुत दूर है, लेकिन वर्सा 2 यदि आप फिटबिट स्मार्टवॉच की तलाश में हैं तो यह अभी भी एक योग्य विकल्प है जो आपके बजट को खर्च नहीं करती है, लेकिन फिर भी आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने देती है। यह बहुत अच्छा लग रहा है, बड़े पैमाने पर क्योंकि यह पहली स्मार्टवॉच में से एक थी जो वास्तव में ऐप्पल वॉच की उत्कृष्ट शैली की नकल करती थी, हालांकि इसमें शामिल बैंड वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। हालाँकि, AMOLED स्क्रीन इसकी भरपाई कर देती है क्योंकि यह अद्भुत दिखती है। यह हमेशा चालू रहने वाली स्क्रीन है - जो मूल रूप से सामने आने पर एक मानक सुविधा नहीं थी।
फ़िटनेस ट्रैकिंग हाल के ट्रैकर्स जितनी व्यापक नहीं है, लेकिन फिर भी अच्छी है। यह सात मोड (दौड़, साइकिल चलाना, तैराकी, ट्रेडमिल दौड़ और वजन प्रशिक्षण) को ट्रैक करता है, और कदम, हृदय गति और कैलोरी की गणना करता है। घड़ी पर कुछ गतिविधि विवरण थोड़े विरल हैं, विशेष रूप से नींद की ट्रैकिंग, लेकिन यदि आपको इसकी आवश्यकता है तो आपकी घड़ी पर अधिक डेटा उपलब्ध है। बैटरी जीवन लगभग तीन दिनों तक चलता है, जो कि किसी अन्य फिटबिट डिवाइस से आपकी अपेक्षा का लगभग आधा है।
फिर भी, उन कमियों के बावजूद, इसे खरीदने का एक कारण है: कीमत। इस पर आम तौर पर भारी छूट दी जाती है, इसलिए यह बजट पर फिटबिट प्राप्त करने का एक अच्छा तरीका है। लेकिन यदि आप इसे वहन कर सकते हैं, तो हम अत्यधिक नवीनतम चीज़ खरीदने की सलाह देते हैं।

फिटबिट वर्सा 2
सबसे सस्ती फिटबिट स्मार्टवॉच

फिटबिट इंस्पायर 3
सबसे सस्ता फिटबिट फिटनेस ट्रैकर
पेशेवरों
- लाइटवेट
- बहुत ही आरामदायक
- सटीक फिटनेस सेंसर
- बैटरी बिना रिचार्ज के एक सप्ताह से अधिक समय तक चलती है
- किफायती मूल्य बिंदु
दोष
- अल्टीमीटर का अभाव है
- चार्जर को डिस्कनेक्ट करना मुश्किल है
आपको यह क्यों खरीदना चाहिए: यह अद्भुत कीमत पर एक उत्कृष्ट "इसे पहनो और भूल जाओ" फिटनेस ट्रैकर है।
यह किसके लिए है: कोई ऐसा व्यक्ति जिसे यह याद दिलाना पसंद नहीं है कि उसने ट्रैकर पहन रखा है, और वह अच्छी कीमत पर एक ट्रैकर चाहता है।
हमने फिटबिट इंस्पायर 3 को क्यों चुना:
फिटबिट इंस्पायर 3 एक बेहतरीन सस्ता फिटनेस ट्रैकर है, लेकिन यही इसे अद्भुत नहीं बनाता है। इसके बजाय, यह आपके सामने आए सबसे सूक्ष्म, विवेकशील ट्रैकर्स में से एक है। यह एक ऐसे उपकरण के रूप में चमकता है जिसे आप लंबे समय तक भूल सकते हैं, इसके हल्के और आरामदायक निर्माण और 10 दिन की बैटरी लाइफ के लिए धन्यवाद। हाँ, 10 दिन. इसे चमकीले और रंगीन AMOLED डिस्प्ले के साथ संयोजित करें, और आपके पास एक वास्तविक विजेता होगा।
शुक्र है, फिटनेस ट्रैकिंग इसे निराश नहीं होने देती। हृदय गति ट्रैकर विश्वसनीय और सटीक है, और नींद ट्रैकिंग भी विश्वसनीय और सटीक है। वहां कोई अल्टीमीटर नहीं है, जो हमारे बीच पैदल यात्रियों को निराश कर सकता है, लेकिन एक विश्राम मोड है जो आपको इससे उबरने में मदद कर सकता है, और जब आप थोड़ा तनाव महसूस कर रहे हों तो यह बहुत अच्छा है।
फिटबिट इंस्पायर 3 एक साधारण डिवाइस है, लेकिन यही इसे इतना अच्छा बनाता है। यहां जुनूनी होने के लिए कुछ भी नहीं है - आप बस इसे पहन लेते हैं और इसके बारे में भूल जाते हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि बेहद कम कीमत का मतलब है कि यह एक आकर्षक डिवाइस है।

फिटबिट इंस्पायर 3
सबसे सस्ता फिटबिट फिटनेस ट्रैकर
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
मेरे लिए सबसे अच्छा फिटबिट क्या है?
आप अपने लिए सर्वश्रेष्ठ फिटबिट कैसे पा सकते हैं? यह सब आपकी आवश्यकताओं पर निर्भर करता है। अपनी आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त फिटबिट डिवाइस ढूंढने के लिए स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न पूछें।
- मुझे फिटनेस ट्रैकर से क्या चाहिए?
- कौन सी विशेषताएँ मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं?
- कौन सी सुविधाएँ अच्छी हैं, लेकिन पैसे बचाने के लिए उनका त्याग किया जा सकता है?
- मैं इस उपकरण का उपयोग करने की योजना कैसे बनाऊं? क्या मुझे तैराकी के लिए वाटरप्रूफ मॉडल की आवश्यकता है?
- नए फिटनेस ट्रैकर के लिए मेरा बजट क्या है?
एक बार जब आप अपनी आवश्यकताओं को समझ लेते हैं, तो विभिन्न फिटबिट मॉडल की तुलना करना और यह पता लगाना आसान हो जाता है कि कौन सा मॉडल आपकी प्राथमिकताओं के लिए सबसे उपयुक्त है। जबकि टॉप-एंड फिटबिट्स कई क्षेत्रों में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं, कभी-कभी शीर्ष डॉलर का भुगतान करने का कोई कारण नहीं होता है यदि कम कीमत वाला विकल्प आपको वह सब कुछ देता है जो आपको चाहिए।
दिन के अंत में, फिटबिट की आपकी पसंद इस बात पर निर्भर करती है कि आपको फिटनेस ट्रैकर से क्या चाहिए। यदि आप अटके हुए महसूस करते हैं, तो यह समझने के लिए नीचे दिए गए प्रश्नों पर दोबारा गौर करें कि आपको कौन सी सुविधाओं की आवश्यकता है, कौन सी सुविधाएँ अच्छी हैं और कौन सी सुविधाएँ इस समय आपको परवाह नहीं हैं। उम्मीद है, इससे आपको अपने लिए सर्वश्रेष्ठ फिटबिट डिवाइस ढूंढने में मदद मिलेगी।
वर्कआउट के लिए सबसे अच्छी फिटबिट सुविधाएँ क्या हैं?
यदि आप धावक हैं या अक्सर व्यायाम करते हैं, तो कुछ विशेषताएं हैं जिन पर आप नज़र रखना चाहेंगे। ये लागू होते हैं चाहे आप वर्षों के अनुभव के साथ एक पेशेवर एथलीट हों, या एक पूर्ण नौसिखिया हों जो अभी भी अपने पहले मील का लक्ष्य बना रहा हो।
- जीपीएस (आपके मार्ग को मैप करने के लिए)।
- म्यूजिक प्लेयर/स्ट्रीमिंग।
- कदम और दूरी की ट्रैकिंग.
इन बुनियादी बातों के अलावा, यहां कुछ अतिरिक्त विशेषताएं हैं जो वर्कआउट को अधिक प्रभावी और मजेदार बनाती हैं:
स्मार्टट्रैक: स्मार्टट्रैक के साथ, आपका फिटबिट स्वचालित रूप से आपके वर्कआउट को पहचान और रिकॉर्ड कर सकता है, और आपके आंकड़ों को ट्रैक कर सकता है, जैसे वर्कआउट की अवधि, कैलोरी बर्न और हृदय गति क्षेत्र। यह सुविधा उन उपयोगकर्ताओं के लिए बहुत उपयोगी है जो व्यायाम करते समय ट्रैकिंग शुरू करना या ट्रैकिंग मोड के बीच स्विच करना याद नहीं रखते हैं।
ऑक्सीजन संतृप्ति (SpO2) निगरानी: यह सुविधा आपके रक्त में ऑक्सीजन के स्तर पर नज़र रखती है, जो आपके वर्कआउट आंकड़ों में सूक्ष्मता जोड़ सकती है, और किसी भी श्वसन समस्या का पता लगा सकती है।
सक्रिय क्षेत्र मिनट (एजेडएम): एजेडएम ट्रैकिंग आपको यह समझने में मदद करती है कि आप कैसे, कितनी बार और कितनी तीव्रता से आगे बढ़ रहे हैं। यदि आप विशिष्ट गतिविधि लक्ष्यों को पूरा करना चाहते हैं, जैसे प्रतिदिन एक निश्चित संख्या में सक्रिय मिनट रखना तो यह बहुत अच्छा है।
मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी फिटबिट सुविधाएँ क्या हैं?
जबकि फिटबिट डिवाइस का उपयोग आमतौर पर फिटनेस ट्रैकिंग के लिए किया जाता है, नवीनतम संस्करणों ने तनाव प्रबंधन और समग्र कल्याण में सुधार के लिए अधिक जीवनशैली-उन्मुख सुविधाओं की पेशकश शुरू कर दी है।
यदि आप चिंता और तनाव को प्रबंधित करने में मदद के लिए फिटबिट डिवाइस की तलाश में हैं, तो यहां कुछ मानसिक स्वास्थ्य-केंद्रित विशेषताएं दी गई हैं:
- तनाव की निगरानी: कुछ फिटबिट डिवाइस इलेक्ट्रोडर्मल गतिविधि (ईडीए), हृदय गति परिवर्तनशीलता और नींद की निगरानी के माध्यम से तनाव को मापते हैं। ये सुविधाएँ व्यस्त व्यक्तियों के लिए महत्वपूर्ण हैं जो अक्सर तेज़ गति वाले वातावरण में काम करते हैं।
- निर्देशित ध्यान: हाथ में निर्देशित ध्यान का होना (शाब्दिक रूप से) तनाव-निगरानी सुविधाओं के साथ अच्छी तरह से काम करता है। जब भी आप अपना तनाव स्तर बढ़ता हुआ देखें, तो चलते-फिरते राहत के लिए एक या दो ध्यान का अभ्यास करें।
- संगीत: कई लोगों के लिए, संगीत उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रबंधित करने का एक बड़ा हिस्सा है। यदि यह आप हैं, तो आपके फिटबिट डिवाइस पर एक मजबूत म्यूजिक प्लेयर या ऑनलाइन स्ट्रीमिंग वास्तव में मदद कर सकती है।
आकस्मिक उपयोग के लिए सर्वोत्तम फिटबिट सुविधाएँ क्या हैं?
यदि आप फिटबिट डिवाइस का आकस्मिक रूप से उपयोग करना चाहते हैं, तो किफायती मूल्य पर अच्छी सुविधाएँ प्रदान करने वाले विकल्पों की तलाश करें।
ध्यान देने योग्य कुछ सुविधाओं में शामिल हैं:
- कदम गिनती
- वर्कआउट ट्रैकिंग
- नींद की निगरानी
- हृदय गति की निगरानी
- संगीत कार्य
- स्मार्टफ़ोन सूचनाएं
- पानी प्रतिरोध
- अच्छी बैटरी लाइफ
अन्य अर्ध-उन्नत "अच्छी-से-होने वाली" सुविधाओं में शामिल हैं:
- ऑन-स्क्रीन वर्कआउट
- निर्देशित ध्यान
- तनाव स्कोर
- संगीत भंडारण
- आवाज सहायक
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- बेस्ट बाय के अनुसार, आपको गर्मियों के लिए फिटनेस ट्रैकर्स की आवश्यकता है